Το θαυματουργό φρούτο που διασπά την όψη φλοιού πορτοκαλιού εκ των έσω Τα μήλα είναι θαυματουργά για πολλούς λόγους, ένας από τους βασικότερους είναι ότι συμβάλλουν στην μείωση της κυτταρίτιδας χάρη κυρίως στην βιταμίνη Ε. Η υψηλή περιεκτικότητά της στα μήλα βοηθάει στην ανανέωση των κατεστραμμένων ιστών, και συμβάλλει στην σύσφιξη της δομής του δέρματος. Περιέχουν βιταμίνη C, η οποία βοηθάει τον οργανισμό να εξαγνιστεί το σώμα των συσσωρευμένων τοξικών ουσιών. Επιπλέον, η πηκτίνη μήλου και η κυπαρίνη επίσης έχουν καλό αποτέλεσμα όσον αφορά τις μεταβολικές νόσους και την κυτταρίτιδα, επίσης βελτιώνουν το αδυνάτισμα. Τα πράσινα όσο και τα κόκκινα μήλα είναι απαραίτητα στην διατροφή μας. Υπάρχει μάλιστα μία δίαιτα που προτείνει την κατανάλωση μόνο των διάφορων ποικιλιών μήλων σε διάρκεια τριών ημερών. Σύμφωνα με αυτήν πρέπει να καταναλώνετε περίπου 1,5-2 κιλά την ημέρα. Τα μήλα πρέπει να καταναλώνονται με τις φλούδες, εκτός εάν πάσχετε από νοσήματα του γαστρεντερικού συστήματος…

Έχετε παρατηρήσει ότι το κραγιόν σας διατηρείται για πολύ καιρό; Αυτό συμβαίνει λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε μόλυβδο. Ο μόλυβδος είναι μια χημική ουσία η οποία μπορεί να προκαλέσει καρκίνο και δυστυχώς, τα περισσότερα κραγιόν της αγοράς περιέχουν της ουσία αυτή. Για να δείτε εάν το κραγιόν σας περιέχει την ουσία αυτή δοκιμάστε τον παρακάτω τρόπο. Βάλτε λίγο κραγιόν σε μια χαρτοπετσέτα και μετά πάρτε ένα χρυσό δαχτυλίδι και τρίψτε εκεί που έχει χρώμα. Εάν δείτε ότι το χρώμα του κραγιόν σας γίνεται μαύρο, τότε το κραγιόν σας περιέχει μόλυβδο. Όσο πιο πολύ μαυρίζει, τόσο πιο πολύ μόλυβδο περιέχει.Να προσέχετε ποια κραγιόν αγοράζετε και να προτιμάτε τα βιολογικά. Επειδή μια μάρκα κραγιόν είναι ακριβή δεν σημαίνει ότι είναι και ασφαλή για την υγεία σας. ΠΗΓΗ: www.tsekouratoi.blogspot.com

Αν είσαι φαν των σπιτικών συνταγών ομορφιάς, θα ξετρελαθείς με αυτούς τους νέους τρόπους που μπορείς να χρησιμοποιήσεις τη μαγειρική σόδα! 1. Αποσμητικό Για να κάνεις διάλειμμα μια στο τόσο από τα αποσμητικά του εμπορίου, βάλε ελάχιστη ποσότητα σκόνης και θα έχεις το πιο φυσικό αποσμητικό, χωρίς άρωμα. Σημαντικό είναι επίσης ότι δεν αφήνει κανένα σημάδι στα ρούχα, π.χ. τα μεταξωτά όπως αφήνουν τα περισσότερα αποσμητικά! 2. Απολέπιση Όταν κάνεις στο σπίτι μανικιούρ ή πεντικιούρ δοκίμασε να αναμείξεις 3 μέρη σόδα με 1 μέρος νερό και τρίψε πολύ καλά με το μείγμα τα χέρια σου ή/και τα πόδια σου. Θα νιώσεις το δέρμα σου απίστευτα απαλό, ενώ κάνει θαύματα και με τα πετσάκια! 3.Καθαριστικό μαλλιών Αν θέλεις βαθύ καθαρισμό στα μαλλιά σου, πρόσθεσε στο σαμπουάν σου μια κουταλιά σόδα. Λούσε τα μαλλιά σου κανονικά κάνοντας μασάζ και ξέβγαλε πολύ καλά. Προσοχή, θέλει πραγματικά καλό ξέβγαλμα! ΠΗΓΗ: www.faysbook.gr Πηγή: http://tsekouratoi20133.blogspot.com/2013/03/blog-post_6817.html#ixzz2Ob9UBy8Z

Για απαλή, λαμπερή επιδερμίδα Με την πρώτη ματιά θυμίζει συνταγή για τον πονόλαιμο όμως πιστέψτε μας αυτή η φυσική μάσκα που γίνεται στο λεπτό, και με υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας, καταπραύνει, απαλύνει, τονώνει το πρόσωπο. Το μέλι είναι φυσικό αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες, απελευθερώνει τους πόρους και ηρεμεί την επιδερμίδα, μπορεί να παίξει όλους τους ρόλους σε κάθε στάδιο φροντίδας της επιδερμίδας από τον καθαρισμό μέχρι την ενυδάτωση και μπορείτε να το αναμείξετε με διαφορετικά φυσικά συστατικά παίρνοντας κάθε φορά ένα εξαιρετικό DIY προϊόν περιποίησης. Όσο για το λεμόνι, κάνει ήπια απολέπιση και λεύκανση, είναι θαυματουργό για την επιδερμίδα με τάση ακμής, μειώνει ορατά τις καφέ κηλίδες και τον ανομοιόμορφο τόνο, καθώς είναι φυσική πηγή Βιταμίνης C και είναι πλούσιο σε άλφα υδροξυ-οξέα. Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα: Σε ένα μπωλ ρίξτε το χυμό 1/2 λεμονιού (αν έχετε βιολογικό, ακόμα καλύτερα), προσθέστε 2 κουτ. μέλι και αναμείξτε τα καλά…

ΦΘΟΡΑ ΣΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΜΟΥ; Nαι, μη σας φαίνεται παράξενο, όσο και αν τα φροντίζετε. Aν τα μαλλιά σας εμφανίζουν σπασμένες άκρες και ίσως ακόμη είναι θαμπά, δεν χτενίζονται εύκολα και «πετάνε», μπορεί και να έχουν φθαρεί σε κάποιο βαθμό. Eξάλλου, οι παράγοντες που προκαλούν φθορά είναι αρκετοί και κάποιους σίγουρα θα τους αναγνωρίσετε. Aν λοιπόν κάνετε βαφή, ανταύγειες (πολύ περισσότερο αν γίνεται προηγουμένως ντεκαπάζ), αν χρησιμοποιείτε καθημερινά πιστολάκι, βραστά ρόλεϊ ή ψαλίδι ισιώματος, ή και μόνο αν βουρτσίζετε ή χτενίζετε βίαια τα μαλλιά σας, προκαλούνται προβλήματα και εμφανίζονται διάφορα σημάδια. ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΑΛΙΔΑ, ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΦΤΑΙΕΙ; Συνήθως η ύπαρξη ψαλίδας μαρτυρεί ελλιπή φροντίδα των μαλλιών (π.χ. το να μη χρησιμοποιείτε conditioner σε κάθε λούσιμο αυξάνει τη φθορά των τριχών, ακόμη και κατά το απλό χτένισμα· πολύ περισσότερο αν ακολουθήσει ίσιωμα με βούρτσες και πιστολάκι) και ταλαιπωρία από μηχανικές κυρίως διαδικασίες (π.χ. καθημερινό πιστολάκι κλπ.). Mπορεί, επίσης, η ψαλίδα να οφείλεται…

Έχετε καταστρέψει τα μαλλιά σας από τις πολλές βαφές αλλά και το συνεχές styling; Ήρθε η ώρα να τα αναζωογονήσετε με την ακόλουθη σπιτική μάσκα που γίνεται σε χρόνο ρεκόρ. Λιώστε μια ώριμη μπανάνα στο μπλέντερ και στη συνέχεια προσθέστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο. Κάντε μασάζ το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για περίπου 10-15 λεπτά. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με σόδα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το σαμπουάν και conditioner όπως συνηθίζετε. Και μην ξεχνάτε! Καλό θα ήταν να αφήνετε μία φορά την εβδομάδα τα μαλλιά σας να στεγνώνουν φυσικά. Το συνεχές ‘ψήσιμο’ με τα σεσουάρ αλλά και τα σίδερα ισιώματος καταστρέφουν και νεκρώνουν την τρίχα με αποτέλεσμα τα μαλλιά σας να φαίνονται θαμπά. ΠΗΓΗ: www.myworld.gr

Το γήρας είναι μια αναπότρεπτη διαδικασία, από την οποία κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει. Η κάθε ανάσα που παίρνουμε μας οδηγεί σταδιακά προς το γήρας καθώς προκαλεί οξείδωση των κυττάρων. Το ερώτημα είναι αν μπορεί να παρέμβει η επιστήμη ώστε να καθυστερήσει αυτή τη διαδικασία. Η απάντηση φαίνεται πως κρύβεται στην άσκηση και κυρίως στη διατροφή που περιέχει ικανές ποσότητες αντιοξειδωτικών. “Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι γερνούν βλέποντας την επιδερμίδα τους. Αυτό, όμως, είναι μόνο η επιφάνεια. Το δέρμα είναι ο καθρέφτης του οργανισμού. Ένας υγιής άνθρωπος έχει υγιή κύτταρα και όταν τα κύτταρα είναι υγιή, είναι υγιές και το δέρμα” επισημαίνει, μιλώντας στο ΑΠΕ – ΜΠΕ, η ειδικευμένη σε θέματα αντιγήρανσης γιατρός, Ιωάννα Αρσενοπούλου. “Θεωρώ πως ένα πολύ – πολύ γερασμένο δέρμα δεν συμβαδίζει με έναν πολύ υγιή οργανισμό. Η διατροφή είναι ένας από τους δύο σημαντικούς παράγοντες, με τους οποίους μπορούμε να παρέμβουμε – όσο μπορούμε να παρέμβουμε…

Καθώς η εποχή αλλάζει το ίδιο θα πρέπει να κάνει και η καθημερινή ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας σας. Ο πιο ζεστός καιρός σημαίνει ότι θα πρέπει να αλλάξετε τα «βαριά» προϊόντα που χρησιμοποιούσατε το χειμώνα με πιο «ελαφριά» για να μην ταλαιπωρείται η επιδερμίδα σας. Για δέρμα καθαρό, λαμπερό και φρέσκο ακολουθήστε τα πέντε παρακάτω tips και δε θα χάσετε. Χρησιμοποιήστε πιο απαλά προϊόντα για να δείχνετε λαμπερή Το χειμώνα εμείς οι γυναίκες συνηθίζουμε να χρησιμοποιούμε πιο βαριές ενυδατικές κρέμες και προϊόντα make up που θρέφουν καλύτερα το δέρμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Την άνοιξη όμως, αν χρησιμοποιήσετε τα ίδια προϊόντα, τότε το δέρμα σας θα γίνει λιπαρό και θα φαίνεται θολό. Επομένως όταν ο καιρός γίνεται λίγο πιο ζεστός καλό είναι να χρησιμοποιείτε πιο ελαφριά ενυδατική κρέμα , με λιγότερα έλαια που δεν βαραίνουν την επιδερμίδα.  Απολέπιση Με το που μπαίνει η άνοιξη, το δέρμα γίνεται λίγο πιο…

Μπορεί η μόδα να “επιτάσσει” γυμνά μάτια, χωρίς ίχνος μάσκαρα, αλλά… είναι γεγονός ότι, πολλές γυναίκες, δε ζουν χωρίς αυτήν. Πέραν από το γεγονός ότι η συχνή χρήση μάσκαρα αδυνατίζει πολύ τις βλεφαρίδες και δημιουργεί μόνιμο πρόβλημα με τον καιρό, οι ειδικοί μας δίνουν ακόμη ένα fact που θα μας αποτρέψει από την υπερβολή. Αν θεωρούσες μέχρι πρότινος ότι εφαρμόζοντας αρκετές στρώσεις μάσκαρα στα βλέφαρά σου θα τονίσεις το βλέμμα σου, είσαι εν μέρει λάθος! Η μάσκαρα, ειδικά στις κάτω βλεφαρίδες, μπορεί να τονίζει το βλέμμα, όμως μαζί με αυτό τονίζει και τις ατέλειες των ματιών, όπως τους μαύρους κύκλους ή τις ρυτίδες έκφρασης. Μάλιστα, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι πολλές στρώσεις μάσκαρα στις πάνω και κάτω βλεφαρίδες προσθέτουν χρόνια ακόμη και σε κοπέλες 20-25 χρονών. Χρησιμοποίησε με μέτρο λοιπόν το συγκεκριμένο καλλυντικό και σιγουρέψου ότι ξέβαψες πολύ καλά τα μάτια σου, κάθε φορά που κάνεις ντεμακιγιάζ! Πηγή: www.tsekouratoi.blogspot.com

Η αφαίρεση των τριχών γύρω από τα γεννητικά όργανα και το μπικίνι μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο μίας ιδιαίτερα μεταδοτικής ιογενούς λοίμωξης του δέρματος, υποστηρίζουν επιστήμονες από τη Γαλλία και τις ΗΠΑ. Όπως διαπίστωσαν, οι μικροτραυματισμοί που προκαλούνται στο δέρμα από το κερί και το ξύρισμα μπορεί να ευνοούν την εξάπλωση του ιού Molluscum contagiosum ο οποίος προκαλεί την μολυσματική τέρμινθο. Πρόκειται για μία δερματοπάθεια, στην οποία εμφανίζονται στρογγυλές βλάβες σαν μαργαριτάρια. Η μόλυνση μπορεί να εμφανισθεί σε άτομα κάθε ηλικίας, αλλά είναι συχνότερη σε παιδιά, νεαρούς ενήλικες και σε άτομα με ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενημένο λόγω ασθενείας ή φαρμάκων. Ο υπαίτιος ιός μπορεί εύκολα να μεταδοθεί με την άμεση δερματική επαφή με έναν ασθενή και σπανιότερα με μολυσμένα είδη (λ.χ. πετσέτες). Μπορεί επίσης να μεταδοθεί μέσω του σεξ, με την εμφάνιση των χαρακτηριστικών βλαβών της στην γεννητική περιοχή να υποδηλώνει σεξουαλική μετάδοση. Όντως, την τελευταία δεκαετία ο αριθμός των περιπτώσεων…