Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, γυναίκες αλλά και μερικοί άντρες γονείς προσλαμβάνουν περισσότερο βάρος όταν συγκριθούν με αντίστοιχες γυναίκες και άντρες ίδιας ηλικίας, αλλά που δεν είναι γονείς. Είναι σύνηθες, πως μετά την απόκτηση ενός παιδιού συμβαίνουν διάφορες αλλαγές στον τρόπο ζωής των ανθρώπων. Μερικές από αυτές τις αλλαγές συμπεριλαμβάνουν μείωση της φυσικής δραστηριότητας και αύξηση της ενεργειακής πρόσληψης μέσω της τροφής. Παλαιότερες μελέτες, οι οποίες εξέτασαν μόνο τις γυναίκες έχουν δείξει πως όντως, οι γυναίκες- μητέρες, έτειναν να έχουν μεγαλύτερο δείκτη μάζας σώματος σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν ήταν μητέρες και αυτό παρατηρούνταν πιο έντονα στις γυναίκες που δεν κάπνιζαν και ήταν υπέρβαρες πριν γίνουν μητέρες. Επίσης, παλαιότερες μελέτες αναφορικά με τους άντρες έχουν δείξει πως στους άντρες, ο κίνδυνος παχυσαρκίας σχετίζεται με τον αριθμό των παιδιών που έχουν και πιο συγκεκριμένα όταν είχαν πάνω από 5 παιδιά…

Πιθανή νέα θεραπεία για τον HIV, τον ιό του AIDS, φαίνεται να έχει «μεγάλη, χωρίς προηγούμενο» επίδραση ενάντια στην αρρώστια, έδειξαν πειράματα σε πιθήκους τα αποτελέσματα των οποίων δημοσιεύονται στην επιστημονική επιθεώρηση Nature. Ισχυρά αντισώματα κατάφεραν να εξαφανίσουν υβρίδιο του ανθρώπινου HIV αλλά και του αντίστοιχου ιού που προκαλεί ανοσολογική ανεπάρκεια στους πιθήκους (SIV) από το αίμα των πειραματόζωων μέσα σε λίγες ημέρες! Δύο διαφορετικές ερευνητικές ομάδες από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και το Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργιών και Μολυσματικών Νόσων των ΗΠΑ που διεξήγαγαν τα πειράματα σημειώνουν ότι τα νέα ευρήματα μπορούν να φέρουν «επανάσταση» στην αναζήτηση θεραπείας για τον HIV. Το ανοσοποιητικό σύστημα παράγει αντισώματα τα οποία στοχεύουν αποκλειστικώς τον HIV προκειμένου να τον εξολοθρεύσει, ωστόσο ο ιός καταφέρνει να το νικά, εμφανίζοντας μεταλλάξεις. Υστερα από χρόνια ερευνών έχουν εντοπιστεί ορισμένα αντισώματα τα οποία στοχεύουν τα «σταθερά» τμήματα του HIV – εκείνα δηλαδή που δεν μπορεί να αλλάξει…

Οι διαταραχές πόνου αποτελούν σεξουαλικές δυσλειτουργίες των γυναικών, που επιβαρύνουν σημαντικά την ερωτική ζωή του ζευγαριού. Περιλαμβάνουν συνήθως τον κολεόσπασμο και τη δυσπαρεύνια. Όταν η γυναίκα πονάει κατά την επαφή, η πιθανότητα να αισθανθεί σεξουαλική ευχαρίστηση είναι μικρή (Binik Y Principles and Practice of Sex Therapy ed Leiblum S, 4th ed., 2007). Αν και οι δύο αυτές διαταραχές είναι διαφορετικές, συχνά είναι δύσκολο να διακριθούν. Ο κολεόσπασμος είναι μια δυσλειτουργία κατά την οποία ο κόλπος κάνει μια ακούσια σύσπαση και κλείνει τη στιγμή της διείσδυσης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην επιτυγχάνεται διείσδυση, παρά την επιθυμίατης γυναίκας. Επειδή οι γυναίκες διστάζουν να αναζητήσουν βοήθεια δεν έχουμε επαρκή στατιστικά στοιχεία για τη συχνότητα του προβλήματος. Ωστόσο, εκτιμάται πως περίπου το 2% των ζευγαριών σε γάμο γάμων αντιμετωπίζει το πρόβλημα αυτό, με αποτέλεσμα οι γάμοι να είναι «λευκοί» (Gindin L & Resnicoff D. J Sex Marital Ther. 2002;28 Suppl 1:85-99). Κατά τη…

Μια μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων μελετών έδειξε πως υπάρχει μικρό όφελος από την καταμέτρηση των υδατανθράκων στα επίπεδα αιμοσφαιρίνης A1C μεταξύ των διαβητικών τύπου 1. Πέντε ακόμη μελέτες, που είχαν παρόμοιο σχεδιασμό, έδειξαν πως η καταμέτρηση υδατανθράκων ήταν συγκρατημένα ευεργετική. Το να μετρούνται οι υδατάνθρακες είναι μια αποδεκτή στρατηγική μεταξύ των ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, για τη διαχείριση των μεταγευματικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, υψηλής ποιότητας μελέτες δείχνουν πως η πρακτική αυτή, για να είναι αποτελεσματική, χρειάζεται και συνδυαστεί με άλλες παραμέτρους, λένε οι ερευνητές. Μια πρόσφατη δημοσιευμένη μετα-ανάλυση που περιελάμβανε 6 μελέτες σε ενήλικες και 1 σε παιδιά δεν διαπίστωσε σημαντική βελτίωση από τη μέτρηση των υδατανθράκων. Σε 5 από τις μελέτες διαπιστώθηκε πως η καταμέτρηση υδατανθράκων είναι ευεργετική, ενώ 2 πρότειναν καλύτερο προσδιορισμό των αναγκών σε ινσουλίνη, που ήταν εξίσου αποτελεσματική πρακτική, λέει η ερευνήτρια και καθηγήτρια Βιοχημείας Jennie Brand – Miller του Πανεπιστημίου του Σίδνεϋ, στην…

Οι μαμάδες που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τα μωρά τους, θηλάζουν για περισσότερο χρόνο σύμφωνα με νέα έρευνα. Μια ομάδα ερευνητών απο το Πανεπιστήμιο του Maryland των ΗΠΑ, με επικεφαλής τον Dr. Yi Huang, εξέτασε τις συνήθειες μαμάδων τις οποίες παρακολουθούσε απο την εγκυμοσύνη μέχρι και τη στιγμή που το μωρό τους έγινε 1 έτους. Η μελέτη αυτή, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Pediatrics, εξέτασε κατά πόσο το bedsharing ( το να μοιράζεται η μαμά το ίδιο κρεβατι με το νεογνό) ευνοεί και επιμηκύνει το θηλασμό. Σύμφωνα με την έρευνα, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στο μακροχρόνιο θηλασμό. Οι μαμάδες που είναι μεγαλύτερες σε ηλικία, με υψηλο μορφωτικό επίπεδο αλλά και οι μαμαδες που δεν χρειάζεται να επιστρέψουν στη δουλειά τους πρίν απο τον ένα χρόνο, θηλάζουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα τα παιδιά τους. Εάν εξαιρέσει κανείς τις παραπάνω κατηγορίες, η αμέσως επόμενη κατηγορία μαμάδων που…

Οι δίγλωσσοι ασθενείς εμφάνιζαν άνοια περίπου στην ηλικία των 65 ετών, συγκριτικά με τα 61 έτη που εκδηλωνόταν η ασθένεια στους μονόγλωσσους. Όταν κανείς μιλάει μια δεύτερη γλώσσα, πέρα από τη μητρική του, μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση άνοιας μέχρι και πέντε χρόνια. Σύμφωνα με τους επιστήμονες αυτό μπορεί να αποδειχτεί πιο ισχυρό ακόμη κι από τα πιο ισχυρά φάρμακα. Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, η διγλωσσία εξασκεί το μυαλό, με αποτέλεσμα να εμφανίζει μεγαλύτερες «αντοχές» όταν κάνει την εμφάνισή της η ασθένεια. Η γνώση κάθε παραπάνω γλώσσας ωστόσο δεν προσφέρει επιπλέον «προστασία», προσθέτει η ίδια έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology. Στην έρευνα συμμετείχαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου και το Ινστιτούτο Ιατρικών Επιστημών Nizam στη Hyderabad της Ινδίας. «Τα αποτελέσματα της μελέτης μας υποδεικνύουν ότι η διγλωσσία μπορεί να έχει ισχυρότερη επίδραση στην άνοια, από οποιοδήποτε υπάρχον φάρμακο» είπε ο Thomas Bak από το πανεπιστήμιο του…

Τα νεογνά αναπτύσσουν ανάμνηση λέξεων, ακόμη και τραγουδιών, που ακούν συχνά πριν γεννηθούν, υποστηρίζουν Φινλανδοί ερευνητές. Σύμφωνα με την νεογνολόγο Minna Huotilainen, από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι, ένα νεογνό δεν είναι λευκός καμβάς, αλλά έχει ήδη μάθει πώς μιλά η μητέρα του και άλλα μέλη της οικογένειάς του, ήδη από την περίοδο της κύησης. Η Huotilainen δήλωσε ότι υπάρχουν ήδη ενδείξεις ότι τα έμβρυα μπορούν ακόμη και να θυμούνται τραγούδια ή αποσπάσματα λόγου από την εμβρυική περίοδο. Οι ερευνητές εξέτασαν τη μνήμη εμβρύων στη Φινλανδία, εκθέτοντάς τα σε μια λέξη, «τατατα», που δεν σημαίνει τίποτα στα φινλανδικά. Από την 29η εβδομάδα εγκυμοσύνης μέχρι τον τοκετό, περίπου το 33% των εγκύων στην έρευνα άκουγαν εγγραφές της λέξης να επαναλαμβάνονται εκατοντάδες φορές. Ορισμένες φορές οι εγγραφές παρουσίαζαν τη λέξη με διαφορετική συλλαβή στη μέση ή διαφορετική προφορά. Μετά τον τοκετό, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν απεικονιστικές μεθόδους για να ελέγξουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου…

18η Νοεμβρίου: Ευρωπαϊκή Ημέρα Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για την Ορθολογική Χρήση των Αντιβιοτικών Η Ελλάδα εξακολουθεί να συγκαταλέγεται στις χώρες με τα υψηλότερα επίπεδα μικροβιακής αντοχής στην Ευρώπη. Η ανάπτυξη της μικροβιακής αντοχής, δηλαδή η δημιουργία ανθεκτικών μικροβίων στα αντιβιοτικά, τόσο στο νοσοκομειακό χώρο όσο και στην κοινότητα συνδέεται άμεσα με τη χρήση των αντιβιοτικών. Η χώρα μας συμμετέχει από το 2002 στο Ευρωπαϊκό δίκτυο καταγραφής της κατανάλωσης αντιβιοτικών ESAC-NET του ECDC και από το 2004 παραμένει σταθερά πρώτη στην εξωνοσοκομειακή κατανάλωση αντιβιοτικών μεταξύ των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης, παρά τη μικρή ετήσια μείωση στην κατανάλωση που έχει αρχίσει να καταγράφεται από το 2010. Με έρευνες κοινής γνώμης ανά διετία από το 2007 διερευνάται η στάση του κοινού όσον αφορά τη χρήση των αντιβιοτικών. Από την τελευταία έρευνα που έγινε στο τέλος Οκτωβρίου 2013, παρατηρείται μείωση στην ατομική χρήση αντιβιοτικών, παρόλο που στο ευρύτερο οικογενειακό περιβάλλον (ειδικά όπου υπάρχουν παιδιά)…

Μάθαμε τι εστί HIIT (διαλειμματική αερόβια υψηλής έντασης). Πάμε να δούμε τώρα τι εστί Tabata και τι μπορεί να κάνει για εσάς σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Αν είστε από αυτούς που επιζητούν μια ακραία αλλά άκρως ικανοποιητική προπόνηση ή βαρεθήκατε την ρουτίνα ή κουραστήκατε να τρέχετε στο διάδρομο για να κάψετε λίπος ίσως εδώ να βρείτε τη λύση. Η Tabata είναι μια τεχνική προπόνησης υψηλής έντασης που έχει αποκτήσει μια πολύ μεγάλη βάση υποστηρικτών στον κόσμο. Ας κοιτάξουμε μερικά από τα βασικά στπιχεία της προπόνησης Tabata για να δείτε κι εσείς αν είναι κάτι που μπορεί να θέλετε ή αξίζει να ενσωματώσετε στο δικό σας πρόγραμμα. Η προπόνηση Η μέθοδος είναι απλή. “Χτυπήστε” ολόκληρο το σώμα σας, χρησιμοποιώντας μηχανήματα Nautilus (για τα σούπερ εξειδικευμένα γυμναστήρια) ή μηχανήματα τύπου Hammer (μηχανήματα που αντί για τροχαλίες με πλάκες και πύρους, φορτώνουν κανονικά βάρη σαν αυτά που φορτώνετε στις μπάρες) ή αν…

Ελπίδα για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού ή τον άμεσο εντοπισμό του δίνει μια γονιδιακή εξέταση που ανέπτυξαν επιστήμονες στη Βρετανία και θα είναι προσιτή σε όλες τις γυναίκες, αφού το κόστος της θεωρείται χαμηλό. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Κέμπριτζ δημιούργησαν μια εξέταση που ελέγχει τα γονίδια στον ιστό των μαστών, ενώ παράλληλα θα εντοπίζει και άλλους παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν τις πιθανότητες εμφάνισης της ασθένειας, όπως το σωματικό βάρος σε σχέση με το ύψος. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η εξέταση θα ξεκινά με αναλύσεις αίματος ή σάλιου, ώστε να εξεταστεί το DNA, ενώ θα ακολουθεί ο έλεγχος του βάρους, ακτινογραφία στο στήθος, αλλά και ερωτηματολόγιο στο οποίο οι γυναίκες θα πρέπει να απαντήσουν αναφέροντας τις συνήθειες που έχουν στον καθημερινό τρόπο ζωής. Όλα αυτά θα δείχνουν στους ειδικούς αν οι γυναίκες κινδυνεύουν να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού κάποια στιγμή στη ζωή τους και σε ποιό ποσοστό. Τα αποτελέσματα θα…