Ο παρακάτω αντι-κυτταριδικός οδηγός που ετοιμάσαμε για σένα θα σου αποκαλύψει σε 5 απλά βήματα όλες τις δραστικές τακτικές που χρειάζεσαι για να νικήσεις την κυτταρίτιδα και θα σε βοηθήσει να αισθανθείς μέσα στο λιγότερο χρόνο γεμάτη αυτοπεποίθηση για τη νέα, σιλουέτα σου! 1. Υιοθέτησε μια νέα φιλοσοφία «Φαντάσου το σώμα σου σαν ένα δέντρο» λέει ο καθηγητής Δερματολογίας Howard Murad. «Εάν δεν έχει το απαραίτητο νερό και ηλιακό φως, θα εξασθενήσει σύντομα. Μόλις εμφανιστεί ένα παράσιτο, το πιθανότερο είναι ότι θα “σκοτώσει” το δέντρο ανεξάρτητα από την ποσότητα του… φυτοφαρμάκου που θα του ρίξεις. Αντίθετα, αν του δώσεις όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται για να διατηρηθεί υγιές και δυνατό, θα καταπολεμήσει αποτελεσματικά την ασθένεια χωρίς τη βοήθεια φυτοφαρμάκων». Όμως, ακόμη κι αν δεν μπορέσει από μόνο του, τα φυτοφάρμακα θα είναι πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της ασθένειας. Τι σημαίνει αυτό σχετικά με το τοπικό πάχος; Σύμφωνα με τον…

Μπορεί να σε καλμάρει, να σε βοηθά να ξεσπάς, όμως, το να τρως τα νύχια σου… κάθε άλλο παρά τιμά την εμφάνισή σου. Το star.gr συγκέντρωσε 5 tips για να απαλλαγείς μιά και καλή από τη κακή συνήθεια! 1) Σταμάτα τον εαυτό σου «Τσάκωσες» τον εαυτό σου να λιγουρεύεται μια παρανυχίδα; Σταμάτα αμέσως! Ο αυτοέλεγχος είναι σημαντικός! 2) Βάλε… νυχι-guards Αν δεν μπορείς να ελέγξεις την όρεξή σου για νυχάκια, ανάθεσε στο περιβάλλον σου να σε σταματήσει. Ζήτα από την οικογένεια, τον/την σύντροφο, τους φίλους σου να σε βάζουν στον… ίσιο δρόμο όταν σε βλέπουν να μασουλάς τα δάχτυλά σου. 3) Κάνε μανικιούρ Σίγουρα το θέαμα των φαγωμένων σου νυχιών δεν σου αρέσει, όμως, ακόμα να σταματήσεις να τα τρως. Προτίμησε να κάνεις μανικιούρ, είτε σε κάποιον ειδικό, είτε μόνος/η σου: χωρίς παρανυχίδες, με κοντά και ίσια νύχια, δεν θα έχεις περιθώριο για… μάσα. 4) Κάνε το φαγητό… «μάπα» Ιδιαίτερα…

Τα δοκίμασες όλα, κερί, ξυραφάκια, μηχανές αποτρίχωσης. Όμως αυτές οι αντιαισθητικές τρίχες συνεχίζουν να ταλαιπωρούν το πρόσωπο και το σώμα σου.Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από την έντονη τριχοφυϊα του γυναικείου προσώπου και σώματος; Ποιές ορμονικές διαταραχές προκαλούν υπερτρίχωση και ποιές μέθοδοι εγγυώνται ριζική λύση; Το πρόβλημα: αντιμετωπίζεις έντονη τριχοφυϊα στο πρόσωπο και το σώμα, κυρίως σε περιοχές όπως το πάνω χείλος (μουστάκι), τα μάγουλα, το πιγούνι ή το στήθος (γύρω από τη θηλή), τα πόδια ή τα χέρια; Χωρίς αμφιβολία, είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, που εκτός του ότι μπορεί να υποκρύπτει κάποιο ορμονικό ή άλλο πρόβλημα υγείας (π.χ. αύξηση παραγωγής ανδρογόνων, πολυκυστικές ωοθήκες κ.ά.), επηρεάζει σημαντικά και την αυτοπεποίθησή σου. Ωστόσο, αν εντοπιστούν τα αίτια, σήμερα υπάρχουν αρκετές θεραπείες τόσο για τις ορμονικές διαταραχές όσο και για την οριστική απαλλαγή της ανεπιθύμητης τριχοφυϊας σε όποιο μέρος του προσώπου ή του σώματος κι αν βρίσκεται. Άραγε φταίνε τα ανδρογόνα; «Ο…

Θέλεις η επιδερμίδα σου να μοιάζει απαλή σαν μωρού; Με το αμυγδαλέλαιο θα το καταφέρεις!! Μπορείς να το προμηθευτείς από το φαρμακείο της γειτονιάς σου και να το χρησιμοποιήσεις με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Αν σου έχει τελειώσει το ντεμακιγιάζ θα το χρησιμοποιήσεις για να ξεβαφτείς! Μπορείτα να το απλώσετε στα μαλλιά σας για αρκετή ώρα και θα δείτε αμέσως διαφορά! Θα μαλακώσουν και θα λάμψουν. Αν τα νύχια σας έχουν ξεφλουδίσει ή έχετε παρανυχίδες μπορείτε να βάλετε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιου και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. Φυσικά ενδείκνυται και με το παραπάνω για το σώμα σας. Αντί για body lotion θα απλώσετε αρκετή ποσότητα και θα ενυδατωθεί στη στιγμή! ΠΗΓΗ: www.star.gr

Συμβουλές για την αποτελεσματική αντιμετώπισή τους Τα μαύρα στίγματα στο πρόσωπο, δεν αποτελούν «εφιάλτη» και πρόβλημα μόνο για τις νεαρότερες ηλικίες αλλά και για μεγαλύτερες γυναίκες. Δημιουργούνται από νεκρά κύτταρα και σμήγμα που φράζουν πόρους του δέρματος. Δείτε πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε… -Καθαρισμός του προσώπου: Πέρα από τακτικό πλύσιμο του προσώπου, «ολέθριο» είναι να κοιμάσαι χωρίς να αφαιρέσεις το μακιγιάζ. Η καλύτερη αντιμετώπιση είναι να εμποδίσεις να δημιουργηθούν, οπότε δώσε έμφαση στο σωστό καθαρισμό. Προϊόντα καθαρισμού με σαλικυλικό οξύ προκαλούν άνοιγμα των πόρων όποτε ενδείκνυνται. – Απολέπιση: Τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος οπότε η απολέπιση θα βοηθήσει στην απομάκρυνσή τους. Φτιάξτε σπιτικές κρέμες απολέπισης ή προμηθευτείτε κάποιο scrub και απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα, διαλύοντας και τη λιπαρότητα. – Ειδικές ταινίες για απομάκρυνση μαύρων στιγμάτων: Εάν δεν προλάβεις τη δημιουργία των μαύρων στιγμάτων, αναγκαστικά πρέπει να καταφύγεις στη χρήση των ταινιών που τα απομακρύνουν. Ωστόσο, προσέχουμε…

Η κυτταρίτιδα αποτελεί κοινό πρόβλημα στο 85% των γυναικών και είναι ανεξάρτητη από το βάρος μιας γυναίκας. Κυτταρίτιδα σημαίνει κακή κυκλοφορία του αίματος, μειωμένη ελαστικότητα των ινών του συνδετικού ιστού και οπτικά χαρακτηρίζεται από την όψη φλοιού πορτοκαλιού κυρίως σε γλουτούς και μηρούς. Ακόμη η αιτιοπαθογένεια της δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά θεωρείται ότι συμβάλλουν αρκετοί παράγοντες για να εκδηλωθεί όπως γενετικοί, ενδοκρινολογικοί, διάφορες καταστάσεις φλεγμονής, προβλήματα στο έντερο, ο τρόπος ζωής μας, η διατροφή, η άσκηση κ.ά. Ποιες είναι λοιπόν οι κατάλληλες κινήσεις για να αντιμετωπίσουμε αυτό το φαινόμενο? Κίνηση 1η! Φρούτα και λαχανικά.. Σύμφωνα με το πρότυπο της Μεσογειακής Διατροφής χρειάζεται να καταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών! Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά της εποχής.. περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και είναι απαλλαγμένα από πολλά φυτοφάρμακα! Κίνηση 2η! Αύξηση «καλών» λιπαρών! Τα «καλά» λιπαρά οξέα θα τα συναντήσουμε κυρίως στο ψάρι, στο ελαιόλαδο, στους ξηρούς καρπούς.. Κίνηση 3η!…

Τα σκασμένα χείλη είναι ένα πρόβλημα που εμφανίζεται σε πολλούς ανθρώπους. Τα γυναικεία χείλη είναι ένα ερωτογενής σημείο που κάνει τη γυναίκα να φαίνεται πιο σέξι, πιο θηλυκή και πιο γοητευτική ανάλογα βέβαια και με το κραγιόν που έχει επιλέξει. Δυστυχώς όμως, τα χείλη είναι ταυτόχρονα και μια ευαίσθητη περιοχή που θα πρέπει εμείς οι γυναίκες να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή αν δεν θέλουμε να ταλαιπωρούμαστε με διάφορες συνέπειες όπως σκασμένα χείλη, ξηρά χείλη, κ.τ.λ. Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται αρκετά συχνά από το πρόβλημα αυτό και σε πολλές περιπτώσεις η κατάσταση είναι πολύ έντονη. Εμείς παρουσιάζουμε τις αιτίες που προκαλούν “σκάσιμο” των χειλιών καθώς και τις διαθέσιμες λύσεις που υπάρχουν. Σκασμένα χείλη – Οι αιτίες Οι πιο συνηθισμένες αιτίες που σκάζουν τα χείλη είναι: Αφυδάτωση: Μάλλον δεν καταναλώνετε αρκετές ποσότητες νερού και για το λόγο αυτό, τόσο η επιδερμίδα του προσώπου σας όσο και τα χείλη σας είναι αρκετά ξηρά. Αυτό βέβαια…

Ποια είναι η σωστή ρουτίνα ομορφιάς που θα σε κάνει να δείχνεις φρέσκια και όμορφη κάθε μέρα; Ατμός Μούλιασε μια πετσέτα προσώπου σε μπολ με ζεστό τσάι ή νερό χαμομηλιού. Άπλωσε τη στο πρόσωπο και το λαιμό, αφήνοντάς τη μέχρι να κρυώσει. Αυτή η διαδικασία θα ανοίξει τους πόρους σου κάνοντας πιο βαθύ καθαρισμό. Καθαρισμός και απολέπιση Σε νωπό πρόσωπο άπλωσε ένα ζελ καθαρισμού που καθαρίζει αποτελεσματικά και απολεπίζει απαλά, απομακρύνοντας τους ρύπους και χωρίς να ξηραίνει την επιδερμίδα. Ξέπλυνε με άφθονο νερό και σκούπισε καλά το πρόσωπό σου. Τόνωση Άπλωσε απαλά με τα δάχτυλα τη λοσιόν σου σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό χωρίς να τρίβεις και άφησέ τη να στεγνώσει φυσικά. Καθώς το δέρμα σου είναι ακόμη νωπό από την τονωτική λοσιόν, άπλωσε μια γενναιόδωρη ποσότητα της ενυδατικής σου κρέμας στο πρόσωπο και λαιμό. Σπυράκια Άπλωσε οποιοδήποτε είδος στυπτικού ή οινοπνεύματος ή κανονικό αντισηπτικό. Στη συνέχεια τοποθέτησε…

Η περιποίηση του δέρματος σου είναι για σένα θέμα υψίστης σημασίας αλλά μήπως πρέπει να αναθεωρήσεις κάποια πράγματα; Είσαι από τους τύπους που καθαρίζεις σχολαστικά το προσωπό σου, δεν αμελείς την ενυδατική σου και δεν κάνεις βήμα χωρίς την αντηλιακή σου. Δες ποια υγιεινή σου συνήθεια που αφορά τη περιποίση του δέρματος σου ίσως δεν έχει και τόσο ευεργετικά αποτελέσματα. 1.Χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα πρωί, μεσημέρι, βράδυ… Σίγουρα είναι σημαντικό να κρατάς ενυδατωμένο το δέρμα σου αλλά σε περίπτωση που το έχεις λιπαρό δέρμα, με το να χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα και το βράδυ επιδεινώνεις το πρόβλημα. Προτίμησε για τη νυχτερινή περιποίηση μια κρέμα με συστατικά όπως υπεροξείδιο του βενζολίου ή σαλικυλικό οξύ. 2.Χρησιμοποιείς πολλά προιόντα Για να συνδιάσεις πολλά διαφορετικά προιόντα για τη περιποίηση του δέρματός σου, πρέπει να γνωρίζεις και πως αλληλεπιδρούν αυτά μεταξύ τους. Επιπρόσθετα πρέπει να δίνεις λίγο χρόνο στο δέρμα σου να αναπνέει. 3.Καυτό νερό στο πρόσωπό σου…

Έχεις βγει, έχεις περάσει όμορφα, ήπιες αρκετά… Ίσως και να έπεσες για ύπνο με το μακιγιάζ σου (ok! Μπορεί να συμβεί και στις καλύτερες οικογένειες και… ανήκω σε αυτήν!). Σήμερα, όμως, η επιδερμίδα σου μοιάζει να σε εκδικείται. Είναι θαμπή, τα μάτια σου με δυσκολία ανοίγουν, νιώθεις το πρόσωπό σου να σε τραβάει. Σε τέτοιες mayday καταστάσεις η αγαπημένη μας δερματολόγος Μάργκυ Καπελάρη, μας βγάζει από τα δύσκολα. Αυτή τη φορά, όμως, για να μου δώσει τα tips με έβαλε να της υποσχεθώ ότι δεν θα πέσω ποτέ ξανά για ύπνο με το μακιγιάζ μου. Κι έδωσα beauty όρκο. Και μου έδωσε τα beauty tips (fair enough ανταλλαγή!). Μετά το ξενύχτι τι; Πρώτο μέλημά μας το επόμενο πρωί είναι να ενυδατώσουμε και να καλμάρουμε το στρεσαρισμένο δέρμα μας, βοηθώντας το παράλληλα να φύγουν τα νεκρά κύτταρα, το σμίγμα και οι ρύποι που μαζεύτηκαν όλο το προηγούμενο βράδυ. Μάσκες που σου…