Για χρόνια ήταν το μυστικό της γιαγιάς για υγεία και ευεξία! Σε εποχές που το φαρμακείο δεν ήταν η εύκολη λύση ένα ποτήρι αρωματικό αφέψημα μπορούσε να δώσει την πιο φυσική και γρήγορη λύση! Ανακαλύπτουμε τον κόσμο των βοτάνων και πως αυτά μπορούν να μας προσφέρουν με τον πιο φυσικό τρόπο υγεία και ευεξία! 1. ΧΑΜΟΜΗΛΙ Το χαμομήλι είναι ίσως το πιο γνωστό και εύκολα αναγνωρίσιμο από τα βότανα της ελληνικής γης! Σαν μικροσκοπική μαργαρίτα, δύσκολα θα σου ξεφύγει αφού διαχέει τη μυρωδιά του απλόχερα! Σε τι βοηθά; Το αφέψημα χαμομηλιού είναι καταπραϋντικό, ηρεμιστικό και παράλληλα βοηθά πολύ στη καλύτερη λειτουργία της πέψης ως φυσικό χωνευτικό Πώς θα το ετοιμάσεις; Σε περίπτωση που το έχεις μαζέψει μόνη σου, αρχικά πρέπει να γνωρίζεις πως τα λουλουδάκια του πρέπει να ξεραθούν για να σου δώσουν το ευωδιαστό χαμομήλι. Βράσε λοιπόν τα λουλούδια του σε μπόλικο νερό. Σούρωσε το περιεχόμενο σε φλιτζάνι και…

Αν και η τακτική άσκηση βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία, ανεβάζει τη διάθεση και χτίζει τη μυϊκή μάζα, αρκετές φορές, όπως θα έχετε παρατηρήσει, προκαλεί «παρενέργειες» στο σώμα με δυσάρεστη αίσθηση. Ποιες είναι αυτές και πώς μπορούμε να τις περιορίσουμε; Αφού η άσκηση είναι ευεργετική για τη σωματική και πνευματική υγεία και ευεξία, τότε «Γιατί γινόμαστε κατακόκκινοι; Γιατί «τρέχει» η μύτη μας; Γιατί αισθανόμαστε «μαχαιριές» στα πλευρά;» Αυτά και άλλα αρνητικά συμπτώματα της άσκησης, απαντώνται ευθύς αμέσως. «Μαχαιριές» στα πλευρά Οι ειδικοί δε γνωρίζουν ακριβώς τι προκαλεί τους απότομους και φευγαλέους πόνους, που ονομάζονται «ράμματα στα πλευρά», αλλά πολλοί πιστεύουν ότι οφείλονται στους σπασμούς του διαφράγματος, που προκαλούνται από τη γρήγορη αναπνοή. Σημαντικό ρόλο σε αυτούς τους πόνους, παίζει αν έχετε καταναλώσει τρόφιμα λίγο πριν την προπόνηση ή εάν είστε αρχάριος και δεν μπορείτε να ελέγξετε σωστά την αναπνοή σας. Τι μπορείτε να κάνετε: Για να διακόψετε τον απότομο πόνο, επιβραδύνετε…

Την άμεση διερεύνηση της υπόθεσης του διευθυντή ψυχίατρο του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής (ΨΝΑ – «Δαφνί») που φέρεται να εξέδιδε πιστοποιητικά ψυχικής κατάστασης για την έκδοση αδειών οπλοφορίας, ζητά ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος από τον διοικητή του νοσοκομείου. Σύμφωνα με καταγγελίες του διευθυντή του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής, Θεόδωρου Μεγαλοοικονόμου, διευθυντής μίας εκ των εννέα κλινικών του ιδρύματος χορηγεί πιστοποιητικά ψυχικής κατάστασης για την έκδοση αδειών οπλοφορίας και φέρεται να είναι μέλος της Χρυσής Αυγής. Ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος με ανακοίνωσή του καταδικάζει όλες τις παράνομες συμπεριφορές λειτουργών υγείας οι οποίες βλάπτουν το Δημόσιο Σύστημα Υγείας της χώρας, διαχωρίζουν ως εκ τούτου τους ασθενείς σε προνομιούχους και μη, και σπιλώνουν έναν ολόκληρο κλάδο και καλεί τους αρμοδίους των υπουργείων Υγείας και Δικαιοσύνης να πράξουν τα δέοντα με γνώμονα την πάταξη όλων των φαινομένων διαφθοράς στην Υγεία. Αξίζει να σημειωθεί ότι, το συλλογικό όργανο των γιατρών έχει ταχθεί με κάθε δυνατή ευκαιρία υπέρ…

Με έμφαση στην πρόληψη των καρδιοπαθειών θα κινηθεί για τρίτη συνεχή χρονιά το πρόγραμμα δράσεων του Ωνασείου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου για τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς (29 Σεπτεμβρίου 2013). Η έναρξη θα γίνει από το Υπουργείο Υγείας τη Δευτέρα, 30 Σεπτεμβρίου 2013 όπου οι υπάλληλοι του Υπουργείου θα εξεταστούν στο πλαίσιο του Προγράμματος Πρόβλεψης Κινδύνου Καρδιαγγειακών Παθήσεων. Η δράση θα διαρκέσει έως και την Τετάρτη, 2 Οκτωβρίου 2013. Το Πρόγραμμα θα περιλαμβάνει μέτρηση αρτηριακής πίεσης & χοληστερόλης, λήψη δημογραφικών στοιχείων, καταγραφή των καπνιστικών συνηθειών και συμβουλευτική νοσηλευτική. Σε όλους τους εξεταζόμενους θα διανεμηθούν ενημερωτικά έντυπα του Ωνασείου για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης καθώς και αντίστοιχες διατροφικές συνήθειες. Στη συνέχεια, οι δράσεις θα συνεχιστούν με τη συνεργασία του Ωνασείου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου με Δήμους της Αττικής και θα περιλαμβάνουν επιπλέον ενημερωτικές ομιλίες και τη διοργάνωση σεμιναρίων Βασικής Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης. Το 2012 η εφαρμογή του Προγράμματος έδωσε τη δυνατότητα…

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς καθιερώθηκε το 1999 και διοργανώνεται έκτοτε κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Σεπτεμβρίου από τη Διεθνή Ομοσπονδία Καρδιάς, με την υποστήριξη της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Στόχος είναι η ευαισθητοποίηση του παγκόσμιου κοινού για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, που τις τελευταίες δεκαετίες αποτελούν μάστιγα στις βιομηχανικά ανεπτυγμένες χώρες και τείνουν να μετατραπούν σε «πανδημία» για τον πλανήτη, αγγίζοντας και τους πληθυσμούς των αναπτυσσόμενων χωρών. Στατιστικά Στοιχεία: *Ένας στους δέκα άνδρες, ηλικίας 50-59 ετών, έχει «σιωπηλή» στεφανιαία νόσο και κινδυνεύει να πάθει έμφραγμα χωρίς καμία προειδοποίηση. Αντίθετα, οι γυναίκες είναι περισσότερο τυχερές, καθώς το καρδιακό επεισόδιο συνήθως «προειδοποιεί» με πόνο στο στήθος. *Μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου κατά 20-25% μπορεί να επιτευχθεί εάν κάποιος ακολουθεί σταθερά τους κανόνες της μεσογειακής διατροφής, ενώ ελάττωση του βάρους κατά 5% επιτυγχάνει 30% μείωση του ενδοκοιλιακού λίπους που θεωρείται και το πλέον επικίνδυνο. *Η καρδιαγγειακή νόσος παραμένει η κύρια αιτία θνησιμότητας στον…

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Λύσσας, το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. ενημερώνει για τα ακόλουθα: Η λύσσα απαντάται σε περισσότερες από 150 χώρες παγκοσμίως. Η Ελλάδα, μετά από την εφαρμογή εντατικού προγράμματος εκρίζωσης της ασθένειας, εθεωρείτο ελεύθερη λύσσας από το 1987. Από τον Οκτώβριο του 2012 όμως, εμφανίστηκαν εκ νέου κρούσματα λύσσας σε ζώα στη χώρα μας, γεγονός αναμενόμενο επιδημιολογικά, εφόσον προϋπήρχαν κρούσματα σε γειτονικές χώρες. Μέχρι σήμερα, έχουν καταγραφεί στη Βόρεια και Κεντρική Ελλάδα, 28 εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα λύσσας σε ζώα, κυρίως σε κόκκινες αλεπούδες (24), σε σκύλους (3) και μία γάτα. Μέχρι στιγμής δεν έχει παρουσιαστεί κρούσμα λύσσας σε άνθρωπο. Κάθε περιστατικό με πιθανή έκθεση στον ιό της λύσσας εκτιμάται στις Μονάδες Υγείας και οι θεράποντες ιατροί προβαίνουν αναλόγως στη χορήγηση προφυλακτικής αγωγής. Η επιτυχής αντιμετώπιση της λύσσας απαιτεί τη διατομεακή συνεργασία μεταξύ πολλών υπηρεσιών. Η Διεύθυνση Δημόσιας Υγιεινής του Υπουργείου Υγείας, το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. και το Εθνικό Κέντρο Επιχειρήσεων…

Ο κινητός Μαστογράφος της Περιφέρειας Κρήτης σε συνεργασία με φορείς, τοπικές Κοινότητες και Πολιτιστικούς Συλλόγους συνεχίζει να υλοποιεί το πρόγραμμα των δωρεάν ιατρικών υπηρεσιών πρόληψης. Συγκεκριμένα το πρόγραμμα των νέων επισκέψεων του Μαστογράφου είναι το εξής: Δευτέρα 30/9 Βαγιωνιά Τρίτη 1/10 Μονή Μαλεβιζίου Τετάρτη 2/10 Καλύβια Πέμπτη 3/10 Ροτάσι Παρασκευή 4/10 Μπεντεβή Ηρακλείου ΠΗΓΗ: www.cretalive.gr

Ξέρετε πόσα βακτήρια ζουν στην οδοντόβουρτσα σας; Ο αριθμός τους μπορεί να φτάσει τα 10 εκατομμύρια βακτήρια και μικρόβια λένε οι ερευνητές. Πρόσφατες μελέτες μάλιστα υποστηρίζουν ότι η οδοντόβουρτσα μπορεί να εξελιχθεί σε ένα γόνιμο έδαφος για την ανάπτυξη μικροοργανισμών. Σίγουρα βέβαια αυτός δεν είναι λόγος για να αποφεύγετε το σχολαστικό βούρτσισμα και την περιποίηση των δοντιών σας. Παρότι όπως λένε οι ειδικοί δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος ανησυχίας καθώς αυτά τα βακτήρια δεν αποτελούν μεγάλη απειλή για τα δόντια σας υπάρχει τρόπος να τα κρατήσετε μακριά από την οδοντόβουρτσα και το στόμα σας. Ακολουθήστε μερικές απλές κινήσεις για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο 1. Αλλάξτε την οδοντόβουρτσα σας κάθε 3 μήνες 2. Ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα μετά τη χρήση με ζεστό νερό 3. Αφήστε τη να στεγνώσει σε όρθια θέση 4. Να την απολυμαίνετε μια φορά την εβδομάδα αφήνοντάς τη μέσα σ’ ένα ποτήρι με στοματικό διάλυμα ή για 10…

Από το 2007, η «Συμμαχία για τον Έλεγχο της Λύσσας» (ARC) καθιέρωσε την 28η Σεπτεμβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Λύσσας για την ενημέρωση του παγκόσμιου κοινού σχετικά με τη λύσσα. Η Λύσσα είναι λοιμώδης ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος, που μεταδίδεται στον άνθρωπο από το δάγκωμα και το σάλιο ζώων που είναι φορείς του ιού της λύσσας και υπό προϋποθέσεις μπορεί να αποβεί θανατηφόρος. Σύμφωνα με τις διεθνείς ιατρικές στατιστικές, ένας άνθρωπος πεθαίνει από λύσσα κάθε δέκα λεπτά και περίπου 55.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο. Η Ελλάδα θεωρείται επίσημα απαλλαγμένη χώρα, καθώς δεν έχει διαπιστωθεί κρούσμα λύσσας από το 1987. ΠΗΓΗ: www.sansimera.gr

Την αύξηση του εισιτηρίου νοσηλείας στα 25 ευρώ, αρχής γενομένης από το 2014, προανήγγειλε ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, μετά τη διαβούλευση που είχε με την τρόικα. Τα έσοδα θα διατεθούν για την κάλυψη της περίθαλψης ανασφάλιστων πολιτών. Ωστόσο, ο υπουργός Υγείας προέβη σε διευκρινιστικές δηλώσεις για το θέμα του εισιτηρίου. «Δεν έχει ακόμη κλείσει υπό την έννοια ότι μπορεί να αλλάξει, εφόσον οι νοσοκομειακές δαπάνες τηρούνται. Θα δούμε λοιπόν αν εφαρμοστεί, αλλά, ακόμη και αν εφαρμοστεί, μπορεί να εξαιρεθούν οι πιο αδύναμοι ή να δεσμεύσουμε σχετικούς φόρους για τους ανασφάλιστους. Αυτό θα το δούμε στην επόμενη διαπραγμάτευση» ανέφερε. Η διαπραγμάτευση, σύμφωνα με πληροφορίες, αναμένεται να πραγματοποιηθεί στα τέλη Οκτωβρίου ή στις αρχές Νοεμβρίου. Ο κ. Γεωργιάδης, μετά τη συνάντησή του με τους επικεφαλής της τρόικας στην Ελλάδα, προέβη στην ακόλουθη δήλωση: «Ολοκληρώθηκε μέσα σε πάρα πολύ καλό κλίμα η διαπραγμάτευση. Οι δυο επικεφαλής της τρόικας μας έδωσαν συγχαρητήρια για…