Η CRP (c αντιδρώσα πρωτεΐνη) είναι μία πρωτεΐνη του οργανισμού, η οποία αποτελεί ευαίσθητο δείκτη της οξείας φάσης των φλεγμονωδών μεταβολικών αντιδράσεων. Παράγοντες που προκαλούν τραύμα, φλεγμονή ή ιστική νέκρωση στο ανθρώπινο σώμα αυξάνουν την παραγωγή CRP. Η CRP χρησιμοποιείται τόσο για την διάγνωση νοσημάτων που συνοδεύονται από τραύμα, φλεγμονή ή ιστική νέκρωση, όσο και για την παρακολούθηση αρκετών από τα νοσήματα αυτά και την αξιολόγηση της ανταπόκρισης στην χορηγούμενη θεραπεία. Ο κατάλογος των κατηγοριών νοσημάτων, που προκαλούν αυξημένη CRP είναι μακρύς. Ενδεικτικά αναφέρουμε: 1. Αποστήματα οδόντων και φλεγμονές στόματος 2. Συστηματικές λοιμώξεις 3. Εστιακές φλεγμονές 4. Ρευματολογικά νοσήματα 5. Φλεγμονώδη νοσήματα εντέρου 6. Καρκινώματα 7. Αυτοάνοσα νοσήματα 8. Νοσήματα αίματος 9. Κοκκιωματώδεις νόσοι 10. Τραύματα Ορισμένα άτομα έχουν φυσιολογικώς αυξημένα επίπεδα CRP. Μελέτες συνδέουν τα αυξημένα επίπεδα της αντιδρώσας πρωτεΐνης σε υγιή άτομα με αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρυνσης και επιπλοκών (π.χ. εμφράγματος, στυτικής δυσλειτουργίας, εγκεφαλικής ισχαιμίας). Πιθανώς κατά την διάρκεια…

Ας ξεκινήσουμε από τα απλά. Το όνομά τους προκύπτει από τις λέξεις φυτό και οίστρος, που οίστρος είναι η περίοδος γονιμότητας για τα θηλυκά θηλαστικά, γεγονός που υποδηλώνει και τη δράση τους. Πιο πρακτικά όμως, τα φυτοοιστρογόνα είναι μη στεροειδείς ενώσεις που παρουσιάζουν οιστρογονική δραστηριότητα λόγω διαφόρων αιτιών. Κάποιες από αυτές είναι: ομοιότητα με τη χημική δομή των οιστρογόνων ο μεταβολισμός τους σε ουσίες με οιστρογονική δράση ο μεταβολισμός τους σε ουσίες με αντιοιστρογονική δράση σε ορισμένες περιπτώσεις. Προσλαμβάνονται με την τροφή, αφού δεν παράγονται στον οργανισμό, και αυτός είναι ο λόγος που συχνά αναφέρονται ως διαιτητικά οιστρογόνα. Εν συνεχεία, τα φυτοοιστρογόνα δε συμμετέχουν σε καμία ουσιώδη βιολογική λειτουργία, δε θεωρούνται θρεπτικές ουσίες και επομένως η έλλειψη τους δεν προκαλεί κανενός είδους στερητικό σύνδρομο Οι κύριες ομάδες των φυτοοιστρογόνων είναι τέσσερις, οι ισοφλαβόνες, τα λινοειδή, οι κουμεστάνες και οι στιλβένες, και υπάρχουν κυρίως σε φυτά. Φυτά που περιέχουν φυτοοιστρογόνα είναι…

Πολύ συχνά στον υπέρηχο μας λένε… Έχεις λίπος στο συκώτι… Δεν είναι τίποτε σπουδαίο, πολύς κόσμος έχει. Τι είναι όμως αυτή η κατάσταση και πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη σημασία; Τι είναι το λιπώδες ήπαρ; Το λιπώδες ήπαρ είναι μια κατάσταση στην οποία παρατηρείται εναπόθεση λιπιδίων, κυρίως τριγλυκεριδίων μέσα στα κύτταρα του ήπατος. Πόσο συχνά παρατηρείται; Το λιπώδες ήπαρ θεωρείται η πιο συνηθισμένη πάθηση του ήπατος στο δυτικό πληθυσμό, λόγω του τρόπου ζωής και της διατροφής. Ποιοι έχουν λίπος στο συκώτι; Λίπος στο συκώτι παρατηρείται κυρίως σε άτομα παχύσαρκα, σε κατάχρηση αλκοόλ, σε άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, όταν κάποιος έχει αυξημένα λιπίδια στο αίμα, όταν έχει ηπατίτιδα C, μετά από σοβαρές βαριατρικές επεμβάσεις, σε άτομα που παίρνουν παρεντερική διατροφή για καιρό, και μετά από λήψη φαρμάκων όπως κορτιζόνη και οιστρογόνα, και σε άλλες πιο σπάνιες καταστάσεις. Χρειάζεται πάντα έλεγχος γιατί πιθανό να υποκρύπτεται νόσημα που αγνοεί ο εξεταζόμενος, όπως…

1. Απαραίτητο στάδιο μετά από κάθε λεύκανση είναι η φθορίωση. 2. Εάν καπνίζουμε πολύ, καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες καφέ, καμία μέθοδος δεν θα μας χαρίσει μακροχρόνια αποτελέσματα. 3. Το χρώμα που χρειαζόμαστε είναι το φυσιολογικό λευκό που είχαμε όταν είμασταν νέοι και όχι bleach white αποχρώσεις. Παρατεταμένη χρήση λεύκανσης με νάρθηκες προκαλεί αφυδάτωση στα δόντια και όψη κιμωλίας, κάνοντας την αδαμαντίνη υπερβολικά εύθραυστη. 4. Εάν ο ενδιαφερόμενος έχει λευκά σφραγίσματα ή προσθετικές εργασίες, (θήκες) στα μπροστινά του δόντια, αυτά δεν λευκαίνονται. 5. Δεν είναι όλοι οι ενδιαφερόμενοι κατάλληλοι για λεύκανση. Ιδανικός υποψήφιος είναι αυτός που δεν έχει κατάγματα, περιοδοντικά προβλήματα, ρωγμές και πολλαπλά σφραγίσματα. Παράλληλα τα δόντια πρέπει να είναι ίσια, γιατί μόνο έτσι θα αναδειχθούν. Εάν έχουμε προβληματικό χρώμα και σχήμα, τότε επιλέγουμε veneers ή bonding διορθώνοντας και τα δύο προβλήματα ταυτόχρονα. 6. Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες δεν μπορούν να μας χαρίσουν αστραφτερό χρώμα αλλά να το συντηρήσουν μετά την λεύκανση.…

Πολλοί από εμάς είμαστε δυσαρεστημένοι με τα κιλά μας. Τα βλέπουμε καθημερινά στη ζυγαριά μας, μας αγχώνουν, όλο αποφασίζουμε να ξεκινήσουμε να ελέγχουμε τη διατροφή μας και συνεχώς το ίδιο βράδυ υποκύπτουμε σε διατροφικούς πειρασμούς και τα παρατάμε. Το αποτέλεσμα; Βρισκόμαστε σε ένα φαύλο κύκλο που διαρκώς μας απορροφάει όλο και πιο βαθιά, με αποτέλεσμα να βυθιζόμαστε στο πρόβλημα μας και την απελπισία. Μπορούμε άραγε να αντιμετωπίσουμε αυτή τη κατάσταση; Ας δούμε λοιπόν πως θα βοηθήσουμε τον εαυτό μας να κινητοποιηθεί! Κινητοποιήσου τώρα! Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να ψάξεις παράγοντες στη ζωή σου που θα σε βοηθήσουν να κάνεις αυτό το μεγάλο βήμα. Σκέψου τα εξής: Εσωτερικοί παράγοντες: πόσο επηρεάζει την ψυχολογία και την ψυχοσύνθεση σου το να ανεβαίνεις στη ζυγαριά και να σε δυσαρεστεί το αποτέλεσμα; Αξίζει ένας μικρός διατροφικός πειρασμός να σε κάνει να νιώθεις έτσι; Εξωτερικοί παράγοντες: πόσο τα κιλά σου επηρεάζουν τη…

O σακχαρώδης διαβήτης στο μυαλό των περισσότερων είναι συνιφασμένος με πολλά φάρμακα, ινσουλίνη και επιπλοκές. Πρόκειται για μια μεταβολική νόσο που αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά αν διαγνωσθεί έγκαιρα. Όσο αφορά στο σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, εμφανίζεται σταδιακά σε αντίθεση με τον τύπου 1 ( νεανικό) που είναι αυτοάνοσης αιτιολογίας (ο ίδιος ο οργανισμός επιτίθεται και καταστρέφει τα παγκρεατικά κύτταρα) και δεν μπορεί να προβλεφθεί. Συχνά προϋπάρχει μια κατάσταση που ονομάζεται προδιαβήτης, η έγκαιρη διάγνωση της οποίας συμβάλλει στην αποφυγή της εκδήλωσης του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 ή τουλάχιστον τον καθυστερεί. Εάν το πρωινό σάκχαρο σε εξέταση αίματος είναι πάνω από 100 mg/dl σε δύο διαφορετικές μετρήσεις τότε πρέπει να επακολουθήσει καμπύλη σακχάρου. Ο προδιαβήτης μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγή του τρόπου ζωής, των διαιτροφικών συνηθειών, με άσκηση και απώλεια σωματικού βάρους. Η χορήγηση φαρμάκων δεν συνηθίζεται αλλά εφόσον κριθεί απαραίτητο από τον θεράποντα ιατρό μπορούν να χορηγηθούν συμπληρώματα διατροφής για ενίσχυση του…

Τι είναι η μικροδερμοαπόξεση; Μικροδερμοαπόξεση είναι η τεχνική αφαίρεσης των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας, της επιφανειακής στοιβάδας δηλαδή του δέρματος που οδηγεί στην αναζωογόνηση σε βάθος και στην ανάπλαση των φυσικών λειτουργιών και δομών του. Η απολέπιση αυτή γίνεται με σύγχρονα μηχανήματα που χρησιμοποιούν φυσική κρυσταλλική σκόνη και ισχυρή διπλή αντλία κενού και πίεσης, είτε γνήσιους διαμαντένιους κρυστάλλους που κονιορτοποιούν το δέρμα και αποβάλλουν τα νεκρά κύτταρα με στείρο και ελεγχόμενο τρόπο. Έχουν τετραπλή δράση, δηλαδή απολέπιση των νεκρών κυττάρων υπεραιμία, μηχανικό ερεθισμό και θερμικό ερεθισμό των ινοβλαστών βοηθώντας το δέρμα να αναπλασθεί παράγοντας κολλαγόνο και ελαστίνη. Πού εφαρμόζεται; Εφαρμόζεται σε ουλές ακμής, φωτογηρασμένο δέρμα, δυσχρωμίες, λείανση λεπτών ρυτίδων, ραγάδες του δέρματος, βαθύς καθαρισμός και peeling. Ποιο είναι το πλεονέκτημα της τεχνικής; Το πλεονέκτημα είναι ότι εφαρμόζεται σε περιοχές όπως πρόσωπο, λαιμό, ντεκολτέ χωρίς καμία παρενέργεια και ερεθισμό, χωρίς παραμονή στο σπίτι, σε αντίθεση με την ανάπλαση με Laser Erbium…

Δείκτης μάζας σώματος Ένας απλός τρόπος για να μάθετε εάν είστε υπέρβαρη ή ελλιποβαρής είναι να υπολογίσετε το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Ο δείκτης αυτός υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος σας σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους σας σε μέτρα. Ο φυσιολογικός δείκτης μάζας σώματος για τις γυναίκες είναι μεταξύ 19 και 24. Μεταξύ 25 και 29 μια γυναίκα θεωρείται υπέρβαρη και περισσότερο από 30 παχύσαρκη, ενώ από 18 και κάτω θεωρείται ελλιποβαρής. Βάρος και γονιμότητα Υπάρχουν ελλιποβαρείς, υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες που δεν έχουν προβλήματα τεκνοποιήσης. Ωστόσο, το μη φυσιολογικό βάρος μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στην ωορρηξία, με αποτέλεσμα να οδηγήσει σε προβλήματα υπογονιμότητας. Οι ελλιποβαρείς γυναίκες παρουσιάζουν συχνά διαταραχές στην έμμηνο ρύση. Εάν ο ΔΜΣ τους είναι μικρότερος του 17,5, υποδηλώνεται πρόβλημα διατροφικών διαταραχών και είναι απαραίτητο να απευθυνθούν στο γιατρό τους. Οι παχύσαρκες και υπέρβαρες γυναίκες μπορεί επίσης να παρουσιάζουν διαταραχές στον κύκλο τους και στην ωορρηξία.…