Φυσικό λευκαντικό δοντιών με μαγειρική σόδα, αλάτι και ξύδι. Η μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των δοντιών από τον 18ο αιώνα. Αφαιρεί σχεδόν όλες τις χρωστικές ουσίες και λευκαίνει τα δόντια. Το ξύδι καταστρέφει τα βακτήρια του στόματος και λευκαίνει ακόμη περισσότερο τα δόντια. Το αλάτι απομακρύνει τη πλάκα, λευκαίνει τα δόντια και συμβάλλει στην υγεία των ούλων. Τι θα χρειαστείτε Λίγο ξύδι ½ κ.γλ. σόδα Λίγο αλάτι Τρόπος εφαρμογής Βρέχετε την οδοντόβουρτσα με λίγο ξύδι, προσθέτετε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ελάχιστο αλάτι. Βουρτσίζετε τα δόντια σας για 20-50 δευτερόλεπτα. Ξεπλένετε με αρκετό νερό. Εφαρμογή: 1-2 φορές την εβδομάδα Γράφει: Θασίτη Ζωή, Αισθητικός ΠΗΓΗ: www.genenutrition.gr

«Φρένο» στο ρολόι του χρόνου βάζει η πρωτοποριακή τεχνική Y-lift που εφαρμόζεται στο πρόσωπο, στοχεύοντας όχι μόνο στην χαλάρωση των ιστών αλλά και την ενίσχυση των οστών του κρανίου. Όπως εξηγεί ο Δρ Αθανάσιος Αθανασίου, πλαστικός χειρουργός, «καθώς μεγαλώνουμε τα οστά του προσώπου αλλάζουν δομή (ατροφούν) και μας κάνουν να δείχνουμε πιο γερασμένοι και κουρασμένοι από όσο νιώθουμε». Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η γενικότερη προδιάθεση του ανθρώπινου σώματος στις παθήσεις του μυοσκελετικού, όπως η οστεοπόρωση, επιβαρύνει και τον τρόπο που γερνάμε. Η ανατομία των οστών με το πέρασμα των χρόνων αλλοιώνεται. Καθώς τα οστά δεν μπορούν να μετακινηθούν η γήρανση προκαλεί τη συρρίκνωσή τους. Οι γυναίκες, δε, φαίνεται ότι βιώνουν αυτές τις αλλαγές σε νεαρότερη ηλικία από ότι οι άνδρες. Η νέα τεχνική Υ-lift, που εφαρμόζεται ήδη από πλαστικούς χειρουργούς στις ΗΠΑ, δεν είναι χειρουργική και στηρίζεται στην ενίσχυση των ζυγωματικών, η οποία τραβάει το δέρμα προς τα πάνω, το…

Για πιο λαμπερές ανταύγειες, κατά της τριχόπτωσης, για πιο δυνατά μαλλιά! Χρησιμοποίησε πρωτότυπες συνταγές κατευθείαν από τη φύση για να αντιμετωπίσεις κάθε αισθητικό ή λειτουργικό πρόβλημα των μαλλιών σου. Μάσκα με πορτοκάλι για λαμπερά μαλλιά Ανακάτεψε 250 ml νερό, 30 ml χυμό πορτοκαλιού, 2 σταγόνες έλαιο από δεντρολίβανο και 2 σταγόνες έλαιο από άνθη πορτοκαλιάς και άπλωσε το μείγμα στα μαλλιά σου για περίπου 15 λεπτά. Οι ευεργετικές ιδιότητες των ελαίων και του πορτοκαλιού θα τα θρέψουν ιδανικά, διατηρώντας τα υγιή και πιο λαμπερά από ποτέ. Μάσκα για θρέψη στα μαλλιά με μαγιονέζα και κρέμα γάλακτος Χτύπησε στο μπλέντερ 2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο, ένα ασπράδι αβγού,1 κουταλάκι του γλυκού μαγιονέζα και 1/2 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος. Αφού απλώσεις τη μάσκα από τις ρίζες ως τις άκρες, τύλιξε το κεφάλι με ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο ή σελοφάν και άφησέ τη να δράσει για 30 περίπου λεπτά. Στη συνέχεια, ξέπλυνε τα μαλλιά και…

Μπορεί να σας φανεί παράξενο και πολύ απλό, αλλά ο καφές espresso χαρίζει εξαιρετικά αποτελέσματα στο αδυνάτισμά σας! Χρησιμοποιήστε τον στην ιδιαίτερη συνταγή που σας αποκαλύπτουμε και χαμογελάστε με τα πρώτα αποτελέσματα Υλικά 1 κτ.γλ καφέ espresso 50ml αμυγδαλέλαιο 1κτ.γλ αποξηραμένα φύλλα κισσού 1κτ.γλ κερί μέλισσας Εκτέλεση Λιώνουμε σε μπεν μαρι το κερί μέλισσας. Όταν λιώσει προσθέτουμε το αμυγδαλέλαιο, τα φύλλα κισσού και τον espresso και ανακατεύουμε για λίγο. στραγγίζουμε το μείγμα σε ένα βαζάκι και αφήνουμε να κρυώσει. Χρήση Κάνουμε μασάζ με το μείγμα στην πάσχουσα περιοχή για περιπου δέκα λεπτά με κυκλικές κινήσεις. Ξεπλένουμε ελαφρά τους κόκους καφέ και αφήνουμε το λεπτό στρώμα από την κρέμα καφείνης πάνω στην επιδερμίδα μας μέχρι να απορροφηθεί. ΠΗΓΗ: www.govastileto.gr

Εάν ανησυχείτε μήπως ασπρίσουν τα μαλλιά σας, προσπαθήστε να ηρεμήσετε. Οι επιστήμονες εξηγούν ότι το στρες μπορεί να μας γκριζάρει. Σύμφωνα με τον Dr Mayumi Ito από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης ο οποίος ηγήθηκε της πρόσφατης έρευνας σε ποντίκια, αναφορικά με το στρες και το χρώμα των μαλλιών φαίνεται ότι οι ορμόνες του στρες προκαλούν την «μετανάστευση» της μελανίνης – στην οποία οφείλεται το χρώμα των μαλλιών – μακριά από τους θύλακες της τρίχας. Πρόκειται ωστόσο για μια «μετανάστευση» χωρίς επιστροφή. Εάν πάλι σκέφτεστε να χαλαρώσετε στην παραλία αυτό το καλοκαίρι, εξασφαλίζοντας έτσι και την προστασία των μαλλιών σας από το γκριζάρισμα, ξανασκεφτείτε το. Οι ίδιοι ερευνητές εξηγούν ότι η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί επίσης να προκαλέσει την «μετανάστευση» των μελανοκυττάρων από την τρίχα σε άλλα σημεία του δέρματος για την επανόρθωση βλαβών από την έκθεση στον ήλιο. Έτσι το «ρεζερβουάρ» μελανοκυττάρων στο τριχωτό της κεφαλής αδειάζει…

Φυσικό έλαιο για γρήγορη καύση του λίπους- μείωση της κυτταρίτιδας με ελαιόλαδο, καυτερή πιπεριά, τζίνζερ και καφέ. Είμαστε ένα βήμα πριν τις διακοπές του Αυγούστου! Όσες από εσάς αναζητάτε μια γρήγορη θεραπεία για τη μείωση της κυτταρίτιδας και την καύση του περιττού λίπους βρίσκεστε στο σωστό σημείο. Η καφεΐνη που περιέχεται στον καφέ έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και προκαλεί γρήγορη μείωση της κυτταρίτιδας. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που οι περισσότερες κρέμες και gel αδυνατίσματος έχουν ως βασικό συστατικό την καφεΐνη. Το τζίντζερ και η καυτερή πιπεριά αυξάνουν τη κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση μεταξύ των κυττάρων μειώνοντας έτσι την κυτταρίτιδα, ενώ ταυτόχρονα ανεβάζουν τη θερμοκρασία του δέρματος προωθώντας τη λιπόλυση. Τι θα χρειαστείτε ½ φλ. ελαιόλαδο 1 καυτερή πιπεριά 1 κ.σ. τζίτζερ 1 κ.γλ στιγμιαίο καφέ Τρόπος εφαρμογής Χτυπάτε καλά τα προϊόντα στο μπλέντερ. Κάνετε μασάζ με το μείγμα στα σημεία που έχουν έντονο πρόβλημα. Διάρκεια μασάζ 20 λεπτά.…

Φυσικό αντιοξειδωτικό πίλινγκ προσώπου με ρόδι, μέλι, ελαιόλαδο και σιμιγδάλι ψιλό. Το ρόδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως τανίνες, ανθοκυανίνες και ελλαγικό οξύ τα οποία απενεργοποιούν τις καταστροφικές ελεύθερες ρίζες. Το ελαιόλαδο, λόγω της μοναδικής σύνθεσης του σε βιταμίνη Ε και πολυφαινόλες ενισχύει ακόμα περισσότερο την αντιοξειδωτική ικανότητα του πίλινγκ. Το πίλινγκ πρέπει να είναι βασικό μέρος της φροντίδας του προσώπου καθώς απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και επιταχύνει την αναγέννηση των νέων κυττάρων. Τι θα χρειαστείτε 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γλ. μέλι 1 κ.γλ. σιμιγδάλι ψιλό 1 κ.γλ. χυμό ροδιού Τρόπος εφαρμογής Ενώνετε τα υλικά και κάνετε πίλινγκ (μασάζ με κυκλικές κινήσεις) σε όλο σας το πρόσωπο για 2 λεπτά και το αφήνετε για άλλα 3 λεπτά. Αφαιρείτε με χλιαρό νερό και προσθέτετε την κρέμα προσώπου σας. Επανάληψη: 1 φορά την εβδομάδα. Γράφει: Θασίτη Ζωή, Αισθητικός ΠΗΓΗ: www.genenutrition.gr

Ποιες τροφές και ασκήσεις θα σας ξεφουσκώσουν; Μυστικό δεν είναι. Κακά τα ψέματα, μια επίπεδη κοιλιά δείχενι πολύ ωραία, σε άντρες και φυσικά γυναίκες. Παρόλα αυτά είναι αρκετά δύσκολο να το πετύχει κανείς και ακόμη περισσότερο να το διατηρήσει. Ακόμη και στις αδύνατες γυναίκες, μπορεί να παρουσιαστεί πρήξιμο ή τοπικό πάχος χαμηλά. Πάντα υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όμως. Ας τα βάλουμε στο πρόγραμμά μας! Φαγητό: Ναι στην ολική άλεση, τα αποξηραμένα φρούτα και τα φρέσκα λαχανικά. Φάτε ζωική πρωτείνη όπως μοσχάρι, ψάρι, πουλερικά και αυγά (κατά προτίμηση ψητά ή στον ατμό). Μαύρη σοκολάτα, πιείτε νερό, τσάι και αφεψήματα. Όχι στα λουκάνικα, στο μπέïκον, στις sauce, στα τηγανιτά, τη λακτόζη, το λευκό ψωμί, τα αναψηκτικά και τους χυμούς με ζάχαρη. Αποφύγετε αλοκόλ, φρούτα με πολλές ίνες, καραμέλες, καφέ, λάχανο, κορεσμένα λίπη, πράσσα, κρεμμύδια, γλυκά, φασόλια και πίτες με παχυντικό φύλλο. Να τρώτε τακτικά, καθιστοί αφήνοντας τουλάχιστον 20 λεπτά για…

Μετά τη γέννηση του παιδιού σας θα πρέπει, μέσα σε φυσιολογικά πλαίσια, να επιστρέψετε στο βάρος που είχατε πριν την εγκυμοσύνη. Οι περισσότερες γυναίκες χάνουν το ήμισυ του βάρους του μωρού τους περίπου 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό ενώ το υπόλοιπο βάρος χάνεται σε διάστημα λίγων μηνών. Η υγιεινή διατροφή και η καθημερινή άσκηση θα σας βοηθήσουν να χάσετε εύκολα τα επιπλέον κιλά που έχετε πάρει. Μην βιάζεστε Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει από τον τοκετό και την εγκυμοσύνη. Εάν δεν θηλάζετε ξεκινήστε δίαιτα μετά από 6 εβδομάδες ενώ αν θηλάζετε, περιμένετε έως ότου το μωρό σας γίνει τουλάχιστον 2 μηνών. Στόχος για την απώλεια βάρους είναι περίπου 1 με 0,5 κιλό την εβδομάδα ή καλύτερα το 1% του σωματικού σας βάρους. Μπορείτε να το καταφέρετε αυτό με την κατανάλωση λιγότερου φαγητού και την ένταξη άσκησης στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να κόψετε…

Η αντηλιακή προστασία είναι πολύ σημαντική για ένα υγιές και όμορφο δέρμα, δυστυχώς όμως στις περισσότερες περιπτώσεις τα αντηλιακά κοστίζουν. Αυτό βέβαια δεν πρέπει να σας πτοεί, αφού μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας ένα υπέροχο φυσικό αντηλιακό. Θα χρειαστείτε: – 1 καρότο – 1 πορτοκάλι – 3 κουταλιές της σούπας κόκκινο ιώδιο – 3 κουταλιές baby oil Τρόπος παρασκευής: Χρησιμοποιώντας τον αποχυμωτή σας λιώστε το καρότο και το πορτοκάλι. Στο ήδη υπάρχον μείγμα προσθέστε το ιώδιο και το baby oil και ανακατέψτε πολύ καλά. Τέλος πάρτε ένα γυάλινο μπουκάλι και αποθηκεύστε το. Το αντηλιακό σας είναι έτοιμο, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το φυλάσσετε στο ψυγείο σας όταν δεν το χρησιμοποιείτε. ΠΗΓΗ: www.beautetinkyriaki.gr