«Ένα χαμόγελο είναι η πιο κοντινή απόσταση ανάμεσα στους ανθρώπους» υποστήριζε ο δανοαμερικανός κωμικός και μουσικός συνθέτης, Victor Borge. Οι οδοντίατροι έχουν το πλεονέκτημα να γνωρίζουν εκ των έσω πώς μπορεί κάποιος να το αποκτήσει. Εσείς ξέρετε τι πρέπει να τρώτε για να χαρίζετε χαμόγελα; Μακριά από γλυκά και επιδόρπια Αποτελεί κοινή λογική, ότι η ζάχαρη συμβάλει σημαντικά στη φθορά των δοντιών. Αυτό που ίσως δε γνωρίζετε είναι ότι, η συχνότητα και η διάρκεια της κατανάλωσης ζάχαρης είναι που κάνουν τη διαφορά. Απολαύστε τα επιδόρπια και τις σοκολάτες, που λαχταράτε, αλλά να θυμάστε, ότι μετά πρέπει να ξεπλύνετε τα δόντια σας με νερό ή να μασήσετε μία τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Όταν η ζάχαρη παραμείνει στο στόμα σας, τα βακτήρια «εκμεταλλεύονται» την ευκαιρία και παράγουν οξέα. Είναι η διάρκεια της επίθεσης αυτής των οξέων, που προκαλεί τη φθορά των δοντιών. Αν ωστόσο, αγαπάτε τα γλυκά, μπορείτε να μειώσετε τη ζημιά, εάν…

Το Δένδρο από γάλα των Γιατρών του Κόσμου μεγάλωσε & απλώνει τα κλαδιά του σ’ όλη την Ελλάδα, την Παρασκευή 20 Δεκεμβρίου 2013 «Λίγο γάλα για Πολλά παιδιά» Ελάτε να στήσουμε όλοι μαζί και φέτος ένα δέντρο από γάλα για να έχουν και αυτά τα Χριστούγεννα, όλα τα παιδιά ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Μια μικρή αλλά σημαντική χειρονομία αγάπης και αλληλεγγύης σε μια περίοδο που η χώρα μας βιώνει ανθρωπιστική κρίση και όλοι έχουμε ανάγκη να κάνουμε κάτι μαζί . Στην περσινή γιορτή μας η συμμετοχή του κόσμου ξεπέρασε κάθε προσδοκία. Συγκεντρώθηκαν πάνω από 55.000 κουτιά γάλα και 4 τόνοι τρόφιμα. Φέτος, σας περιμένουμε πάλι: • Στην Αθήνα στα Προπύλαια (στον πεζόδρομο Πατριάρχου Γρηγορίου του Ε επί της Πανεπιστημίου, Στάση Μετρό Πανεπιστήμιο από τις 08:00-22:00) • Στη Θεσσαλονίκη (Πεζόδρομο Αγίας Σοφίας & Τσιμισκή γωνία από τις 10:00-22:00) • Στην Πάτρα (Πλατεία Γεωργίου, στο πάνω μέρος από τις 08:00-22:00) • Στα…

Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή για τον πρωταρχικό ρόλο της στην πήξη του αίματος. Το σώμα μας την αποθηκεύει στον λιπώδη ιστό και στο ήπαρ. Η δράση της στο ήπαρ είναι απαραίτητη για την σύνθεση πρωτεϊνών (προθρομβίνης και άλλων παραγόντων πήξης), που προκαλούν την πήξη και δημιουργούν θρόμβους στο αίμα. Με αυτόν τον τρόπο σταματάει η αιμορραγία. Εκτός από τον ρόλο της στην πήξη του αίματος έχει και άλλες σημαντικές δράσεις. Έτσι εκτός από τις αντιαιμορραγικές της ιδιότητες, η βιταμίνη Κ: Συμβάλλει στη σκελετική υγεία, καθώς βοηθάει στην εναπόθεση του ασβεστίου στα οστά. Υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης K στο αίμα σχετίζονται με αυξημένα επίπεδα της οστεοκαλσίνης, μια πρωτεΐνη που αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας σχηματισμού οστού. Συμβάλλει επομένως στην βελτίωση της οστικής μάζας και στην μείωση του κινδύνου καταγμάτων. Βοηθά τους χόνδρους των αρθρώσεων και ενεργεί εναντίον της φλεγμονής που παρατηρείται στις αρθρίτιδες. Προστατεύει την ελαστικότητα του…

Το πρώτο δριμύ ψύχος φέρνει, εκτός από λοιμώξεις, και καταιγισμό καρδιαγγειακών επεισοδίων. Ένα στα τέσσερα εμφράγματα σημειώνονται αυτήν ακριβώς την ψυχρή περίοδο, όπως δείχνουν οι εισαγωγές στα νοσοκομεία. Όπως επισημαίνει, μάλιστα, ο καθηγητής καρδιολογίας Παύλος Τούτουζας, «…θερμοκρασίες κάτω των 5 βαθμών, πολύ περισσότερο υπό συνθήκες ολικού παγετού, δηλαδή με τις θερμοκρασίες υπό το μηδέν όλο το 24ωρο, είναι αυτές που παγώνουν και τους καρδιακούς παλμούς». Είναι αλήθεια ότι οι καρδιολόγοι «χάνουν» αρκετούς ασθενείς το χειμώνα, περισσότερους απ΄ ό,τι άλλες εποχές του χρόνου…Όπως παρατηρεί ο κ. Τούτουζας, «ο χειμώνας λειτουργεί πολύ επιβαρυντικά για τους καρδιοπαθείς. Υπάρχουν πολλά στοιχεία που μας λένε ότι υπάρχει αύξηση του καρδιαγγειακού κινδύνου, που πολλές φορές ξεπερνά το 25%, ακριβώς λόγω του κρύου. Εκεί, όμως, που πράγματι αυξάνεται ο κίνδυνος είναι στο πολύ κρύο, όχι απλά όταν πέφτει η θερμοκρασία. Όταν υπάρχει πολύ κρύο και παρατεταμένη έκθεση σ΄ αυτό. Φανταστείτε τις αρτηρίες, σαν τις σωλήνες ύδρευσης. Όπως…

Γνωρίζετε ότι μόνο το 3% των ανθρώπων υλοποιούν τα όνειρά τους; Γιατί συμβαίνει αυτό; Αυτό συμβαίνει διότι οι αφ’ ενός δεν έχουμε μείνει πιστοί στα όνειρά και αφ΄ετέρου διότι δε γνωρίζουμε τη μεθοδολογία για να τα μετατρέψουμε σε στόχους, έτσι ώστε να κατέβουν επί της γης και να αρχίσουν να υλοποιούνται!! Σε αυτό το μάθημα του NLP θα μελετήσουμε τον κώδικα δημιουργίας και επιτεύξεως των στόχων. Πρόκειται για μία απλή και απόλυτα επιτυχημένη μεθοδολογία, η οποία βασίζεται στην αποκωδικοποίηση της διαδικασίας επιτεύξεως στόχων των “επιτυχημένων”. Αυτό το μάθημα, παρ’ ότι είναι το τρίτο από τα εννιά μαθήματα του Προγράμματος “Το Μονοπάτι της Διανοίας”, λόγω της αυτόνομης δομής του είναι ανοιχτό σε κάθε ενδιαφερόμενο!! Τι είναι ο NLP; Ο NLP έχει μελετήσει κι έχει αποκωδικοποιήσει τα μυστικά της υπεροχής των κορυφαίων ανθρώπων. Η ενσωμάτωση αυτών των προγραμμάτων επιτυχίας, ακυρώνει τα παλαιά προγράμματα , αναβαθμίζοντας τον τρόπο σκέψης και λειτουργίας στον καθημερινότητα.…

Σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, τον Οκτώβριο του 2013, το 35% των γυναικών παγκοσμίως έχουν υποστεί σωματική και σεξουαλική κακοποίηση στη ζωή τους. Επίσης, το 30% των γυναικών έχουν υποστεί κάποια μορφή σωματικής ή σεξουαλικής βίας από το σύντροφό τους, ενώ από όλες τις γυναίκες που πεθαίνουν το 38% σκοτώτονται από το συντροφό τους. Από αυτά τα στοιχεία, κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι το μέγεθος του προβλήματος σε παγκόσμια κλίμακα είναι ανησυχιτικό, εντούτοις φαίνεται δύσκολο να αντιμετωπιστεί επιτυχώς και έτσι διαιωνίζεται. Ορισμός Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει τη βία κατά των γυναικών ως : οποιαδήποτε πράξη βίας που έχει σαν αποτέλεσμα τη σωματική, σεξουαλική, ψυχική βλάβη ή ταλαιπωρία των γυναικών, συμπεριλαμβανομένων των απειλών, του εξαναγκασμού ή της στέρησης της ελευθερίας τους. Μορφές βίας Οι μορφές βίας που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες είναι η βία των ραντεβού, η ενδοοικογενειακή, σεξουαλική, ψυχολογική (βρισίες, απειλές, προσβολές, καταστροφή πραγμάτων),…