Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα μειωμένης ικανοποίησης και αυξημένης κατάθλιψης, επειδή δεν είναι ικανοποιημένοι από τη διάρκεια της σεξουαλικής τους επαφής. Ο λόγος; Η πρόωρη εκσπερμάτιση του άνδρα. Η πρόωρη εκπσπερμάτιση είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει τόσο τους άντρες, όσο και τις γυναίκες και κατ’ επέκταση την δυναμική του ίδιου του ζευγαριού. Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι κάτι που συμβαίνει κυρίως στους νέους άντρες (ηλικίας κάτω των 40 ετών). Αυτοί αναζητούν συνήθως φαρμακευτικές λύσεις στο πρόβλημά τους, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι υπάρχουν ορισμένες τεχνικές επάνω στο σεξ, που μπορούν να τους βοηθήσουν να καθυστερήσουν τον οργασμό τους και να έχουν μαζί με την σύντροφό τους μια πιο ολοκληρωμένη σεξουαλική εμπειρία. Δείτε μερικές τέτοιες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να καθυστερήσετε τον οργασμό σας: Βαθιά αναπνοή Η βαθιά αναπνοή είναι μια μορφή διαλογισμού που μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει στον έλεγχο της διέγερσης και την ένταση που οδηγούν στην πρόωρη εκσπερμάτιση. Προσπαθήστε να αποφύγετε…

Ένα ελαττωματικό γονίδιο, που συνδέεται με την άνοια, διπλασιάζει τον κίνδυνο για όποιον το έχει στο DNA του, να πάθει σοβαρή λοίμωξη Covid-19, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανο-αμερικανική επιστημονική μελέτη. Είναι η πρώτη φορά που ένα γονίδιο συσχετίζεται τόσο άμεσα με τη νόσο COVID-19 που προκαλεί ο κορονοϊός. Οι ερευνητές των Ιατρικών Σχολών των πανεπιστημίων του Έξετερ και του Κονέκτικατ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό γεροντολογίας «Journal of Gerontology: Medical Sciences», ανέλυσαν γενετικά δεδομένα περίπου 383.000 ανθρώπων από τη βάση DNA UK Biobank και εντόπισαν υψηλό κίνδυνο σοβαρής λοίμωξης από το νέο κορονοϊό SARS-CoV-2 για όσους έχουν στο γονιδίωμά τους δύο ελαττωματικά αντίγραφα του γονιδίου ΑΡΟΕ με την ονομασία e4. Εκτιμάται ότι περίπου ο ένας στους 36 ανθρώπους ευρωπαϊκής καταγωγής έχει δύο τέτοια ελαττωματικά γονίδια, τα οποία είναι γνωστό ότι αυξάνουν έως κατά 14 φορές τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ, αλλά και για καρδιοπάθεια. Τώρα, όπως διαπίστωσε η νέα μελέτη, οι…

Ενθαρρυντικά τα αποτελέσματα νέας έρευνας για τις εμβολιαστικές στρατηγικές του μέλλοντος Έρευνα του Ινστιτούτου Παστέρ και του CHU του Στρασβούργου κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μεγάλη πλειονότητα των ασθενών που προσβλήθηκαν από την COVID-19 και είχαν ήπια συμπτώματα ανέπτυξαν αντισώματα τα οποία ενδέχεται αργότερα να τους προσφέρουν ανοσία στον νέο κορονοϊό για πολλές εβδομάδες. Τα αποτελέσματα αυτά είναι ενθαρρυντικά, καθώς δεν γνωρίζουμε καλά τον μηχανισμό ανοσίας εναντίον του νέου κορονοϊού, κυρίως σε όσους προσβάλλονται από πιο ήπιες μορφές της ασθένειας. «Γνωρίζαμε ότι όσοι προσβάλλονταν από σοβαρές μορφές της ασθένειας, ανέπτυσσαν αντισώματα 15 ημέρες μετά την πρώτη εμφάνιση των συμπτωμάτων. Τώρα γνωρίζουμε ότι αυτό ισχύει και για όσους εμφάνισαν πιο ήπιες μορφές, αν και το ποσοστό των αντισωμάτων είναι πιθανόν χαμηλότερο» ανέφερε σε ανακοίνωσή του ο Αρνό Φοντανέ, ένας από τους συντάκτες της έρευνας και υπεύθυνος του τμήματος παγκόσμιας υγείας στο ινστιτούτο Παστέρ. «Η έρευνά μας έδειξε ότι το ποσοστό των αντισωμάτων…

Η 25η Μαΐου είναι αναγνωρισμένη διεθνώς ως η Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, δεκάδες φορείς υγείας εστιάζουν σήμερα στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού επάνω στα προβλήματα του θυρεοειδούς. Το πιο σημαντικό που πρέπει να συγκρατήσετε από την Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς, είναι το εξής: υπολογίζεται ότι το 60% εκείνων που έχουν δυσλειτουργία στον θυρεοειδή αδένα δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν πρόβλημα, ενώ οι γυναίκες είναι 5-8 φορές πιο πιθανό να έχουν ασθένειες που συνδέονται με τον θυρεοειδή. Καταλαβαίνετε, λοιπόν, πόσο σημαντικό είναι να μπορείτε να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα που υποδεικνύουν ότι μπορεί να υπάρχει πρόβλημα στον θυρεοειδή αδένα, προκειμένου να ενημερώσετε τον γιατρό σας και να κάνετε τις κατάλληλες εξετάσεις που εκείνος θα κρίνει απαραίτητες. Τα δύο βασικά προβλήματα είναι ο υποθυρεοειδισμός και ο υπερθυρεοειδισμός. Δείτε τι ισχύει για το καθένα: Υποθυρεοειδισμός: Συμπτώματα Τα σημάδια και τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού ποικίλλουν, ανάλογα με τη σοβαρότητα της ανεπάρκειας ορμόνης.…

Οι περισσότερες ουρολοιμώξεις αφορούν το κατώτερο ουροποιητικό σύστημα, δηλαδή την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοίμωξη) είναι μια λοίμωξη που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιοδήποτε μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος (νεφροί, ουρητήρας, ουροδόχος κύστη και ουρήθρα). Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από ό,τι οι άνδρες. Η μόλυνση που περιορίζεται στην κύστη μπορεί να είναι επώδυνη και ενοχλητική. Ωστόσο, τα πράγματα γίνονται πιο σοβαρά, αν η ουρολοίμωξη εξαπλωθεί στους νεφρούς. Ουρολοίμωξη: Συμπτώματα Η ουρολοίμωξη δεν έχει πάντοτε ευδιάκριτα σημάδια και συμπτώματα, αλλά όταν έχει, αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν: Μια ισχυρή, επίμονη ανάγκη για ούρηση Ένα αίσθημα καψίματος κατά την ούρηση Μικρή ποσότητα ούρων, όταν ουρείτε Θολά ούρα Ούρα που εμφανίζεται έχουν κοκκινωπό, ανοιχτό ροζ ή καφετί χρώμα -σημάδι αίματος στα ούρα Δύσοσμα ούρα Πυελικό άλγος, στις γυναίκες Πρωκτικός πόνος, στους άνδρες Τύποι ουρολοίμωξης Η ουρολοίμωξη κατηγοριοποιείται, ανάλογα με το ποιο μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος έχει…

Ένας στους επτά δεν ενδιαφέρεται καθόλου για το εμβόλιο, ένας στους δέκα δεν ενδιαφέρεται και πολύ. Σχεδόν οι μισοί από αυτούς αμφιβάλλουν για το πόσο ασφαλές θα είναι, επειδή αναπτύσσεται πολύ βιαστικά. Ένας στους τέσσερις ενήλικες δεν ενδιαφέρεται να κάνει το εμβόλιο που θα προστατεύσει από τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορονοϊός Covid-19, σύμφωνα με δημοσκόπηση του ειδησεογραφικού πρακτορείου Reuters στις ΗΠΑ. Σε πολλές περιπτώσεις, όμως, αιτία είναι οι αμφιβολίες για την ασφάλεια ενός εμβολίου που παρασκευάζεται τόσο βιαστικά. Οι ειδικοί στην Υγεία λένε ότι το εμβόλιο είναι απαραίτητο για να επιστρέψει η ζωή μας στους φυσιολογικούς μας ρυθμούς. Η νέα δημοσκόπηση, όμως, υποδηλώνει ότι πολλοί πολίτες στις ΗΠΑ διατηρούν σοβαρές επιφυλάξεις. Λιγότερα από τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι ενδιαφέρονται «πολύ» ή «αρκετά» για το εμβόλιο. Ειδικότερα: Το 14% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι δεν ενδιαφέρονται καθόλου να εμβολιαστούν Το 10% δήλωσαν ότι δεν ενδιαφέρονται και πολύ Το 11% είπαν ότι…

Τα ποσοστά καρκίνου του ήπατος αυξάνονται και χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν εξαιτίας του κάθε χρόνο. Αλλά ποια είναι τα συμπτώματα; Ο πρωτοπαθής καρκίνος του ήπατος (δηλαδή εκείνος που ξεκινά από το ήπαρ) είναι λιγότερο συχνός από τον δευτερογενή καρκίνο του ήπατος, ο οποίος αρχίζει αλλού στο σώμα και εξαπλώνεται στο συκώτι (ήπαρ). Σύμφωνα με το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS), ο καρκίνος του ήπατος δεν έχει ακριβή αιτία εμφάνισης, ωστόσο οι περισσότερες περιπτώσεις συνδέονται με βλάβες και ουλές στο συκώτι, γνωστές ως κίρρωση του ήπατος. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με την κίρρωση. Αυτοί περιλαμβάνουν την μακροχρόνια και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και τη μακροπρόθεσμη ιογενή μόλυνση από ηπατίτιδα Β, ή ηπατίτιδα C. Επιπλέον, η αιμοχρωμάτωση (haemochromatosis), μια κληρονομική διαταραχή στην οποία τα επίπεδα σιδήρου στο σώμα αυξάνονται σταδιακά, και η πρωτογενής κίρρωση της χολής, μια μακροχρόνια ηπατική νόσος, είναι επίσης παθήσεις με τις οποίες συνδέεται ο καρκίνος του ήπατος. Το NHS συνιστά να μειώσετε…

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σεξ πριν πέσουν για ύπνο, κάτι το οποίο κάνουν κατά κανόνα το βράδυ. Δεν είναι άλλωστε τυχαία και η έκφραση “sleeping with (someone)”, που ακούτε συχνά στις αμερικανικές ταινίες και σειρές της TV, αφού η ακολουθία σεξ και μετά ύπνος έχει καταστεί συνώνυμο του σεξ. Το γιατί όμως το σεξ και ο ύπνος είναι τόσο αλληλένδετες έννοιες στον άνθρωπο, παραμένει μυστήριο. Δεν υπάρχει προφανής λόγος που η συνουσία τη νύχτα είναι βιολογικά βέλτιστη. Οι ανθρωπολόγοι επισημαίνουν ότι η σεξουαλική απιστία μπορεί να συμβεί ευκαιριακά σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ακόμα και το πρωί. Τότε ήταν, άλλωστε, που οι κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες συνήθως άφηναν την καλύβα τους για να ουρήσουν. Ήταν, επίσης, η στιγμή της ημέρας που ο ένας εκ των συντρόφων μπορούσε να συνευρεθεί γρήγορα με κάποιο τρίτο άτομο, χωρίς να γίνει αντιληπτό από τον/την σύζυγο που κοιμόταν. Αυτές οι σεξουαλικές συναντήσεις μπορεί ικανοποιούν την βασική ανάγκη της γονιμοποίησης. Αλλά αφήνουν πολλούς άλλους παράγοντες…

Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να παράγει την βιταμίνη C. Ως εκ τούτου πρέπει να παίρνουμε από τα τρόφιμα και άλλες πηγές. Καλές πηγές βιταμίνης C είναι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ιδιαίτερα τα εσπεριδοειδή. Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να παραχθεί και σε συνθήκες εργαστηρίου. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να παίρνετε βιταμίνη C μέσα από μια διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και όχι μέσω συμπληρωμάτων. Ο φρέσκος χυμός πορτοκάλι είναι μια από τις καλύτερες διατροφικές πηγές βιταμίνης C, αν και υπάρχουν και μερικές ακόμα καλύτερες. Ο φρέσκος χυμός περιέχει περισσότερη “ενεργή” βιταμίνη C. Χρήσιμο tip: Όταν αγοράζετε συσκευασμένους φρέσκους χυμούς πορτοκαλιού, προσέξτε η ημερομηνία λήξης να απέχει το πολύ 3-4 εβδομάδες και πιείτε τους μέσα σε μία εβδομάδα από το άνοιγμα. Ιστορικά, η βιταμίνη C χρησιμοποιήθηκε για την πρόληψη και τη θεραπεία του σκορβούτου. Το σκορβούτο είναι σχετικά σπάνια ασθένεια πλέον, αλλά κάποτε ήταν πολύ συχνή μεταξύ των ναυτικών και όποιων…

Οι άντρες είναι συνήθως πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους, όσον αφορά τις επιδόσεις τους στον σεξουαλικό τομέα της ζωής τους. Μοιραία, αυτό οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο όπου η αυστηρή αυτή κριτική οδηγεί σε αυξημένη κατάθλιψη η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε μειωμένα επίπεδα σεξουαλικής δραστηριότητας. Πολλοί άντρες αναζητούν την λύση για την στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ), που ενδεχομένως να αντιμετωπίζουν ως μέρος της σεξουαλικής της μειωμένης επίδοσης, σε χημικές λύσεις με πιο γνωστή απ’ όλες το Viagra. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν, είναι πως υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπορούν να κάνουν για να βελτιώσουν σε μεγάλο βαθμό τις επιπτώσεις από την στυτική δυσλειτουργία στην σεξουαλική τους ζωή. Δείτε 4 τρόπους με τους οποίους μπορείτε να δείτε λύση: Περπατήστε 3 χλμ την ημέρα Αυτό, μαζί με αλλαγές στην διατροφή θα βοηθήσει τους άντρες που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, να μειώσουν την περιφέρεια της μέσης τους και μαζί με αυτήν και…