Δείκτης μάζας σώματος Ένας απλός τρόπος για να μάθετε εάν είστε υπέρβαρη ή ελλιποβαρής είναι να υπολογίσετε το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Ο δείκτης αυτός υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος σας σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους σας σε μέτρα. Ο φυσιολογικός δείκτης μάζας σώματος για τις γυναίκες είναι μεταξύ 19 και 24. Μεταξύ 25 και 29 μια γυναίκα θεωρείται υπέρβαρη και περισσότερο από 30 παχύσαρκη, ενώ από 18 και κάτω θεωρείται ελλιποβαρής. Βάρος και γονιμότητα Υπάρχουν ελλιποβαρείς, υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες που δεν έχουν προβλήματα τεκνοποιήσης. Ωστόσο, το μη φυσιολογικό βάρος μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στην ωορρηξία, με αποτέλεσμα να οδηγήσει σε προβλήματα υπογονιμότητας. Οι ελλιποβαρείς γυναίκες παρουσιάζουν συχνά διαταραχές στην έμμηνο ρύση. Εάν ο ΔΜΣ τους είναι μικρότερος του 17,5, υποδηλώνεται πρόβλημα διατροφικών διαταραχών και είναι απαραίτητο να απευθυνθούν στο γιατρό τους. Οι παχύσαρκες και υπέρβαρες γυναίκες μπορεί επίσης να παρουσιάζουν διαταραχές στον κύκλο τους και στην ωορρηξία.…

Όταν ένα παιδί έρχεται στον κόσμο, ο γιατρός συνήθως λέει αν είναι αγόρι ή κορίτσι. Υπάρχουν όμως κι εκείνες οι περιπτώσεις που οι γονείς καλούνται να επιλέξουν, καθώς το νεογέννητο μπορεί να μην εμπίπτει ακριβώς στη σεξουαλική ανατομία του αγοριού ή του κοριτσιού, να είναι απροσδιόριστο, αυτό που λέμε ακαθόριστου φύλου. Για παράδειγμα το φύλο καθορίζεται από τα σύνολα των χρωμοσωμάτων , τις ορμόνες, τα εσωτερικά όργανα και τα γεννητικά όργανα που έχει ένα άτομο. Μερικοί άνθρωποι έχουν χαρακτηριστικά που ολισθαίνουν μεταξύ του αρσενικού και του θηλυκού, χωρίς να είναι ακριβώς ερμαφρόδιτοι αλλά απλώς ακαθόριστοι. Για να εξηγήσουμε: ένα κορίτσι που γεννιέται με την έλλειψη ανοίγματος στον κόλπο ή αισθητά μεγάλη κλειτορίδα που θα μπορούσε επίσης να είναι ένα πολύ μικρό πέος. Αγόρι, κορίτσι ή … απροσδιόριστο;Έτσι οι γιατροί δίνουν τη δυνατότητα στους γονείς να ορίσουν χειρουργικά το φύλο, με μια επέμβαση προσδιορισμού φύλου. Η Γερμανία λοιπόν είναι η πρώτη…

Οι μαμάδες που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τα μωρά τους, θηλάζουν για περισσότερο χρόνο σύμφωνα με νέα έρευνα. Μια ομάδα ερευνητών απο το Πανεπιστήμιο του Maryland των ΗΠΑ, με επικεφαλής τον Dr. Yi Huang, εξέτασε τις συνήθειες μαμάδων τις οποίες παρακολουθούσε απο την εγκυμοσύνη μέχρι και τη στιγμή που το μωρό τους έγινε 1 έτους. Η μελέτη αυτή, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Pediatrics, εξέτασε κατά πόσο το bedsharing ( το να μοιράζεται η μαμά το ίδιο κρεβατι με το νεογνό) ευνοεί και επιμηκύνει το θηλασμό. Σύμφωνα με την έρευνα, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στο μακροχρόνιο θηλασμό. Οι μαμάδες που είναι μεγαλύτερες σε ηλικία, με υψηλο μορφωτικό επίπεδο αλλά και οι μαμαδες που δεν χρειάζεται να επιστρέψουν στη δουλειά τους πρίν απο τον ένα χρόνο, θηλάζουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα τα παιδιά τους. Εάν εξαιρέσει κανείς τις παραπάνω κατηγορίες, η αμέσως επόμενη κατηγορία μαμάδων που…

Τα νεογνά αναπτύσσουν ανάμνηση λέξεων, ακόμη και τραγουδιών, που ακούν συχνά πριν γεννηθούν, υποστηρίζουν Φινλανδοί ερευνητές. Σύμφωνα με την νεογνολόγο Minna Huotilainen, από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι, ένα νεογνό δεν είναι λευκός καμβάς, αλλά έχει ήδη μάθει πώς μιλά η μητέρα του και άλλα μέλη της οικογένειάς του, ήδη από την περίοδο της κύησης. Η Huotilainen δήλωσε ότι υπάρχουν ήδη ενδείξεις ότι τα έμβρυα μπορούν ακόμη και να θυμούνται τραγούδια ή αποσπάσματα λόγου από την εμβρυική περίοδο. Οι ερευνητές εξέτασαν τη μνήμη εμβρύων στη Φινλανδία, εκθέτοντάς τα σε μια λέξη, «τατατα», που δεν σημαίνει τίποτα στα φινλανδικά. Από την 29η εβδομάδα εγκυμοσύνης μέχρι τον τοκετό, περίπου το 33% των εγκύων στην έρευνα άκουγαν εγγραφές της λέξης να επαναλαμβάνονται εκατοντάδες φορές. Ορισμένες φορές οι εγγραφές παρουσίαζαν τη λέξη με διαφορετική συλλαβή στη μέση ή διαφορετική προφορά. Μετά τον τοκετό, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν απεικονιστικές μεθόδους για να ελέγξουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου…

Με το στόμα ανοιχτό μένουν όσοι ακούν την παράξενη είδηση με πρωταγωνίστρια μια 33χρονη γυναίκα από το Ηράκλειο Κρήτης. Η γυναίκα γέννησε σήμερα ένα κοριτσάκι 3.300 κιλών ενώ δεν γνώριζε ότι ήταν έγκυος. Το περιστατικό έλαβε χώρα στο νοσοκομείο του Αγίου Νικολάου Λασιθίου, όπου η 33χρονη μεταφέρθηκε με πόνους στα έκτακτα περιστατικά και οι γιατροί διαπίστωσαν ότι είχε έρθει η ώρα του τοκετού. Μιλώντας το πρωί στον τοπικό ραδιοφωνικό σταθμό «Ράδιο Κρήτη», ανέφερε ότι επί οκτώ χρόνια προσπαθούσαν με τον σύζυγό της να κάνουν παιδί. Ωστόσο, δεν είχε δώσει σημασία στα κιλά είχε πάρει και στις αλλαγές που είχε υποστεί το σώμα της. ΠΗΓΗ: www.axiaplus.gr

Οι μυϊκές κράμπες είναι επώδυνες ακούσιες συσπάσεις των μυών, κυρίως στην περιοχή της γάμπας. Είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, που εμφανίζεται κυρίως κατά τη διάρκεια της νύχτας κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Πρόληψη για τις κράμπες στην εγκυμοσύνη Τα αίτια που προκαλούν κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ξεκάθαρα, ωστόσο, υπάρχουν κινήσεις που μπορείτε να κάνετε για να τις προλάβετε. Κάντε διατάσεις στους μυς της γάμπας πριν πέσετε για ύπνο. Σταθείτε όρθια μπροστά από ένα τοίχο, ακουμπήστε τα χέρια σας επάνω του και μετακινήστε το δεξί σας πόδι πίσω από το αριστερό. Λυγίστε αργά το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός, κρατώντας το δεξί σας γόνατο τεντωμένο και τη δεξιά φτέρνα σας στο πάτωμα. Μείνετε σε αυτή τη στάση για 30 δευτερόλεπτα, κρατώντας την πλάτη σας ίσια και τους μηρούς σας ευθυγραμμισμένους. Αλλάξτε πόδι και επαναλάβετε. Μην παραλείπετε τη σωματική άσκηση. Η τακτική φυσική δραστηριότητα μπορεί…

Την ανάγκη για την παροχή της μέγιστης δυνατής στήριξης στη μητέρα που θηλάζει, υπογραμμίζουν οι ιστορίες των τριών γυναικών, που μετέφεραν οι ίδιες στο ΑΠΕ-ΜΠΕ. Οι προσωπικές τους εμπειρίες αναδεικνύουν με τον πιο ηχηρό τρόπο την αξία του μηνύματος «Στηρίζουμε τον Θηλασμό – Στηρίζουμε τις Μητέρες», που επέλεξε η Γιούνισεφ Ελλάδας για την «Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού 2013», από την 1η έως τις 7 Νοεμβρίου. Επαναγαλακτισμός μετά από 16 μήνες Η 34χρονη Κωνσταντίνα από τη Ζάκυνθο είναι μητέρα ενός τρίχρονου αγοριού. Τον έφερε στον κόσμο σε ιδιωτικό μαιευτήριο της Αθήνας , με προγραμματισμένη καισαρική, που εκ των υστέρων αποδείχθηκε ότι δεν ήταν επιβεβλημένη, όπως η ίδια αναφέρει. Είχε ζητήσει από την πρώτη στιγμή από το μαιευτήριο αποκλειστικό θηλασμό, όμως μόλις γεννήθηκε το μωρό, το πήραν από κοντά της χωρίς να μπορέσει καν να τον αγγίξει, όπως διηγείται, και δεν το ξαναείδε για 24 ώρες, καθώς της είπαν ότι χρειαζόταν ιατρική παρακολούθηση,…

Νέα έρευνα, αποκάλυψε ότι τα μωρά θυμούνται λέξεις που είχαν ακούσει στην εμβρυϊκή τους ζωή. Αν είστε έγκυος και αισθάνεστε πως θέλετε να μιλήσετε στο έμβρυό σας, νέα έρευνα υποδεικνύει πως θα έπρεπε. Η έρευνα ανακάλυψε ότι νεογνά αναπτύσσουν ανάμνηση λέξεων που ακούν συχνά, πριν γεννηθούν. Η Minna Huotilainen, του University of Helsinki, δήλωσε ότι πιστεύει πως αυτό δείχνει πόσο καλά προσαρμόζεται σε ήχους ο εγκέφαλος στη συγκεκριμένη ηλικία. Είναι σημάδι πολύ πρώιμης μάθησης γλώσσας ή προσαρμογής στους ήχους που ακούν. Ένα νεογνό δεν είναι λευκός καμβάς, αλλά έχει ήδη μάθει πώς μιλά η μητέρα του και άλλα μέλη της οικογένειας. Μπορεί να ακούγεται συναρπαστικό ότι τα μωρά μπορούν να θυμούνται ήχους που άκουσαν στη μήτρα, ιδιαίτερα αν σκεφθούμε ότι ο εγκέφαλος ακόμα αναπτύσσει τους συνδέσμους που του επιτρέπουν την επεξεργασία. Υπάρχουν σημάδια ότι τα έμβρυα θυμούνται λέξεις που συναντούν. Η Huotilainen δήλωσε ότι υπάρχουν ήδη ενδείξεις ότι τα έμβρυα…

Aπό το 1996 στη χώρα μας έχει καθιερωθεί η πρώτη εβδομάδα του Νοεμβρίου (1-7) ως Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού. Το θέμα της φετινής Εβδομάδας είναι: «Υποστήριξη θηλασμού: Κοντά στις μητέρες» Οι γενικότεροι στόχοι της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού είναι: 1. Η αναγνώριση των κινδύνων που εγκυμονεί, αλλά και των ευκαιριών που παρέχει η παγκοσμιοποίηση για τις πρακτικές του μητρικού θηλασμού. 2. Η εκμετάλλευση των δυνατοτήτων που προσφέρει η παγκόσμια επικοινωνία για την εκπαίδευση των ατόμων όσον αφορά στα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού και στα μειονεκτήματα της τεχνητής διατροφής. 3. Η προαγωγή και η λήψη δράσεων στα πλαίσια της Παγκόσμιας Στρατηγικής για τη διατροφή του νεογνού και του νηπίου. 4. Η αποτροπή της αποδυνάμωσης του Διεθνούς Κώδικα Εμπορίας Υποκατάστατων του Μητρικού Γάλακτος και υλοποίησης των σχετικών Αποφάσεων της Παγκόσμιας Συνέλευσης Υγείας. 5. Η δράση για τη δημιουργία συμμαχιών με άλλα πολιτικά και κοινωνικά κινήματα που αγωνίζονται για παγκόσμια δικαιοσύνη, ειρήνη και…