Αλλάζει εκ νέου το μενού της συνταγογράφησης των φαρμάκων. Οι Έλληνες ασθενείς μέχρι τέλος του χρόνου θα λαμβάνουν λιγότερα πρωτότυπα φάρμακα και περισσότερα αντίγραφα. Οι οδηγίες των τροικανών σε αυτό το θέμα είναι ξεκάθαρες:ζητούν άμεση αύξηση του ποσοστού των γενόσημων αφού απαιτούν το 2014 η συνολική φαρμακευτική δαπάνη να πέσει κάτω από 2 δις ευρώ ενώ η κυβέρνηση ευελπιστεί με τις διαπραγματεύσεις να αυξηθεί το ποσό και να φθάσει τα 2,1 δις ευρώ. Ενόψει της επίσκεψης της τρόικας στις αρχές Σεπτεμβρίου, υπουργείο Υγείας και εμπλεκόμενοι φορείς, μελετούν τα θέματα και αναμένεται να υλοποιηθούν οι προτάσεις που είχαν πέσει στο τραπέζι και τους προηγούμενους μήνες και προβλέπουν τη χορήγηση γενοσήμων (αντιγράφων) φαρμάκων για όλους, με το κίνητρο ότι οι ασθενείς δε θα πληρώνουν συμμετοχή. Στόχος να επιλεγούν τα φθηνότερα φάρμακα στα οποία οι ασφαλισμένοι δεν θα καταβάλουν το 25% που συνήθως δίνουν για να προμηθευτούν τα σκευάσματά τους. Εάν επιθυμούν να…

Οι διαιτητικές τιμές αναφοράς (DRVs) είναι σημαντικές για την προαγωγή της δημόσιας υγείας, τη δημιουργία νόμων για τ2013-08-05η διατροφική επισήμανση και την αναγνώριση πληθυσμών σε κίνδυνο υπέρ- ή υποκατανάλωσης. Παρόλα αυτά, η διαδικασία ανάπτυξής τους είναι περίπλοκη, και δεν θα πρέπει να θεωρούνται ως συστάσεις ή στόχοι για τα μεμονωμένα άτομα. Αντιθέτως, απαιτείται να ερμηνευτούν από τους επαγγελματίες υγείας και μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για διατροφικές συμβουλές. Η ανάπτυξη των DRVs Οι διαιτητικές τιμές αναφοράς (DRVs, Dietary Reference Values) είναι ποσοτικοποιημένες τιμές αναφοράς για τις διαιτητικές προσλήψεις από διάφορες ομάδες πληθυσμού, με βάση κριτήρια για την υγεία. Καθοδηγούν τους επαγγελματίες υγείας στην εκτίμηση των απαραίτητων ποσοτήτων ενέργειας και θρεπτικών συστατικών προκειμένου να υποστηριχτεί επαρκώς η ανάπτυξη και η υγεία, αλλά και να μειωθεί ο κίνδυνος ελλείψεων και εμφάνισης μη μεταδιδόμενων νοσημάτων, όπως είναι τα καρδιαγγειακά ή ο καρκίνος.1 Για να οριστεί η διατροφική επάρκεια, χρησιμοποιείται ένα εύρος κριτηρίων. Για…

Ένας άντρας που παραγγέλνει απλώς τον εσπρέσο του και μια γυναίκα που αναζητάει στον κατάλογο κάτι γλυκό για να συνοδεύσει τον καφέ της, είναι μια στερεότυπη εικόνα που πλέον εξηγείται και επιστημονικά. Οι ερευνητές του Brookhaven National Laboratory της Νέας Υόρκης μελέτησαν τους μηχανισμούς του εγκεφάλου που ελέγχουν την όρεξη και διαπίστωσαν ότι οι συγκεκριμένες εγκεφαλικές διεργασίες διαφέρουν ανάμεσα στα δύο φύλα. Για τη δρ. Νόρα Βόλκοου, διευθύντρια του Εθνικού Αμερικανικού Ινστιτούτου για τις Εξαρτήσεις και μέλος της ερευνητικής ομάδας που εκπόνησε την παραπάνω έρευνα, οι παραπάνω διαπιστώσεις οδηγούν στο συμπέρασμα ότι άντρες και γυναίκες δεν έχουμε τις ίδιες διατροφικές ανάγκες. Αλλωστε είναι γνωστό ότι το ορμονικό μας σύστημα επηρεάζει την όρεξή μας – για παράδειγμα, η πείνα μας αυξάνεται σταθερά κάθε μήνα πριν την έμμηνο ρύση. Εάν λοιπόν τα στοιχεία της έρευνας επιβεβαιωθούν σε μεγαλύτερο δείγμα ανθρώπων, τότε θα εξηγήσουν και το λόγο για τον οποίο η παχυσαρκία είναι…

Μαγιό, πετσέτες, αντηλιακά, λίγα ρούχα για όλους και κλείσαμε τις βαλίτσες. Μπαίνουμε στο αυτοκίνητο η μαμά, ο μπαμπάς, τα παιδιά… δίνουμε ένα φιλί στη γιαγιά και Φύγαμε! Όλα καλά μέχρι εδώ; Για πάμε λίγες λέξεις πίσω… γιαγιά! Η γιαγιά και φέτος θα μείνει πίσω στο σπίτι μόνη της. Θα χαμογελάσει με τα φιλιά του αποχαιρετισμού και μόλις το αυτοκίνητο χαθεί από τα μάτια της… η θλίψη θα έρθει στο πρόσωπό της. Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, μένει πάντα μόνη. Όσο ζούσε ο άντρας της είχε την παρέα της δεν την ένοιαζε, τώρα όμως… Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες εκατοντάδες ηλικιωμένοι μένουν μόνοι στα σπίτια τους, καθώς οι δικοί τους άνθρωποι πηγαίνουν διακοπές. Έτσι και η κυρία Μαρία θα μείνει μόνη στο μικρό της διαμέρισμα στα Πατήσια, που διατηρεί τα τελευταία χρόνια δίπλα στο γιο της. Αν την ρωτήσεις, θα σου πει πως δεν την πειράζει που θα φύγουν τα παιδιά, πρέπει σου…

Το σορμπέ ορίζεται ως επιδόρπιο που έχει ως βάση το νερό και τη ζάχαρη και, συνήθως, εμπλουτίζεται με χυμό ή πουρέ φρούτων. Επειδή δεν περιέχει γάλα ή κρέμα γάλακτος, είναι χαμηλό σε λιπαρά και αποτελεί μία πολύ καλή επιλογή για δίαιτα. Μερίδες: 12 (Μέγεθος μερίδας: 1/2 φλιτζάνι) Υλικά: 1 φλιτζάνι ζάχαρη 1 φλιτζάνι νερό 6 φλιτζάνια κομμένες φράουλες 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό από λεμόνι Εκτέλεση: Σε μία μικρή κατσαρόλα βράζουμε το νερό έως ότου φτάσει σε θερμοκρασία βρασμού και προσθέτουμε τη ζάχαρη. Ανακατεύουμε συχνά μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη, απομακρύνουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε περίπου 20 λεπτά να κρυώσει. Τοποθετούμε το μισό σιρόπι με τις μισές φράουλες και το χυμό λεμονιού σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να αποκτήσουν μαλακή υφή. Αδειάζουμε το μπλέντερ σε ένα μπολ και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία με την υπόλοιπη ποσότητα. Τοποθετούμε όλο το μείγμα σε παγωτομηχανή για να παγώσει. Εναλλακτικά, το…

Θεραπευτικά πρωτόκολλα για τουλάχιστον πέντε θεραπευτικές κατηγορίες και ισάριθμα νοσήματα ενεργοποιεί τον ερχόμενο Σεπτέμβριο το υπουργείο Υγείας. Πρόκειται για θεραπευτικές λύσεις-«πακέτα» με βάση τις οποίες οι ιατροί θα προχωρούν στη φαρμακευτική αγωγή των ασθενών. Όπως ανακοίνωσε η αντιπρόεδρος του ΕΟΦ, Μαρία Σκουρολιάκου κατά τη διάρκεια συνάντησης που είχε με τον υπουργό Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη, οι ειδικοί του ΕΟΦ έχουν παραδώσει τα πρώτα θεραπευτικά πρωτόκολλα στην ΗΔΙΚΑ, τον φορέα που υλοποιεί την ηλεκτρονική συνταγογράφηση. Μέσω της ΗΔΙΚΑ τα πρωτόκολλα θα ενταχθούν στο σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης. Συνταγογράφηση Με τα πρωτόκολλα, οι γιατροί θα έχουν στη διάθεσή τους ένα χρήσιμο εργαλείο αναφοράς για τις θεραπευτικές αποφάσεις που μπορούν να λαμβάνουν για τους ασθενείς. Θα μπορούν να συνταγογραφούν δηλαδή με βάση όσα ορίζει το πρωτόκολλο. Εάν παρεκκλίνουν από τις κατευθυντήριες γραμμές, θα πρέπει να είναι σε θέση να τεκμηριώνουν τις επιλογές τους. Με την πρακτική αυτή, που είναι διαδεδομένη στο εξωτερικό, ο στόχος του…

Καλά τα νέα από την Αμερική, όπου και εγκρίθηκε η κυκλοφορία ενός νέου μη-ορμονικού φαρμάκου, για την αντιμετώπιση των εξάψεων της εμμηνόπαυσης. Οι εξάψεις είναι το πιο βασανιστικό ενόχλημα των γυναικών που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση και μπορεί να διαρκέσουν έως και 10 χρόνια. Μειώνουν την ποιότητα ζωής της γυναίκας, καθώς επηρεάζουν την καθημερινότητα της αλλά και τον ύπνο της. Παγκόσμια έχει γίνει αποδεκτό ότι η αποτελεσματικότερη φαρμακευτική αντιμετώπιση είναι η χρήση ορμονικών σκευασμάτων. Πολλές γυναίκες όμως, δεν θέλουν να πάρουν τα φάρμακα αυτά για το φόβο των παρενεργειών τους, όπως αύξηση καρκίνου μαστού ή θρομβοεμβολικών επεισοδίων. Επίσης μια πολύ μεγάλη ομάδα γυναικών δεν μπορεί να τα χρησιμοποιήσει, λόγω κάποιου ιατρικού προβλήματος ή κάποιας άλλης αντένδειξης. Στην Αμερική εγκρίθηκε από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων, η χρήση ενός φαρμάκου που μπορεί και αντιμετωπίζει αρκετά αποτελεσματικά τις εξάψεις και δεν περιέχει ορμόνες. Το νέο αυτό φάρμακο, που ελπίζουμε να κυκλοφορήσει σύντομα και…

Άσκηση και εγκυμοσύνη λοιπόν, ναι ή όχι; Και αν ναι, τι είδους άσκηση; Είναι απλό, αν η γυναίκα γυμναζόταν συστηματικά πριν, τότε σίγουρα, αν η γυναίκα δεν έχει γυμναστεί ποτέ, δεν είναι και η καλύτερη περίοδος για να ξεκινήσει γιατί είναι που είναι γενικά μια κουραστική περίοδος για τον οργανισμό με πολλές αλλαγές, δεν χρειάζεται να τον κουράσουμε κι άλλο. Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης συμβαίνουν πολλές αλλαγές στο σώμα και στον οργανισμό μιας γυναίκας όπως πχ. αύξηση κατά την ηρεμία της καρδιακής παροχής λόγω της αύξησης του όγκου παλμού στην δεξιά κοιλία, καρδιακή συχνότητα, όγκος αίματος. Επίσης λόρδωση σπονδυλικής στήλης, αύξηση του δομικού λίπους και του βάρους, χαλαρότητα συνδέσμων και αύξηση του μεγέθους των μαστών. Λόγω αυτών των αλλαγών που συμβαίνουν, καταλαβαίνουμε και πως η επίδραση της γυμναστικής είναι διαφορετική σε μια έγκυο γυναίκα απ’ ότι σε μια άλλη γυναίκα. Αυτό λοιπόν σε συνδυασμό με το γεγονός του ότι…

Στροφή στον ιατρικό τουρισμό κάνουν από κοινού τα υπουργεία υγείας και τουρισμού με σκοπό να εισρεύσουν χρήματα στον κρατικό προϋπολογισμό αλλά και να δημιουργηθούν νέες θέσεις εργασίας. Στο πλαίσιο αυτό τα συναρμόδια υπουργεία επεξεργάζονται νομοσχέδιο για την ανάπτυξη του ιατρικού τουρισμού, το οποίο αναμένεται να δοθεί προς δημόσια διαβούλευση νομοσχέδιο τον Σεπτέμβριο Το υπό κατάθεση νομοσχέδιο,θα καθορίζει τους όρους αλλά και τις προυποθέσεις πιστοποίησης των νοσοκομειακών μονάδων του δημόσιου και του ιδιωτικού τομέα. Παράλληλα θα διευκολύνει την προσέλκυση επενδύσεων μέσω των συμπράξεων δημόσιου και ιδιωτικού τομέα, αλλά και την εκδήλωση αυτοτελών ιδιωτικών επενδύσεων στο σύνολο της ελληνικής επικράτειας. Με τη σύμπραξη δημόσιου και ιδιωτικού τομέα θα μπορούν να λειτουργούν μονάδες καθ΄ όλη τη διάρκεια του έτους, να παρέχουν υψηλού επιπέδου υπηρεσίες υγείας, καθώς η Ελλάδα διαθέτει γιατρούς και νοσηλευτικό προσωπικό υψηλά καταρτισμένους και παγκοσμίου φήμης. Βασική επιδίωξη είναι η είσοδος της Ελλάδας στην παγκόσμια αγορά του ιατρικού τουρισμού, προβάλλοντας ως…

Ένας από τους «εφιάλτες» των γυναικών το καλοκαίρι είναι οι λοιμώξεις που αυτή την περίοδο αυξάνονται αρκετά. Οι βουτιές στη θάλασσα, στην πισίνα αλλά και η ηλιοθεραπεία στην άμμο δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες για τις λοιμώξεις. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα και γνωρίζουν καλά πόσο ενοχλητικές μπορούν να γίνουν. Aν, λοιπόν, υποφέρετε συχνά από λοιμώξεις και μυκητιάσεις, διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε για να ξενοιάσετε. Κολπίτιδα Τα συμπτώματα της κολπίτιδας είναι ο κνησμός και τα αυξημένα υγρά από τον κόλπο. Πρόκειται για ερεθισμό των γεννητικών οργάνων και του κόλπου, που οφείλεται σε μικρόβια. Η κατάσταση αυτή είναι αρκετά συχνή αλλά ευτυχώς θεραπεύεται εύκολα, στις περισσότερες περιπτώσεις. Ωστόσο η σωστή υγιεινή του κόλπου είναι απαραίτητη αν θέλουμε να αποφύγουμε την κολπίτιδα και τις συνέπειές της. Τα αίτια είναι συνήθως η διαταραχή της ισορροπίας της «καλής» μικροβιακής χλωρίδας που υπάρχει φυσιολογικά στον κόλπο. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι…