Σύμφωνα με μια νέα μελέτη η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό της αμερικανικής καρδιολογικής ένωσης Stroke, εάν κάποιος καταφέρει μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής του, θα μπορέσει να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, ο οποίος κάθε τέσσερα λεπτά σκοτώνει έναν Αμερικανό (κάθε χρόνο 795.000 άτομα παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο στην Αμερική).
Οι ερευνητές υπολόγισαν το κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο χρησιμοποιώντας 7 παράγοντες υγείας: σωματική δραστηριότητα, έλεγχος χοληστερόλης, η υγιεινή διατροφή, έλεγχος αρτηριακής πίεσης, διατήρηση κανονικού βάρους, έλεγχος σακχάρου του αίματος, και αποφυγή του καπνίσματος.
«Χρησιμοποιήσαμε τον υπολογισμό του κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και βρήκαμε ότι μικρές αλλαγές κατάσταση της υγείας, συνοδεύονταν από μεγάλες μειώσεις για τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου», δηλώνει η καθηγήτρια της παθολογίας στο πανεπιστήμιο του Vermont, Mary Cushman, M.D, M.Sc.
Οι ερευνητές, με βάση τη βαθμολογία που υπάρχει κάθε έναν από τους παράγοντες κινδύνου και μετά από πληροφορίες που πήραν από 29.914 αμερικανούς, μαύρους και λευκούς, ηλικίας 45 ετών και άνω, κατέληξαν σε συμπεράσματα τα οποία είναι πολύ σημαντικά: Αυτοί που διατηρούσαν καλή αρτηριακή πίεση, είχαν εξήντα τοις εκατό μικρότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο στο μέλλον.
Αυτοί που δεν καπνίζουν ή είχαν διακόψει το κάπνισμα ένα χρόνο τουλάχιστον πριν τη μελέτη, είχαν 40% μικρότερο κίνδυνο για να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, παρουσιάστηκαν, 432 εγκεφαλικά επεισόδια σε αυτήν την ομάδα των ανθρώπων. Όπως δηλώνουν οι ερευνητές, όλοι οι παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά ο πιο σημαντικός δείκτης είναι το να διατηρεί κάποιος την ιδεώδη αρτηριακή πίεση.
ΠΗΓΗ: www.ygeiaonline.gr
