Όλοι χτυπάμε άθελα μας σε διάφορα σημεία με αποτέλεσμα οι μελανιές να κάνουν την εμφάνιση τους συχνά πυκνά στα πόδια μας ή στο σώμα μας. Ο καιρός ανοίγει, το καλοκαίρι θα έρθει, οι φούστες, τα κοντομάνικα και τα σορτς θα ξεκινήσουν δειλά δειλά να κάνουν την εμφάνισή τους, αλλά οι μελανιές δεν λένε να φύγουν από πάνω σου μιας και συνέχεια “ξεφυτρώνει” από μια καινούργια. Ακολούθησε τα τρία παρακάτω βήματα και πες αντίο στις μελανιές! 1. Για να καλύψεις λοιπόν τις μελανιές από τα πόδια σου ή το σώμα σου ένα έξυπνο και εύκολο τρικ είναι να προσπαθήσεις να “χτυπήσεις” πρώτα το σκούρο μοβ χρώμα της μελανιάς. Χρησιμοποίησε ένα κραγιόν στο χρώμα του βερίκοκου τοποθετώντας το ταμποναριστά στο σημείο της μελανιάς σου και με ένα χαρτομάντιλο μουντζούρωσέ το απαλά ούτως ώστε να μειώσεις την κολλώδες ουσία που αφήνουν τα κραγιόν. 2. Στη συνέχεια πάρε ένα κρεμώδες κονσίλερ που να ταιριάζει…

Αισθάνεσαι πως το μυαλό σου έχει κολλήσει; Ότι σε κάτι δύσκολες φάσεις στη δουλειά σε προδίδει; Ότι δεν λειτουργεί με την ταχύτητα που θα ήθελες; Νιώθεις το μυαλό σου κουρασμένο; Μήπως δεν του δίνεις την τροφή που πρέπει; Μην ξεχνάς πως ο εγκέφαλος πριν από όλα είναι ένα όργανο και θέλει κι αυτός να τραφεί σωστά. 1.Στρείδια ή Αχιβάδες Αφροδισιακά, πεντανόστιμα και gourmet. Όπως φαίνεται όμως σε βοηθούν να έχεις την απαραίτητη διαύγεια, αλλά και να ανασύρεις από το χάος των πληροφοριών του μυαλού σου εκείνες που χρειάζεσαι την κατάλληλη στιγμή. Τα Στρείδια είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και σίδηρο. Η έλλειψη ψευδαργύρου και σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε στρεβλώσεις της μνήμης και δυσκολία συγκέντρωσης. 2. Δημητριακά ολικής Τα τρόφιμα αυτά συμβάλουν στην αύξηση της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο, πράγμα που σημαίνει ότι λειτουργεί καλύτερα. Αυτοί οι σπόροι περιέχουν βιταμίνη Β6 και θειαμίνη. Η Θειαμίνη είναι απαραίτητη για όποιον…

Δεν συμβαίνει μόνο στα παιδιά, αλλά και στους ενηλίκους. Ορισμένες φορές που έχει χρειαστεί να πάρουμε κάποιο σιρόπι ή άλλο φάρμακο ρευστής μορφής (π.χ. σε σταγόνες ή αμπούλες), δυσκολευόμαστε να το καταπιούμε λόγω της δυσάρεστης γεύσης του. Ειδικά μάλιστα, όταν η φαρμακευτική αγωγή είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν υπάρχει λόγος να περνάμε αυτή τη δυσάρεστη διαδικασία. Το μυστικό είναι ένα παγάκι. Το πιπιλάμε πριν πάρουμε το φάρμακο, έτσι ώστε να μουδιάσει η γλώσσα μας και να απενεργοποιηθούν προσωρινά οι αισθητήρες της γεύσης. ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Την έντονη δυσαρέσκειά του εκφράζει ο πρώην υπουργός Υγείας Ανδρέας Λοβέρδος για την κατάργηση της διάταξης που ο ίδιος είχε ψηφίσει για τον έλεγχο για λοιμώδη νοσήματα, από την υφυπουργό Φωτεινή Σκοπούλη. Μια διάταξη που επιτρέπει στις αρμόδιες υγειονομικές αρχές να κάνουν ελέγχους σε λαθρομετανάστες που ζουν στοιβαγμένοι σε κοινόβια αλλά και σε άλλους χώρους, σε πιθανούς οροθετικούς, σε εκδιδόμενες ενώ έχουν και τη δυνατότητα να καλούν και την αστυνομία για συλλήψεις. Διαβάστε όλη τη διάταξη που καταργήθηκε Η διάταξη Λοβέρδου για ελέγχους για τον εντοπισμό ατόμων με λοιμώδη νοσήματα είχε εφαρμοσθεί στην πράξη με τις οροθετικές εκδιδόμενες που συλλαμβάνονταν επειδή είχαν Aids και παρ αυτά εκδίδονταν κανονικά. Μια υπόθεση που είχε προκαλέσει σάλο καθώς είχαν δημοσιοποιηθεί οι φωτογραφίες των γυναικών που είχαν συλληφθεί. Η υφυπουργός Υγείας Φωτεινή Σκοπούλη κατήργησε τη διάταξη αυτή προκαλώντας την έντονη αντίδραση του Ανδρέα Λοβέρδου ο οποίος επισημαίνει ότι η απόφαση είναι έκνομη καθώς η…

Πάνω από 80% των γυναικών εμφανίζουν μια δυσφορία λίγο πριν την περίοδό τους. Πρόκειται για το περίφημο προεμμηνορυσιακό σύνδρομο. Στο 5% όμως των γυναικών τα συμπτώματα είναι τόσο έντονα που εμποδίζουν σημαντικά την ικανότητά τους να λειτουργούν φυσιολογικά τις ημέρες εκείνες. Στην περίπτωση αυτή, μιλάμε για προεμμηνορυσιακή δυσφορική διαταραχή (ΠΔΔ). Κριτήρια για τη διάγνωση Η διάγνωση της προεμμηνορυσιακής δυσφορικής διαταραχής μπαίνει όταν για τους περισσότερους έμμηνους κύκλους του τελευταίου χρόνου πληρούνται τουλάχιστον 5 από τα ακόλουθα κριτήρια: έντονα καταθλιπτική διάθεση, αίσθημα απελπισίας, ή υποτίμηση της προσωπικής μας αξίας έντονο άγχος και ένταση ευμετάβλητο συναίσθημα, μια κυκλοθυμικότητα με εύκολη μετάβαση από τη λύπη στη χαρά κι από το κλάμα στο γέλιο θυμός και νεύρα, με συχνούς καυγάδες μειωμένο ενδιαφέρον για πράγματα που συνήθως μας ενδιαφέρουν δυσκολία στη συγκέντρωση υπνηλία, εύκολη κόπωση και μειωμένη ενεργητικότητα σημαντική διαφορά στην όρεξη, με έντονες λιγούρες, κυρίως για γλυκά και άλλους υδατάνθρακες αϋπνία ή υπνηλία μια…

Το εργασιακό άγχος αυξάνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, σιγά την είδηση θα πείτε και θα έχετε δίκιο. Αν σας πούμε όμως ότι υπάρχει τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο που προκαλεί το εργασιακό άγχος τι θα λέγατε. Αν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το άγχος που προκαλεί η εργασία, οι προθεσμίες ή ακόμη και αναζήτηση αποδοτικών μορφών εργασίας υπάρχει τρόπος, λένε οι επιστήμονες να μειώσετε τις επικίνδυνες παραμέτρους αυτής της μακρόχρονης κατάστασης άγχους με την οποία μολύνετε τον οργανισμό σας. Η λύση είναι απλή υποστηρίζουν. Ένα υγιεινός τρόπος ζωής είναι το καλύτερο τείχος απέναντι στις τοξικές συνέπειες του εργασιακού άγχους. Η μελέτη που δημοσιεύεται στο «Canadian Medical Association Journal» περιλαμβάνει στοιχεία από 102.000 άνδρες και γυναίκες 17 με 70 ετών σε 5 χώρες (Ηνωμένο Βασίλειο, Γαλλία, Βέλγιο, Σουηδία, Φινλανδία). Η κατηγοριοποίηση τους έγινε βάσει του τρόπου ζωής ως υγιής – μέτρια ανθυγιεινός – ανθυγιεινός σε σχέση με το κάπνισμα, την…

Ο Dr. Ronald Crystal, γενετιστής που εργάζεται στο Weill Cornell Medical College, ενδεχομένως να βρίσκεται κοντά στην εφεύρεση ενός εμβολίου που ακυρώνει την επίδραση που έχει η κοκαΐνη στο ανθρώπινο σώμα. Σε ένα πρόσφατο πείραμα, πίθηκοι που εμβολιάστηκαν και μετά τους δόθηκε κοκαΐνη ενδοφλεβίως δεν αντέδρασαν στο ναρκωτικό. «Ήταν σαν να έπαιρναν νερό», είπε ο Dr. Crystal. Όμως, το Daily Beast προειδοποιεί ότι οι παγίδες ενός προηγούμενου εμβολίου μπορεί να σημαίνουν ότι η οποιαδήποτε θεραπεία απεξάρτησης από τη κοκαΐνη μάλλον είναι φρούδες ελπίδες. Μια δοκιμή ενός εμβολίου που έγινε το 2010 σε εθελοντές έκανε μερικούς να «χρεοκοπήσουν αγοράζοντας από πολλούς και διαφορετικούς εμπόρους ναρκωτικών, ελπίζοντας να βρουν μια ποικιλία που θα τους “ανέβαζε”», όπως έγραψε η Washington Post. Αυτό συμβαίνει επειδή τα εμβόλια δεν αναχαιτίζουν την ανάγκη του εθισμένου, όπως λέει η Dr Mary Jeanne Kreek του Rockefeller University: «Το ρίσκο με τα εμβόλια είναι ότι ο χρήστης μπορεί να…

Ίσως το γεγονός πως την ακολουθούν διασημότητες όπως η MileyCyrus και η GwynethPaltrow, έχει κάνει τη δίαιτα ελεύθερη γλουτένης μία από τις πιο περιζήτητες τόσο στην Αμερική όσο και στην Ευρώπη. Σύμφωνα με επίσημα στατιστικά στοιχεία, σχεδόν το ένα τρίτο των αμερικανών (29%) επιθυμούν να μειώσουν τη γλουτένη που προσλαμβάνουν μέσω της διατροφής τους. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που περιέχεται στο σιτάρι, το κριθάρι και τη σίκαλη. Περίπου το 1% του πληθυσμού πάσχει από κοιλιοκάκη, μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από τη δυσανοχή στη γλουτένη, στα πλαίσια της οποίας το ανοσοποιητικό σύστημα διεγείρεται και προκαλεί έντονη φλεγμονή στο βλεννογόνο του λεπτού εντέρου κάθε φορά που ο ασθενής καταναλώνει κάποια τροφή που την περιέχει. Στα πιο κοινά συμπτώματα της νόσου συμπεριλαμβάνονται η διάρροια, η σιδηροπενική αναιμία, η δυσανοχή στη λακτόζη, η κόπωση, το κοιλιακό άλγος, οι ημικρανίες, το χαμηλό ανάστημα και η οστεοπόρωση. Για τα άτομα που πάσχουν από κοιλιοκάκη, η…

Δεσμεύσεις για την άμεση αποπληρωμή έστω ενός τμήματος των οφειλών προς τους γιατρούς έδωσε ο πρόεδρος του ΕΟΠΥΥ Λευτέρης Παπαγεωργόπουλος στον πρόεδρο του Ιατρικού Συλλόγου της Αθήνας (ΙΣΑ). Απλήρωτοι παραμένουν οι γιατροί σε όλη τη χώρα καθώς ο ΕΟΠΥΥ τους οφείλει χρήματα από επισκέψεις ακόμη και δύο ετών. Όλοι οι Ιατρικοί Σύλλογοι είναι στο κόκκινο καθώς είναι επιφυλακτικοί σχετικά με το αν η κυβέρνηση θα υλοποιήσει τελικά τις δεσμεύσεις της. Πάντως ο πρόεδρος του ΕΟΠΥΥ είπε στον πρόεδρο του ΙΣΑ Γιώργο Πατούλη ότι από την ερχόμενη Δευτέρα θα ξεκινήσει η καταβολή των ληξιπρόθεσμων οφειλών και μέχρι το τέλος Μαΐου θα έχουν καταβληθεί στους ιατρούς 150.000.000 ΕΥΡΩ. Επίσης ανέφερε ότι έχει γίνει ο προέλεγχος για το ποσό των 300.000.000 ΕΥΡΩ και ότι άμεσα θα ολοκληρωθεί ο προέλεγχος και του υπολοίπου ποσού (το συνολικό ποσό ανέρχεται στα 600.000.000 ΕΥΡΩ). Επίσης ενημέρωσε τον Πρόεδρο του ΙΣΑ ότι τις επόμενες ημέρες θα πληρωθούν οι…

Αύξηση περιστατικών άγχους, κατάθλιψης, κατανάλωσης καπνού, οινοπνεύματος και άλλων εξαρτησιογόνων, παρατηρούνται στην Ελλάδα. Οι Έλληνες ανησυχούν για την υγεία τους, ενώ πολλοί φοιτητές δηλώνουν ότι δεν μπορούν να ανταποκριθούν επαρκώς στις απαιτήσεις του Πανεπιστημίου. Τα παραπάνω συμπεράσματα, που προκύπτουν από σειρά δειγματοληπτικών ερευνών του Πανεπιστημίου Αθηνών για το βαθμό στον οποίο επηρεάζει η οικονομική ύφεση τη ζωή και την υγεία των Ελλήνων, παρουσιάστηκαν σε Συνέντευξη Τύπου που δόθηκε με αφορμή τη διοργάνωση του 39ου Ετησίου Συνεδρίου της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών (ΙΕΑ) που θα πραγματοποιηθεί το διάστημα 22 – 25 Μαΐου, στο ξενοδοχείο Hilton. Σύμφωνα με τον Καθηγητή Παθολογίας, Διευθυντή της Ε’ Παθολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου της Αθήνας “Ευαγγελισμός” και Πρόεδρο της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών, κ. Αθανάσιο Σκουτέλη, «η Ιατρική Εταιρεία Αθηνών και φέτος, με το 39ο Πανελλήνιο Ιατρικό Συνέδριο, πρωτοστατεί στην επιστημονική ιατρική ενημέρωση και την ιατρική εκπαίδευση. Την ίδια στιγμή, φιλοδοξούμε να παρέμβουμε με υπευθυνότητα στα προβλήματα της κοινωνίας…