Όταν αναλογίζεστε γενικά την υγεία σας, μπορείτε να σκεφτείτε διάφορους τρόπους για να παραμείνετε υγιείς: από το πλύσιμο των χεριών μέχρι και την αποφυγή παραγόντων κινδύνου στην πρόληψη του καρκίνου. Οι επιλογές που κάνετε κάθε μέρα προσμετρώνται σε μεγάλο βαθμό προς την προαγωγή της υγείας των ενηλίκων. Δευτερεύον, αλλά σημαντικό για την εμφάνιση και την ψυχολογία σας, είνα και η προληπτική φροντίδα του δέρματος, προκειμένου αυτό να φαίνεται νεανικό και υγιές. Η φροντίδα του δέρματός σας ξεκινάει με τον Νο.1 κανόνα: προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον ήλιο. Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, φορέστε προστατευτικά ρούχα και χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Εν συνεχεία, φροντίστε να εφοδιάσετε τον οργανισμό σας με τα κατάλληλα “υλικά”, για να έχετε πάντα υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Προς αυτή την κατεύθυνση, δείτε ποιες είναι εκείνες οι τροφές που αν τις καταναλώνετε επαρκώς, τότε θα έχετε πάντα καθαρό και υγιές δέρμα: Καρότα, βερίκοκα και άλλα κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα…

Πολύ δρόμο πρέπει να διανύσουμε ως χώρα, για να φτάσουμε στα ευρωπαϊκά επίπεδα αντισύλληψης. Το 85% των γυναικών με ενεργή σεξουαλική ζωή που δεν παίρνουν αντισύλληψη μένουν έγκυες μέσα σε ένα χρόνο. Πολύ δρόμο πρέπει να διανύσουμε ως χώρα, για να φτάσουμε στα ευρωπαϊκά επίπεδα αντισύλληψης. Το 85% των γυναικών με ενεργή σεξουαλική ζωή που δεν παίρνουν αντισύλληψη μένουν έγκυες μέσα σε ένα χρόνο. Το 2006, πραγματοποιήθηκαν 481 εκτρώσεις μόνο στο νοσοκομείο ‘Αλεξάνδρα’, ενώ για το έτος 2005 ο συνολικός αριθμός των εκτρώσεων που πραγματοποιήθηκαν στα ιδιωτικά μαιευτήρια φθάνει τις 66.000! Μία στις πέντε καταφεύγουν στην έκτρωση, πράξη που βάζει σε κίνδυνο όχι μόνο την αναπαραγωγική τους ικανότητα και την ψυχική τους υγεία, αλλά και την ίδια τη ζωή τους. Ενώ στην Ευρώπη, οι γυναίκες που χρησιμοποιούν το ‘χάπι’ φθάνουν το 22% -23%, στη χώρα μας το αντίστοιχο ποσοστό δεν υπερβαίνει το 3%! Οι συνηθέστερες μέθοδοι αντισύλληψης στη χώρα…

Ερευνητικές ομάδες σε πολλές χώρες του κόσμου δοκιμάζουν δεκάδες πιθανά φάρμακα εναντίον του ιού Covid-19. Δώδεκα από αυτά έχουν αρχίσει ήδη να χορηγούνται σε ανθρώπους που μόλυνε ο κορωνοϊός. Περισσότερα από 70 φάρμακα και συνδυασμοί φαρμάκων δοκιμάζονται σε ανθρώπους ή στο εργαστήριο για να βρεθεί μια θεραπεία για τον νέο κορωνοϊό που εξαπλώνεται αργά αλλά σταθερά στον κόσμο. Ο κορονοϊός Covid-19 έχει πια αρρωστήσει 81.000 ανθρώπους σε 40 χώρες και περιοχές, κοστίζοντας τη ζωή σε 2.760. Τουλάχιστον 25 κλινικές μελέτες έχουν ήδη εγγραφεί στο ClinicalTrials.gov, την αμερικανική κυβερνητική ιστοσελίδα καταγραφής των μελετών σε ανθρώπους. Στις μελέτες αυτές ελέγχονται από παραδοσιακά κινεζικά φάρμακα και βιταμίνες έως βλαστοκύτταρα και φάρμακα που καταπολεμούν άλλες ασθένειες. Η ελπίδα είναι ότι κάτι απ’ όλα θα είναι αποτελεσματικό για τους ασθενείς με βαριά νόσο, για τους οποίους δεν υπάρχει ακόμα θεραπεία. Αν ο κορωνοϊός Covid-19 γίνει τελικά πανδημία, πολλοί άνθρωποι θα χρειασθούν ένα φάρμακο ή εμβόλιο. Την λίστα…

Η ουρολοίμωξη που περιορίζεται στην κύστη μπορεί να είναι επώδυνη και ενοχλητική. Ωστόσο, τα πράγματα γίνονται πιο σοβαρά, αν η ουρολοίμωξη εξαπλωθεί στους νεφρούς. Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από ό,τι οι άνδρες. Η μόλυνση που περιορίζεται στην κύστη μπορεί να είναι επώδυνη και ενοχλητική. Ωστόσο, τα πράγματα γίνονται πιο σοβαρά, αν η ουρολοίμωξη εξαπλωθεί στους νεφρούς. Οι περισσότερες λοιμώξεις αφορούν το κατώτερο ουροποιητικό σύστημα, δηλαδή την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Ουρολοίμωξη: Τύποι Η ουρολοίμωξη κατηγοριοποιείται, ανάλογα με το ποιο μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος έχει μολυνθεί. Μόλυνση στους νεφρούς: Πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης και τα πλευρά, υψηλός πυρετός, ρίγη, ναυτία, εμετός Μόλυνση στην ουροδόχο κύστη: Πίεση στην πυελική περιοχή, δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς, συχνή και επώδυνη ούρηση, αιματουρία (αίμα στα ούρα) Μόλυνση στην ουρήθρα: Αίσθημα καψίματος κατά την ούρηση Ουρολοίμωξη: Τι μπορείτε να κάνετε άμεσα στο σπίτι Υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορείτε να κάνετε μέσα στο σπίτι,…

Άκρως επικίνδυνη είναι η σεξουαλική συμπεριφορά των νέων Ελλήνων. Ενδεχομένως να μην είναι καθόλου τυχαία η δραματική εξάπλωση του Aids τον τελευταίο χρόνο στη χώρα μας καθώς όπως αποδεικνύει έρευνα του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας, οι νέοι άνδρες από 14 έως 19 ετών κάνουν περιορισμένη χρήση προφυλακτικού. Έντονη ανησυχία προκαλεί η επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά των νέων στη χώρα μας καθώς τα στοιχεία που έρχονται στο φως της δημοσιότητας από το Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας, δείχνουν ότι στις πιο ευαίσθητες και κρίσιμες ηλικίες οι νέοι αποφεύγουν το προφυλακτικό. Η εξασθένιση του φόβου για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, όπως είναι το AIDS, η σύφιλη και η βλεννόρροια, έχει δυστυχώς απενεργοποιήσει τα προστατευτικά φίλτρα στη σεξουαλική συμπεριφορά των Ελλήνων, όπως αναδεικνύεται και από τα κρούσματα οροθετικών ιερόδουλων στην Αθήνα. Η άκρως επικίνδυνη συμπεριφορά των νέων είναι εμφανής και από την ανάλυση τηλεφωνημάτων που γίνονται στο Ινστιτούτο, σύμφωνα με τα οποία τρεις…

Νέα κρούσματα του κορωνοϊού Covid-19 επιβεβαιώθηκαν σήμερα το πρωί στην Ιταλία. Ο συνολικός αριθμός από την αρχή της επιδημίας έως σήμερα έφτασε τα 271. Οι 7 από τους ασθενείς έχασαν τη ζωή τους. Στην εντατική τουλάχιστον άλλοι 27. Σε ολοένα περισσότερους ανθρώπους ανιχνεύεται ο νέος κορονοϊός Covid-19 στην Ιταλία. Σύμφωνα με το νεότερο απολογισμό που δημοσιεύει ο ιταλικός Τύπος, τα κρούσματα στον Βορρά είναι πλέον 266. Άλλα δύο κρούσματα έχουν αναφερθεί σε Φλωρεντία και Παλέρμο, ενώ 3 έχουν αναφερθεί στη Ρώμη. Από τους ασθενείς αυτούς οι 7 έχουν χάσει τη ζωή τους, ενώ μερικοί (π.χ. στη Ρώμη) έχουν αναρρώσει. Ειδικότερα, ανά ιταλική περιφέρεια ο νέος κορωνοϊός Covid-19 έχει πλέον ανιχνευθεί: Σε 206 άτομα στη Λομβαρδία. Πρωτεύουσά της είναι το Μιλάνο. Περισσότερα από τα μισά κρούσματα βρίσκονται στη λεγόμενη «κόκκινη ζώνη» της περιοχής Lodi. Στην περιοχή αυτή έχουν ληφθεί δείγματα από 1.800 ανθρώπους. Σε 38 ανθρώπους στο Βένετο. Πρωτεύουσά του είναι η Βενετία. Σήμερα ανακοινώθηκαν 6 νέα…

Πριν αρκετά χρόνια το στοματικό σεξ ήταν ένα θέμα “ταμπού” για την κοινωνία, αλλά αυτό έχει αλλάξει εδώ και πολύ καιρό. Τώρα πια το στοματικό σεξ συζητιέται πολύ πιο ανοιχτά στις ταινίες, στην TV, στα περιοδικά, ακόμα και στις κατ’ ιδίαν συζητήσεις μεταξύ φίλων. Υπάρχουν, ωστόσο, ακόμα πολλά πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν για το στοματικό σεξ, αλλά θα έπρεπε. Τα ακόλουθα στοιχεία παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με το στοματικό σεξ και το τι συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα… 1. Τι (υποτίθεται ότι) προσφέρει το στοματικό σεξ στις γυναίκες – Ποια είναι η αλήθεια Το στοματικό σεξ κάνει καλό στην σωματική και ψυχική υγεία των γυναικών. Σε αυτό κατέληξε έρευνα του κρατικού πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior. Στην πρότυπη αυτή έρευνα που συμμετείχαν 293 γυναίκες. Αποδείχθηκε ότι όσες έκαναν στοματικό σεξ με το σύντροφο τους ήταν λιγότερο νευρωτικές. Επίσης, ένιωθαν μεγαλύτερη σεξουαλική απόλαυση και…

Το μούδιασμα στο ένα, ή και στα δύο χέρια περιγράφεται ως μια απώλεια αίσθησης, ή αδυναμίας στο χέρι, ή στα δάχτυλά σας. Συχνά, το μούδιασμα στο χέρι μπορεί να συνοδεύεται και από άλλες αλλαγές, όπως μια αίσθηση σαν να σας τσιμπάνε “καρφίτσες-και-βελόνες”, ή μια αίσθηση καψίματος, ή κάτι σαν τσούξιμο. Γενικά το χέρι σας, την παλάμη, ή τα δάχτυλα μπορεί να τα αισθάνεστε αδύναμα ή να κάνετε αδέξιες κινήσεις. Το μούδιασμα μπορεί να συμβεί κατά μήκος ενός και μόνο νεύρου στο ένα χέρι, ή μπορεί να συμβεί συμμετρικά και στα δύο χέρια. Αιτίες Το μούδιασμα στο χέρι προκαλείται συνήθως από βλάβη, ερεθισμό ή συμπίεση ενός από τα νεύρα στον βραχίονα ή/και στον καρπό σας. Ασθένειες που επηρεάζουν τα περιφερικά νεύρα, όπως ο διαβήτης, μπορεί επίσης να προκαλέσουν μούδιασμα, αν και στην περίπτωση του διαβήτη θα έχετε παρόμοια συμπτώματα πρώτα στα πόδια σας. Ο γιατρός σας θα χρειαστεί λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά…

Ο παιδικός καρκίνος είναι σπάνιος. Αντιπροσωπεύει το 0,5-4,6% όλων των καρκίνων σε ανθρώπους. Η 15η Φεβρουαρίου κάθε έτους έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου. Ο όρος παιδικός καρκίνος χρησιμοποιείται για να ορίσει οποιοδήποτε είδος καρκίνου που εμφανίζονται σε παιδιά πριν την ηλικία των 15 ετών. Τα συνολικά ποσοστά εμφάνισης του καρκίνου της παιδικής ηλικίας κυμαίνονται μεταξύ 50 και 200 ανά εκατομμύριο παιδιών σε παγκόσμια κλίμακα. Παιδικός καρκίνος: Ποιες είναι οι πιο συχνές μορφές; Το “μοτίβο” των καρκίνων στην παιδική ηλικία διαφέρει σημαντικά από εκείνων σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Σε γενικές γραμμές, η λευχαιμία αποτελεί περίπου το ένα τρίτο όλων των καρκίνων της παιδικής ηλικίας. Οι άλλες πιο κοινές μορφές καρκίνου στα παιδιά είναι τα λεμφώματα και οι όγκοι του κεντρικού νευρικού συστήματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι όγκων που εκδηλώνονται σχεδόν αποκλειστικά σε παιδιά, όπως το νευροβλάστωμα, το νεφροβλάστωμα, το μυελοβλάστωμα και το ρετινοβλάστωμα. Οι καρκίνοι του μαστού, του πνεύμονα, του παχέος εντέρου ή του ορθού, τυπικά συμβαίνουν σε ενήλικες…

Κατάθλιψη (μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, ή κλινική κατάθλιψη) είναι μια κοινή, αλλά σοβαρή διαταραχή της ψυχικής διάθεσης. Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα που επηρεάζουν το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και χειρίζεστε καθημερινές δραστηριότητες, όπως ο ύπνος, το φαγητό και η εργασία. Για να διαγνωστεί κάποιος με κατάθλιψη, τα συμπτώματα πρέπει να είναι παρόντα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Ορισμένες μορφές κατάθλιψης είναι ελαφρώς διαφορετικές, ή μπορούν να αναπτυχθούν κάτω από μοναδικές συνθήκες. Δείτε ποια είναι εκείνα τα συμπτώματα της κατάθλιψης που γίνονται εύκολα αντιληπτά, αρκεί να ξέρει κανείς τι “ψάχνει” στην συμπεριφορά κάποιου: 1. Προβλήματα ύπνου Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια. Αλλά μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας καθώς επίσης και το μυαλό σας. Τα προβλήματα ύπνου, για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης. Η δυσκολία στο να αποκοιμηθεί κανείς, ή/και ο “ανήσυχος” ύπνος είναι συχνά συμπτώματα. Από την άλλη πλευρά, μερικοί άνθρωποι μπορεί να φτάσουν στο άλλο…