Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι..να γνωρίζετε ποιες τροφές συμβάλλουν στην καύση του λίπους και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού σας.
Ανακαλύψαμε πέντε θαυματουργές που θα σας βοηθήσουν σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση να αποκτήσετε το κορμί των ονείρων σας!
– Μούρα: Πλούσια πηγή φυτικών ινών, που όχι μόνο ενισχύουν το μεταβολισμό, αλλά προκαλούν και αίσθημα κορεσμού.
– Γαλοπούλα: Περιέχει λευκίνη, ένα αμινοξύ που βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους και ενισχύει παράλληλα το μεταβολισμό.
– Γιαούρτι: Πλούσια πηγή ασβεστίου που συμβάλλει στην καταπολέμηση του λίπους.
– Φιστίκια: Αυξάνουν τις καύσεις του οργανισμού και μειώνουν την αίσθηση της πείνας, με αποτέλεσμα να αποφεύγουμε τα ενοχλητικά τσιμπολογήματα.
–Λάδι enova: Πρόκειται για μείγμα από σόγια και έλαιο κάμβης (canola oil) που περιέχει διγλυκερίδια, τα οποία δεν επιτρέπουν στο λίπος να συσσωρευτεί.
Πηγή: www.radar.gr
