Κακά τα ψέματα, όταν διψάς πραγματικά δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το νερό! Αυτό είναι που θα σε δροσίσει και θα σε κάνει να νιώσεις άλλος άνθρωπος. Αλλά το νερό δεν σταματά εκεί… Είναι το φυσικό -και ανέξοδο- όπλο σου για λαμπερό δέρμα, ο μυστικός σύμμαχος για απώλεια κιλών, το καλύτερο φάρμακο κατά του πονοκέφαλου και ο μοναδικός ίσως τρόπος τέλειας αποτοξίνωσης. Πόσα ποτήρια όμως πρέπει τελικά να πίνεις καθημερινά; Τι μπορείς να κάνεις για να μην το αμελείς; Η διαιτολόγος διατροφολόγος Ευανθία Καραμπίνα σου δίνει όλες τις απαντήσεις που χρειάζεσαι. Μα πόσο νερό πρέπει να πίνεις τελικά; Αλλού ακούς 8-10 ποτήρια, αλλού ακούς τουλάχιστον 1 λίτρο. Μπερδεύτηκες! “Από τις καταβολικές διεργασίες του ανθρωπινού οργανισμού παράγονται 200-300 ml νερό την ημέρα! Ένα μέρος το λαμβάνουμε από τις διάφορες τροφές και το υπόλοιπο θα πρέπει να το παίρνουμε στην αρχική του μορφή: 10 με 12 ποτήρια νερό = 2 λίτρα την…

«Αν όχι εγώ, τότε κάποιος άλλος…Αν όχι τώρα, τότε αργότερα…», έλεγε το 1996 ο «πατέρας» της προβατίνας Ντόλυ, ο αμφιλεγόμενος Δρ.Σιντ. Και να που το «αργότερα» έφτασε 17 χρόνια αργότερα, ενώ ο «κάποιος άλλος» είναι ο Δρ Σουκράτ Μιταλίποφ από το Πανεπιστήμιο Υγείας και Επιστημών του Όρεγκον, ο οποίος πέτυχε να δημιουργήσει βλαστοκύτταρα ανθρώπου από κύτταρα του δέρματός του και, ουσιαστικά, να ανοίξει το δρόμο για την πρώτη κλωνοποίηση ανθρώπου. Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο είχε κλωνοποιηθεί και η Ντόλυ, ενώ ακολούθησαν και άλλες επιτυχημένες κλωνοποιήσεις σε κατσίκες, αγελάδες, γάτες και λαγούς. Είναι η πρώτη φορά, όμως, που το πείραμα μεταφέρεται με επιτυχία στον άνθρωπο, αν και οι ερευνητές δεν το προχώρησαν μέχρι τέλους. Δεν δημιούργησαν, δηλαδή άνθρωπο- κλώνο. Ωστόσο, απέδειξαν ότι είναι εφικτή η δημιουργία κλωνοποιημένων βλαστοκυττάρων, τα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν στη δημιουργία «ανταλλακτικών» ανθρώπινων ζωτικών οργάνων όπως καρδιά, πνεύμονα κ.α. με την κατάλληλη γενετική παρέμβαση. Το…

Η 17η Μαΐου έχει οριστεί από την Παγκόσμια Ένωση κατά της Υπέρτασης (World Hypertension League) ως μέρα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της υπέρτασης, της πολύ διαδεδομένης αυτής «σιωπηλής» νόσου. Η αρτηριακή υπέρταση, δηλαδή η αυξημένη αρτηριακή πίεση που ασκεί το αίμα στο εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών, είναι μία πάθηση χωρίς συμπτώματα. Για το λόγο αυτό γίνεται πιο επικίνδυνη όταν δεν ελέγχεται, καθώς αποτελεί σημαντικό παράγοντα εμφάνισης σοβαρών και πιθανώς θανατηφόρων παθήσεων. Έτσι, είναι σημαντικός ο τακτικός έλεγχος της πίεσης, από πάσχοντες και μη, για να διασφαλιστεί ο έλεγχος, η πρόληψη, αλλά και η ορθή θεραπεία της. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ένα δισεκατομμύριο άτομα παγκοσμίως, δηλαδή το 20% του ενήλικου πληθυσμού, πάσχει από υπέρταση και αυτός ο αριθμός αναμένεται να αυξηθεί σε 1,5 δισεκατομμύρια έως το 2025. Στην Ελλάδα, μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι περίπου 1 στους 3 ενήλικους Έλληνες πάσχει από υπέρταση, αλλά…

Το κύριο βάρος της απόδοσης στις εξετάσεις αναμφισβήτητα φέρει η προετοιμασία που πραγματοποιήθηκε καθ’ όλη η διάρκεια της σχολικής χρονιάς. Πέρα από αυτό όμως η διατροφή τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων είναι καθοριστική για την επίδοση των μαθητών. Ωφέλιμα συστατικά και τρόφιμα Ορισμένα διατροφικά στοιχεία συμβάλλουν στη βελτίωση της αυτοσυγκέντρωσης, της μνήμης και της πνευματικής απόδοσης. Πρόκειται κυρίως για τις βιταμίνες Β12, και Ε, και τον ψευδάργυρο. Τροφές που παρέχουν τα ανωτέρω θρεπτικά συστατικά είναι γενικά τα ζωικά προϊόντα, το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Επιπρόσθετα κάποια συστατικά είναι πολύ χρήσιμα για τη ξεκούραση και την τόνωση του οργανισμού όπως το μαγνήσιο, οι βιταμίνες Β1, Β6 και C και τα αμινοξέα τρυπτοφάνη και τυροσίνη. Που θα τα βρούμε; στα σύκα, σε ξηρούς καρπούς, σε πράσινα λαχανικά, στο κρέας, στο σιτάρι, στο ψάρι, στο κοτόπουλο, στα φρούτα στις πατάτες και οι ντομάτες. Γλυκόζη Η…

Ινδική φαρμακοβιομηχανία ένοχη για κακουργήματα που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία των ασθενών, αποκαλύπτει το κορυφαίο αμερικανικό δίκτυο CBS. Θάνατοι, τάσεις αυτοκτονίας, θραύσματα γυαλιού σε χάπια, νοθευμένα σκευάσματα και χίλιες δύο παρενέργειες στην υγεία των ασθενών, άνοιξαν τον Ασκό του Αιόλου στις ΗΠΑ και πλέον οι ομοσπονδιακές αρχές στρέφουν την προσοχή τους στα επικίνδυνα, ανώνυμα γενόσημα και την ποιότητα των συστατικών τους, που παράγονται σε χώρες της Ασίας. Το ένα μετά το άλλο έρχονται τα κρούσματα για τα φάρμακα-δολοφόνους, που αποδεικνύουν την ολέθρια επίδρασή τους στην υγεία των ασθενών. Το τελευταίο επεισόδιο στο θρίλερ αφορά στην επιβολή ενός προστίμου-μαμούθ σε βιομηχανία γενοσήμων της Ινδίας, που εξάγει τα επικίνδυνα σκευάσματά της στο εξωτερικό και εν προκειμένω στην αμερικανική αγορά. Πρόκειται για υπόθεση που κάνει σαφές ότι τα φάρμακα που θέλουν να ταΐσουν και τους Έλληνες η Γερμανίδα καγκελάριος Μέρκελ και η τρόικα με τις ευλογίες της τρικομματικής κυβέρνησης, μέσω του συστήματος…

ΥΠΕΡΤΡΙΧΩΣΗ/ ΔΑΣΥΤΡΙΧΙΣΜΟΣ Ο όρος δασυτριχισμός χρησιμοποιείται για να περιγράψει την αυξημένη, περισσότερο από το φυσιολογικό, τριχοφυϊα σε μια γυναίκα, σε περιοχές που συνήθως υπάρχει μόνο χνούδι και όχι κανονικές τρίχες,όπως το πρόσωπο, ο λαιμός, η πλάτη, η κοιλιά, το στήθος. Ο δασυτριχισμός μπορεί να είναι ήπιος, μέσης βαρύτητας ή σοβαρός. Η υπερτρίχωση, ακόμα και σε ήπια επίπεδα, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ζωή μιας γυναίκας και να επηρεάσει την ψυχική της ισορροπία. Κάθε γυναίκα που θεωρεί ότι έχει τριχοφυϊα που επηρεάζει την εικόνα που έχει για το σώμα της και την εμφάνιση της, θα πρέπει να το συζητά με τον ιατρό της. Συχνά η ήπια αύξηση στην παραγωγή τριχών είναι θέμα καταγωγής, αλλά πολλές φορές,και ειδικά όταν η υπερτρίχωση συνοδεύεται και από διαταραχές στη περίοδο ή άλλα συμπτώματα, μπορεί να είναι εκδήλωση μιας σημαντικής ορμονικής διαταραχής. Γνωρίζετε ότι όλες οι γυναίκες παράγουν ανδρικές ορμόνες από τις ωοθήκες και τα…

Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει γίνετε πιο έντονη η επιθυμία για ένα σώμα χωρίς ανεπιθύμητη τριχοφυΐα, ένα σώμα που δεν θα μας απογοητεύει ούτε με τα καλοκαιρινά ρούχα αλλά ούτε στην παραλία με το μαγιό. Τα εξελιγμένα Δερματολογικά Laser αποτρίχωσης 4ης γενιάς είναι πλέον σε θέση να προσφέρουν την καλύτερη και αποτελεσματικότερη λύση στο πρόβλημα της ανεπιθύμητης τριχοφυίας με τρόπο γρήγορο, ανώδυνο και ασφαλή. 1. Η δράση της δέσμης LASER στον τριχικό θύλακα προκαλεί σταδιακά και επιλεκτικά την καταστροφή των κυττάρων τα οποία παράγουν τριχοφυία. Κατ’ αυτόν τον τρόπο η τριχοφυία σταδιακά μετατρέπεται σε χνοώδη και αδύναμη μέχρι την πλήρης αναστολή της ανάπτυξής της. Η δράση των εξελιγμένων LASER συνδυάζεται, έτσι ώστε να διασφαλίζεται άριστο αποτέλεσμα σε όλα τα είδη τριχοφυΐας και σε όλους τους τύπους δέρματος. 2. Είναι απαραίτητο να υπάρχουν την ημέρα της εφαρμογής, τρίχες τουλάχιστον μιας – δύο ημερών. Διαφορετικά είναι δύσκολο να καταγραφούν σωστά η ποιότητα και…

Είναι γεγονός ότι η περίοδος που διανύουμε δεν είναι και η καλύτερη για τον ευαίσθητο τομέα της Υγείας. Και όμως υπάρχουν φορείς που δείχνουν εμπράκτως το ενδιαφέρον τους για τους συνανθρώπους μας και βοηθούν από το πιο μικρό και απομακρυσμένο κέντρο Υγείας, μέχρι το μεγάλο νοσοκομείο στο κέντρο της πρωτεύουσας. Η ΟΠΑΠ ΑΕ, συμβάλλει στην Υγεία και εξοπλίζει με υλικοτεχνικό υλικό ύψους πολλών εκατομμυρίων ευρώ όλη την Ελλάδα, όπου παρουσιάζεται ανάγκη. Δείτε πόσες δεκάδες νοσοκομεία και κέντρα υγείας έχει εξοπλίσει τα τελευταία 3 χρόνια. Το 2010 για παράδειγμα οι οικονομικές ενισχύσεις της ΟΠΑΠ ΑΕ, άγγιξαν τα 3.641.104 ευρώ. Το 2011 οι οικονομικές ενισχύσεις ξεπέρασαν τα 5.440.598 ευρώ και το 2012 ενίσχυσε με 2.746.500 ευρώ τον τομέα της Υγείας. Το κοινωνικό έργο της ΟΠΑΠ ΑΕ, τα τελευταία 3 χρόνια σας παρουσιάζουμε σήμερα: 2010 Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία Γιατροί Χωρίς Σύνορα Σύλλογος “Δικαίωμα στη Ζωή” Σύλλογος Γονιών Παιδιών με Νεοπλασματική Ασθένεια Φλόγα Νομαρχιακός…

Οι γυναίκες που θηλάζουν τα μωρά τους για τουλάχιστον 6 μήνες μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε μορφή καρκίνου κατά 10% και τον κίνδυνο θανάτου από έμφραγμα κατά 17%. Αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας μεγάλης μελέτης που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition και για πρώτη φορά συμπεριέλαβε τον μητρικό θηλασμό ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, εξετάζοντας την επίδραση που έχει στον κίνδυνο θανάτου. Επι 12 χρόνια επιστήμονες αξιολογούσαν την υγεία 380.000 εθελοντών στην Ευρώπη. Αυτοί που ακολουθούσαν τις συστάσεις και τις οδηγίες που εξέδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Έρευνας για τον Καρκίνο και το Αμερικανικο Ινστιτούτο Ερευνών για τον Καρκίνο, μείωσαν τις πιθανότητες θανάτου από καρκίνο κατά 34%. Οι οδηγίες είναι: διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, καθημερινή φυσική δραστηριότητα, μείωση των τροφών και των ροφημάτων που συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους, καταναλώση περισσότερων φυτικών προιόντων, μείωση κατανάλωσης του κρέατος , περιορισμός στο αλκοόλ και, για τις νεαρές…

Με μια καθυστέρηση λίγων εβδομάδων θα διοριστούν τελικά οι νέοι διοικητές στα νοσοκομεία. Δείτε όλη τη λίστα με τους υποψηφίους στην Αττική Η λίστα με τα ονόματα είναι υπό επεξεργασία στα χέρια της ειδικής επιτροπής που έκανε την αξιολόγηση ενώ γίνονται οι τελευταίες αλλαγές. Ο κατάλογος των ονομάτων όπως αναφέρουν πληροφορίες θα δοθεί στον υπουργό Υγείας Ανδρέα Λυκουρέντζο στο τέλος Μάιου και αναμένεται να ανακοινωθεί περί τις αρχές Ιουνίου. Συνολικά 497 στελέχη έχουν υποβάλει αίτηση για τα νοσοκομεία της Αθήνας . Μεταξύ αυτών είναι πολλοί νυν διοικητές που επιθυμούν να ανανεώσουν τη θητεία τους, αλλά και πολλά στελέχη της Υγείας. Διακρίνεται το όνομα του πρώην προέδρου του ΕΟΠΥΥ Γεράσιμου Βουδούρη, του πρώην προέδρου του ΕΚΑΒ Γιάννη Ροτζιόκου, του πρώην προέδρου του ΚΕΕΛΠΝΟ Γιάννη Πιερρουτσάκου αλλά και του πρώην επικεφαλής της ΗΔΙΚΑ . Βλ. Σφυρόερα με καθοριστική συμβολή στην υλοποίηση της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης. Από τα 497 ονόματα θα επιλεγούν 14 για…