Οι άντρες που συστηματικά τρώνε αργά το βράδυ και όσοι παραλείπουν το πρωινό, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Παρακολουθώντας επί σειρά ετών σχεδόν 27.000 άνδρες, ηλικίας άνω των 45 ετών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η συστηματική κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ αυξάνει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο τον κίνδυνο εμφράγματος. Αντίστοιχα, η παράλειψη του πρωινού αυξάνει κατά σχεδόν το ένα τέταρτο τον κίνδυνο αυτό, αλλά και θανάτου από έμφραγμα. Οι ερευνητές εικάζουν ότι και οι δύο συσχετίσεις οφείλονται σε αλλαγές που προκαλούν στον μεταβολισμό του οργανισμού και οι οποίες ανοίγουν τον δρόμο στην καρδιοπάθεια. Όπως εξηγούν στην επιθεώρηση «Circulation», η παράλειψη του πρωινού και η νυχτερινή κατανάλωση φαγητού μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τα ορμονικά επίπεδα, που καθιστούν πιο πιθανή την στεφανιαία νόσο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την δρα Λη Καχίλ, ερευνήτρια στο Τμήμα Διατροφής της Σχολής Δημοσίας Υγείας…

Η ηλίαση είναι μια κατάσταση που εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για τον οργανισμό και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αγνοείται. Η ηλίαση είναι ένα οξύ επεισόδιο θερμοπληξίας, εξαιτίας παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, κατά το οποίο ο οργανισμός δεν μπορεί να ρυθμίσει την θερμοκρασία του σώματος με αποτέλεσμα να προκαλείται υψηλός πυρετός. Συμπτώματα ηλίασης • υψηλή θερμοκρασία του σώματος – μια θερμοκρασία 40°C και πάνω, είναι συχνά ένα σημαντικό σημάδι της θερμοπληξίας, αν και ηλίαση μπορεί να διαγνωστεί και σε πιο χαμηλές θερμοκρασίες • έντονη εφίδρωση, που ξαφνικά σταματά • ζάλη • υπερβολική κούραση • αίσθημα αδιαθεσίας (ναυτία) • έμετος • ταχυκαρδία • διανοητική σύγχυση Σε ακραίες καταστάσεις μπορεί να επηρεάσει και το νευρικό σύστημα. Η ηλίαση είναι μια κατάσταση που αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα μπορεί να πλήξει τα ζωτικά όργανα του οργανισμού Αντιμετώπιση ηλίασης Ηλίαση. Μην την αγνοείτε.Εάν αισθανθείτε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα, απομακρυνθείτε από τον ήλιο και φροντίστε να…

Ελάχιστη, εάν όχι μηδενική, είναι η σχέση που έχει η διάρκεια του συνηθισμένου ύπνου ενός ανθρώπου κι η σωματική κόπωση που νοιώθει, υποστήριξε Σουηδός ερευνητής και συντονιστής μίας έρευνας προς την κατεύθυνση αυτή. «Η διάρκεια του ύπνου δεν αποτελεί ένα καλό μέτρο για να αναλύσουμε εάν κοιμόμαστε αρκετά ή όχι», δήλωσε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο ερευνητής νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης και ειδικός στο στρες Τόμπγερν Άκερστεντ. «Όλα αυτά οφείλονται σε γονιδιακή προδιάθεση και εξαρτώνται από την ηλικία και την κατάσταση της υγείας», επεσήμανε ο ίδιος. Η ερευνητική του ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα αυτό μετά την ολοκλήρωση τριών μελετών, σε μία εκ των οποίων εξέτασε της συνήθειες ύπνου περίπου 6.000 προσώπων. «Εάν αισθάνεστε ευεξία και δυναμισμό κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε κατά πάσα πιθανότητα έχετε κοιμηθεί αρκετά», πρόσθεσε ο Άκερστεντ. Τα τελικά στοιχεία της έρευνας, που αναμένεται να δημοσιευθεί μέχρι τα τέλη του έτους, εμφανίζουν κατά μέσο όρο μία…

Ο βελονισμός έρχεται να συμπληρώσει τα κενά, να υποστηρίξει τα διαιτητικά σχήματα που χρησιμοποιούν ιατροί, διατροφολόγοι, διαιτολόγοι και αισθητικοί και να βοηθήσει ένα πολύπλοκο πρόβλημα υγείας των πληθυσμών του σύγχρονου κόσμου. Μέθοδοι και τεχνικές βελονισμού και ηλεκτροβελονισμού Οι μέθοδοι και τεχνικές βελονισμού και ηλεκτροβελονισμού που θα προταθούν για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας θεωρούνται συμπληρωματικές της διαιτητικής αγωγής, της άσκησης και της αισθητικής φροντίδας και όχι εναλλακτικές προτάσεις (δηλαδή αντί αυτών). Όλοι οι επιστήμονες που ασχολούνται με τη παχυσαρκία συμφωνούν ότι οι δρόμοι για ένα θετικό αποτέλεσμα συμπεριλαμβάνουν δίαιτα, άσκηση και αισθητική φροντίδα, κυρίως όμως δίαιτα και άσκηση. Μείωση των προσλαμβανόμενων θερμίδων και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας θα οδηγήσουν σίγουρα την βελόνα της ζυγαριάς σε μικρότερα νούμερα. Τόσο η δίαιτα όσο και η άσκηση (αναφέρομαι στις περιπτώσεις εκείνες που η άσκηση είναι εφικτή) απαιτούν πειθαρχία. Είναι επίσης γνωστό ότι η ψυχική κόπωση ενός ατόμου που βρίσκεται σε δίαιτα είναι μεγαλύτερη από…

Η κατανάλωση δύο έως τεσσάρων φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να προστατεύει από τη βαριά κατάθλιψη, μειώνοντας κατά το ήμισυ τις πιθανότητες αυτοκτονίας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από τη Σχολή Δημοσίας Υγείας του Χάρβαρντ (HSPH) επανεξέτασαν στοιχεία από τρεις προγενέστερες μεγάλες μελέτες και διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας σε όσους πίνουν καθημερινά αρκετό καφέ μειώνεται κατά σχεδόν 50%. Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «The World Journal of Biological Psychiatry», εξέτασαν στοιχεία από 43.599 άνδρες και 164.825 γυναίκες που συμμετείχαν σε τρεις μελέτες της περιόδου 1992-2008. Οι εθελοντές συμπλήρωναν ανά τετραετία λεπτομερή διαιτολόγια διατροφής, ενώ στη διάρκεια των 16 ετών, 277 από αυτούς αυτοκτόνησαν. Η καφεΐνη δρα διεγείροντας το κεντρικό νευρικό σύστημα, αλλά ενδέχεται να δρα ως ήπιο αντικαταθλιπτικό αυξάνοντας στον εγκέφαλο την παραγωγή ορισμένων ουσιών της ευεξίας, συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης, της ντοπαμίνης και της νοραδρεναλίνης. Αυτό μπορεί να εξηγεί γιατί προγενέστερες επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει μειωμένο κίνδυνο…

Ντάλας Η μη επεμβατική εγκεφαλική διέγερση βοηθά τους ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο να ανακτήσουν την γλωσσική τους ικανότητα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Stroke. Οι επιστήμονες υπολογίζουν ότι το 20% με 30% των ασθενών που επιβιώνουν μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίζουν αφασία, μια διαταραχή που επηρεάζει την ομιλία, το διάβασμα και τη γραφή. Η αφασία αφορά περιπτώσεις που το εγκεφαλικό επεισόδιο έχει επηρεάσει την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την ομιλία. «Για δεκαετίες, η λεκτική θεραπεία ήταν το μόνο διαθέσιμο μέσο για την αντιμετώπιση της αφασίας στους επιβιώσαντες εγκεφαλικού επεισοδίου», εξηγεί ο Δρ Αλεξάντερ Θιελ, επικεφαλής ερευνητής και επίκουρος καθηγητής Νευρολογίας και Νευροχειρουργικής στο Πανεπιστήμιο Μακ Γκιλ του Μόντρεαλ. Στην μικρή μελέτη που διενήργησε επέλεξε 24 ασθενείς με αρκετές μορφές αφασίας από το κέντρο αποκατάστασης Rehanova και το Ινστιτούτο Max-Planck. Δεκατρείς υποβλήθηκαν σε διακρανιακή μαγνητική διέγερση και 11 σε ψευδή διέγερση (ομάδα ελέγχου). Η συσκευή…

Θέλετε να καθαρίσετε το σπίτι σας με προϊόντα οικολογικά, φιλικά για το περιβάλλον και τον άνθρωπο; Γίνεται. Υπάρχουν οικολογικοί τρόποι καθαρισμού όλων των χώρων του σπιτιού και των συσκευών χωρίς να χρειάζεται να πάρουμε πτυχίο χημικού. Αν ακολουθήσουμε απλώς όσο έκαναν οι γιαγιάδες μας, θα βρούμε λύσεις πιο εύκολες από την ατέρμονη αναζήτηση στα ράφια των σούπερ μάρκετ. Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά: Χαλιά, Καλύματα, σεντόνια κτλ. Ένα καλό τίναγμα και ο ήλιος διώχνουν περισσότερα απ’ όσα φαντάζεστε. Ό, τι μπορεί να σας προκαλέσει αλλεργία μαζί με τα ενοχλητικά ακάρεα εξαφανίζονται. Επίσης ο πιο οικολογικός τρόπος να καθαρίσετε τα χαλιά είναι το ξύδι. Σε 2 λίτρα νερό προσθέστε ένα σφηνάκι λευκό ξύδι και 1/3 σαπούνι πλυντηρίου. Πατώματα Για να φτιάξετε ένα καθαριστικό γενικής χρήσης χρειάζεστε: 2 λίτρα ζεστό νερό, 1/6 ποτήρι ξύδι (λευκό), 1/6 ποτήρι αμμωνία, 1/3 μαγειρική σόδα. Στο τέλος ξεπλένετε με νερό και προσοχή μην προσθέσετε στο μίγμα…

Η αναιμία, δηλαδή το χαμηλό επίπεδο ερυθροκυττάρων στο αίμα, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Κριστίνε Γιάφε του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια- Σαν Φρανσίσκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, εξέτασαν περίπου 2.500 άτομα ηλικίας 70 έως 79 ετών, στα οποία έκαναν τόσο αιματολογικά τεστ, όσο και νοητικά-μνημονικά τεστ για μια περίοδο 11 ετών. Από τους συμμετέχοντες στην έρευνα, οι 393 είχαν αναιμία από το ξεκίνημά της, ενώ κατά την ολοκλήρωση της μελέτης 445 άνθρωποι (ποσοστό 18%) είχαν αναπτύξει άνοια. Η μελέτη έδειξε ότι όσοι είχαν εξ αρχής αναιμία, είχαν περίπου 41% μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν αργότερα άνοια, σε σχέση με όσους δεν ήταν αναιμικοί -και αυτό ανεξαρτήτως φύλου και μορφωτικού επιπέδου. Συγκεκριμένα, από τους 393 με αναιμία, οι 89 (ποσοστό 23%) εμφάνισαν άνοια, ενώ από τους 2.159 που δεν είχαν αναιμία,…

Αμερικανοί επιστήμονες πραγματοποιούν μικρού εύρους δοκιμές με ένα νέο πειραματικό εμβόλιο για την ελονοσία με τα – μέχρι στιγμής – αποτελέσματα να είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικά. Οι δοκιμές Τις δοκιμές της α’ φάσης διεξάγει ομάδα ερευνητών με επικεφαλής επιστήμονες του Κέντρου Ερευνών Εμβολιασμού των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ. Οι ερευνητές συνέλεξαν 57 άτομα τα οποία δεν είχαν ποτέ στο παρελθόν προσβληθεί από ελονοσία. Στα 40 εξ αυτών χορηγήθηκαν διαφορετικές δόσεις του εμβολίου ενώ σε 17 δεν χορηγήθηκε το εμβόλιο που έχει την κωδική ονομασία PfSPZ. Στη συνέχεια και οι 57 εθελοντές εκτέθηκαν σε μολυσμένα με ελονοσία κουνούπια που είχαν παραχθεί σε εργαστήριο. Όπως προέκυψε, όσοι εθελοντές δεν είχαν λάβει το εμβόλιο καθώς και εκείνοι που τους είχε χορηγηθεί χαμηλή δόση του PfSPZ τελικά νόσησαν. Από τα 15 άτομα στα οποία είχε χορηγηθεί υψηλή δόση του εμβολίου τα 12 δεν εκδήλωσαν την ασθένεια. «Κλειδί» η δόση του εμβολίου «Γνωρίζαμε με βάση…

Οι άνθρωποι που με συνέπεια χρησιμοποιούν καθημερινά αντηλιακό μπορεί να επιβραδύνουν την εμφάνιση ρυτίδων και τη χαλάρωση του δέρματος, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Αν και οι δερματολόγοι επί χρόνια το πίστευαν αυτό, είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι όντως μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση του δέρματος, λένε οι ερευνητές. Όπως γράφει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς», στη μελέτη συμμετείχαν 900 εθελοντές ηλικίας 25-55 ετών από την Αυστραλία, όπου η μεγάλη έκθεση στον ήλιο αποτελεί γεγονός της ζωής. Οι περισσότεροι εθελοντές είχαν ανοιχτόχρωμο δέρμα και σχεδόν όλοι είχαν πάθει εγκαύματα από τον ήλιο. Οι περισσότεροι χρησιμοποιούσαν αντηλιακά τουλάχιστον σποραδικά, ενώ τα δύο τρίτα φορούσαν καπέλο στον ήλιο. Οι ερευνητές, όμως, ήθελαν να δουν τι συμβαίνει το δέρμα όταν κάποιος φοράει αντηλιακό ευρέος φάσματος καθημερινά και επί τεσσεράμισι χρόνια. Ετσι, ζήτησαν από τους μισούς εθελοντές να συνεχίσουν την πρακτική που ακολουθούσαν έως την έναρξη της μελέτης και από τους άλλους…