Oι έγκυοι που υποφέρουν από έντονο στρες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσει το παιδί τους μεγαλώνοντας άσθμα, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 6.000 οικογένειες, διαπίστωσαν πως το άγχος κατά την κύηση αύξανε κατά 60% τον κίνδυνο άσθματος στο παιδί, καθώς και ότι το 16% των παιδιών με άσθμα που μελέτησαν είχαν μητέρες οι οποίες έπασχαν από έντονο στρες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Ο καθηγητής Τζον Χέντερσον, που ηγήθηκε της μελέτης, εκτιμά ότι η συσχέτιση οφείλεται στο κύμα των ορμονών που εκ φύσεως παράγεται στον οργανισμό όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες και το οποίο πιθανώς επηρεάζει το αναπτυσσόμενο έμβρυο και το ανοσοποιητικό του σύστημα με τρόπους που εκδηλώνονται χρόνια αργότερα. Οι έγκυες θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήρεμες μέχρι να γεννήσουν. ΠΗΓΗ: www.govastileto.gr

Τα σημερινά παιδιά καταναλώνουν πολλά γλυκά, πολλά λιπαρά και δεν κινούνται. Αυτοί είναι οι παράγοντες που ευθύνονται για την αύξηση της παχυσαρκίας και των κρουσμάτων διαβήτη την τελευταία δεκαετία. Τι είναι ο διαβήτης; Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που εμφανίζεται όταν ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει ή να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση της επιπλέον ποσότητας γλυκόζης από το αίμα. Οι δύο τύποι διαβήτη Ο διαβήτης εμφανίζεται με δύο μορφές. Τον τύπο 1 ή ινσουλινοεξαρτώμενο -γνωστό και ως νεανικό διαβήτη- και τον τύπο 2 ή μη ινσουλινοεξαρτώμενο, ο οποίος εμφανίζεται συνήθως σε πιο ώριμη ηλικία και σχετίζεται με τον τρόπο ζωής μας. Στον διαβήτη τύπου 1 ο οργανισμός δεν παράγει καθόλου ινσουλίνη ενώ στον διαβάτη τύπου 2 το πάγκρεας παράγει ανεπαρκείς ποσότητες ινσουλίνης ή επαρκείς ποσότητες οι οποίες όμως δεν είναι βιολογικώς δραστικές. Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 Ο διαβήτης τύπου 2 έχει συμπτώματα…

Όλοι φοβούνται τον θάνατο. Πότε και ποιοι τελικά αποφασίζουν να προστρέξουν σε έναν ψυχίατρο για να αντιμετωπίσουν αρχέγονους φόβους; Τι σημαίνει «χάνω το σώμα μου» και τι μηνύματα στέλνουν όσοι είχαν «μεταθανάτιες εμπειρίες»; Ο ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής Χρήστος Θελερίτης* μιλάει για τον θάνατο και τον φόβο του ανθρώπου για το άγνωστο, για την πίστη στον θεό και τον ναρκισσισμό. Η ζωή, λέει ο ψυχίατρος Ίρβιν Γιάλομ είναι μια αναλαμπή ανάμεσα στο σκοτάδι πριν τη γέννηση και το σκοτάδι του θανάτου. Γιατί αυτό που μας απασχολεί είναι μόνο το σκοτάδι του θανάτου και όχι το σκοτάδι πριν τη γέννηση; Επειδή, συνήθως, φοβάσαι να αντιμετωπίσεις αυτό που έχεις βιώσει ως πόνο χαμού για έναν άνθρωπο δικό σου. Τι ξέρεις για τον χρόνο πριν τη γέννηση! Φοβάσαι αυτό που ξέρεις πως είναι αναπότρεπο αλλά δεν μπορείς να “συλλάβεις” και να αντιμετωπίσεις. Τι συνήθως φοβούνται οι άνθρωποι που προστρέχουν σε έναν ψυχίατρο; Έρχονται ασθενείς στο ιατρείο…

Οι άντρες που συστηματικά τρώνε αργά το βράδυ και όσοι παραλείπουν το πρωινό, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Παρακολουθώντας επί σειρά ετών σχεδόν 27.000 άνδρες, ηλικίας άνω των 45 ετών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η συστηματική κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ αυξάνει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο τον κίνδυνο εμφράγματος. Αντίστοιχα, η παράλειψη του πρωινού αυξάνει κατά σχεδόν το ένα τέταρτο τον κίνδυνο αυτό, αλλά και θανάτου από έμφραγμα. Οι ερευνητές εικάζουν ότι και οι δύο συσχετίσεις οφείλονται σε αλλαγές που προκαλούν στον μεταβολισμό του οργανισμού και οι οποίες ανοίγουν τον δρόμο στην καρδιοπάθεια. Όπως εξηγούν στην επιθεώρηση «Circulation», η παράλειψη του πρωινού και η νυχτερινή κατανάλωση φαγητού μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τα ορμονικά επίπεδα, που καθιστούν πιο πιθανή την στεφανιαία νόσο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την δρα Λη Καχίλ, ερευνήτρια στο Τμήμα Διατροφής της Σχολής Δημοσίας Υγείας…

Η ηλίαση είναι μια κατάσταση που εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για τον οργανισμό και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αγνοείται. Η ηλίαση είναι ένα οξύ επεισόδιο θερμοπληξίας, εξαιτίας παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, κατά το οποίο ο οργανισμός δεν μπορεί να ρυθμίσει την θερμοκρασία του σώματος με αποτέλεσμα να προκαλείται υψηλός πυρετός. Συμπτώματα ηλίασης • υψηλή θερμοκρασία του σώματος – μια θερμοκρασία 40°C και πάνω, είναι συχνά ένα σημαντικό σημάδι της θερμοπληξίας, αν και ηλίαση μπορεί να διαγνωστεί και σε πιο χαμηλές θερμοκρασίες • έντονη εφίδρωση, που ξαφνικά σταματά • ζάλη • υπερβολική κούραση • αίσθημα αδιαθεσίας (ναυτία) • έμετος • ταχυκαρδία • διανοητική σύγχυση Σε ακραίες καταστάσεις μπορεί να επηρεάσει και το νευρικό σύστημα. Η ηλίαση είναι μια κατάσταση που αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα μπορεί να πλήξει τα ζωτικά όργανα του οργανισμού Αντιμετώπιση ηλίασης Ηλίαση. Μην την αγνοείτε.Εάν αισθανθείτε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα, απομακρυνθείτε από τον ήλιο και φροντίστε να…

Αν έβαλες αντηλιακό στο παιδί σου αλλά παρόλα αυτά κάηκε, υπάρχουν τρόποι να το αντιμετωπίσεις χωρίς να πάθεις πανικό. Επειδή όμως η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, μάθε τι πρέπει να κάνεις για να αποφύγεις τα καψίματα στο μέλλον. Θεραπεία Υπάρχει πάντα το παλιό γιατροσόφι που υποστηρίζει ότι η αλόη κάνει θαύματα. Αν πάλι δεν σου βρίσκεται πρόχειρη μία κρέμα με αυτό το συστατικό, η λύση είναι μία και αρκετά απλή: γιαουρτάκι. Άπλωσε το στην περιοχή που έχει ανάγκη κι άφησέ το να απορροφήσει το κάψιμο. Μία άλλη εύκολη θεραπεία είναι να κόψεις φέτες αγγουριού (από το ψυγείο) και να τις απλώσεις στο κάψιμο. Μόλις ζεσταθούν, αντικατέστησέ τες. Εκτός όμως από αυτές τις πάνω κάτω γνωστές σε όλους μας θεραπείες, μερικές μαμάδες προτείνουν για την αντιμετώπιση του καψίματος από τον ήλιο: ένα μείγμα μητρικού γάλατος με λάδι καρύδας. Πρόληψη Το αντηλιακό δεν πρέπει να είναι θέμα υπό συζήτηση, αλλά μία υποχρεωτική…

Τίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από τις χαρακτηριστικές λευκές νιφάδες της πιτυρίδας, οι οποίες κολλάνε στα μαλλιά ενώ σε προχωρημένες περιπτώσεις πέφτουν και πάνω στα ρούχα, σχηματίζοντας μια ιδιότυπη μορφή «χιονιού» πάνω στους ώμους. Αποτελεί αναμφισβήτητα το πιο διαδεδομένο πρόβλημα μαλλιών. Τι είναι όμως η πιτυρίδα; Πιτυρίδα είναι η κατάσταση του τριχωτού που ονομάζεται υπερκερατινοποίηση. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής γερνάνε πολύ γρήγορα και σχηματίζουν, επίσης πολύ γρήγορα, μία σκληρή κερατινοποιημένη μορφή. Συνήθως τα κύτταρα του δέρματος γερνάνε με συγκεκριμένο ρυθμό και πέφτουν ή απομακρύνονται με το βούρτσισμα. Όταν ένας μεγάλος αριθμός κυττάρων γερνάνε ταυτόχρονα, δημιουργούν στρώματα νιφάδων που δεν απομακρύνονται με το βούρτσισμα ή το λούσιμο. Μια επίσκεψη στον δερματολόγο είναι ο μόνος τρόπος για να εντοπίσετε την πιθανή αιτία και να σας προτείνει την κατάλληλη αγωγή. Ωστόσο μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποιες γνωστές παραδοσιακές μεθόδους με φυσικά συστατικά που βοηθούν σημαντικά στην μείωση της…

Ο βελονισμός έρχεται να συμπληρώσει τα κενά, να υποστηρίξει τα διαιτητικά σχήματα που χρησιμοποιούν ιατροί, διατροφολόγοι, διαιτολόγοι και αισθητικοί και να βοηθήσει ένα πολύπλοκο πρόβλημα υγείας των πληθυσμών του σύγχρονου κόσμου. Μέθοδοι και τεχνικές βελονισμού και ηλεκτροβελονισμού Οι μέθοδοι και τεχνικές βελονισμού και ηλεκτροβελονισμού που θα προταθούν για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας θεωρούνται συμπληρωματικές της διαιτητικής αγωγής, της άσκησης και της αισθητικής φροντίδας και όχι εναλλακτικές προτάσεις (δηλαδή αντί αυτών). Όλοι οι επιστήμονες που ασχολούνται με τη παχυσαρκία συμφωνούν ότι οι δρόμοι για ένα θετικό αποτέλεσμα συμπεριλαμβάνουν δίαιτα, άσκηση και αισθητική φροντίδα, κυρίως όμως δίαιτα και άσκηση. Μείωση των προσλαμβανόμενων θερμίδων και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας θα οδηγήσουν σίγουρα την βελόνα της ζυγαριάς σε μικρότερα νούμερα. Τόσο η δίαιτα όσο και η άσκηση (αναφέρομαι στις περιπτώσεις εκείνες που η άσκηση είναι εφικτή) απαιτούν πειθαρχία. Είναι επίσης γνωστό ότι η ψυχική κόπωση ενός ατόμου που βρίσκεται σε δίαιτα είναι μεγαλύτερη από…

Η κατανάλωση δύο έως τεσσάρων φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να προστατεύει από τη βαριά κατάθλιψη, μειώνοντας κατά το ήμισυ τις πιθανότητες αυτοκτονίας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από τη Σχολή Δημοσίας Υγείας του Χάρβαρντ (HSPH) επανεξέτασαν στοιχεία από τρεις προγενέστερες μεγάλες μελέτες και διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας σε όσους πίνουν καθημερινά αρκετό καφέ μειώνεται κατά σχεδόν 50%. Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «The World Journal of Biological Psychiatry», εξέτασαν στοιχεία από 43.599 άνδρες και 164.825 γυναίκες που συμμετείχαν σε τρεις μελέτες της περιόδου 1992-2008. Οι εθελοντές συμπλήρωναν ανά τετραετία λεπτομερή διαιτολόγια διατροφής, ενώ στη διάρκεια των 16 ετών, 277 από αυτούς αυτοκτόνησαν. Η καφεΐνη δρα διεγείροντας το κεντρικό νευρικό σύστημα, αλλά ενδέχεται να δρα ως ήπιο αντικαταθλιπτικό αυξάνοντας στον εγκέφαλο την παραγωγή ορισμένων ουσιών της ευεξίας, συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης, της ντοπαμίνης και της νοραδρεναλίνης. Αυτό μπορεί να εξηγεί γιατί προγενέστερες επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει μειωμένο κίνδυνο…

Ντάλας Η μη επεμβατική εγκεφαλική διέγερση βοηθά τους ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο να ανακτήσουν την γλωσσική τους ικανότητα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Stroke. Οι επιστήμονες υπολογίζουν ότι το 20% με 30% των ασθενών που επιβιώνουν μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίζουν αφασία, μια διαταραχή που επηρεάζει την ομιλία, το διάβασμα και τη γραφή. Η αφασία αφορά περιπτώσεις που το εγκεφαλικό επεισόδιο έχει επηρεάσει την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την ομιλία. «Για δεκαετίες, η λεκτική θεραπεία ήταν το μόνο διαθέσιμο μέσο για την αντιμετώπιση της αφασίας στους επιβιώσαντες εγκεφαλικού επεισοδίου», εξηγεί ο Δρ Αλεξάντερ Θιελ, επικεφαλής ερευνητής και επίκουρος καθηγητής Νευρολογίας και Νευροχειρουργικής στο Πανεπιστήμιο Μακ Γκιλ του Μόντρεαλ. Στην μικρή μελέτη που διενήργησε επέλεξε 24 ασθενείς με αρκετές μορφές αφασίας από το κέντρο αποκατάστασης Rehanova και το Ινστιτούτο Max-Planck. Δεκατρείς υποβλήθηκαν σε διακρανιακή μαγνητική διέγερση και 11 σε ψευδή διέγερση (ομάδα ελέγχου). Η συσκευή…