Category

Παιδί

Category

Η πιπίλα μπορεί να προστατεύει τα μωρά από το σύνδρομο αιφνιδίου θανάτου, ακόμα και όταν δεν την έχουν στο στόμα τους, αναφέρουν επιστήμονες από το Ίδρυμα Ιατρικής Έρευνας του Πανεπιστημίου Monash, στην Αυστραλία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι τα μωρά που χρησιμοποιούν πιπίλα έχουν καλύτερο έλεγχο της καρδιάς, τόσο στη διάρκεια της χρήσης της όσο και μετά από αυτήν. Η προστατευτική δράση της πιπίλας, όπως αναφέρουν tanea έχει διαφανεί σε αρκετές μελέτες από το 2005 έως σήμερα, αλλά παρέμενε άγνωστο που οφείλεται, δήλωσε στο ετήσιο συνέδριο των Παιδιατρικών Ακαδημαϊκών Εταιρειών (PAS) η επικεφαλής της νέας μελέτης δρ Ρόζμαρι Χορν, αναπληρώτρια καθηγήτρια Παιδιατρικής στο Monash. ΠΗΓΗ: www.mothersblog.gr

«Θέλω να χάσω κιλά, αλλά μου αρέσουν τα γλυκά» είναι μια φράση που ακούμε συχνά και σίγουρα κάποια στιγμή έχουμε εκφράσει αυτήν την απορία και για τους ίδιους μας τους εαυτούς. Τι γίνεται λοιπόν στις περιπτώσεις εκείνες που θέλουμε να συνδυάσουμε γλυκά και αδυνάτισμα; Η άποψη ότι κατά την προσπάθεια απώλειας βάρους απαγορεύεται να τρώμε γλυκά αποτελεί ακόμα ένα διατροφικό μύθο. Η απώλεια βάρους είναι συνάρτηση των θερμίδων που προσλαμβάνουμε σε σχέση με αυτές που καταναλώνουμε και είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι κανένα τρόφιμο, ακόμα και τα γλυκά, δεν μας παχαίνει εφόσον το καταναλώνουμε με μέτρο. Στη σύγχρονη Διατροφή και Διαιτολογία κανένα τρόφιμο δεν μπορεί να θεωρηθεί «κακό» ή «παχυντικό» από μόνο του. Στόχος μιας καλής και αποτελεσματικής διατροφής δεν πρέπει να είναι η στέρηση αγαπημένων γεύσεων, αλλά να μάθουμε να επιλεγούμε σωστά και υγιεινά. Στο σημείο αυτό λοιπόν θα πρέπει να διευκρινίσουμε ότι όλα τα γλυκά δεν είναι ιδία…

Αν θέλουμε να βελτιώσουμε τη σχέση μας με τα παιδιά μας, αν θέλουμε να αλλάξουμε τη σχέση μας με τα παιδιά μας, αλλά κυρίως αν θέλουμε να αλλάξουμε τη σχέση μας με τον εαυτό μας και να κάνουμε τη ζωή μας πιο εύκολη, τότε οι λέξεις ζεστασιά, έπαινος, μοίρασμα, ενθάρρυνση χρειάζεται να γίνουν κομμάτι του εσωτερικού μας διαλόγου. Η θετικότητα να γίνει καθημερινή πρακτική. Οι θετικοί γονείς επικοινωνούν με ζεστασιά, ακόμα και χωρίς λόγια. Η ζεστασιά δεν είναι τα σωστά λόγια, αλλά το ζεστό συναίσθημα και η δυνατότητα μας να το φέρουμε μαζί μας. Ο ζεστός τόνος φωνής, η αγκαλιά! Οι θετικοί γονείς αφιερώνουν χρόνο στα παιδιά τους. Έχουν πάντα, έστω και λίγο χρόνο να δώσουν στα παιδιά τους κι είναι ανοιχτοί και διαθέσιμοι ανά πάσα στιγμή. Απολαμβάνουν το χρόνο που περνούν με τα παιδιά τους. Είναι διαφορετικό να δίνουμε χρόνο στα παιδιά μας για λόγους εξιλέωσης ή λόγω ενοχών…

Η κακοποίηση της έννοιας “αγάπη” στην καθημερινότητά μας δεν έχει προηγούμενο. Εντελώς ανεπίγνωστα και υποκριτικά την ταυτίζουμε με την ανταλλαγή προσδοκιών για τρυφερότητα, φροντίδα και ασφάλεια στο πλαίσιο των διαπροσωπικών μας σχέσεων. Όταν νιώθουμε -ή λέμε- το “σ’ αγαπώ” στον φίλο, τον σύντροφο, τον γονιό, ή το παιδί μας συνήθως αιτούμαστε από μέρους τους την επίδειξη, με λέξεις ή πράξεις, του ενδιαφέροντός τους ώστε να καλύψουμε τις ακόρεστες και ανεκπλήρωτες “παιδικές” μας ανάγκες. Το γεγονός συνήθως ότι δεν τολμούμε να βυθίσουμε το φως της επίγνωσης και της αποδοχής στην πληθώρα των ανεκπλήρωτων και βασικών ψυχικών & υπαρξιακών αναγκών της παιδικής μας ηλικίας, ακριβώς για να παραμείνουν στη σκιά, εξηγεί το ότι οι μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων αρνείται πεισματικά να δεχτεί τον αιτητικό χαρακτήρα του “σ’ αγαπώ”, ενώ αυτάρεσκα και επιδεικτικά υπερτονίζει την ανάγκη για δοτικότητα. Η έννοια της αγάπης βέβαια δεν έχει καμία σχέση με το παραπάνω “παιχνίδι- αλισβερίσι” εντυπώσεων…

«Γέλα πριν ευτυχήσεις, διότι υπάρχει φόβος να μην γελάσεις ποτέ.» είπε ο Πλάτωνας. Το γέλιο είναι μια «αντίδραση» του οργανισμού μας όταν ακούμε ή βλέπουμε ή νιώθουμε κάτι αστείο. Πολλές αναφορές έχουν γίνει για την ανάγκη, ιδιαίτερα στις εποχές μας, να γελάμε. Κι αυτό γιατί;; Από πολλούς επιστήμονες το γέλιο έχει χαρακτηριστεί ως το φυσικό αντικαταθλιπτικό ή ότι χαρίζει χρόνια ζωής ή ακόμα ότι μας βοηθάει να γυμνάζουμε τους κοιλιακούς μας μυς!! Υπάρχουν κάποιες ορμόνες στον οργανισμό μας οι οποίες εκκρίνονται ανάλογα με την κατάσταση την οποία βιώνουμε εκείνη τη στιγμή. Ενδεικτικά οι ορμόνες της διάθεσης είναι η σεροτονίνη και οι ενδορφίνες. Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που μεταδίδει μηνύματα μεταξύ των νευρώνων του εγκεφάλου. Εδώ και χρόνια, οι επιστήμονες την έχουν συνδέσει με την κοινωνική συμπεριφορά και τη διάθεση. Δεν είναι τυχαίο ότι μία από τις κυριότερες κατηγορίες αντικαταθλιπτικών φαρμάκων είναι οι SSRIs και οι SNRIs (οι αναστολείς της…

Όλοι γνωρίζουμε τι είναι ο θυμός και όλοι τον έχουμε νιώσει. Το να μάθουμε όμως να τον ελέγχουμε είναι πολύ χρήσιμο… -ιδιαίτερα όταν το συναίσθημα αυτό προκύπτει σε στιγμές έντασης με τα παιδιά μας. Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό, συνήθως υγιές ανθρώπινο συναίσθημα, που γεννιέται από εξωτερικά ερεθίσματα, αλλά και από ανησυχία ή από συνεχή ενασχόληση με τα προσωπικά μας προβλήματα. Συχνά υποκινεί έντονα συναισθήματα και συμπεριφορές που μας επιτρέπουν να παλέψουμε και να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας όταν δεχτούμε επίθεση. Επομένως, έως ένα σημείο, η έκφραση θυμού είναι απαραίτητη για την επιβίωσή μας. Από την άλλη πλευρά, δεν είναι επιτρεπτό να στρεφόμαστε εναντίον -φραστικά ή σωματικά- οποιουδήποτε μας προκαλεί ή μας ενοχλεί. Οι νόμοι, οι κοινωνικοί κανόνες και η κοινή λογική θέτουν όρια στο πόσο μακριά μπορεί να μας οδηγήσει ο θυμός. Για να τον διαχειριστείτε, δοκιμάστε να… …Χαλαρώσετε Απλές τεχνικές χαλάρωσης, όπως οι βαθιές αναπνοές, και η χρήση της…

Δύο ολόκληρες εβδομάδες έχουν οι μαθητές για να παίξουν ελεύθερα, απαλλαγμένοι από τα μαθήματα και τα φροντιστήρια. Οι ειδικοί ωστόσο εφιστούν την προσοχή αφού τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι, όπου συμβαίνουν πολλά παιδικά ατυχήματα. Αυτός είναι και ο λόγος που το Σωματείο «Αντιμετώπιση Παιδικού Τραύματος» μοιράζεται έξυπνα «μυστικά» και συμβουλές με τους γονείς, με στόχο να αποφύγουν τις κακοτοπιές. * Τοποθετούμε στις μπαλκονόπορτες του σπιτιού μας αυτοκόλλητα στο ύψος των παιδιών μας, ώστε να τις βλέπουν καλύτερα και να αποφεύγονται οι τραυματισμοί από σπασμένα τζάμια, οι οποίοι είναι πάντα σοβαροί έως καιθανατηφόροι. * Δεν αφήνουμε ποτέ μικρά παιδιά χωρίς επίβλεψη στην κουζίνα,όταν βάφουμε τα αυγά και ετοιμάζουμε πασχαλινές λιχουδιές * Προσοχή στις λαμπάδες! Να αποφεύγουμε όσες είναι στολισμένες με εύφλεκτα υλικά και να εξηγήσουμε στα παιδιά πως πρέπει να τις κρατάνε. Η φλόγα και το λιωμένο κερί, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά εγκαύματα. * Προσοχή στα βεγγαλικά. * Ιδιαίτερη…

Πρόκειται για διαταραχή του συναισθήματος ή αλλιώς διαταραχή της διάθεσης (Στις διαταραχές της διάθεσης ανήκουν οι διπολικές και οι καταθλιπτικές διαταραχές. Στις διπολικές ανήκουν η διπολική Ι, ΙΙ, ΙΙΙ και ΙV και η κυκλοθυμία, ενώ στις καταθλιπτικές ανήκουν η μείζων καταθλιπτική διαταραχή και η δυσθυμία). Μπορούμε όλοι μας να θυμηθούμε πολλές καθημερινές εκφράσεις που χαρακτηρίζουν κάποια ιδιαίτερη ποιότητα στα συναισθήματά μας, λέμε πχ ¨σήμερα είμαι στις μαύρες μου¨, ¨είμαι πεσμένος¨, ¨αυτός πολύ ανεβασμένος είναι σήμερα¨ κλπ. Πώς θα περιγράφονταν αυτά τα συναισθήματα; Στα ευχάριστα συναισθήματα μπορούμε να κατατάξουμε τη χαρά, την αγάπη, την αισιοδοξία, την αίσθηση δημιουργικότητας, τη φιλία, την ευφορία της ικανοποίησης. Στα δυσάρεστα το άγχος, τον φόβο, το θυμό, την ανησυχία, τη δυστυχία, το αίσθημα ματαιότητας, την απογοήτευση, τη δυσφορία κλπ. Τέλος υπάρχουν συναισθήματα ευχάριστα για αυτόν που τα νιώθει και δυσάρεστα για τους γύρω του όπως η αλαζονεία, η ειρωνεία, τάση για φλυαρία, η ισχυρογνωμοσύνη, η αστάθεια,…

Τα μωρά, φαίνεται πως αποκτούν τις πρώτες συνειδητές εμπειρίες του κόσμου γύρω τους από τον πέμπτο κιόλας μήνα της ζωής τους, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη φορά που οι επιστήμονες εντόπισαν ενδείξεις της συνείδησης και της μνήμης να αναδύονται τόσο νωρίς στον εγκέφαλο ενός μωρού. Έως τώρα υπάρχει αμφιβολία κατά πόσο ένα μωρό πέντε μηνών αντιδρά με συνείδηση ή απλώς με ανακλαστικό τρόπο στα εξωτερικά ερεθίσματα, όπως π.χ. όταν κοιτά το πρόσωπο του γονιού του ή πιάνει ένα αντικείμενο που του δίνεται. Επειδή τα μωρά δεν είναι σε θέση να μιλήσουν, οι επιστήμονες δεν μπορούν να κάνουν τεστ συνείδησης όπως στους ενήλικους για να ελέγξουν σε ποιο βαθμό τα μωρά αντιδρούν αυτόματα ή συνειδητά. Οι Γάλλοι και Δανοί ερευνητές, με επικεφαλής τον νευροεπιστήμονα Σιντ Κούιντερ του Εργαστηρίου Γνωσιακών Επιστημών και Ψυχογλωσσολογίας του Παρισιού και του Τεχνικού Πανεπιστημίου της Δανίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό…