Οι ραγάδες εμφανίζονται κυρίως στους γλουτούς, την κοιλιά και το στήθος λόγω της απότομης αύξησης του βάρους, που σπάει την ελαστικότητα του δέρματος. Με μία εύκολη, γρήγορη και ανέξοδη σπιτική κρέμα σύμφωνα με το radar.gr, θα θεραπεύσετε μια και καλή το πρόβλημα, λειαίνοντας τις προβληματικές περιοχές και επαναφέροντας τη χαμένη υγρασία και σφριγηλότητα του δέρματος. Υλικά: 3 κουτάλια της σούπας λάδι αχιλλέας 1 κουταλιά της σούπας βαλσαμέλαιο 1 κουταλιά του γλυκού κερί μέλισσας Εκτέλεση: Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί. Κάντε επάλειψη 2 φορές την ημέρα, με ελαφρύ μασάζ σε όλες τις προβληματικές περιοχές. Διατηρείστε την κρέμα σε θερμοκρασία δωματίου ή στο ψυγείο. ΠΗΓΗ: www.newsnow.gr

Μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για ένα γερό οργανισμό, για τη βελτίωση της διάθεσης και την καταπολέμηση του στρες. Μια αγχωτική κατάσταση μπορεί να επηρεάσει το ανθρώπινο σώμα και τις διατροφικές συνήθειες με διάφορους τρόπους. Η αύξηση της αδρεναλίνης, η οποία προκαλείται από το στρες και το άγχος μπορεί να οδηγήσει ορισμένους ανθρώπους στην υπερβολική κατανάλωση τροφής ή και το αντίθετο. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα αγχώδη άτομα συνήθως καταφεύγουν στο φαγητό. Αυτά τα άτομα είναι που έχουν υψηλότερο βασικό μεταβολισμό (ΒΜΙ). Το στρες μπορεί να προκαλέσει αύξηση της κορτιζόλης, αυτό έχει ως συνέπεια την ταχύτερη γήρανση αλλά και την εμφάνιση υπέρτασης, εγκεφαλικού και έλκους στομάχου. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα βρίσκεται σε μια παρατεταμένη κατάσταση άγχους αποδυναμώνεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις, ιώσεις κτλ. Το άγχος επηρεάζει επίσης τη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου. Επιστήμονες παρατήρησαν ότι σε στρεσογόνες καταστάσεις μειώνονται οι γαλακτοβάκιλλοι και αυξάνονται τα Gram-αρνητικά βακτήρια.…

Σε μια εποχή που τα αμυντικό σύστημα προστασίας του ατόμου τόσο σε σωματικό όσο και σε νοητικό επίπεδο δέχεται επιθέσεις εξαιτίας του φρενήρους ρυθμού ζωής -αντίτιμο στη βελτίωση του βιοτικού του επιπέδου-, η Ολιστική Ιατρική με τις εναλλακτικές της προτάσεις -υποστηρίζουν όσοι τη διακονούν- γίνεται ο ισχυρός του σύμμαχος. Στην υπερκατανάλωση χημικών φαρμάκων και αντιβιοτικών, την κακή διατροφή, την ατμοσφαιρική ρύπανση, τις βλαβερές ηλεκτρομαγνητικές ακτινοβολίες της ατμόσφαιρας, το καθημερινό στρες αντιπαρατίθενται θεραπείες ήπιες, σύντομες, ασφαλείς, σε επίπεδο ψυχικό-συναισθηματικό, σωματικό, νοητικό, για την επαναφορά της υγείας. Η Ολιστική Ιατρική αναφέρεται σε εναλλακτικές μορφές θεραπείας που ισχυρίζονται ότι κουράρουν «ολόκληρο το άτομο». Για τον ολιστικό θεραπευτή, μία ύπαρξη δεν είναι μόνο ένα σώμα με φυσικά μέρη και όργανα, αλλά και ένα πνευματικό ον ταυτόχρονα. Ο νους και τα συναισθήματα πιστεύεται ότι συνδέονται με αυτό το ον, καθώς επίσης και με το σώμα. Ο ολιστικός θεραπευτής διεισδύει στην προσωπικότητα και την ατομικότητα της…

Oρισμένα βότανα μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους, προσφέροντας μια πρόσθετη ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού. Aυτό το επιτυγχάνουν χάρη στα ένζυμα και στις βιταμίνες που περιέχουν, τα οποία «ενεργοποιούν» τόσο τα όργανα που επεξεργάζονται το λίπος (π.χ. τη χοληδόχο κύστη, που ρευστοποιεί τα λίπη) όσο και τις απεκκριτικές οδούς του οργανισμού. Eμείς επιλέξαμε τα πλέον ασφαλή βότανα, που βοηθούν στο αδυνάτισμα, με τη βοήθεια του φυσικοπαθητικού δρ. Mιχάλη Kυριακίδη. Θα πρέπει να τονίσουμε, πάντως, ότι τα βότανα από μόνα τους δεν είναι θαυματουργά. Aπλώς αποτελούν ένα ωφέλιμο συμπλήρωμα μιας ισορροπημένης δίαιτας που, ούτως ή άλλως, πρέπει να κάνετε προκειμένου να αδυνατίσετε. Φυτολάκα για το τοπικό πάχος H φυτολάκα είναι ένα δέντρο τα φύλλα του οποίου έχουν κυρίως λιποδιαλυτική και εν μέρει διουρητική δράση. «H φυτολάκα θα μπορούσε να βοηθήσει κάποιον με έντονο πρόβλημα τοπικού πάχους», επισημαίνει ο κ. Kυριακίδης. Δοσολογία : Eτοιμάζετε έγχυμα με 1 κουταλάκι φυτολάκα σε 1…

Τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας σε ό,τι αφορά την ενεργοποίηση του μεταβολισμού καταδεικνύει μελέτη που εκπόνησαν επιστήμονες του Εργαστηρίου Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας FAME Lab στο Εθνικό Κέντρο Έρευνας και Τεχνολογικής Ανάπτυξης. Συγκεκριμένα, η μελέτη έδειξε – μεταξύ άλλων – πως η επάλειψη στο δέρμα διαλύματος που περιέχει μέντα μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό μέσα σε δύο ώρες και να τον διατηρήσει σε σχετικά υψηλά επίπεδα για τέσσερις. Επίσης, η χορήγηση μέντας από το στομάχι με χάπι έχει παρόμοια αποτελέσματα, αλλά μικρότερης έκτασης και διάρκειας. Συνολικά, η μελέτη έδειξε ότι η “προσομοίωση κρύου” που προκαλεί η μέντα μπορεί να αυξήσει τον ανθρώπινο μεταβολισμό για κάποιες ώρες. Όπως εξηγεί στο ΑΠΕ – ΜΠΕ ο διευθυντής του παραπάνω εργαστηρίου Ανδρέας Φλουρής, τα αποτελέσματα αυτά μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για τη δημιουργία φαρμακευτικής αγωγής για το μεταβολισμό με βάση τη μέντα, δεδομένου ότι η χορήγηση μέντας σε σχετικά χαμηλές δόσεις όπως αυτές που χρησιμοποιήθηκαν…

Μία μάσκα με απλά υλικά που έχει τέλεια αποτελέσματα. Υλικά: 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι πλήρες 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις Μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου (έντονη αντιρυτιδική δράση) 1 κουταλιά του γλυκού μέλι (αντιοξειδωτική δράση) 1 κουταλιά του γλυκού ελαιόλαδο Διαδικασία: Αναμιγνύετε όλα τα υλικά μαζί εκτός του αλευριού. Εφόσον έχουν γίνει ένα ομοιογενές μείγμα, προσθέτετε το αλεύρι. Η μάσκα πρέπει να έχει την υφή ενός σφιχτού χυλού. Σε καθαρό πρόσωπο απλώνετε την μάσκα σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο που θα την απλώσετε. Χωρίστε τα πρόσωπό σας σε δύο μέρη. Σκεφτείτε ότι η μέση είναι μία ευθεία γραμμή που ξεκινάει από τη μέση του μετώπου σας, συνεχίζει στην κορυφή της μύτης σας και καταλήγει στην καρωτίδα του λαιμού σας. Με ανοδικές πορείες, απλώστε την μάσκα σε κάθε πλευρά του προσώπου σας. Μην το κάνετε ταυτόχρονα και στα δύο μέρη του προσώπου σας. Ασχοληθείτε με…

Η πιτυρίδα ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους, κατά κανόνα περισσότερο τους άντρες ωστόσο και οι γυναίκες δεν φαίνεται να μένουν ανεπηρέαστες. Όπως είναι λογικό, κάθε γυναίκα θέλει να απαλλαγεί από την πιτυρίδα. Άλλωστε, εκτός από το θέμα της εξωτερικής εμφάνισης που μειώνεται σημαντικά όταν μια γυναίκα έχει πιτυρίδα (η πιτυρίδα θεωρείται αντιαισθητική από τους περισσότερους ανθρώπους), σημαντικό είναι και το θέμα της υγείας και των αρνητικών συμπτωμάτων που δημιουργεί όπως για παράδειγμα την έντονη φαγούρα (μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση). Όταν μια γυναίκα παρατηρήσει ότι το κεφάλι της έχει γεμίσει με φολίδες, τότε το καλύτερο που έχει να κάνει είναι να επισκεφτεί άμεσα έναν δερματολόγο (μπορεί να μην είναι πιτυρίδα). Εφόσον η γυναίκα γνωρίζει ότι το πρόβλημά της είναι σίγουρα η πιτυρίδα, τότε αν θέλει μπορεί να δοκιμάσει κάποια από τις παρακάτω 5 φυσικές μεθόδους αντιμετώπισης της πιτυρίδας. Πριν πούμε οτιδήποτε, σκόπιμο είναι να αναφέρουμε ότι οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι αντιμετώπισης της πιτυρίδας…

Είστε από τη φύση σας σγουρομάλλα και πάντα ζηλεύατε τις κοπέλες με μακριά ολόισια μαλλιά; Αφήστε στην άκρη τις συσκευές ισιώματος και εφαρμόστε 2 φυσικότατες μεθόδους οι οποίες θα σας κάνουν να τρίβετε τα μάτια σας. Ένας τρόπος είναι να χρησιμοποιήσουμε γάλα. Συγκεκριμένα βάζουμε σε ένα δοχείο ψεκασμού 1/3 γάλα και 2/3 νερό και ψεκάζουμε τα μαλλιά μας όσο είναι στεγνά. Στη συνέχεια τα χτενίζουμε πολύ καλά και τέλος τα λούζουμε κανονικά με σαμπουάν και μαλακτική. Τα μαλλιά μας θα είναι ίσια μέχρι το επόμενο λούσιμο! Ο δεύτερος τρόπος είναι αν ανακατέψεουμε γάλα καρύδας με μισό φλιτζάνι φρέσκο χυμό λεμονιού. Αφού τα ανακατέψουμε καλά τα βάζουμε στο ψυγείο ώστε το μείγμα να πήξει. Μόλις είναι έτοιμο το απλώνουμε στα μαλλιά μας ενώ κάνουμε μασάζ από τις ρίζες ως τις άκρες. Στη συνέχεια τυλίγουμε τα μαλλιά μας με μίαστεγνή πετσέτα και τα αφήνουμε για μία ώρα περίπου μέχρι να στεγνώσουν. Εναλλακτικά…

Η κακοσμία στόματος ή αυτό που συνηθίζουμε να λέμε κακή αναπνοή είναι ένα δυσάρεστο πρόβλημα που μπορεί όμως να προέρχεται από πολλούς παράγοντες. Σκεφτείτε μόνο ότι περίπου 600 είδη βακτηριδίων ζουν κατά μέσο όρο μέσα στο στόμα μας. Αν είστε τυπικός με την υγιεινή του στόματός σας, ακολουθείτε δηλαδή μια ημερήσια ρουτίνα σωστού βουρτσίσματος, επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο και παρόλα αυτά δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή, σας προτείνουμε 6 παραδείγματα τροφών που θα κάνουν την κατάσταση λίγο καλύτερη, εκτός από τις συνηθισμένες τσίχλες που απλώς «μασκάρουν» το πρόβλημα. Οι τροφές που ακολουθούν «εξουδετερώνουν» την κακή αναπνοή καταπολεμώντας τα δύσοσμα αέρια που την προκαλούν. 1. Τσάι Δοκιμάστε ένα φλιτζάνι τσάι. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση μαύρου ή πράσινου τσαγιού χωρίς ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κακής αναπνοής. Το τσάι περιέχει πολυφαινόλες που είναι αντιοξειδωτικές ουσίες που είναι σύμμαχός σας στην καταστροφή των βακτηριδίων που προκαλούν κακοσμία.…

Κουρκουμίνη Είναι η θαυματουργή ουσία που περιέχεται στο κάρυ (κιτρινόριζα) και προλαμβάνει τον διαβήτη σε άτομα υψηλού κινδύνου! Οι ερευνητές, τα ευρήματα των οποίων δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Diabetes Care, διαπίστωσαν ότι η θεραπεία διάρκειας εννέα μηνών με καθημερινή χορήγηση μιας δόσης από την ουσία, πρόλαβε νέα κρούσματα διαβήτη ανάμεσα σε άτομα με “προδιαβήτη”. Πρόκειται για κλινική κατάσταση, κατά την οποία οι ασθενείς έχουν ψηλότερο από το κανονικό επίπεδο γλυκόζης αίματος, όχι όμως αρκετά ψηλό για να θεωρηθούν ότι παρουσιάζουν την πλήρη εικόνα του σακχαρώδη διαβήτη, που μπορεί όμως να εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2. Συμπληρώματα διατροφής Tα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν την ουσία κουρκουμίνη, η οποία υπάρχει στο μπαχαρικό κάρυ, μπορεί να βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη σε άτομα υψηλού κινδύνου, σύμφωνα με την ίδια μελέτη. Η κουρκουμίνη είναι μια ουσία που συναντάται στο ινδικό μπαχαρικό κουρκούμι (γνωστό και ως κιτρινόριζα ή τουρμερικό). Προηγούμενες εργαστηριακές έρευνες έδειξαν ότι μπορεί…