Ο αυτισμός είναι μια δια βίου νευρολογική διαταραχή του εγκεφάλου που περιορίζει την ικανότητα ενός ατόμου να επικοινωνήσει και να συσχετιστεί με άλλους ανθρώπους. Εμφανίζεται πρώτη φορά στα μικρά παιδιά, με το φάσμα του να κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό. Άτομα με αυτισμό μπορεί να έχουν εξαιρετικές ικανότητες, ενώ άλλα να αγωνίζονται ακόμα και να μιλήσουν. Οι διαταραχές του φάσματος του αυτισμού επηρεάζουν περίπου 1 στα 88 παιδιά των Ηνωμένων Πολιτειών σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC, Autism Spectrum Disorder Prevalence, 2008) με τα αγόρια να έχουν μεγαλύτερη συχνότητα(1 στα 54) από τα κορίτσια (1 στα 252). Παρά το γεγονός ότι υπάρχει διαμάχη σχετικά με το αν η αύξηση του αριθμού των περιπτώσεων του αυτισμού είναι πραγματική ή είναι αποτέλεσμα της αυξημένης ευαισθητοποίησης αλλά και της βελτίωσης της διαγνωστικής κλίμακας, παραμένει σαφές ότι ο αυτισμός είναι μια διαταραχή που παράγει σημαντικές προκλήσεις για τις οικογένειες των αυτιστικών…

Ένα σοβαρό ερώτημα το οποίο απασχολεί την ελληνική επιστημονική κοινότητα στο χώρο της ψυχολογίας εδώ και σχεδόν δύο δεκαετίες είναι το ποσοστό των Ελλήνων πολιτών οι οποίοι αντιμετωπίζουν κάποια ψυχική διαταραχή. Λόγω πολλαπλών παραγόντων που σχετίζονται με τον τρόπο λειτουργίας και οργάνωσης των δομών ψυχικής υγείας στην Ελλάδα, αλλά και προβλημάτων μεθοδολογίας, δεν έχει υπάρξει κάποια μεγάλη έρευνα πάνω σε αυτόν τον τομέα για τουλάχιστον 30 χρόνια. Αυτό το ερώτημα απασχολούσε και μια ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου των Ιωαννίνων, η οποία κατάφερε να οργανώσει μια (σχεδόν) πανελλαδική έρευνα με σκοπό να δώσει κάποιες απαντήσεις σχετικά με τον επιπολασμό (συχνότητα εμφάνισης) ψυχικών διαταραχών στον γενικό πληθυσμό της Ελλάδας. Όπως αναφέρουν και οι ερευνητές στο άρθρο τους, τα ποσοστά επιπολασμού ψυχικών διαταραχών ανά το παγκόσμιο κυμαίνονται στα επίπεδα του 12%. Με άλλα λόγια, αυτή τη στιγμή περίπου ένας στους δέκα κατοίκους αυτού του πλανήτη αντιμετωπίζει κάποια ψυχική διαταραχή ελαφριάς, μέτριας ή βαριάς…

Έχετε ξεκινήσει δίαιτα και σας προβληματίζουν οι συχνές βραδινές έξοδοι με φίλους, οι οποίες περιλαμβάνουν σχεδόν πάντα φαγητό και ποτό; Στην αρχή της δίαιτας είστε ενθουσιασμένοι και μπορείτε να αντισταθείτε στις λιχουδιές της ταβέρνας τρώγοντας μια σαλάτα, αλλά για πόσο καιρό ακόμα θα ‘κρατιέστε στο ύψος σας’; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Για να έχετε σήμερα περιττά κιλά, σημαίνει ότι για ένα χρονικό διάστημα τρώγατε περισσότερο απ’ όσο είχε ανάγκη ο οργανισμός σας. Ο καθένας γνωρίζει που κάνει υπερβολές στη διατροφή του, για παράδειγμα κάποιος τρώει πολλά γλυκά καθημερινά, άλλος τρώει μεγάλες ποσότητες μεσημεριανού με πολύ τυρί και ψωμί, άλλος τρώει συχνά εκτός σπιτιού σε ταβέρνες, πιτσαρίες ή ταχυφαγεία. Το άρθρο αυτό απευθύνεται σε αυτούς που ανήκουν στην τελευταία περίπτωση. Αυτές οι συχνές έξοδοι που έχουν συνδυαστεί με φαγητό είναι το βασικό αίτιο για τα περιττά κιλά σας. Όποια δίαιτα και να κάνετε, και το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα…

Ενα από τα πιο συχνά ενοχλήματα που αναφέρουν οι ασθενείς πουεπισκέπτονται τον οφθαλμίατρο είναι τα «μυγάκια» που βλέπουν στοοπτικό τους πεδίο, τα οποία γίνονται ιδιαίτερα αντιληπτά ότανκοιτούν σε ομοιόμορφο οπτικό πεδίο. Τα εξιδρώματα του υαλοειδούςλοιπόν όπως ονομάζονται , μπορούν επίσης να περιγραφούν από τουςασθενείς σαν στίγματα, κηλίδες, ιστούς αράχνης, κόκκους σκόνης ημικροσκοπικά έντομα. Το χαρακτηριστικό τους είναι ότι όπου και ανστρέψουμε το βλέμμα μας τα βλέπουμε μπροστά μας. Γιατί όμως βλέπουμε «μυγάκια»; Η συχνότερη αιτία είναι οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις του υαλοειδούςπου συμβαίνουν με την πάροδο της ηλικίας. Το υαλοειδές είναι τοgel που υπάρχει στο εσωτερικό του οπισθίου μέρους των ματιών μας. Με τα χρόνια το υαλοειδές χάνει την ομοιογενειά του καιρευστοποιείται κυρίως στο κέντρο. Το κεντρικό ρευστοποιημένο υαλοειδές δεν μπορεί να στηρίξει το περιφερικό που είναι πιοσυμπαγές με αποτέλεσμα να αποκολλάται απο τα εσωτερικά τοιχώματα του οφθαλμού και απο την προσφυσή του στο οπτικόνεύρο (οπισθία αποκόλληση υαλοειδούς). Μικρά κομματάκια πιοσυμπαγούς…

Μετά τη γέννηση του παιδιού σας θα πρέπει, μέσα σε φυσιολογικά πλαίσια, να επιστρέψετε στο βάρος που είχατε πριν την εγκυμοσύνη. Οι περισσότερες γυναίκες χάνουν το ήμισυ του βάρους του μωρού τους περίπου 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό ενώ το υπόλοιπο βάρος χάνεται σε διάστημα λίγων μηνών. Η υγιεινή διατροφή και η καθημερινή άσκηση θα σας βοηθήσουν να χάσετε εύκολα τα επιπλέον κιλά που έχετε πάρει. Μην βιάζεστε Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει από τον τοκετό και την εγκυμοσύνη. Εάν δεν θηλάζετε ξεκινήστε δίαιτα μετά από 6 εβδομάδες ενώ αν θηλάζετε, περιμένετε έως ότου το μωρό σας γίνει τουλάχιστον 2 μηνών. Στόχος για την απώλεια βάρους είναι περίπου 1 με 0,5 κιλό την εβδομάδα ή καλύτερα το 1% του σωματικού σας βάρους. Μπορείτε να το καταφέρετε αυτό με την κατανάλωση λιγότερου φαγητού και την ένταξη άσκησης στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να κόψετε…

Μετά από την παραδοχή γνωστής τραγουδίστριας ότι πάσχει από μια σπάνια ασθένεια (την κοιλιοκάκη) όλο και περισσότερος κόσμος με ρωτούσε για αυτή. Για να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα, η κοιλιοκάκη δεν είναι και τόσο σπάνια. Το 90% των περιστατικών κοιλιοκάκης είναι αδιάγνωστα και ασυμπτωματικά. Μόνο ένα 10% γνωρίζει ότι πάσχει από τη νόσο και την αντιμετωπίζει. Ο καλύτερος τρόπος να το εξηγήσουμε είναι το παρακάτω σχήμα: Η συχνότητα εμφάνισης της νόσου αποδίδεται με το συνολικό μέγεθος του παγόβουνου, ενώ η περιοχή κάτω από τη γραμμή της επιφάνειας του νερού αντιπροσωπεύει το συνολικό αριθμό των αδιάγνωστων περιπτώσεων. Η περιοχή πάνω από τη γραμμή του νερού, αντιπροσωπεύει το συνολικό αριθμό των κλινικά διαγνωσμένων περιπτώσεων. Τι είναι η κοιλιοκάκη; Ως κοιλιοκάκη ορίζεται μια αυτοάνοση (δηλαδή δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς την προκαλεί) εντεροπάθεια η οποία εκδηλώνεται σε άτομα που έχουν τη γενετική προδιάθεση για την εμφάνισή της μετά από έκθεση του εντερικού βλεννογόνου στη γλουτένη…

Το απόστημα του Βαρθολίνειου αδένα είναι η συγκέντρωση πύου που προκαλεί οίδημα σε έναν από τους Βαρθολίνειους αδένες, οι οποίοι βρίσκονται σε κάθε πλευρά του κολπικού ανοίγματος. Η φλεγμονώδης απόφραξη του πόρου των βαρθολινείων αδένων οδηγεί σε κατακράτηση της εκκρίσεως του αδένα και κυστική διόγκωση αυτού. Η επιμόλυνση της κύστεως του βαρθολίνειου αδένα από κοινά μικρόβια, όπως ο σταφυλόκοκκος, ο στρεπτόκοκκος, το κολοβακτηρίδιο και συχνότατα ο γονόκοκκος οδηγούν σε διαπύηση και αποστηματοποίηση του αδένα. Αιτίες της βαρθολινίτιδας Το απόστημα του Βαρθολινείου αδένα γίνεται όταν το μικρό άνοιγμα (πόρος) του αδένα φράσσει. Το έκκριμα του αδένα δεν παροχετεύεται και μπορεί να γίνει μολυσμένο. Το έκκριμα μπορεί να συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια πολλών ετών προτού να εμφανιστεί ένα απόστημα. Συχνά το απόστημα εμφανίζεται γρήγορα κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών και γίνεται πολύ θερμό και πρησμένο και ασκεί πίεση στον κόλπο κατά το περπάτημα και το κάθισμα. Συμπτώματα Μια διόγκωση από κάθε πλευρά…

Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί του έφερε δροσερά, ζουμερά και γεμάτα αρώματα φρούτα. Ένα από αυτά είναι και το ροδάκινο. Ένα φρούτο με ιστορία και πολλούς συμβολισμούς. Για πολλούς λαούς το ροδάκινο είναι το σύμβολο της γυναικείας γονιμότητας ενώ σύμφωνα με κάποιους ανατολίτικους λαούς συμβολίζει την αγνότητα και την αθανασία. Όσον αφορά στην παραγωγή του, η Ιταλία είναι η πρώτη παγκοσμίως σε παραγωγή ροδάκινων, ενώ ακολουθούν οι Η.Π.Α με μεγάλες καλλιέργειες στο Τέξας και τη Βιρτζίνια , η Γαλλία , η Κίνα και η Ισπανία. Η Ελλάδα έχει επίσης πολύ μεγάλη παραγωγή κατέχοντας την 4η θέση στην Ευρώπη και την 8η παγκοσμίως. Ο καρπός της ροδακινιάς ποικίλει ανάλογα με το σχήμα, το χρώμα και τη γεύση. Έτσι έχουμε διάφορες ποικιλίες, όπως τα νεκταρίνια που έχουν σκληρή σάρκα, τους γιαρμάδες με την αρωματική σάρκα και τα λευκόσαρκα με τη λευκή σάρκα και την κάπως πικρή γεύση. Το ροδάκινο είναι ένα φρούτο…

Φυσική μάσκα αντιγήρανσης με αβοκάντο, βασιλικό πολτό & σιτέλαιο. Το αβοκάντο και το σιτέλαιο θα θρέψουν και θα ενυδατώσουν τα κύτταρα του προσώπου καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και ωφέλημα λιπαρά οξέα. Επιπλέον, η βιταμίνη Ε λειτουργεί και ως αντιοξειδωτικό σώμα επιβραδύνοντας έτσι τη διαδικασία της γήρανσης. Ο βασιλικός πολτός, πέρα από τα δεκάδες θρεπτικά συστατικά που περιέχει, έχει διαπιστωθεί ότι έχει θετική δράση και στο κολλαγόνο. Η δράση του αυτή ίσως να οφείλεται στην παρουσία της προλίνης, ενός αμινοξέος που συνδέεται με τη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, τα οποία αποτελούν σημαντικά συστατικά του συνδετικού ιστού του δέρματος. Τι θα χρειαστείτε ¼ αβοκάντο Βασιλικό πολτό (ποσότητα περίπου σαν 1 φακή) 1 κ.γλ. σιτέλαιο Τρόπος εφαρμογής Αναμιγνύετε (πολτοποιείτε καλά) το αβοκάντο με το σιτέλαιο στο μπλέντερ και στο τέλος προσθέτετε τον βασιλικό πολτό. Απλώνετε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο για 25-30 λεπτά. Αφαιρείτε με χλιαρό νερό. Σκουπίζετε το…

Οι διατροφικές συνήθειες στα παιδιά ξεκινούν να διαμορφώνονται από τα πρώτα κιόλας στάδια ζωής. Σε συνδυασμό με το γεγονός ότι η νεοφοβία, δηλαδή η άρνηση του παιδιού να δοκιμάσει καινούρια τρόφιμα, είναι σύνηθες φαινόμενο σε παιδιά από 18 μηνών έως 2 ετών, είναι πολύ σημαντικό, από την περίοδο απογαλακτισμού κιόλας, οι γονείς να προσπαθούν να μυήσουν τα παιδιά στις υγιεινές συνήθειες διατροφής. Πολύ συχνά, όμως, παρατηρείται είτε οι γονείς να πιέζουν τα παιδιά τους να καταναλώσουν τα «καλά» τρόφιμα και να τους απαγορεύουν τα «κακά», επιτυγχάνοντας με αυτόν τον τρόπο τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Επίσης, κάποιες διαστρεβλωμένες αντιλήψεις των γονέων για το τι θεωρείται υγιεινό, έχει ως αποτέλεσμα να ενθαρρύνονται και εν τέλει να υιοθετούνται λανθασμένες συνήθειες. Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες κατά την παιδική ηλικία, σημαίνουν υψηλότερες πιθανότητες αυτές να συνεχιστούν και στη μετέπειτα ζωή. Επιπλέον, συνεπάγονται και υψηλότερο κίνδυνο για παιδική παχυσαρκία και για όλες τις δυσάρεστες επιπτώσεις…