Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι..να γνωρίζετε ποιες τροφές συμβάλλουν στην καύση του λίπους και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού σας. Ανακαλύψαμε πέντε θαυματουργές που θα σας βοηθήσουν σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση να αποκτήσετε το κορμί των ονείρων σας! – Μούρα: Πλούσια πηγή φυτικών ινών, που όχι μόνο ενισχύουν το μεταβολισμό, αλλά προκαλούν και αίσθημα κορεσμού. – Γαλοπούλα: Περιέχει λευκίνη, ένα αμινοξύ που βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους και ενισχύει παράλληλα το μεταβολισμό. – Γιαούρτι: Πλούσια πηγή ασβεστίου που συμβάλλει στην καταπολέμηση του λίπους. – Φιστίκια: Αυξάνουν τις καύσεις του οργανισμού και μειώνουν την αίσθηση της πείνας, με αποτέλεσμα να αποφεύγουμε τα ενοχλητικά τσιμπολογήματα. -Λάδι enova: Πρόκειται για μείγμα από σόγια και έλαιο κάμβης (canola oil) που περιέχει διγλυκερίδια, τα οποία δεν επιτρέπουν στο λίπος να συσσωρευτεί. Πηγή: www.radar.gr

Ένα φάρμακο το οποίο αναστρέφει τα συμπτώματα του αυτισμού, όπως τουλάχιστον έχουν μέχρι στιγμής δείξει τα πειράματα σε ποντίκια, αναμένεται για πρώτη φορά να δοκιμαστεί σε παιδιά με τη διαταραχή. Τα μέχρι στιγμής πειράματα στα ζώα έχουν δείξει ότι η σουραμίνη η οποία χρησιμοποιείται ήδη για τη θεραπεία της ασθένειας του ύπνου (αφρικανική τρυπανοσωμίαση), μπορεί να διορθώσει συμπτώματα παρόμοια με αυτά του αυτισμού. Η ουσία Σε μοριακό επίπεδο η ουσία δείχνει να «διορθώνει» τις… ελαττωματικές συνάψεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων αλλά και τις μεταβολικές επιδράσεις που συνδέονται με τον αυτισμό. Η σουραμίνη στοχεύει ένα κυτταρικό σύστημα σήμανσης το οποίο παράγει μια μεταβολική απόκριση στο στρες (πουρινεργικό μονοπάτι). Σύμφωνα με τη νέα θεωρία, ο αυτισμός συνδέεται στενά με αυτό το κυτταρικό μονοπάτι. Τώρα ερευνητές στις ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι το φάρμακο «διόρθωσε» 17 διαφορετικές ανωμαλίες που συνδέονταν με τον αυτισμό -συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων στην κοινωνική συμπεριφορά – σε γενετικώς τροποποιημένα ποντίκια, όπως ανέφεραν…

Η κρίση χρέους στην Ευρώπη κοστίζει ζωές, με τις αυτοκτονίες και τις μεταδοτικές ασθένειες να αυξάνονται, αλλά οι πολιτικοί δεν αντιμετωπίζουν το πρόβλημα, τονίζουν σήμερα εμπειρογνώμονες στο χώρο της υγείας. Οι μεγάλες περικοπές δαπανών και η άνοδος στο ποσοστό της ανεργίας ωθούν περισσότερους ανθρώπους στην κατάθλιψη, ενώ η μείωση του εισοδήματος σημαίνει ότι λιγότεροι άνθρωποι μπορούν να απευθυνθούν σε γιατρό ή να αγοράσουν φάρμακα, επισημαίνει το Ρόιτερς. Το αποτέλεσμα είναι η αντιστροφή της τάσης που υπήρχε ως το 2007, με τη σταθερή μείωση στα ποσοστά των αυτοκτονιών, σε συνδυασμό με το ανησυχητικό ξέσπασμα ασθενειών, περιλαμβανομένου του AIDS, ακόμη και της ελονοσίας, στην Ελλάδα, τονίζουν οι ερευνητές που συνέταξαν ευρείας κλίμακας μελέτη για την Υγεία στην Ευρώπη και δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση Lancet. Στα συμπεράσματά τους τονίζουν ότι απαιτείται ισχυρό σύστημα πρόνοιας για την αντιμετώπιση αυτών των κινδύνων, αλλά η λιτότητα ειδικά στον ευρωπαϊκό Νότο, με το πιο πρόσφατο παράδειγμα της…

Όσοι αποφεύγουν το κρέας και το ψάρι, ακολουθώντας αυστηρή χορτοφαγική διατροφή, μπορούν να μειώσουν δραστικά, κατά το ένα τρίτο (32%), τον κίνδυνο για την καρδιά τους, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα, που έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενες μελέτες σχετικά με τη σημασία της διατροφής για την πρόληψη των καρδιοπαθειών. Η μείωση των παραγόντων κινδύνου (επιπέδου χοληστερόλης, πίεσης και βάρους) χάρη στη χορτοφαγία πιστεύεται ότι αποτελεί τη βασική αιτία για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου. Οι ερευνητές μελέτησαν 44.500 ανθρώπους, από τους οποίους οι 15.100 ή ποσοστό 34% ακολουθούσαν χορτοφαγική διατροφή. Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι χορτοφάγοι είχαν 32% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν ή να νοσηλευτούν λόγω καρδιολογικού προβλήματος. Η μελέτη έδειξε ότι οι χορτοφάγοι έχουν γενικά χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, χαμηλότερη «κακή» χοληστερόλη (LDL), μικρότερο κίνδυνο για διαβήτη και συνήθως πιο φυσιολογικό βάρος. Ακόμα κι αν απομονωθεί ο παράγων του βάρους, οι χορτοφάγοι έχουν 28% μικρότερο κίνδυνο για εμφάνιση…

Συχνά ενοχοποιούνται για τη βία τους ή τη δύναμη του εθισμού τους, ωστόσο τα ηλεκτρονικά παιχνίδια μπορούν επίσης, σύμφωνα με ερευνητές και τους εμπνευστές των βιντεοπαιχνιδιών, να έχουν ευεργετικές συνέπειες στην υγεία, στην εκπαίδευση και σε άλλα κοινωνικά προβλήματα. Η τεχνική των βιντεοπαιχνιδιών μπορεί συνεπώς να βοηθά τα παιδιά να αναπτύσσουν σωστές διατροφικές συνήθειες, τους ηλικιωμένους να διατηρούν την ικανότητα σκέψης, αλλά και να ευαισθητοποιούν για την καταπολέμηση της φτώχειας ή την κλιματική αλλαγή. Ωστόσο για τους περισσότερους Αμερικανούς υπάρχει κυρίως μια άμεση σχέση ανάμεσα στα ηλεκτρονικά παιχνίδια και τη βία, σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση του Ινστιτούτου μελετών της αγοράς Harris. Ο αντιπρόεδρος των ΗΠΑ Τζο Μπάιντεν, σε μια συνεδρίαση στον Λευκό Οίκο η οποία συγκλήθηκε μετά το μακελειό στο δημοτικό σχολείο Σάντι Χουκ του Κονέκτικατ (με 26 νεκρούς εκ των οποίων 20 παιδιά), είχε δηλώσει ότι πρέπει να μάθουμε περισσότερα για την επίδραση που έχουν τα βιντεοπαιχνίδια στους χρήστες.…

Τον κώδωνα τού κινδύνου, για την πορεία των μεταμοσχεύσεων στην Ελλάδα, κρούουν οι ειδικοί, παρουσιάζοντας ανησυχητικά στοιχεία σχετικά με την πτωτική πορεία των μεταμοσχεύσεων, τις ελλείψεις και την υποστελέχωση των Μονάδων Εντατικής Θεραπείας. Σύμφωνα με τα στοιχεία, που παρουσίασε σε σημερινή συνέντευξη Τύπου, ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Ήπατος, Στυλιανός Καραταπάνης, καταγράφεται δραματική μείωση των δοτών οργάνων το πρώτο τρίμηνο του 2013, με μόλις 7 δότες, σε σχέση με το αντίστοιχο τρίμηνο του 2012, που ήταν 16. «Οι οδυνηρές ελλείψεις, οι οποίες παρατηρούνται στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας, εξαιτίας της οικονομικής κρίσης, η μείωση των κλινών στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ), αλλά και η σημαντική υποστελέχωση των μονάδων, δυναμιτίζουν τη διαδικασία προς ανεύρεση δοτών οργάνων», είπε ο κ. Καραταπάνης. Ενδεικτικό της κατάστασης που επικρατεί, είναι τα όσα ανέφερε στο χαιρετισμό του ο πρόεδρος του Εθνικού Οργανισμού Μεταμοσχεύσεων (ΕΟΜ), Τάσος Χατζής, που δεν κατάφερε να παραβρεθεί στην εκδήλωση. «Επείγοντα και σοβαρά…

Στην ατμοσφαιρική ρύπανση οφείλεται το 14% των περιστατικών χρόνιου παιδικού άσθματος. Σύμφωνα με νέα έρευνα, που διεξήχθη σε δέκα ευρωπαϊκές πόλεις, η ασθένεια προκαλείται από την κυκλοφορία των οχημάτων. Όπως εκτιμούν οι επιστήμονες, το ποσοστό αυτό είναι συγκρίσιμο με τις επιπτώσεις του παθητικού καπνίσματος, στο οποίο, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, αποδίδεται το 4% έως 18% των περιστατικών παιδικού άσθματος. Η ανάγκη βελτίωσης της ποιότητας της ατμόσφαιρας είναι επιτακτική. Πηγή: www.healthtimes.gr

Είναι φυσική, θέλει μόνο 2 υλικά και θα την λατρέψει η επιδερμίδα σας Η συνταγή ομορφιάς που σας προτείνουμε είναι ιδανική αν έχετε επιδερμίδα με τάση αφυδάτωσης και ξηρότητας, ειδικά τώρα το χειμώνα. Τι θα χρειαστείτε 1 φλιτζ. αμυγδαλέλαιο 1/3 φλιτζ. μέλι Το μέλι έχει την ιδιότητα να απορροφάει και να συγκρατεί την υγρασία στο δέρμα, να επαναφέρει την απαλότητα και την ελαστικότητά του. Διαθέτει φυσικά αντιοξειδωτικά και αντιμικροβιακά συστατικά που προστατεύουν από τις εξωτερικές επιθέσεις και βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων, και αφήνει το πρόσωπο βελούδινο. Για να φτιάξετε αυτή την ενυδατική δεν έχετε παρά να αναμίξετε τα δύο συστατικά σε ένα μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν και να μεταφέρετε το μείγμα σε ένα αποστειρωμένο, αεροστεγές γυάλινο δοχείο. Χρησιμοποιήστε τη όπως οποιαδήποτε ενυδατική και αν νιώσετε πως σας πέφτει κάπως “βαριά” αφαιρέστε την περίσσεια του προϊόντος με ένα χαρτομάντιλο ή μια μαλακή πετσέτα. Βάλτε τη στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε τη μέσα σε ένα μήνα. ΠΗΓΗ: www.queen.gr

Ελέγξτε τον ακόλουθο πίνακα που εξέδωσε πρόσφατα η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) για να πάρετε μια ιδέα των κινδύνων για νοσήματα που αντιμετωπίζει μια γυναίκα στη διάρκεια της ζωής της. Οστεοπόρωση: 1 στις 2 γυναίκες Στεφανιαία νόσος: 1 στις 3 γυναίκες Ημικρανίες: 1 στις 3 γυναίκες Άσθμα: 1 στις 7 γυναίκες Καρκίνος Μαστού: 1 στις 8 γυναίκες Διαβήτης: 1 στις 12 γυναίκες Καρπιαίος Σωλήνας: 1 στις 14 γυναίκες Καρκίνος πνευμόνων: 1 στις 14 γυναίκες Καρκίνος Ωοθηκών: 1 στις 69 γυναίκες Ανορεξία: 1 στις 11 γυναίκες Εάν σε γενικές γραμμές είστε υγιής, ο κίνδυνος να αναπτύξετε κάποιο σοβαρό νόσημα μέχρι το τέλος του χρόνου είναι σχετικά περιορισμένος. Βεβαίως, με το πέρασμα της ηλικίας, οι απειλές πολλαπλασιάζονται και ο κίνδυνος αυξάνει. ΠΗΓΗ: www.healthpress.gr

Το θαυματουργό φρούτο που διασπά την όψη φλοιού πορτοκαλιού εκ των έσω Τα μήλα είναι θαυματουργά για πολλούς λόγους, ένας από τους βασικότερους είναι ότι συμβάλλουν στην μείωση της κυτταρίτιδας χάρη κυρίως στην βιταμίνη Ε. Η υψηλή περιεκτικότητά της στα μήλα βοηθάει στην ανανέωση των κατεστραμμένων ιστών, και συμβάλλει στην σύσφιξη της δομής του δέρματος. Περιέχουν βιταμίνη C, η οποία βοηθάει τον οργανισμό να εξαγνιστεί το σώμα των συσσωρευμένων τοξικών ουσιών. Επιπλέον, η πηκτίνη μήλου και η κυπαρίνη επίσης έχουν καλό αποτέλεσμα όσον αφορά τις μεταβολικές νόσους και την κυτταρίτιδα, επίσης βελτιώνουν το αδυνάτισμα. Τα πράσινα όσο και τα κόκκινα μήλα είναι απαραίτητα στην διατροφή μας. Υπάρχει μάλιστα μία δίαιτα που προτείνει την κατανάλωση μόνο των διάφορων ποικιλιών μήλων σε διάρκεια τριών ημερών. Σύμφωνα με αυτήν πρέπει να καταναλώνετε περίπου 1,5-2 κιλά την ημέρα. Τα μήλα πρέπει να καταναλώνονται με τις φλούδες, εκτός εάν πάσχετε από νοσήματα του γαστρεντερικού συστήματος…