Ξέρατε ότι η ουρολοίμωξη είναι από τις πρώτες αιτίες επίσκεψης στο γιατρό; Μία στις πέντε γυναίκες θα παρουσιάσουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους ουρολοίμωξη και, αν και πιο σπάνια, πολλοί άντρες μπορούν να έρθουν αντιμέτωποι με αυτήν. Η αιτία της ουρολοίμωξης είναι η είσοδος βακτηρίων στο άνοιγμα της ουρήθρας, όπου στη συνέχεια πολλαπλασιάζονται στο ουροποιητικό σύστημα. Εάν αναρωτιέστε εάν είχατε ποτέ ουρολοίμωξη, τα συμπτώματα είναι εμφανή. Ξεκινά με συχνή και έντονη ανάγκη ούρησης, αλλά το αποτέλεσμα είναι μόνο μία μικρή ποσότητα. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν εξάντληση, τρέμουλο και κάποιοι παρουσιάζουν πυρετό. Επιπλέον μπορούν να παρουσιαστούν θολά ούρα με ή χωρίς αίμα, ούρα με περίεργη μυρωδιά, αίσθημα καύσου κατά την ούρηση και πίεση στην χαμηλή κοιλιακή χώρα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, τα βακτήρια μπορούν να εξαπλωθούν στα νεφρά προκαλώντας πιο σοβαρή λοίμωξη. Οι γιατροί συνήθως αναστέλλουν την μόλυνση πριν φτάσει στα νεφρά με την συνταγογράφηση αντιβιοτικών. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε…

Σε 24ωρη προειδοποιητική απεργία κατέρχεται, την Παρασκευή 18 Οκτωβρίου, ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών, προαναγγέλοντας ότι αν το υπουργείο Υγείας δεν αλλάξει πολιτική απέναντι στα προβλήματα του κλάδου, από τη Δευτέρα 21 Οκτωβρίου θα σταματήσει η παροχή υπηρεσιών προς τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ. Οι φυσικοθεραπευτές έχουν προγραμματίσει προσυγκέντρωση έξω από τα γραφεία του Συλλόγου στη Λ. Αλεξάνδρας στις 11.00 π.μ. της Παρασκευηής και στη συνέχεια στην 12:00 το μεσημέρι θα πραγματοποιήσουν πορεία διαμαρτυρίας η οποία θα καταλήξει στο υπουργείο Υγείας, στην οδό Αριστοτέλους. Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών διαμαρτύρεται για το clawback, τις υποχρεωτικές κλιμακωτές εκπτώσεις του rebate, που μειώνουν υποχρεωτικά την τιμή της συνεδρίας από 5% έως και 20%, καθώς και τη μείωση του προϋπολογισμού της φυσικοθεραπείας από 70 εκατ. σε 49 εκατ. ευρώ. ΠΗΓΗ: www.health.in.gr

Το τρίψιμο του δέρματος με βρώμη, δρα σαν απολεπιστικό και είναι πολύ ωφέλιμο για το λιπαρό δέρμα. Επιπλέον, η αλόη κρατά το δέρμα απαλό και χρησιμοποιείται για την περιποίηση του σώματος και των μαλλιών, καθώς ενυδατώνει, αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και ενισχύει τη φυσική τους άμυνα. Όσον αφορά το λεμόνι, είναι γνωστό για τις λευκαντικές του ιδιότητες! Με λίγα λόγια λοιπόν, η μάσκα αυτή αντιμετωπίζει λεκέδες, πανάδες και δυσχρωμίες του δέρματος. Επιτρέπει στην επιδερμίδα να αποκτήσει ενιαίο χρωματικό τόνο και λάμψη. Τι θα χρειαστείτε 1 κ.γλ. χυμό πορτοκάλι 1 κ.σ. χυμό λεμόνι 3 ρώγες σταφύλι πράσινο 1 κ.γλ. βρώμη 1 κ.γλ. gel aloe vera 1 κ.σ. μέλι Τρόπος εφαρμογής Ομογενοποιείτε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και απλώνετε τη μάσκα στο πρόσωπο. Την αφήνετε να δράσει για 20΄- 30΄ και ξεπλένετε με χλιαρό νερό. Επανάληψη: 2 φορές / εβδομάδα. Γράφει: Θασίτη Ζωή, Αισθητικός ΠΗΓΗ: www.genenutrition.gr

Ο βελονισμός έρχεται να συμπληρώσει τα κενά, να υποστηρίξει τα διαιτητικά σχήματα που χρησιμοποιούν ιατροί, διατροφολόγοι, διαιτολόγοι και αισθητικοί και να βοηθήσει ένα πολύπλοκο πρόβλημα υγείας των πληθυσμών του σύγχρονου κόσμου. Μέθοδοι και τεχνικές βελονισμού και ηλεκτροβελονισμού Οι μέθοδοι και τεχνικές βελονισμού και ηλεκτροβελονισμού που θα προταθούν για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας θεωρούνται συμπληρωματικές της διαιτητικής αγωγής, της άσκησης και της αισθητικής φροντίδας και όχι εναλλακτικές προτάσεις (δηλαδή αντί αυτών). Όλοι οι επιστήμονες που ασχολούνται με τη παχυσαρκία συμφωνούν ότι οι δρόμοι για ένα θετικό αποτέλεσμα συμπεριλαμβάνουν δίαιτα, άσκηση και αισθητική φροντίδα, κυρίως όμως δίαιτα και άσκηση. Μείωση των προσλαμβανόμενων θερμίδων και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας θα οδηγήσουν σίγουρα την βελόνα της ζυγαριάς σε μικρότερα νούμερα. Τόσο η δίαιτα όσο και η άσκηση (αναφέρομαι στις περιπτώσεις εκείνες που η άσκηση είναι εφικτή) απαιτούν πειθαρχία. Είναι επίσης γνωστό ότι η ψυχική κόπωση ενός ατόμου που βρίσκεται σε δίαιτα είναι μεγαλύτερη από…

Δυστυχώς, ο πόνος υπάρχει στη ζωή μας είτε είμαστε μικροί σε ηλικία, είτε μεγαλύτεροι και είναι υποκειμενικός. Όπως αποδεικνύεται όμως η λύση για τον πόνο δεν είναι μόνο τα φάρμακα, καθώς έρευνα αποκαλύπτει κάποιους παράξενους αλλά αποτελεσματικούς φυσικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε τον πόνο χωρίς χάπια. Όταν πονάτε, βρίστε Την επόμενη φορά που χτυπήσετε, μην κρατήσετε τη γλώσσα σας, αφήστε την ελεύθερη και βρίστε, αν αυτό σας βγαίνει. Όπως βρήκαν βρετανοί ερευνητές, το βρίσιμο αυξάνει την αντοχή που έχουν οι άνθρωποι στον πόνο και τη δυσφορία. Μάλιστα, οι άνθρωποι μπόρεσαν να κρατήσουν τα χέρια τους μέσα σε παγωμένο νερό κατά 35% περισσότερο όταν επαναλάμβαναν μια βρισιά αντί για μια πιο κομψή λέξη. Ίσως το βρίσιμο να προκαλεί μια σειρά από φυσικές και ορμονικές αντιδράσεις που διευκολύνουν τον πόνο ενός τραυματισμού. Χαζεύετε φωτογραφίες Χαζεύοντας το κινητό σας και βλέποντας φωτογραφίες ενδέχεται να περάσετε μια επώδυνη εξέταση πιο εύκολα από ό,τι άλλες…

Η φύση έχει στα χέρια της πολλές απαντήσεις για να σταματήσει κανείς το χρόνο σε πρόσωπο και σώμα. Δείτε πως με απλά καθημερινά υλικά μπορείτε να κάνετε θαύματα. Για το πρόσωπo Δοκιμάστε σταφυλοθεραπεία: Για να καταδείξουν την εξαιρετικά σημαντική θρεπτική αξία των σταφυλιών οι ειδικοί τα παρομοιάζουν με το μητρικό γάλα. Οι πολυφαινόλες που περιέχουν αποτελούν το Νο1 όπλο στη μάχη κατά των ελευθέρων ριζών που επιταχύνουν τη γήρανση. Παράλληλα είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β και C αλλά και πηκτίνης η οποία έχει μαλακτικές και ενυδατικές ιδιότητες. Στα κουκούτσια των σταφυλιών περιέχονται υψηλά ποσοστά τανίνης,μιας ουσίας με αντισηπτικές ιδιότητες, καθώς και σάκχαρα που συμβάλλουν στη θρέψη της επιδερμίδας και διευκολύνουν την κυκλοφορία του αίματος. Για τα μαλλιά Μειώστε τη φθορά με αιθέρια έλαια: Οι μάσκες με αιθέρια έλαια βότανα και φρούτα θα αλλάξουν θεαματικά την εμφάνιση των μαλλιών σας. -Δοκιμάστε μία θεραπεία με μασάζ και λάδια δάφνης, rose, wood…

Φυσικό αντιοξειδωτικό πίλινγκ προσώπου με ρόδι, μέλι, ελαιόλαδο και σιμιγδάλι ψιλό. Το ρόδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως τανίνες, ανθοκυανίνες και ελλαγικό οξύ τα οποία απενεργοποιούν τις καταστροφικές ελεύθερες ρίζες. Το ελαιόλαδο, λόγω της μοναδικής σύνθεσης του σε βιταμίνη Ε και πολυφαινόλες ενισχύει ακόμα περισσότερο την αντιοξειδωτική ικανότητα του πίλινγκ. Το πίλινγκ πρέπει να είναι βασικό μέρος της φροντίδας του προσώπου καθώς απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και επιταχύνει την αναγέννηση των νέων κυττάρων. Τι θα χρειαστείτε 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γλ. μέλι 1 κ.γλ. σιμιγδάλι ψιλό 1 κ.γλ. χυμό ροδιού Τρόπος εφαρμογής Ενώνετε τα υλικά και κάνετε πίλινγκ (μασάζ με κυκλικές κινήσεις) σε όλο σας το πρόσωπο για 2 λεπτά και το αφήνετε για άλλα 3 λεπτά. Αφαιρείτε με χλιαρό νερό και προσθέτετε την κρέμα προσώπου σας. Επανάληψη: 1 φορά την εβδομάδα. Γράφει: Θασίτη Ζωή, Αισθητικός ΠΗΓΗ: www.genenutrition.gr

Αποφεύγοντας τους κινδύνους για καρκίνο του δέρματος Το ηλιακό έγκαυμα όπως σίγουρα όλοι ξέρουμε, αποτελεί σημαντικό παράγοντα φωτογήρανσης και καρκίνου του δέρματος. Υπεύθυνη για αυτό δεν είναι η ζέστη ή η θερμότητα του ήλιου αλλά η πολύ βλαβερή πια υπεριώδης ακτινοβολία. Το να κάτσουμε στον ήλιο και να ‘ψηνόμαστε’ όπως λέμε δεν είναι τόσο ακίνδυνο όσο ακούγεται και δεν υπάρχει το λεγόμενο ‘αν νιώσω ότι καίγομαι θα πέσω στη θάλασσα ή θα μπω κάτω από την ομπρέλα’. Ηλιακά εγκαύματα παθαίνουμε ακόμη και στο χιόνι με -20 βαθμούς. Η βλάβη είναι μεγάλη και πολλές φορές δεν φαίνεται καν. Σε πιο βαριές και άμεσα εκδηλωνόμενες περιπτώσεις υπάρχουν και τα κλινικά σημάδια τα οποία είναι κοκκινίλα, πρήξιμο, δημιουργία φυσαλίδων και πόνος/καύσος. Αν πάθετε έγκαυμα – που καλό θα είναι να αποφεύγετε την πολύωρη έκθεση στον ήλιο και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας το οποίο θα ανανεώνετε- μπορεί τα πράγματα να είναι…

Κινέζικο φυτό σκοτώνει τον καρκίνο σε 40 ημέρες… Ενα ελάχιστα γνωστό φυτό με ένα πραγματικά περίεργο όνομα κάνει τώρα πρωτοσέλιδα ως… δολοφόνος του καρκίνου, με την ένωση του φυτού εξαφανίστηκαν οι όγκοι σε ποντίκια με καρκίνο του …παγκρέατος. Γνωστό ως η «βροντή του θεού της αμπέλου» ή lei gong teng, το κινεζικό φυτό έχει ενσωματωθεί στην κινεζική ιατρική και έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την αποκατάσταση, υπό ορισμένες προϋποθέσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Σύμφωνα με τη νέα έρευνα από το Πανεπιστημίου του Τεκτονικού Κέντρου για τον Καρκίνο στην Μινεσότα www.cancer.umn.edu, η ένωση των φυτών δεν οδήγησε σε κανένα σημάδι όγκου μετά από μια περίοδο 40 ημερών – ακόμη και μετά τη διακοπή της θεραπείας. Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science Translational Medicine και χρηματοδοτήθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, ακόμη και οι επιστήμονες που εργάζονται για το έργο είχαν μείνει άφωνοι από τις αντικαρκινικές ιδιότητες της ένωσης. Περιέχει κάτι που είναι γνωστό…

Φυσική μάσκα αντιγήρανσης με αβοκάντο, βασιλικό πολτό & σιτέλαιο. Το αβοκάντο και το σιτέλαιο θα θρέψουν και θα ενυδατώσουν τα κύτταρα του προσώπου καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και ωφέλημα λιπαρά οξέα. Επιπλέον, η βιταμίνη Ε λειτουργεί και ως αντιοξειδωτικό σώμα επιβραδύνοντας έτσι τη διαδικασία της γήρανσης. Ο βασιλικός πολτός, πέρα από τα δεκάδες θρεπτικά συστατικά που περιέχει, έχει διαπιστωθεί ότι έχει θετική δράση και στο κολλαγόνο. Η δράση του αυτή ίσως να οφείλεται στην παρουσία της προλίνης, ενός αμινοξέος που συνδέεται με τη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, τα οποία αποτελούν σημαντικά συστατικά του συνδετικού ιστού του δέρματος. Τι θα χρειαστείτε ¼ αβοκάντο Βασιλικό πολτό (ποσότητα περίπου σαν 1 φακή) 1 κ.γλ. σιτέλαιο Τρόπος εφαρμογής Αναμιγνύετε (πολτοποιείτε καλά) το αβοκάντο με το σιτέλαιο στο μπλέντερ και στο τέλος προσθέτετε τον βασιλικό πολτό. Απλώνετε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο για 25-30 λεπτά. Αφαιρείτε με χλιαρό νερό. Σκουπίζετε το…