Το ταπεινό τσάι του βουνού κερδίζει το ενδιαφέρον των επιστημόνων και το δικό μας χάρη στις μοναδικές ευεργετικές του ιδιότητες. Αν και είναι γνωστό εδώ και αιώνες ως αφέψημα, δεν ήταν ποτέ στη μόδα, δεν μπήκε στα αγγλικά σαλόνια και δεν σερβιρίστηκε ως κέρασμα, ούτε συνοδεύτηκε με κέικ ή μπισκότα όπως το κλασικό τσάι. Το προτιμούσαν οι γιαγιάδες και οι παππούδες μας όχι ως ρόφημα απόλαυσης, αλλά ως φάρμακο, καθώς ένιωθαν τις καταπραϋντικές ιδιότητες που είχε στον οργανισμό τους. Τα τελευταία όμως χρόνια αυτό αποδεικνύεται και επιστημονικά, καθώς μπαίνει στα εργαστήρια και γίνεται αντικείμενο μελέτης των επιστημόνων. Για την ιστορία Το «τσάι του βουνού» προέρχεται από το φυτό Sideritis spp ή αλλιώς σιδερίτης του Διοσκουρίδη, το οποίο λέγεται ότι πήρε το όνομά του από την ελληνική λέξη «σίδηρος» χάρη στην επουλωτική δράση του φυτού έναντι πληγών που προκαλούνταν από σιδερένια όπλα. Στην Κρήτη είναι γνωστό και ως «μαλοτίρα», ονομασία που…

Συνεχώς γίνεται λόγος για το πρέπει να προσέχω στην διατροφή, να τρώω πρωινό, να έχω στην διατροφή μου φρούτα και λαχανικά, να μην τρώω πολλά λιπαρά κ.α . Όλα αυτά είναι συμβουλές που μέσα από αυτές μπορεί να προκύψει ο παρακάτω δεκάλογος σωστής διατροφής: 1.Τρώμε ποικιλία τροφίμων 2. Διατηρούμε το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα 3. Αποφεύγουμε τα ζωικά λίπη και προτιμούμε το ελαιόλαδο 4. Περιορίζουμε την κατανάλωση του κρέατος και εντάσσουμε στην διατροφή μας ψάρι ή κοτόπουλο 5. Αυξάνουμε την κατανάλωση των οσπρίων 6.Τρώμε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες 7. Αποφεύγουμε την πολλή ζάχαρη 8. Αποφεύγουμε το πολύ αλάτι 9. Αποφεύγουμε την μεγάλη κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών 10. Τρώμε φρέσκα τρόφιμα, αποφεύγουμε τα επεξεργασμένα. ΠΗΓΗ: www.genenutrition.gr

Η κατάθλιψη είναι η δεύτερη πιο συχνή αιτία ανικανότητας στον κόσμο μετά την οσφυαλγία, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η κατάθλιψη είναι ασθένεια και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως παγκόσμια προτεραιότητα για τη δημόσια υγεία, υποστηρίζουν ειδικοί. Η μελέτη τους συνέκρινε την κλινική κατάθλιψη, με περισσότερες από 200 άλλες ασθένειες και τους τραυματισμούς που προκαλούν ανικανότητα για να διαπιστώσουν τελικά ότι μόνο μια μικρή μερίδα ανθρώπων έχει πρόσβαση σε θεραπεία. Τα στοιχεία αφορούν στο έτος 2010 και προέρχονται από μελέτες που είχαν εκπονηθεί το διάστημα 1990 – 2000 για την επίπτωση της κατάθλιψης παγκοσμίως. Η κατάθλιψη αν και αποτελεί τη δεύτερη αιτία ανικανότητας, οι επιπτώσεις της διαφέρουν από χώρα σε χώρα και από περιοχή σε περιοχή. Για παράδειγμα, τα ποσοστά μείζονος κατάθλιψης ήταν υψηλότερα στο Αφγανιστάν και χαμηλότερα στην Ιαπωνία. Στη Μ. Βρετανία, για παράδειγμα, η κατάθλιψη είναι η τρίτη αιτία ανικανότητας. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχει πολύς δρόμος ακόμη να διανυθεί…

Οι ραγάδες είναι ουλές που δημιουργούνται λόγω απότομης τάσης που ασκείται στο δέρμα μας. Αν και το δέρμα έχει μεγάλη ελαστικότητα, όταν τεντώνεται υπερβολικά διαταράσσεται η φυσιολογική παραγωγή κολλαγόνου, που είναι η βασική ουσία που του προσδίδει ελαστικότητα. Κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί μετά από αύξηση του σωματικού μας βάρους, απότομη αύξηση του ύψους κατά την εφηβεία ή στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Οι ραγάδες εμφανίζονται συνήθως στην κοιλιά, τους μηρούς, τα μπράτσα και το στήθος. Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στη δημιουργία ραγάδων είναι η γενετική προδιάθεση, η έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων, η ελλιπής ενυδάτωση, οι ορμονικές διαταραχές, καθώς και ο τύπος του δέρματος. Στις περισσότερες γυναίκες, οι ραγάδες κάνουν την εμφάνισή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Καθώς η κοιλιά μεγαλώνει, το δέρμα τεντώνεται με αποτέλεσμα τη δημιουργία ραγάδων. Παρουσιάζονται συνήθως από τον έκτο έως τον έβδομο μήνα της κύησης. Αποτελούν ένα αποκλειστικά αισθητικό πρόβλημα, καθώς δεν επηρεάζουν την υγεία…

Εκατοντάδες άτομα κάθε ηλικίας πήραν μέρος στην Πεζοπορία και Ποδηλατοδρομία, που διοργάνωσε στην Κω, την Κυριακή 27 Οκτωβρίου , η Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας , με αποτέλεσμα η εκδήλωση να στεφθεί με απόλυτη επιτυχία. Με σύνθημα «Πάτα πόδι. Η πρόληψη σώζει» μικροί και μεγάλοι περπάτησαν ή έκαναν ποδήλατο και πρόσφεραν με τη συμμετοχή τους σημαντική βοήθεια στην επιβίωση του Κέντρου «Έλλη Λαμπέτη», αφού τα έσοδα της εκδήλωσης θα διατεθούν για τη συνέχιση της λειτουργίας του. Επίσης, μέρος των εσόδων θα διατεθούν από την ΕΕΜ στο Διεθνές Ιπποκράτειο Ίδρυμα στην Κω, σε ένδειξη ευγνωμοσύνης προς τις Αρχές και τον λαό της Κω. Η Πεζοπορία και Ποδηλατοδρομία, πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για τον Οκτώβριο, μήνα που έχει οριστεί παγκοσμίως, ως ο μήνας για την καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού. Η εκδήλωση είχε ως αφετηρία και τερματισμό την Πλατεία Ελευθερίας της Κω, με πρωτοστάτη τον Μητροπολίτη Κω και Νισύρου κ.κ. Ναθαναήλ, ο οποίος…

Δωρεάν μετρήσεις σακχάρου θα πραγματοποιήσουν γιατροί του Ιατρικού Συλλόγου της Αθήνας στις 14 Νοεμβρίου (Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη). Οι μετρήσεις θα γίνουν στο Κοινωνικό Ιατρείο του Ι.Σ.Α. (Σεβαστουπόλεως 113, Αθήνα, τηλ. 2103816404, 3304008), από εξειδικευμένο νοσηλευτικό προσωπικό με απλή αιμοληψία από το δάκτυλο. Παράλληλα, το Υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Έρευνας, Πρόληψης και Θεραπείας του Σακχαρώδη Διαβήτη και των Επιπλοκών του (Ε.ΚΕ.ΔΙ.), προχωρά σε ενημερωτικές δράσεις για τον Διαβήτη από 11 έως 14 Νοεμβρίου στην Αθήνα. Τη Δευτέρα 11 Νοεμβρίου (17:30 – 21:00), θα πραγματοποιηθεί Ενημερωτική Εκδήλωση με τίτλο «Σακχαρώδης Διαβήτης: Κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις της μάστιγας του 21ου αιώνα», στο Αμφιθέατρο του Εθνικού Κέντρου Επιχειρήσεων Υγείας. Μετά το πέρας της εκδήλωσης, η Υφυπουργός Υγείας κυρία Ζέττα Μακρή θα φωταγωγήσει εξ’ αποστάσεως το κτίριο του Ελληνικού Κοινοβουλίου στο παραδοσιακό, πλέον, μπλε χρώμα της παγκόσμιας εκστρατείας κατά του σακχαρώδη διαβήτη, το οποίο έχει καθιερώσει από ετών η Διεθνής Ομοσπονδία…

Αναταραχή επικρατεί στον κλάδο των φαρμάκων και στις φαρμακευτικές επιχειρήσεις με αφορμή πολυνομοσχέδιο που προωθεί στη Βουλή ο Άδωνις Γεωργιάδης και προβλέπει νέες ρυθμίσεις για τις τιμές αλλά και για την προστασία των πρωτότυπων φαρμάκων. «Άλλα έλεγε άλλα κάνει» διαμηνύουν στου Μαξίμου παρασκηνιακώς εκπρόσωποι εταιρειών. Οι διαμαρτυρίες, οι πιέσεις στου Μαξίμου αλλά και οι κίνδυνοι για τους ασθενείς… Βροχή πέφτουν τα τελευταία 24ωρα τα τηλεφωνήματα από παράγοντες της αγοράς Υγείας από και προς την οδό Αριστοτέλους στο υπουργείου Υγείας, με αφορμή το πολυνομοσχέδιο που φέρει την υπογραφή του Άδωνι Γεωργιάδη και προβλέπει νέες ρυθμίσεις στην τιμολόγηση των φαρμάκων αλλά και στην προστασία της ευρεσιτεχνίας, δηλαδή της πατέντας των φαρμάκων. Κατά πληροφορίες, οι φαρμακευτικές επιχειρήσεις μέλη του Συνδέσμου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος (ΣΦΕΕ) εκφράζουν την έντονη δυσφορία τους για τις ρυθμίσεις που προωθούνται καθώς προβλέπονται ανορθόδοξες μειώσεις στις τιμές. Και θα μπορούσε να θεωρήσει κανείς ότι η πτώση των τιμών δε θα…

Σχεδόν όλοι μας έχουμε νιώσει τι σημαίνει βασανιστικός πονόδοντος. Ένα χαλασμένο ή σπασμένο δόντι, κάποια μόλυνση των ούλων, καθώς και η ευαισθησία στη ρίζα του δοντιού είναι μερικά μόνο από τα κοινά στοιχεία που, μπορεί να οδηγήσουν σε άσχημο πονόδοντο. Μερικές φορές, μάλιστα, κάποια μόλυνση των αυτιών ή ακόμα και η ιγμορίτιδα μπορούν, επίσης, να οδηγήσουν σε αβάσταχτο πόνο. Δείτε μερικές απλές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για να καταπολεμήσετε, προσωρινά, τον πονόδοντο. Η εφαρμογή γαριφαλέλαιου στο μολυσμένο δόντι είναι μια από τις πιο απλές θεραπείες του πονόδοντου. Προσθέστε μερικές σταγόνες από έλαιο γαρίφαλου σε μια μπατονέτα και τοποθετήστε την στην πληγείσα περιοχή. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο μουδιάζετε τον πόνο, αλλά βοηθάτε και στον περιορισμό της μόλυνσης. Αν δεν έχετε γαριφαλέλαιο, μασήστε απλά ένα γαρίφαλο. Καθώς το μασάτε, οι χυμοί του θα διαποτίσουν το δόντι που σας πονάει και θα σας προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο.…

Αργεί αλλά που και που βάζει το χέρι στην τσέπη η κυβέρνηση για να αποπληρώσει ο ΕΟΠΥΥ τις παλαιές του οφειλές. Πρωτοβουλία βέβαια που δεν είναι τυχαία αλλά προφανώς σχετίζεται και με τις κινητοποιήσεις που κάνουν το τελευταίο διάστημα κλινικές, διαγνωστικά κέντρα, φυσικοθεραπευτές ενώ με το δάχτυλο στη σκανδάλη είναι και το ιατρικό σώμα. Άλλωστε μόλις πρόσφατα ο ίδιος ο πρωθυπουργός είχε δώσει οδηγίες στον αναπληρωτή υπουργό Οικονομικών Χρήστο Σταικούρα αλλά και στον Άδωνι Γεωργιάδη να βρούνε κονδύλια για διάφορους κλάδους (όπως για τις κλινικές), έστω κι αν είναι από άλλους «κωδικούς» που προορίζονταν δηλαδή για άλλους τομείς. Να σημειωθεί επίσης ότι είναι μνημονιακή υποχρέωση έως το τέλος του χρόνου να έχουν αποπληρωθεί από τον ΕΟΠΥΥ όλες οι ληξιπρόθεσμες οφειλές. Έτσι όπως ανακοίνωσε ο Υφυπουργός Υγείας Αντώνης Μπέζας το μήνα Οκτώβριο οι πληρωμές των ληξιπρόθεσμων οφειλών έως και 31.12.2011 των Οργανισμών Κοινωνικής Ασφάλισης που οι κλάδοι Υγείας εντάχθηκαν στον ΕΟΠΥΥ,…

Σε αυτή τη διαπίστωση κατέληξαν οι επιστήμονες, που εξέτασαν σε ποιο βαθμό το μαγείρεμα επηρεάζει τα πολύτιμα αντιοξειδωτικά συστατικά των μύρτιλων. Η Ana Rodriguez-Mateos και οι συνεργάτες της παρατήρησαν ότι η περιεκτικότητά τους σε πολυφαινόλες αλλάζει ανάλογα με τη μέθοδο επεξεργασίας στην οποία υποβάλλονται. Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι τα επίπεδα πολυφαινολών μειώνονται από 22% έως 81% όταν τα καταναλώνουμε σε μορφή χυμού, ενώ αντίθετα παραμένουν σταθερά όταν τα χρησιμοποιούμε σε ζύμες ή πίτες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι, εκτός από τις πολυφαινόλες, το μαγείρεμα επηρεάζει την περιεκτικότητα και άλλων συστατικών που έχουν αντιοξειδωτική δράση, όπως οι ανθοκυανίνες, οι προκυανιδίνες και τα φαινολικά οξέα. Κατά το μαγείρεμα τα επίπεδα ανθοκυανινών μειώνονται κατά 10-21%, σε αντίθεση με τα αντίστοιχα των φαινολικών οξέων, που αυξάνονται. Η κατανάλωση των μύρτιλων προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας. Επιστημονικές έρευνες έχουν δώσει ενδείξεις ότι αυτό το είδος μούρων ενισχύει τις εγκεφαλικές λειτουργίες (διευκολύνει τη μετάδοση των πληροφοριών…