Tο άγχος και η χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζουν αρνητικά. Η ωρίμανση, αλλά και η συζήτηση με το σύντροφο, βοηθάνε πολύ. Παίζει ρόλο η ηλικία μιας γυναίκας στον οργασμό; Τα προκαταρκτικά παίζουν μεγάλο ρόλο; Οι ορμόνες τι ρόλο παίζουν; Υπάρχει τελικά το περιβόητο σημείο G; Η ψυχολόγος Νίκη Ζαρκάδα απαντά στις ερωτήσεις που σε απασχολούν. -Πολλές γυναίκες που έχουν κλειτοριδικό οργασμό αισθάνονται άσχημα να ζητήσουν από τον σύντροφό τους να τις ερεθίσει με τον τρόπο αυτό. Η γυναίκα που λειτουργεί κλειτοριδικά για να φτάσει στον οργασμό δεν πρέπει να ντρέπεται αλλά να ζητάει από τον σύντροφό της να την ερεθίζει και εκείνος στην κλειτορίδα της. -Θα πρέπει να ζητάει από τον σύντροφό της να αφιερώνουν χρόνο στα προκαταρκτικά ερωτικά παιχνίδια, χάδια ή φιλιά, προκειμένου να μπορέσει να διεγερθεί επαρκώς. -Όσο μεγαλώνει ηλικιακά τόσο αυξάνει την οργασμική της ικανότητα. Οι γυναίκες που είναι στην αρχή της σεξουαλική τους ζωής έχουν λιγότερους οργασμούς σε σχέση…

ΦΘΟΡΑ ΣΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΜΟΥ; Nαι, μη σας φαίνεται παράξενο, όσο και αν τα φροντίζετε. Aν τα μαλλιά σας εμφανίζουν σπασμένες άκρες και ίσως ακόμη είναι θαμπά, δεν χτενίζονται εύκολα και «πετάνε», μπορεί και να έχουν φθαρεί σε κάποιο βαθμό. Eξάλλου, οι παράγοντες που προκαλούν φθορά είναι αρκετοί και κάποιους σίγουρα θα τους αναγνωρίσετε. Aν λοιπόν κάνετε βαφή, ανταύγειες (πολύ περισσότερο αν γίνεται προηγουμένως ντεκαπάζ), αν χρησιμοποιείτε καθημερινά πιστολάκι, βραστά ρόλεϊ ή ψαλίδι ισιώματος, ή και μόνο αν βουρτσίζετε ή χτενίζετε βίαια τα μαλλιά σας, προκαλούνται προβλήματα και εμφανίζονται διάφορα σημάδια. ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΑΛΙΔΑ, ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΦΤΑΙΕΙ; Συνήθως η ύπαρξη ψαλίδας μαρτυρεί ελλιπή φροντίδα των μαλλιών (π.χ. το να μη χρησιμοποιείτε conditioner σε κάθε λούσιμο αυξάνει τη φθορά των τριχών, ακόμη και κατά το απλό χτένισμα· πολύ περισσότερο αν ακολουθήσει ίσιωμα με βούρτσες και πιστολάκι) και ταλαιπωρία από μηχανικές κυρίως διαδικασίες (π.χ. καθημερινό πιστολάκι κλπ.). Mπορεί, επίσης, η ψαλίδα να οφείλεται…

Οι 150 κλίνες εντατικής θεραπείας που δε λειτουργούν λόγω έλλειψης προσωπικού, θέτουν σε κίνδυνο ανθρώπινες ζωές, καθώς διασωληνωμένοι ασθενείς νοσηλεύονται σε κοινούς θαλάμους, με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Συγκεκριμένα, λειτουργούν 10 κλίνες ΜΕΘ και ΜΑΦ στον «Ευαγγελισμό», 10 κλίνες ΜΕΘ στο «Αττικόν», πάνω από 10 κλίνες εντατικής νεογνών στο «Αττικόν» και 8 κλίνες στους «Αγίους Αναργύρους». Σύμφωνα με την ΕΙΝΑΠ, «παρά τις διακηρύξεις της κυβέρνησης για κάλυψη των κενών κλινών ΜΕΘ με προσωπικό, τίποτα δεν έχει γίνει». Οι νοσοκομειακοί γιατροί ζητούν το αυτονόητο: την άμεση πρόληψη ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού για την κάλυψη των 150 κλινών ΜΕΘ που δε λειτουργούν και την έναρξη της διαδικασίας ανάπτυξης κλινών ΜΕΘ – ΜΑΦ και νεογνών. ΠΗΓΗ: www.iatrikostypos.gr

Αρκεί μόλις μια στιγμή- μια «κακιά» στιγμή- για να αλλάξει η ζωή κάποιου που υφίσταται ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Μπορεί κάποιος να θεωρείται και να είναι φοβερά έξυπνος, δραστήριος, ενεργητικός και όμως…σε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου να μην μπορεί να μιλά, να μην μπορεί να σκέφτεται…Μπορεί, ακόμη, να μην αναγνωρίζει τη γυναίκα του ή τα ίδια του τα παιδιά… Η παράμετρος εκείνη που κάνει τα εγκεφαλικά επεισόδια να θεωρούνται από τα πλέον σοβαρά ιατρικά προβλήματα, είναι ότι δεν αφήνουν και πολλά χρονικά περιθώρια αντίδρασης στον ασθενή ή τους γιατρούς. Η γενική αρχή που ισχύει στην καρδιολογία, ότι δηλαδή ο ασθενής σώζεται εάν φτάσει μέσα σε μία ώρα στο νοσοκομείο, δυστυχώς δεν ισχύει πάντα για τα εγκεφαλικά, τα οποία συχνά προκαλούν ακαριαίο θάνατο. Όσο δύσκολη, πάντως, μοιάζει η αντιμετώπιση ενός τέτοιου επεισοδίου, τόσο εύκολη είναι η διάγνωση και, ακόμη περισσότερο η πρόληψη του εγκεφαλικού. Αρκεί να γνωρίζει κανείς να «διαβάζει» τα ύποπτα…

Εγκαταλείπουν πλέον και την πανέμορφη Πάτμο καθώς το νησί έμεινε χωρίς απολύτως κανέναν γιατρό. Σήμα SOS και από τους γιατρούς της Αθήνας. Στο έλεος του Θεού είναι πλέον οι κάτοικοι της Πάτμου καθώς το νησί έμεινε χωρίς ιατρική περίθαλψη μια που εξαιτίας της ολιγωρίας του υπουργείου Υγείας δεν καλύφθηκαν οι θέσεις ούτε των αγροτικών γιατρών. Όπως σημειώνει και ο Ιατρικός Σύλλογος της Αθήνας περισσότεροι από 3.500 κάτοικοι της Πάτμου έχουν εγκαταλειφθεί χωρίς γιατρό και 650 παιδιά έχουν μείνει χωρίς παιδίατρο, λόγω των τραγικών καθυστερήσεων στην πλήρωση των θέσεων αγροτικών και ειδικών γιατρών. Οι οργανικές θέσεις τους Κέντρου Υγείας που είναι κενές, προβλέπουν 6 ειδικευμένους και τρεις αγροτικούς γιατρούς. Αποκορύφωμα της τραγικής εγκατάλειψης του νησιού αποτέλεσε η παραίτηση του μοναδικού αγροτικού γιατρού του νησιού, ο οποίος, φτάνοντας στα όρια της αντοχής στην ευθύνη της περίθαλψης 4.500 πολιτών, παραιτήθηκε… Πριν η ολιγωρία κοστίσει μαζικά σε ανθρώπινες ζωές, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εκπέμπει S.O.S., συμπαραστεκούμενος στους κατοίκους της…

Την ανησυχία των Αμερικανών απέναντι στην ηλικία τους καταδεικνύει εθνική έρευνα που είδε το φως της δημοσιότητας στη χώρα. Σύμφωνα με τα πορίσματα από δειγματοληψία σε 2.000 άτομα, πολλοί Αμερικανοί ανησυχούν για την επίπτωση που έχει ο χρόνος στην υγεία τους, ωστόσο οι άνδρες φαίνεται ότι το διαχειρίζονται καλύτερα σε σχέση με τις γυναίκες. Έτσι, σχεδόν το 90% των ερωτηθέντων θεωρούν ότι οι γυναίκες δέχονται μεγαλύτερη πίεση ώστε να δείχνουν νεότερες σε σχέση με τους άνδρες, ενώ οι άνδρες θεωρούνται “μεγάλοι” περίπου πέντε χρόνια αργότερα σε σχέση με τις γυναίκες, αλλά και πιο “σέξυ” σε μεγαλύτερη ηλικία. Είναι ενδεικτικό πάντως, ότι τα γκρίζα μαλλιά θεωρούνται γοητεία στους άνδρες, ενώ στις γυναίκες συνδέονται με τα γηρατειά. Επιπλέον, η ηλικία κατά την οποία οι γυναίκες θεωρούνται στο ζενίθ της γοητείας τους είναι τα 30, ενώ εκείνη των ανδρών τα 34. Παράλληλα, το 70% των Αφροαμερικανίδων απάντησαν ότι δεν τους απασχολούν τα σημάδια…

Τα τρόφιμα από κόκκινα επεξεργασμένα κρέατα, όπως είναι τα αλλαντικά, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου και πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή έρευνα που μελέτησε τη διατροφική συμπεριφορά περίπου 500 χιλιάδων ανθρώπων σε δέκα χώρες για σχεδόν 13 χρόνια. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Σαμπίν Ρόρμαν του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης, συμπέραναν ότι η διατροφή που είναι πλούσια σε λουκάνικα, σαλάμι, μπέικον και χάμπουργκερ συνδέεται με καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκίνο και τελικά πρόωρο θάνατο. Ένας επιπλέον επιβαρυντικός παράγοντας είναι ότι οι άνθρωποι αυτοί σπάνια περιλαμβάνουν στη διατροφή τους λαχανικά και φρούτα. Αντιθέτως, πίνουν περισσότερο αλκοόλ, καπνίζουν, είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και ασκούνται λίγο ή καθόλου. Η περαιτέρω ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι όσοι καταναλώνουν επεξεργασμένα κρέατα θα μπορούσαν να μειώσουν κατά 3% την εμφάνιση τέτοιων παθήσεων εάν κατανάλωναν 20 αντί για 160 γραμμάρια (δύο λουκάνικα και μια φέτα μπέικον) τέτοιων τροφών. Η έρευνα διαπίστωσε ότι στα 13…

Την περασμένη εβδομάδα δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Proceedings of the National Academy of Sciences» (PNAS) μια νέα μελέτη, η οποία έδειξε ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους κατά ένα κιλό μέσα σε μόλις μία εβδομάδα λιγοστού ύπνου (πέντε ώρες κάθε βράδυ). Δεν είναι η πρώτη φορά που μελέτη καταλήγει σε αυτά τα συμπεράσματα. Η πνευμονολόγος Αναστασία Αμφιλοχίου, διευθύντρια της Μονάδας Μελέτης Ύπνου στο Σισμανόγλειο Νοσοκομείο της Αθήνας και αντιπρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Διαταραχών Ύπνου (ΕΛΕΔΥ), εξηγεί πώς συσχετίζεται ο ύπνος με τα κιλά μας και ποιες άλλες συνέπειες μπορεί να έχει η έλλειψή του. Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε; Αυτό ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το επίπεδο της δραστηριότητας και τις ανάγκες σε ύπνο που έχει ένας άνθρωπος για να είναι λειτουργικός την επόμενη ημέρα. Σε γενικές γραμμές οι ανάγκες σε ύπνο ελαττώνονται με την ηλικία. Έτσι  ενώ τα βρέφη χρειάζονται 16 ώρες ύπνο την ημέρα, οι υπερήλικοι χρειάζονται 6 ώρες.…

Το λεμόνι είναι σίγουρα το μόνο «φρούτο» που δεν λείπει από κανένα σπίτι. Ταιριάζει με όλα, με κρέας, με λαχανικά, με σαλάτες, με ψάρια, με όσπρια και όχι άδικα καθώς εκτός από γεύση το λεμόνι χαρίζει στον οργανισμό μας μια πληθώρα ευεργετημάτων. Το λεµόνι, χάρη στην άφθονη περιεκτικότητά του σε βιταµίνη C, είναι ιδανικό για την αντιµετώπιση των χειµωνιάτικων λοιµώξεων. Το λεµόνι συνιστάται σε δίαιτες κατά της χοληστερίνης και γενικά για την καλύτερη υγεία του κυκλοφορικού συστήµατος. Η πρόσληψη του χυμού λεμονιού μπορεί να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα. Προλαβαίνει τις δηλητηριάσεις ιδιαίτερα από οστρακοειδή και ενεργεί ως αντίδοτο. Η δράση του είναι πολλαπλή. Το λεμόνι είναι αντιοξειδωτικό, ένα μεγάλο ποτήρι νερό με τον χυμό ενός λεμονιού το πρωί είναι ό, τι καλύτερο μπορείτε να δώσετε στον οργανισμό σας. Συμβάλλει στην καλή διατήρηση των αγγείων, ωφελεί την όραση, το μυοσκελετικό σύστημα και δυναμώνει τα ούλα. Επιπλέον βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου…

Έχετε καταστρέψει τα μαλλιά σας από τις πολλές βαφές αλλά και το συνεχές styling; Ήρθε η ώρα να τα αναζωογονήσετε με την ακόλουθη σπιτική μάσκα που γίνεται σε χρόνο ρεκόρ. Λιώστε μια ώριμη μπανάνα στο μπλέντερ και στη συνέχεια προσθέστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο. Κάντε μασάζ το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για περίπου 10-15 λεπτά. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με σόδα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το σαμπουάν και conditioner όπως συνηθίζετε. Και μην ξεχνάτε! Καλό θα ήταν να αφήνετε μία φορά την εβδομάδα τα μαλλιά σας να στεγνώνουν φυσικά. Το συνεχές ‘ψήσιμο’ με τα σεσουάρ αλλά και τα σίδερα ισιώματος καταστρέφουν και νεκρώνουν την τρίχα με αποτέλεσμα τα μαλλιά σας να φαίνονται θαμπά. ΠΗΓΗ: www.myworld.gr