Το κόκκινο τριφύλλι (Trifilium Pratense) είναι ένα είδος οσπρίου που ανήκει στην οικογένεια Faboideae, (ίδια με του μπιζελιού) και στην κατηγορία Magnoliopsida.
Πήρε το όνομά του από τον Σουηδό βοτανολόγο Carolus Linnaeus από τις λατινικές λέξεις trifilium (τρία με φύλλα) και pratense (βριαλμένος στα λιβάδια).
Καλλιεργείται σε ζεστές χώρες της Ασίας και της Ευρώπης και η συγκομιδή γίνεται τους καλοκαιρινούς μήνες σε εποχή μεγάλης ανθοφορίας.Το κόκκινο τριφύλλι είναι ένα φυτό εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
Τα σπουδαιότερα συστατικά του κόκκινου τριφυλλιού:
Κάλιο – Μέταλλο που βοηθά στην τόνωση του νευρικού συστήματος και απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία όλων των ζωτικών κυττάρων.
Ασβέστιο – Δισθενές μέταλλο που συμβάλει στην υγεία των οστών, την ελάττωση της νευρομυϊκής διεγερσιμότητας, τη διατήρηση λειτουργικότητας της κυτταρικής μεμβράνης και ενεργοποιεί διάφορα ένζυμα του οργανισμού.Η έλλειψή του προκαλεί οστεοπόρωση κακή λειτουργία της καρδιάς υπνηλία και αδυναμία.
Σίδηρος – Μέταλλο που έχει την ιδιότητα να συνδέεται και να αποσυνδέεται με το νερό.Είναι ένα από τα πιο απαραίτητα μέταλλα για τον οργανισμό για την κυκλοφορία του αίματος.Η έλλειψη του προκαλεί αναιμία, διαταραχές στον οργανισμό και έντονη αδυναμία και κόπωση.
Μαγνήσιο – Αλκαλικών γαιών μέταλλο απαραίτητο για όλα τα ζωντανά κύτταρα και για εκατοντάδες ένζυμα που απαιτούν ιόντα μαγνησίου για να λειτουργήσουν.Η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί συχνά μυϊκές κράμπες, καρδιακές συστολές, ταχυκαρδία, αύξηση της δραστηριότητας του νευρικού συστήματος και διαταραχές στα άκρα όπως μουδιάσματα και καψίματα.
Φώσφορος – Αμέταλλο χημικό στοιχείο, απαιτείται από κάθε κύτταρο για να λειτουργήσει σωστά.Το 85% του φωσφόρου βρίσκεται στα οστά.Διατηρεί την ισορροπία του ( pH ) στο αίμα και λειτουργεί ρυθμιστικά στο σώμα.
Ισοφλαβόνες – Ανήκουν στα φυτοοιστρογόνα, ουσίες που απαντώνται στα τρόφιμα και μιμούνται τη δράση των οιστρογόνων. Έχουν προστατευτική δράση ενάντια στα καρδιαγγειακά νοσήματα, στην οστεοπόρωση, στον καρκίνο και στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Επίσης, ευεργετικά δράση στη γονιμότητα και την καλή σεξουαλική υγεία και των δύο φύλων.
Η ευεργετική δράση του κόκκινου τριφυλλιού:
Η πιο γνώστη ιδιότητά του είναι ότι λειτουργεί ως ένα είδος φυτικού viagra με πιο αργή δράση. Αυξάνει τις σεξουαλικές επιδόσεις και συμβάλει θετικά στη γονιμότητα.
Δρα κατά των διαταραχών της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες, προστατεύει από την οστεοπόρωση, καθαρίζει το αίμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν αναφορές ότι το κόκκινο τριφύλλι είναι μια ισχυρή προστασία κατά του διαβήτη,την ψωρίαση και γενικά των δερματικών παθήσεων, κατά της βρογχίτιδας, και των φλεγμονών. Είναι αντιοξειδωτικό, μειώνει τα συμπτώματα του κοκκύτη, ελαττώνει τις κρίσεις άσθματος, δρα κατά της ανορεξίας, της αναιμίας και είναι φυσικό διουρητικό.
Συνήθως μπορούμε να το βρούμε σε μορφή συμπληρώματος διατροφής, είναι καλό να γίνεται χρήση προληπτικά και σε προβλήματα υγείας θα πρέπει να υπάρχει συνεργασία με το γιατρό διότι η δοσολογία είναι διαφορετική στον άντρα σε σχέση με τη γυναίκα.
