Όσο παράξενο και εάν σας φαίνεται, επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο πόνος που βιώνουμε όταν χωρίζουμε, ή χάνουμε ένα λατρεμένο μας πρόσωπο, είναι όμοιος με τον πόνο που θα νιώθαμε εάν μας ακρωτηρίαζαν δίχως αναισθησία κάποιο μέλος του σώματος μας. Το πως και το γιατί συμβαίνει αυτό διαβάστε το αμέσως… Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια με επικεφαλής την καθηγήτρια νευρολογίας Δρ Μπρίτζελντιν, διαπίστωσαν πως όταν χωρίζουμε ενεργοποιείται το ίδιο ακριβώς σημείο του εγκεφάλου που ενεργοποιείται και στο σωματικό πόνο και συγκεκριμένα όταν ακρωτηριάζεται κάποιο μέλος μας. Τόσο φριχτός σε ισχύ και ένταση είναι αυτού του είδους ο πόνος ο οποίος δεν ξεκινάει από τα νεύρα του σώματος αλλά καταλήγει στο ίδιο σημείο του εγκεφάλου. “Όταν χωρίζουμε, είναι σαν να χάνουμε ένα μέλος του σώματός μας” τόνισε η καθηγήτρια και συνέχισε: “Έτσι εξηγείται γιατί συχνά αποφεύγουμε να χωρίσουμε από μια σχέση κυρίως μακροχρόνια. Ο εγκέφαλος μας, μας αποτρέπει. Γνωρίζει ότι ο…

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που πίνουν λίγο έως πολύ παραπάνω ή έστω αν το κάνατε για μεγάλο διάστημα στο παρελθόν η άσκηση και ειδικά η αερόβια είναι σύμμαχός σας στο να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα. Το αλκοόλ προκαλεί στον εγκέφαλο και τις γνωστικές λειτουργίες φθορά αντίστοιχη με εκείνη που προκαλεί η γήρανση. Μια προκαταρκτική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο υποστηρίζει ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να λειτουργήσει θετικά στον εγκέφαλο όσων καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα αλκοόλ με τον ίδιο τρόπο που λειτουργεί προστατευτικά για τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να διατηρήσει την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και του εγκεφάλου και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης νευρολογικών παθήσεων όπως η άνοια και το Αλτσχάιμερ. Η άσκηση την ίδια ώρα μπορεί να λειτουργεί προστατευτικά στην λευκή ουσία του εγκεφάλου, η οποία περιλαμβάνει τον ιστό των νεύρων που είναι μονωμένοι από ένα στρώμα μυελίνης που βελτιώνει…

Ξεκινά η συζήτηση στην Ολομέλεια της Βουλής τροπολογία για τις εφημερίες των νοσοκομειακών γιατρών. Τι προτείνουν οι νοσοκομειακοί γιατροί και πότε θα πληρώσει η κυβέρνηση. Επί σειρά μηνών περιμένουν χιλιάδες νοσοκομειακοί γιατροί να πληρωθούνε τα χρήματά τους από δεδουλευμένες εφημερίες. Στα περισσότερα νοσηλευτικά ιδρύματα μάλιστα οι γιατροί κάνουν επίσχεση εργασίας καθώς δε γνωρίζουν πότε ακριβώς θα δούνε το …χρώμα του χρήματος. Άλλωστε παρά τις διαβεβαιώσεις της ηγεσίας του υπουργείου Υγείας ότι θα πληρωθούνε άμεσα, μέχρι στιγμής κάτι τέτοιο δε διαφαίνεται στον ορίζοντα. Η επιχειρηματολογία του υπουργείου Υγείας εστιάζεται συνήθως σε ζητήματα που σχετίζονται με «κολλήματα» στις εγκρίσεις και εκκαθαρίσεις των εφημερίων. Η κυβέρνηση με τροπολογία που εντάσσει σε νομοσχέδιο του υπουργείου Οικονομικών αλλάζει τον τρόπο καταβολής των εφημεριών. Οι νοσοκομειακοί γιατροί μέσω της Ομοσπονδίας τους (ΟΕΝΓΕ) επιχειρούν να προσθέσουν ρυθμίσεις ώστε στο μέλλον να είναι δυνατή η άμεση καταβολή των χρημάτων. Σύμφωνα με τις προτάσεις που προωθήθηκαν από την ΟΕΝΓΕ…

Κάθε άντρας, κάποια στιγμή στη ζωή του, θα έρθει αντιμέτωπος με την «κακή στιγμή»: την ψυχογενή αδυναμία να πετύχει καλή/σκληρή στύση ή την απώλειά της πριν την ολοκλήρωση (εκσπερμάτιση). Όταν αυτό συμβαίνει ξαφνικά, από την μια μέρα στην άλλη, προκαλεί αμέσως μια αλληλουχία έντονων συναισθημάτων: έκπληξη, άγχος, φόβο, θυμό και τέλος απόγνωση. Η ευκαιριακή αποτυχία, όπως λέγεται επιστημονικά το μπλοκάρισμα, είναι ιδιαίτερα συχνή στις νέες ηλικίες, δηλαδή στα πρώτα χρόνια της σεξουαλικής ζωής του άντρα, ίσως και στην πρώτη φορά, ή αργότερα με κάποια καινούργια σχέση που ο ίδιος την χαρακτηρίζει σημαντική! Η αποτυχία τον γεμίζει ντροπή και άγχος ενώ το ερώτημα «γιατί μου συνέβη», γρήγορα αντικαθίσταται από το «θα τα καταφέρω την επόμενη φορά;». Έτσι γεννιέται το λεγόμενο άγχος επίδοσης ή απόδοσης, που δυστυχώς οδηγεί στην επανάληψη της αποτυχίας. Ο φαύλος κύκλος ξεκινά αφού η μια αποτυχία φέρνει την άλλη και συνήθως μέσα σε λίγο χρόνο ο άντρας εγκαταλείπει…

Το απόλυτο αδυνατιστικό λάδι κατά του τοπικού πάχους είναι εδώ. Φτιάξ΄το και χρησιμοποίησέ το καθημερινά στην κοιλιά και όπου αλλού έχεις περίσσια λίπους. Αδυνατιστικό λάδι Θα χρειαστείς: 20 ml από καθένα από τα παρακάτω φυτικά λάδια: γεράνι, λεβάντα, δεντρολίβανο, φύτρο σιταριού, πατσουλί, έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα μπορείς να προσθέσεις και 10 σταγόνες από τα αιθέρια έλαια λεβάντας, κυπαρισσιού, πεύκου. Η παρασκευή Ζέστανε για λίγο σε καθαρό μπρίκι τα φυτικά λάδια, ώστε να αναμειχθούν καλύτερα, και ανακάτεψε καλά. Κατόπιν τοποθέτησε το μείγμα σε ειδικό σκούρο μπουκαλάκι (θα βρεις στο φαρμακείο). Πρόσθεσε τα αιθέρια έλαια, κλείσε καλά το πώμα του μπουκαλιού και ανακίνησε το περιεχόμενο μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Τι σου προσφέρει Κάθε βράδυ, έπειτα από ζεστό μπάνιο, άπλωνε λίγο μείγμα σε καθαρό δέρμα κάνοντας μασάζ με απαλές κινήσεις, σαν μαλάξεις. Εάν νιώσεις ένα ελαφρύ τράβηγμα, μην ανησυχήσεις. Αυτή η αίσθηση επιβεβαιώνει την επίδραση του μείγματος, που…

Στο έλεος του Θεού έχουν εγκαταλειφτεί οι κάτοικοι σ ένα ακόμα νησί μας, την Κέα. Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εκφράζει την αγανάκτησή του για την τραγική κατάσταση της Κέας όπου ένας γενικός γιατρός καλείται να καλύψει τις ανάγκες όλων των κατοίκων του νησιών. Ενώ περισσότερα από 800 παιδιά έχουν μείνει χωρίς παιδίατρο. Σημειωτέον ότι στο νησί υπάρχουν και αρκετά νεογνά, τα οποία απαιτούν εξειδικευμένη αντιμετώπιση. Όπως κατήγγειλαν στον ΙΣΑ οι κάτοικοι της Κέας, στο Πολυδύναμο Περιφερειακό Ιατρείο Κέας υπηρετεί μόνο ένας Γενικός γιατρός που καλείται να καλύψει τις ανάγκες 3.000 κατοίκων. Μάλιστα τα Σαββατοκύριακα άλλα 1000 άτομα επισκέπτονται το νησί. Πρόσφατα παραιτήθηκαν και οι δύο αγροτικοί γιατροί του ιατρείου, ενώ η μοναδική νοσηλεύτρια απουσιάζει λόγω άδειας εγκυμοσύνης. Ακόμη ο μοναδικός παιδίατρος του νησιού παραιτήθηκε στις 8 Φεβρουαρίου, με αποτέλεσμα να έχουν μείνει χωρίς παιδίατρο τα 800 παιδιά του νησιού. Σημειωτέον ότι ο αριθμός των παιδιών πολλαπλασιάζεται κατά την περίοδο του…

Αμύγδαλα, καρύδια, πεκάν, φιστίκια, κάσιους, φουντούκια, αλλά και πολλοί άλλοι, περισσότερο ή λιγότερο εξωτικοί κάθε φορά, οι ξηροί καρποί έχουν την τιμητική τους τις ημέρες των γιορτών, αφού τους καταναλώνουμε κατά κόρον, τόσο συνοδεύοντας το ποτό ή το κρασί μας όσο και ως συστατικό διάφορων γλυκών ή αλμυρών πιάτων. Σε κάθε περίπτωση, οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη διατροφική επιλογή και γι’ αυτό δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό μας, όχι μόνο σε γιορτές και ειδικές περιστάσεις, αλλά και στο πρωινό, το σνακ ή το γεύμα μας. Πριν τους απολαύσετε με οποιονδήποτε τρόπο, γνωρίστε όλα τα μυστικά της επιλογής και της φρεσκάδας τους, αλλά και την ιδιαίτερη διατροφική τους αξία. Όταν αγοράζουμε και συντηρούμε ξηρούς καρπούς Σήμερα μπορούμε να βρούμε οποτεδήποτε όλους τους ξηρούς καρπούς -ακόμα κι όταν δεν είναι η εποχή τους ή οι ντόπιοι δεν επαρκούν-, αφού εισάγονται από το εξωτερικό. Παρ’ όλα αυτά,…

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ και νιώθεις εξαντλημένη κατά τη διάρκεια της ημέρας; Σύμφωνα με έρευνες 1 στους 4 ενήλικες υποφέρει από κάποια μορφή αϋπνίας, με τις γυναίκες να έχουν και εδώ τα πρωτεία. Τα αίτια της αϋπνίας μπορεί να είναι πολλά με πιο βασικό το στρες της ημέρας που σε κρατά σε υπερδιέγερση και στριφογυρίζεις στο κρεβάτι για ώρες. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, σημαντικό ρόλο παίζει επίσης και η ηχορύπανση. Όπως σημειώνεται, η έλλειψη ύπνου εκτός από άμεσες επιπτώσεις στην συγκέντρωση, μπορεί μελλοντικά να προκαλέσει διανοητικά και καρδιαγγειακά προβλήματα. Τι μπορείς να κάνεις; Μπορείς να ακολουθήσεις μικρές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να πέσεις πιο εύκολα “στην αγκαλιά του Μορφέα”. – Φρόντισε να κοιμάσαι σε συγκεκριμένες ώρες. Αν δεν έχεις σταθερό πρόγραμμα, τότε ο οργανισμός σου “μπερδεύεται” και δυσκολεύεσαι να κλείσεις μάτι. Αντίθετα, αν καταφέρεις να διατηρήσεις ένα πρόγραμμα, τότε ο εγκέφαλος σου υποσυνείδητα “νυστάζει” την συγκεκριμένη…

Ωορρηξία είναι η διαδικασία κατά την οποία σπάει το ωοθυλάκιο της ωοθήκης και απελευθερώνει το ωάριο που περιέχει. Στη συνέχεια το ωάριο κατευθύνεται στη σάλπιγγα και εκεί γονιμοποιείται από το σπερματοζωάριο, για να κατέβει σε λίγες ημέρες στην μήτρα σαν έμβρυο και να εμφυτευθεί στο ενδομήτριο. Με λίγα λόγια η ωορρηξία σηματοδοτεί τη γόνιμη ημέρα της γυναίκας. Συμβαίνει κάθε μήνα και οφείλεται σε ορμονικές διεργασίες οι οποίες έχουν σκοπό την εγκυμοσύνη. Αντίθετα με ότι γενικά πιστεύεται η ωορρηξία δεν γίνεται τη 14η ημέρα του κύκλου, αλλά 14 ημέρες πριν από την επόμενη περίοδο. Δηλαδή εάν μια γυναίκα έχει κύκλο 30 ημερών, η ωορρηξία συμβαίνει την 16η ημέρα (30-14=16). Επειδή λοιπόν οι περισσότερες γυναίκες έχουν κύκλο 28 ημερών, όλοι νομίζουν ότι η ωορρηξία γίνεται στη μέση του κύκλου (28-14=14). Βέβαια σε μερικές γυναίκες μπορεί η ωορρηξία να έρχεται 1-2 ημέρες νωρίτερα ή αργότερα, αλλά ο γενικός κανόνας ισχύει. Η παραπάνω διαπίστωση…

Το παιδί σας αρνείται να δοκιμάσει νέες γεύσεις και κυρίως φρούτα και λαχανικά? Δεν είναι το μόνο! Ένα μεγάλο ποσοστό παιδιών εκδηλώνουν έντονη απροθυμία και αποφυγή για δοκιμή νέων τροφίμων. Το φαινόμενο αυτό χαρακτηρίζεται τροφική νεοφοβία και εκδηλώνεται στην βρεφική ηλικία σε χαμηλά επίπεδα, κορυφώνεται σε ηλικίες 2-6 ετών και μειώνεται σταδιακά με το πέρασμα των χρόνων. Πως λοιπόν μπορούμε να μειώσουμε το φαινόμενο αυτό? Στο σπίτι είναι σημαντικό να υπάρχουν κανόνες και ορισμένοι από αυτούς να αφορούν το φαγητό. Το σημαντικότερο είναι πως όλα τα γεύματα πρέπει να καταναλώνονται στο τραπέζι, όχι μπροστά σε τηλεοράσεις στον καναπέ ή μπροστά στον υπολογιστή. Αποφύγετε να ταΐζετε εσείς το παιδί σας, από πολύ νωρίς τα παιδιά είναι έτοιμα να τρώνε μόνα τους. Αποφύγετε τυχόν συγκρούσεις κατά τη διάρκεια του φαγητού. Χρησιμοποιείστε εικόνες, παραμύθια και παραδείγματα ώστε να δελεάσετε το παιδί να δοκιμάσει το καινούριο τρόφιμο! Συνδυάστε το νέο τρόφιμο με κάποιο ήδη…