Τούτη την εποχή δίνουν και παίρνουν οι ιώσεις, τα κρυολογήματα και η γρίπη και…δυστυχώς αν αισθάνεστε ήδη τα πρώτα συμπτώματα, τότε «ένα μήλο την ημέρα» δεν είναι αρκετό. Για να προλάβουμε το «κρεβάτωμα» και να βελτιώσουμε την αντίσταση του οργανισμού μας, είναι απαραίτητη η κατανάλωση τουλάχιστον 7 μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα, ενώ ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο συμβάλλει στην περαιτέρω ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Πέρα όμως από τα φρούτα και τα λαχανικά υπάρχουν κι άλλες τροφές, συνδυασμοί τροφίμων αλλά και τακτικές που θα πρέπει να επιστρατεύσουμε προκειμένου να τη… γλυτώσουμε. Αν λοιπόν δεν νιώθετε και τόσο καλά, ξεκινήστε γρήγορα- γρήγορα την κατανάλωση των παρακάτω: Κοτόσουπα Οι ερευνητές πλέον επιβεβαιώνουν τις συμβουλές της γιαγιάς, αφού σε μια πρόσφατη (και όχι τη μοναδική) μελέτη, εξέτασαν διάφορες παραλλαγές κοτόσουπας (με λαχανικά, με ρύζι κτλ) και διαπίστωσαν ότι η κατανάλωσή της εμπόδισε τη μετανάστευση των λευκών κυττάρων. Αυτό αποτελεί ένα σημαντικό…

Η αγάπη όλα τα γιατρεύει άλλωστε την θεραπευτική της δύναμη απέδειξε και η επιστήμη. Η αυριανή ημέρα η οποία είναι αφιερωμένη στον έρωτα κάνει καλό στην υγεία. Έτσι εκτός από τα οφέλη του σεξ ο Άγιος Βαλεντίνος προστατεύει την καρδιά και θωρακίζει την άμυνα του οργανισμού. Αύριο την τιμητική τους έχουν τα σοκολατάκια, οι ξηροί καρποί, το κρασί τα οποία αν καταναλώνονται μέτρο προστατεύουν την καρδιά. Όπως απέδειξαν επιστημονικές μελέτες η κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας μαύρης σοκολάτας τονώνει και βελτιώνει την υγεία καθώς είναι πλούσια σε κακάο. Έχει τεκμηριωθεί από τους επιστήμονες ότι η κατανάλωση 60 γραμμαρίων μαύρης σοκολάτας την εβδομάδα προστατεύει από καρδιακή ανεπάρκεια, μειώνει την αρτηριακή πίεση ενώ παράλληλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Ανάλογες ιδιότητες έχει και το κόκκινο κρασί το οποίο όταν καταναλώνεται με μέτρο μπορεί να επεκτείνει τη διάρκεια ζωής και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Από την άλλη πλευρά άπειρες επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει…

Τα όρια που έχει θέσει ο ΕΟΠΥΥ στη συνταγογράφηση των γιατρών δημιουργούν γιατρούς πολλών ταχυτήτων.  Γιατροί τυχεροί, γιατροί άτυχοι και γιατροί «κουρεμένοι» υπάρχουν πλέον στο δημόσιο και το ιδιωτικό σύστημα υγείας αφού το πλαφόν αλλά και οι νέοι κανόνες στη χορήγηση φαρμάκων έχουν επιφέρει ανισότητες κάθε λογής. Πλέον κάποιοι έχουν τη δυνατότητα να χορηγούν φάρμακα στους ασθενείς τους κανονικά ενώ κάποιοι άλλοι με το σταγονόμετρο. Τα νέα δεδομένα που όρισε η διοίκηση του ΕΟΠΥΥ βάζει όρια αλλά με βάση το μέσο όρο της ειδικότητας και για τους συμβεβλημένους γιατρούς με τον Οργανισμό. Οι περίπου 4500 γιατροί έχουν μεγάλες αποκλείσεις μεταξύ τους σε ότι αφορά τα μηνιαία ποσά που μπορούν να συνταγογραφήσουν για τους ασθενείς τους. Είναι ενδεικτικό ότι οι ορθοδοντικοί μπορούν να γράψουν φάρμακα μέχρι 9 ευρώ, ίσα ίσα δηλαδή λίγα παυσίπονα ενώ και οι γναθοπροσωπικοί χειρουργοί 178,03 κάθε μήνα. Από την άλλη ειδικότητες με ακριβά φάρμακα ή πολλές συνταγογραφήσεις…

Μελέτες για τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων έχουν δείξει πως κατά μέσο όρο τρώμε 60% λιγότερα φρούτα και 73,4% λιγότερες σαλάτες από ό,τι συνιστώνται για καλή υγεία! Σύμφωνα με τους διαιτολόγους-διατροφολόγους, είναι απαραίτητο να καταναλώνονται καθημερινά 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά για να τροφοδοτείται ο οργανισμός με όσα θρεπτικά συστατικά χρειάζεται προκειμένου να είναι υγιής. Μάθετε πώς θα το πετύχετε Προσθέστε φρούτα στα δημητριακά σας και στο πρωινό σας Πιείτε φρέσκο χυμό φρούτων μαζί με το πρωινό σας Δημιουργήστε τις δικές σας «γεύσεις» γιαουρτιού, προσθέτοντας σε σκέτο γιαούρτι διάφορους συνδυασμούς από φρέσκα φρούτα Προτιμάτε σνακ από ωμά λαχανικά και φρούτα, αντί για πατατάκια ή μπισκότα. Να έχετε σταφίδες ή καρότα στο αυτοκίνητο, στο γραφείο ή στην τσάντα σας Δοκιμάστε τα αποξηραμένα φρούτα αντί για κάποιο άλλο σνακ. Αντικαταστήστε κάποιο από τα ροφήματά σας, λ.χ. έναν καφέ, με φρέσκο χυμό φρούτων ή λαχανικών Συνοδεύστε το κύριο πιάτο σας με λαχανικά αντί…

Από τη Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Κρήτης ανακοινώνεται, ότι οι εξετάσεις για την απόκτηση βεβαίωσης επιτυχίας βοηθών Οδοντιατρείου θα διενεργηθούν: Α) την Τρίτη 25 Φεβρουαρίου 2014 και ώρα 10:00 π.μ.-12:00, στην Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, Θηβών 2, ΤΚ 11527, Γουδή. Β) την Τετάρτη 26 Φεβρουαρίου 2014 και ώρα 09:00 π.μ., στο α΄ υπόγειο του κτιρίου της Οδοντιατρικής Σχολής (Αγίου Δημητρίου 148 – Πανεπιστημιούπολη) στην Κεντρική Γραμματεία. Προθεσμία υποβολής δικαιολογητικών ορίζεται από Παρασκευή 31-01-2014 έως και Παρασκευή 14-02-2014. Οι αιτήσεις και τα δικαιολογητικά θα υποβάλλονται στις Διευθύνσεις Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας των Περιφερειακών Ενοτήτων.

Νέα Υόρκη Ένα βήμα πιο κοντά στην θεραπεία για τον διαβήτη τύπου Ι, έκαναν αμερικανοί επιστήμονες αφού κατάφεραν να επαναπρογραμματίσουν βλαστοκύτταρα και να τα μετατρέψουν σε λειτουργικά κύτταρα παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη. Όπως αναφέρεται σε σχετικό δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Cell Stem Cell, ερευνητική ομάδα από το Ινστιτούτο Gladstone του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, με επικεφαλής τον καθηγητή Σενγκ Ντινγκ, πήραν δερματικά κύτταρα (ινοβλάστες) από ποντίκια και, μετά από κατάλληλη επεξεργασία με ένα «κοκτέιλ» χημικών ουσιών, τα μετέτρεψαν σε εμβρυϊκού τύπου πολυδύναμα κύτταρα, τα οποία τελικά μετατράπηκαν στα εξειδικευμένα κύτταρα του παγκρέατος. Τα πρώτα πειράματα δείχνουν ότι αυτά τα κύτταρα έχουν την ικανότητα να παράγουν ινσουλίνη. Πρόκειται για σημαντική πρόοδο στο πεδίο της αναγεννητικής ιατρικής, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην αντικατάσταση των κυττάρων που καταστρέφονται από τον διαβήτη, απελευθερώνοντας έτσι, κάποια στιγμή στο μέλλον, τους ασθενείς από την υποχρέωση να κάνουν ενέσεις ινσουλίνης εφ’ όρου ζωής. Ο…

Λόγω της απεργίας διαρκείας των γιατρών του ΕΟΠΥΥ, από τις 25 Νοεμβρίου έως τις 9 Ιανουαρίου έχουν ακυρωθεί όλες οι προγραμματισμένες συνεδριάσεις των Υγειονομικών Επιτροπών ΚΕΠΑ. Σοκ προκαλούν τα στοιχεία για τις λίστες αναμονής στα Κέντρα Πιστοποίησης Αναπηρίας (ΚΕΠΑ). Περίπου 85.000 άνθρωποι περιμένουν να αξιολογηθούν ή να επαναξιολογηθούν, προκειμένου να πάρουν αναπηρική σύνταξη, επίδομα ή άλλο βοήθημα που δικαιούνται. Λόγω της απεργίας διαρκείας των γιατρών του ΕΟΠΥΥ, από τις 25 Νοεμβρίου έως τις 9 Ιανουαρίου έχουν ακυρωθεί όλες οι προγραμματισμένες συνεδριάσεις των Υγειονομικών Επιτροπών ΚΕΠΑ. Στο μεταξύ, νέες αιτήσεις υποβάλλονται, με αποτέλεσμα να προκαλείται ένα τρομακτικό αδιέξοδο, σε ένα τόσο ευαίσθητο κοινωνικό θέμα. Τα στοιχεία περιλαμβάνονται στην εισηγητική έκθεση τροπολογίας του υπουργείου Υγείας, η οποία κατατέθηκε σε νομοσχέδιο του υπουργείου Δικαιοσύνης. Πλαφόν Με την τροπολογία, καταργείται το ‘πλαφόν’ μηνιαίας αμοιβής στους γιατρούς του ΕΟΠΥΥ που συμμετέχουν στις επιτροπές αναπηρίας, ενώ καθορίζονται και τα έξοδα κίνησής τους. Στόχος είναι να αποσυμφορηθεί…

Μετά τους νοσοκομειακούς γιατρούς και άλλοι γιατροί απαλλάσσονται από το πλαφόν στη συνταγογράφηση. Ωστόσο οι επιλεκτικές διαφοροποιήσεις έριξαν λάδι στη φωτιά στον ιατρικό κόσμο. Γιατρούς πολλών ταχυτήτων θεωρούν ότι δημιουργούν οι εξαιρέσεις στο πλαφόν των φαρμάκων που θέτει πλέον ο Άδωνις Γεωργιάδης, οι περισσότεροι γιατροί. Αρχικά το σύνολο του ιατρικού κόσμου έπρεπε για το 2014 να συνταγογραφήσει κατά 20% λιγότερο σε σχέση με τον μέσο όρο του 2013. Αποτέλεσμα ήταν να δημιουργηθούν τα πρώτα προβλήματα ήδη από τις πρώτες ημέρες του μήνα αφού οι γιατροί κλείνουν το πλαφόν και δεν μπορούν να εξυπηρετήσουν τους ασθενείς τους. Και το ζήτημα είναι ότι αρχικά ο ΕΟΠΥΥ εξαίρεσε κάποιες λίγες κατηγορίες ασθενών, τους νοσοκομειακούς γιατρούς και τους νέους γιατρούς από τον περιορισμό των συνταγών. Τώρα όμως προχώρησε ένα βήμα…παρακάτω: άρχισε να εξαιρεί όλο και περισσότερες κατηγορίες γιατρών αφήνοντας απ´ έξω πολλούς, δημιουργώντας όμως έτσι γιατρούς πολλών ταχυτήτων. Είναι ενδεικτικό ότι πλέον εξαιρούνται και…

Πρόγραμμα εφαρμόζεται πιλοτικά σε δεκάδες παιδιά από την Πάρο, την Αντίπαρο και τη Μήλο Το πρόγραμμα υλοποιείται από ειδικούς της Διαγνωστικής και Θεραπευτικής Μονάδας για το Παιδί «Σπύρος Δοξιάδης». Αφορά παιδιά με διαταραχές, όπως αυτισμό και αναπτυξιακή καθυστέρηση, τα οποία δεν μπορούν να έχουν τακτική πρόσβαση σε εξειδικευμένες δομές. «Στην υλοποίηση του προγράμματος βοήθησαν σημαντικά οι υπάρχουσες δομές της Εταιρείας Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας, καθώς και οι γιατροί των τοπικών δομών, όπως κέντρων υγείας», σημείωσε η επιστημονική διευθύντρια της μονάδας Τζένη Σουμάκη, σε ημερίδα που έγινε το περασμένο Σάββατο στην Αθήνα. «Είδαμε νηπιαγωγούς να θέτουν στη διάθεση των γονιών την υποδομή για επικοινωνία με τους ειδικούς, πρόθυμοι να δώσουν μία άλλη διάσταση στο έργο τους», σχολίασε ο παιδοψυχίατρος Γιάννης Παπακωνσταντίνου. Ημερίδα Θέμα της ημερίδας ήταν «Διεπιστημονική παρέμβαση σε παιδιά μέσω Skype – Γεφυρώνοντας τις αποστάσεις» και παρουσιάστηκε ο απολογισμός των μέχρι τώρα παρεμβάσεων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πέραν των…

Εκδήλωση με θέμα την Αντιμετώπιση Καρκίνου σε Παιδιά και Εφήβους, διοργανώνουν η Διοίκηση της 7ης ΥΠΕ Κρήτης και η Κλινική Αιματολογίας-Ογκολογίας Παίδων του ΠΑΓΝΗ, σε συνεργασία με τον Παγκρήτιο Σύλλογο Γονέων και Φίλων Παιδιών με Νεοπλασία «Η ΗΛΙΑΧΤΙΔΑ», το Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2014, στις 17.30 στην Αίθουσα ΚΑΣΤΕΛΛΑΚΗ του Εμπορικού Επιμελητηρίου Ηρακλείου. Η εκδήλωση πραγματοποιείται με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Παιδικού Καρκίνου, τελεί υπό την αιγίδα του Ιατρικού Τμήματος του Πανεπιστημίου Κρήτης και απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας, αλλά και στο ευρύ κοινό που επιθυμεί να ενημερωθεί. Στόχος της εκδήλωσης είναι η ενημέρωση σχετικά με τις παιδικές νεοπλασίες, τη διάγνωση και την αντιμετώπιση τους, τις ανάγκες των παιδιών και εφήβων ασθενών και της οικογένειας τους και η προσπάθεια που καταβάλλεται πάντοτε, αλλά ιδιαίτερα σήμερα από την Κλινική Αιματολογίας-Ογκολογίας Παίδων του ΠΑΓΝΗ για την έγκαιρη, σωστή, ολοκληρωμένη, πολύπλευρη και αποτελεσματική θεραπευτική αντιμετώπιση της νόσου σε παιδιά και εφήβους. Παρακαλούμε όπως…