Έρευνα αποκαλύπτει ότι συνδυασμός αλλαγών στον τρόπο ζωής μιας εγκύου μπορεί να απομακρύνει τον κίνδυνο αποβολής. Περισσότερο από το ένα τέταρτο των αποβολών που συμβαίνουν το πρώτο τρίμηνο θα μπορούσαν να αποφευχθούν με συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής, υποδεικνύει έρευνα από τη Δανία. Οι ερευνητές δήλωσαν ότι σηκώνοντας περισσότερα από 20 κιλά καθημερινά στην εγκυμοσύνη και με το να είναι παχύσαρκη ή πολύ αδύνατη μια γυναίκα, αύξανε τις πιθανότητες αποβολής. Γυναίκες άνω των 30 ετών που έπιναν αλκοόλ και εργάζονταν σε νυχτερινές βάρδιες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν επίσης πιο πιθανό να αποβάλλουν, δήλωσαν οι ερευνητές. Η έρευνα ανέλυσε 91.427 γυναίκες. Ερευνητές του University of Copenhagen, που πραγματοποίησαν την έρευνα δήλωσαν ότι μόνο μειώνοντας όλους τους παράγοντες κινδύνου θα μπορούσαν να προληφθούν οι αποβολές. Η ερευνήτρια Anne- Marie Nybo Andersen, του University of Copenhagen, δήλωσε ότι το κύριο μήνυμα από την έρευνα είναι ότι η αποβολή αποτελεί θέμα για…

Μεγάλη αύξηση της βρεφικής θνησιμότητας και των παιδιών που γεννιούνται με μικρό βάρος, διάλυση της δημόσιας δωρεάν Υγείας και «επιδημία» AIDS και φυματίωσης στις ευπαθείς ομάδες καταγράφει έρευνα που δημοσιεύεται στο Lancet Η οικονομική κρίση που κυριαρχεί τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα επιδεινώθηκε μετά την έναρξη της «μνημονιακής» περιόδου το 2010, σημειώνουν οι συντάκτες της έκθεσης. Η χώρα πέρασε το 2013 πλέον ο έκτο συναπτό έτος ύφεσης, με την οικονομία της να συρρικνώνεται κατά 20% το διάστημα 2008-2012, και μία αναιμική ή και καθόλου ανάπτυξη να είναι η πρόβλεψη για φέτος. Η ανεργία υπερτριπλασιάστηκε, από 7,7% το 2008 σε 24,3% το 2012 και η μακροχρόνια ανεργία έφτασε το 14,4%. Στην έρευνά τους Ελληνες και Βρετανοί ερευνητές από την Οξφόρδη, το Κέμπριτζ και φορείς της Βρετανίας εξετάζουν το παρασκήνιο της οικονομικής κρίσης, καταγράφουν το πώς τα μέτρα λιτότητας έπληξαν την υγεία του πληθυσμού της Ελλάδας και την πρόσβασή του στο αντίστοιχο…

Είσαι γυναίκα; Μην κάθεσαι. Γυμνάσου! Έχεις περισσότερους λόγους για να γυμνάσεις το σώμα σου! Το ήξερες ότι η γυμναστική βοηθάει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού και ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα; Επίσης, οφείλεις να γνωρίζεις ότι, η γυμναστική βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης, η οποία έχει βάλει στο στόχαστρο κυρίως το γυναικείο φύλο, σύμφωνα με αρκετές μελέτες. Επιπλέον, αν αρχίσεις να γυμνάζεσαι, θα ξεχάσεις τι σημαίνει πόνος πριν και κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως, καθώς κάνοντας γυμναστική, παράγει ο εγκέφαλος τις «ορμόνες της χαράς», τις ενδορφίνες, οι οποίες μειώνουν το αίσθημα του πόνου, μας χαρίζουν ευφορία και καλή διάθεση, καθώς επίσης είναι αντιγηραντικές και αντι-στρες, διατηρώντας την ψυχική και σωματική μας υγεία σε άριστη κατάσταση. Οι ενδορφίνες εκκρίνονται στον οργανισμό μας έως και 500% μετά από 30 λεπτά αερόβιας άσκησης. Ένα απόλυτα γυναικείο θέμα, η κύηση, δεν απαγορεύει την άσκηση, αντιθέτως…

Δύο κορυφαίες ιατρικές ενώσεις των ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι συνθετικά χημικά που υπάρχουν στο περιβάλλον βλάπτουν την ικανότητα των γυναικών να κάνουν παιδιά. Το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων & Γυναικολόγων (ACOG) και η Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής (ASRM) εξέδωσαν κοινή γνωμοδότηση, με την οποία ζητούν αλλαγές στις πολιτικές και περισσότερη ενημέρωση από τους γιατρούς για να αποφευχθεί η έκθεση στα συνθετικά χημικά στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. «Τα τελευταία 5-7 χρόνια συγκεντρώθηκαν πολλά στοιχεία που συνηγορούν ότι τα περιβαλλοντικά χημικά επηρεάζουν αρνητικά την αναπαραγωγική υγεία», δήλωσε η δρ Λίντα Τζιούντις, καθηγήτρια Αναπαραγωγικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο και πρόεδρος της ASRM που εκπροσωπεί περισσότερους από 7.000 γιατρούς και ερευνητές. Εάν γιατροί και κοινό ενημερωθούν για τους κινδύνους, υπάρχουν βάσιμες ελπίδες ότι αυτοί θα μπορέσουν να περιορισθούν σημαντικά, πρόσθεσε. «Η πρόληψη αποτελεί εξαιρετικά σημαντικό τμήμα της αναπαραγωγικής υγείας», τόνισε, επισημαίνοντας ότι οι τοξικοί παράγοντες μπορούν να περάσουν από τις μητέρες στις…

Ο θηλασμός ξεκινάει αμέσως μετά τον τοκετό, όταν το βρέφος δείξει τα πρώτα σημάδια πείνας. Είναι η καλύτερη στιγμή έναρξης, γιατί το νεογέννητο είναι αρκετά δραστήριο και καταφέρνει να θηλάσει εύκολα, ακόμα και από θηλές που έχουν κάποιο βαθμό δυσκολίας. Έτσι μαθαίνει από την πρώτη στιγμή να θηλάζει σωστά και συνειδητοποιεί ότι εξακολουθεί να στηρίζεται στην μητέρα του για την επιβίωσή του. Η συνδιαμονή μητέρας – παιδιού (rooming-in) είναι άκρως ενισχυτική του μητρικού θηλασμού, διότι σας βοηθά να εκπαιδευτείτε καλύτερα ώστε να αναγνωρίζετε τα σημεία πείνας του μωρού σας, να αναπτύξετε κώδικες επικοινωνίας, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει ηρεμία , ασφάλεια και προστασία στο νεογνό. Το γάλα που παράγεται τα πρώτα 24ωρα ονομάζεται πρωτόγαλα ή πύαρ. Η ποσότητά του είναι μικρή, αλλά ικανή να καλύψει τις ανάγκες του νεογέννητου, δεδομένου ότι το στομαχάκι του δεν χωρά αρχικά περισσότερο από 2,5-7 mL ανά γεύμα, ανάλογα πάντα με το βάρος γέννησης του. Η ποιότητά…

Σύμφωνα με μια μελέτη η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό Journal of Eating Disorders, οι γυναίκες που πάσχουν από κάποια μορφή διαταραχής της διατροφής, έχουν μικρότερη πιθανότητα να αποκτήσουν παιδιά, έναντι των άλλων γυναικών που βρίσκονται στην ίδια ομάδα ηλικιών. Τα ευρήματα αυτά προέκυψαν από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο του Ελσίνκι, της Φιλανδίας. Σύμφωνα με την μελέτη αυτή, οι γυναίκες που πάσχουν από διαταραχές της διατροφής έχουν μικρότερη πιθανότητα να αποκτήσουν παιδιά, έναντι των άλλων γυναικών που ανήκουν στην ίδια ομάδα ηλικίας. Η μεγάλη διαφορά είναι πιο εμφανής σ’ αυτές που πάσχουν από ανορεξία. Στην ομάδα αυτή, ο αριθμός των εγκύων ήταν λιγότερος από το ήμισυ της ομάδας ελέγχου. Η πιθανότητα αποβολής ήταν περισσότερο από διπλάσια για τις γυναίκες που έπασχαν από βουλιμία έναντι των άλλων γυναικών της ίδιας ομάδας ηλικιών. Οι διαταραχές της διατροφής των είναι συχνές μεταξύ των γυναικών των δυτικών χωρών, ιδιαίτερα μεταξύ κοριτσιών και νεαρών…

Το σύνδρομο της Επίκτητης Ανοσολογικής Ανεπάρκειας (AIDS) οφείλεται στον ιό HIV, ο οποίος μεταδίδεται με την επαφή με σπέρμα, αίμα, κολπικά υγρά. Δεν μεταδίδεται με τα κόπρανα και τα ούρα, ούτε με το σάλιο. Η σεξουαλική επαφή είναι ο κύριος τρόπος μεταδόσεως του ιού και το πρωκτικό σεξ χωρίς προφυλακτικό θεωρείται η πιο επικίνδυνη πρακτική. Η εσωτερική επίστρωση του εντέρου (ο βλεννογόνος) είναι πολύ ευαίσθητη και τραυματίζεται κατά την σεξουαλική επαφή με αποτέλεσμα να υπάρχουν μικροσκοπικές ανοικτές πληγές, μέσα από τις οποίες μπαίνει στον οργανισμό ο ιός που ενδέχεται να υπάρχει στο σπέρμα του σεξουαλικού συντρόφου. Δεν υπάρχει ριζική θεραπεία που να απομακρύνει τον ιό από το σώμα. Όσοι προσβληθούν από τον ιό HIV θα πρέπει να παίρνουν φάρμακα ισόβια για να καταστείλουν τον πολλαπλασιασμό του. Τα φάρμακα αυτά μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες. ΠΗΓΗ: genenutrition.gr

Ενώ όλοι μας πια ξέρουμε ότι η χρήση ουσιών (τσιγάρο, αλκοόλ, ναρκωτικά) κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι βλαβερή για το έμβρυο και δημιουργεί μη αναστρέψιμες εγκεφαλικές βλάβες σε αυτό, λίγοι είναι αυτοί που ξέρουν ότι η χρήση ουσιών πριν από τη σύλληψη μπορεί να επηρεάσει τη φυσική, τη ψυχολογική και τη νευρολογική υγεία των απογόνων τους. Και ακόμα λιγότεροι είναι αυτοί που ξέρουν ότι αυτό ισχύει όχι μόνο για τις γυναίκες, μέλλουσες μαμάδες, αλλά και για τους άνδρες, μέλλοντες μπαμπάδες. Η χρήση ουσιών (τσιγάρο, αλκοόλ, ναρκωτικά) που κάνουν οι μέλλοντες μπαμπάδες πριν την σύλληψη σχετίζεται με φτωχά γεννητικά αποτελέσματα δηλαδή, με λιπόσαρκα νεογνά, με υπερκινητικά παιδιά, με μεγαλύτερο δείκτη μάζας σώματος από το σύνηθες, και με μειωμένη γνωστική ικανότητα. Παρόμοια αποτελέσματα έχουν βρεθεί σε έρευνες που έχουν γίνει σε μέλλουσες μαμάδες που έκαναν χρήση ουσιών στην περίοδο πριν από την σύλληψη. Αυτές οι έρευνες δείχνουν πως και οι άντρες…