Μήπως έχετε πονοκέφαλο, τσούξιμο στα μάτια ή θολή όραση μετά από αμέτρητες ώρες δουλειάς στον υπολογιστή; Είτε δουλεύετε μπροστά από το pc, είτε σερφάρετε στο ίντερνετ για μεγάλο διάστημα μέσα στην ημέρα, κινδυνεύετε να αποκτήσετε ξηρά, «κόκκινα» και κουρασμένα μάτια. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε υγιή τα μάτια σας, ακόμα και αν δουλεύετε πολλές ώρες μπροστά στην ακτινοβολία του υπολογιστή. Κρατήστε απόσταση από την οθόνη του υπολογιστή Αν βρίσκεστε πολύ κοντά στην οθόνη… τα μάτια σας κινδυνεύουν! Κρατήστε απόσταση περίπου 50-100cm από την οθόνη του υπολογιστή. Αν εξακολουθείτε να έχετε πρόβλημα με την όραση σας… αυξήστε το μέγεθος της γραμματοσειράς και διαβάστε άνετα και εύκολα. Αγοράστε μια ξεκούραστη οθόνη LCD Οι οθόνες CRT, όχι μόνο βλάπτουν πολύ περισσότερο τα μάτια σας σε σχέση με μια οθόνη LCD, αλλά καταναλώνουν και μεγάλες ποσότητες ενέργειας. Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τις παλιές οθόνες με μια λεπτή οθόνη LCD, ακόμα και αν…

Ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος δηλώνει προς κάθε κατεύθυνση: • Το φάρμακο αποτελεί κοινωνικό αγαθό, πρώτιστης ανάγκης κι η οποιαδήποτε επιβάρυνση, πέραν της ασφαλιστικής τιμής, για κάθε ασφαλισμένο προκαλεί δυσχέρειες στην περίθαλψη και την αγωγή του. Τη στιγμή μάλιστα, που πάρα πολλοί πολίτες είναι ανασφάλιστοι, άνεργοι και άλλοι αδυνατούν να ανταπεξέλθουν στην καθημερινή διαβίωσή τους. Η πολιτεία οφείλει με την εκλογίκευση των τιμών των φαρμάκων, τους αναγκαίους ελέγχους στην αγορά για την επάρκειά τους και τον συνεχή ποιοτικό έλεγχο να χορηγεί σε κάθε ασφαλισμένο το φάρμακο που έχει ανάγκη, χωρίς πρόσθετες επιβαρύνσεις. Ο ιατρός σε κάθε περίπτωση οφείλει με βάση τους κανόνες της ιατρικής και τη δεοντολογία να συνταγογραφεί, αναγράφοντας το φάρμακο (με την εμπορική ονομασία) στο οποίο ο ίδιος έχει εμπιστοσύνη. Οποιαδήποτε αλλαγή του φαρμάκου, πέραν των οποιονδήποτε ευθυνών, μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές παρενέργειες στην υγεία των ασθενών. • Οσον αφορά τις ληξιπρόθεσμες οφειλές η ανακοίνωση του ΕΟΠΥΥ, με την…

Είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς. Τι είναι το σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής και η υπερκινητικότητα και πως θα καταλάβουμε ότι το παιδί μας είναι υπερκινητικό, ή πάσχει από αυτό το σύνδρομο; Όπως γράφουν οι ειδικοί στο iatropedia η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής-Υπερκινητικότητα (ΔΕΠ-Υ), γνωστή και ως Attention Deficit Hyperactivity Disorder (AD/HD), αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που αναγνωρίζεται κατά τη σχολική ηλικία κι έχει να κάνει με δυσκολίες στη μάθηση και στη συμπεριφορά. Διαβάστε ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να μας υποψιάσουν! – Παίζει συχνά και νευρικά τα χέρια και τα πόδια του ή κάνει συνεχή ανακαθίσματα και συστροφές στο κάθισμά του/της. – Έχει δυσκολία στο να παραμείνει ήσυχος/η στο κάθισμά του/της όταν είναι απαραίτητο. – Διασπάται εύκολα η προσοχή του από εξωτερικά ερεθίσματα. – Έχει δυσκολία στο να περιμένει τη σειρά του σε παιχνίδια ή σε ομαδικές δραστηριότητες. – Σπεύδει να «ξεφουρνίσει» βιαστικά απαντήσεις σε ερωτήσεις οι οποίες δεν…

Ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Ηρακλείου, οργανώνει ομιλία με θέμα: «ΑΟΖ-ΕΝΕΡΓΕΙΑ-ΥΓΕΙΑ», και ομιλητή τον διακεκριμένο μαθηματικό, ερευνητή, συγγραφέα κ. Νίκο Λυγερό*. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στο Εμποροβιοτεχνικό Επιμελητήριο Ηρακλείου Ε.Β.Ε.Η.- αίθουσα Καστελλάκη (απέναντι από πάρκο Θεοτοκόπουλου), στις 29 Μαρτίου 2013, ημέρα Παρασκευή και ώρα 20.00 το βράδυ. Η είσοδος είναι ελεύθερη. *Ο Νίκος Λυγερός, είναι Στρατηγικός Σύμβουλος και Καθηγητής Γεωστρατηγικής και Τοποστρατηγικής στην Αστυνομική Ακαδημία, στη Σχολή Εθνικής Ασφάλειας, στη Σχολή Στρατολογικού, στη Σχολή Πολεμικής Αεροπορίας και στη Σχολή Εθνικής Άμυνας, στο Τμήμα Επαγγελματικής Μετεκπαίδευσης Επιτελών – Στελεχών στην Ελλάδα, καθώς και στο Κέντρο Διπλωματικών και Στρατηγικών Μελετών (CEDS).

Ακμή. Ο αιώνιος εχθρός. Ταλαιπωρεί την επιδερμίδα μας από τα εφηβικά μας χρόνια. Σε πολλές από εμάς δε λέει να μας εγκαταλείψει, παρόλο που έχουν περάσει κάμποσα χρονάκια από τη στιγμή που πρωτοεμφανίστηκε. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να βελτιώσουμε το πρόβλημα; Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει να λυτρωθούμε από τον… εχθρό; Ποιες τροφές κάνουν καλό στην επιδερμίδα σας; Φάτε άφοβα τροφές πλούσιες σε: Bιταμίνη C: Πορτοκάλια, ανανάς, ακτινίδιο, μπρόκολο, φράουλες, κόκκινο γκρείπφρουτ Βιταμινη B5: καρύδια, κοτόπουλο, δημητριακά ολικής, μανιτάρια, σολομός Βιταμίνη Β6: αυγό, λάχανο, μοσχάρι, πεπόνι, μπανάνα, φασόλια, βρόμη Ψευδάργυρος: στρείδια, αυγά, ξηροί καρποί, Σελήνιο:Αστακός, ντομάτα, κρεμμύδια, οστρακοειδή, καβούρι ΠΗΓΗ: www.queen.gr

Στο αμνιακό υγρό μπορεί να κρύβεται το κλειδί για τη θεραπεία μιας θανατηφόρου νόσου του εντέρου η οποία απειλεί τα πρόωρα μωρά, υποστηρίζουν Βρετανοί γιατροί. Η διαπίστωση αφορά σε μια σοβαρή φλεγμονή, τη νεκρωτική εντεροκολίτιδα, η οποία μπορεί να καταστρέψει τους ιστούς του εντέρου και να οδηγήσει σε οργανική ανεπάρκεια. Πρόωρες δοκιμές σε ζώα έδειξαν, λοιπόν, ότι τα βλαστικά κύτταρα στο εσωτερικό αμνιακό υγρό θα μπορούσαν να θεραπεύσουν μερικές από τις βλάβες που προκαλεί η νεκρωτική εντεροκολίτιδα και να αυξήσουν τα ποσοστά επιβίωσης. Φυσικά, απαιτούνται περαιτέρω εξετάσεις πριν δοκιμαστεί η θεραπευτική αυτή προσέγγιση σε πρόωρα νεογνά. Τα μωρά που γεννιούνται πολύ νωρίς δεν είναι έτοιμα για τον κόσμο έξω από τη μήτρα και τα έντερα τους δεν είναι καλά προετοιμασμένα για να διαχειριστούν το φαγητό. Περίπου ένα σε 10 πρόωρα νεογνά που νοσηλεύονται σε μονάδα εντατικής θεραπείας νεογνών αναπτύσσουν νεκρωτική εντεροκολίτιδα. Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει θάνατο των ιστών και…

Με προσωπικό ασφαλείας θα λειτουργήσουν τα νοσοκομεία Αθήνας και Πειραιά, καθώς οι νοσοκομειακοί γιατροί κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις τους, με 24ωρη απεργία και συγκέντρωση διαμαρτυρίας, στις 11 το πρωί, έξω από το υπουργείο Υγείας, διαμαρτυρόμενοι για την καθυστέρηση στην αποπληρωμή των δεδουλευμένων εφημεριών από το Νοέμβριο του 2012 μέχρι σήμερα. Η Ένωση Νοσοκομειακών Γιατρών Αθήνας-Πειραιά (ΕΙΝΑΠ) στηρίζει και παρέχει κάλυψη στις επισχέσεις και λοιπές κινητοποιήσεις των γιατρών, ειδικευμένων και ειδικευόμενων, όπως ακριβώς αυτές αποφασίζονται στις συνελεύσεις τους και προγραμματίζει να προβεί σε νομικές ενέργειες έναντι των διοικήσεων των νοσοκομείων για τα χρωστούμενα δεδουλευμένα του 2012, με νομική και οικονομική κάλυψη από την Ένωση. Σε επίσχεση εργασίας βρίσκονται ήδη, εδώ και αρκετές μέρες, οι ειδικευόμενοι γιατροί στα νοσοκομεία «Τζάνειο», «Κρατικό Νίκαιας», «Μεταξά» και «Άγιοι Ανάργυροι». Οι νοσοκομειακοί γιατροί διαμαρτύρονται, επίσης, για την έλλειψη προσωπικού στα δημόσια νοσοκομεία, με αποτέλεσμα, όπως αναφέρουν, 150 κλίνες σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) να είναι κλειστές, «θέτοντας…

Αναβολή πήρε η πρεμιέρα του νέου τρόπου χορήγησης φαρμάκων για τους ασφαλισμένους όλων των Ταμείων, λόγω τεχνικού προβλήματος στο ηλεκτρονικό σύστημα. Με τον νέο τρόπο αποζημίωσης των ασφαλισμένων που επίκειται, τα φάρμακα θα πληρώνονται βάσει της ασφαλιστικής τους τιμής. Ως εκ τούτου, όλα τα σκευάσματα χωρίζονται πλέον ανά θεραπευτική κατηγορία (πρωτότυπα, μη πατέντας και γενόσημα), και σε κάθε κατηγορία μπαίνει μια συγκεκριμένη τιμή. Ο ασφαλισμένος θα καλύπτεται μέχρι την τιμή αυτή επιβαρυμένος μόνο με τη συμμετοχή του, ωστόσο αν η τιμή του φαρμάκου υπερβαίνει την τιμή της κατηγορίας, θα επιβαρύνεται με το 50% της διαφοράς μέχρι την τιμή του φαρμάκου. Ενδεικτικά, για φάρμακο που αφορά καρδιοπάθειες του οποίου η λιανική τιμή είναι 4,51 ευρώ και η ασφαλιστική του τιμή 2,73 ευρώ, προκύπτει διαφορά της τάξεως του 1,78 ευρώ, οπότε ο ασφαλισμένος καλείται να καταβάλει 0,89 ευρώ. ΠΗΓΗ: www.megatv.com

Θέλεις τέλειο δέρμα χωρίς όμως να χρειάζεται να περάσεις ώρες ατελείωτες για να το αποκτήσεις; Το μαγικό σκραμπ με ελληνικό καφέ είναι η λύση…καθώς θα σου χαρίσει απαλή επιδερμίδα σαν μωρού και μάλιστα χωρίς να κοστίσει. Γενικά Το συγκεκριμένο πίλινγκ είναι ιδανικό για να δεις την επιδερμίδα σου πιο καθαρή και λαμπερή από ποτέ, ενώ σίγουρα ο βαθύς καθαρισμός και η πλούσια ενυδάτωση που θα σου προσφέρει, θα σε κάνουν να κλέψεις την παράσταση. Μάλιστα, το -δοκιμασμένο- κόλπο που σου προτείνουμε είναι ο πιο γρήγορος, εύκολος και οικονομικός τρόπος για να το πετύχεις, ενώ θα το φτιάξεις μόνη σου με υλικά που έχεις στο σπίτι. Τα συστατικά που χρειάζεσαι είναι: ελαιόλαδο, μέλι και ελληνικό καφέ. Βήμα πρώτο: αρχικά θα χρειαστείς ένα μπρίκι μέσα στο οποίο θα βάλεις 1 κουταλιά της σούπας μέλι και θα το τοποθετήσεις στο μάτι της κουζίνας για 2-3 λεπτά ώστε το μέλι να μαλακώσει και να γίνει…

Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι..να γνωρίζετε ποιες τροφές συμβάλλουν στην καύση του λίπους και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού σας. Ανακαλύψαμε πέντε θαυματουργές που θα σας βοηθήσουν σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση να αποκτήσετε το κορμί των ονείρων σας! – Μούρα: Πλούσια πηγή φυτικών ινών, που όχι μόνο ενισχύουν το μεταβολισμό, αλλά προκαλούν και αίσθημα κορεσμού. – Γαλοπούλα: Περιέχει λευκίνη, ένα αμινοξύ που βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους και ενισχύει παράλληλα το μεταβολισμό. – Γιαούρτι: Πλούσια πηγή ασβεστίου που συμβάλλει στην καταπολέμηση του λίπους. – Φιστίκια: Αυξάνουν τις καύσεις του οργανισμού και μειώνουν την αίσθηση της πείνας, με αποτέλεσμα να αποφεύγουμε τα ενοχλητικά τσιμπολογήματα. -Λάδι enova: Πρόκειται για μείγμα από σόγια και έλαιο κάμβης (canola oil) που περιέχει διγλυκερίδια, τα οποία δεν επιτρέπουν στο λίπος να συσσωρευτεί. Πηγή: www.radar.gr