Λίγοι γνωρίζουν ότι η 15η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών, μια ημέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση για την τεράστια σημασία που παίζει στην ατομική και δημόσια υγεία το σωστό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι. Η Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών είναι μια ευκαιρία να μάθετε τον ενδεδειγμένο τρόπο να πλένετε τα χέρια σας καθώς και να αντιληφθείτε τα λάθη που πιθανότατα κάνετε, όσο απλό και αν μοιάζει αυτό. Ως παγκόσμια ημέρα θεσπίστηκε από τον διεθνή οργανισμό Global Public-Private Partnership for Handwashing και εφαρμόστηκε για πρώτη φορά το 2008. Οι ακαθαρσίες από ανθρώπους, ή ζώα είναι βασική πηγή μικροβίων. Ένα μόνο γραμμάριο από ανθρώπινα περιττώματα μπορεί να περιέχει ένα τρισεκατομμύριο μικρόβια! Βοηθήστε να σταματήσει η εξάπλωση των μικροβίων ακολουθώντας τον σωστό τρόπο πλυσίματος των χεριών σας. Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών: Πώς γίνεται σωστά το πλύσιμο των χεριών Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο) και στη συνέχεια βάλτε σαπούνι.…

Καπνίζατε επί πολλά χρόνια τουλάχιστον ένα πακέτο την ημέρα; Ξαφνικά νιώσατε πως η αναπνοή σας δεν σας αρκεί και αποφασίσατε να το κόψετε. Ξέρετε όμως πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακάμψουν οι πνεύμονές σας; Ο καθένας ξέρει ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του καρκίνου των πνευμόνων, των καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων απειλητικών για τη ζωή χρόνιων παθήσεων. Συχνά οι καπνιστές θεωρούν πως, αν κόψουν το κάπνισμα θα μπορέσουν να ανακτήσουν πλήρως την υγεία των πνευμόνων τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό είναι μόνο εν μέρει αλήθεια. Ενώ ορισμένα τμήματα των πνευμόνων μπορεί να θεραπευτούν από την βλάβη που προκαλείται από το κάπνισμα, δυστυχώς όμως το μεγαλύτερο μέρος της καταστροφής είναι μόνιμο. Το κάπνισμα καταστρέφει τις μικροσκοπικές “τρίχες” στους πνεύμονές σας στους ανώτερους αεραγωγούς. Η κύρια λειτουργία τους είναι να προστατεύσουν τους πνεύμονες από τις λοιμώξεις, είτε ιογενείς είτε βακτηριακές. Αυτό το σύστημα εν γένει, καταστρέφεται από τον καπνό των τσιγάρων…

Τι υποστηρίζουν οι επιστημονικές έρευνες σχετικά με τα οφέλη που έχει για την υγεία το σεξ και ποιες πτυχές της ζωής μας μπορεί να επηρεάσει θετικά Δεν είναι λίγες οι έρευνες που υποστηρίζουν ότι το σεξ μπορεί να δώσει ώθηση σε διάφορες πτυχές της ζωής και της υγείας ενός ανθρώπου, καθώς η επιστημονική κοινότητα τονίζει επανειλημμένως τα πιθανά οφέλη που παρέχει η σεξουαλική επαφή, πέρα φυσικά από την αναπαραγωγή. Από τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και την αύξηση της ανοσίας μέχρι τη βελτίωση της διάθεσης και της γενικότερης ψυχικής υγείας, το σεξ επηρεάζει θετικά το σύνολο της καθημερινότητας του ατόμου. Πάμε να δούμε αναλυτικά αυτά τα οφέλη: Συμβάλλει στην καρδιακή υγεία Το σεξ φαίνεται να έχει προστατευτική επίδραση για την καρδιαγγειακή υγεία, ειδικά των γυναικών. Πρόσφατη μελέτη, μάλιστα, εξέτασε τα πιθανά οφέλη της σεξουαλικής δραστηριότητας με έναν μόνιμο σύντροφο και βρήκε ότι οι σεξουαλικά…

Αυτοί που έχουν σκύλους ζουν περισσότερο και το καρδιαγγειακό τους σύστημα λειτουργεί καλύτερα. Ιδιαίτερα όταν πρόκειται για επιζώντες από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο που ζουν μόνοι τους, ένας σκύλος ως κατοικίδιο μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία τους, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα. Η συγκεκριμένη μετά – ανάλυση, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes» βασίστηκε σε δύο προηγούμενες, ήδη δημοσιευμένες, μελέτες. Ο Γκλεν Λεβίν, επικεφαλής της συγγραφικής ομάδας επιστημονικών δηλώσεων για τα κατοικίδια ζώα στην Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, εξηγεί ότι αυτές οι έρευνες υποστηρίζουν πως όσοι έχουν σκύλους διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων. Στο πλαίσιο της πρώτης έρευνας, που εξέτασε τη σχέση της απόκτησης σκύλου με την επιβίωση έπειτα από ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο, έγινε σύγκριση της ανάρρωσης έπειτα από καρδιακή προσβολή ή ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο ανάμεσα σε εκείνους που είχαν και εκείνους που δεν είχαν σκύλους ως κατοικίδια ζώα. Τα δεδομένα συλλέχθηκαν από το…

Όταν ένας άνθρωπος σε σχέση διαγιγνώσκεται με τον ιό HIV, αυτό είναι λογικό να επηρεάσει σημαντικά την ερωτική ζωή του ζευγαριού, καθώς πάντα υπάρχει η πιθανότητα ο θετικός στον ιό σύντροφος να μεταδώσει τον ιό στον/στην σύντροφό του. Ακόμα μεγαλύτερος γίνεται ο κίνδυνος όταν το άτομο που έχει κολλήσει τον ιό δεν το γνωρίζει. Αν λοιπόν είστε θετικός στον HIV, μπορείτε να προστατεύσετε τους ερωτικούς σας συντρόφους με το να εφαρμόζετε τις σωστές πρακτικές για ασφαλές σεξ. Αν φροντίσετε να είστε ασφαλείς, μπορείτε να έχετε με ασφάλεια μια ολοκληρωμένη ερωτική ζωή, ακόμα και να κάνετε παιδί μαζί. Ποιος είναι ο κίνδυνος μετάδοσης μέσω του σεξ; Στα ετερόφυλα ζευγάρια, το κολπικό σεξ είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος μετάδοσης, με την γυναίκα να βρίσκεται σε μεγαλύτερο, πρακτικά διπλάσιο κίνδυνο από τον άνδρα. Ο τρόπος που βάζει τους συντρόφους σε ακόμα μεγαλύτερο κίνδυνο μετάδοσης, όμως, είναι το παθητικό πρωκτικό σεξ, με το άτομο…

Οι περισσότεροι άνδρες το έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που συμβαίνει συστηματικά, και – εκτός από τα εμφανή προβλήματα που φέρνει μαζί της στην σεξουαλική ζωή – η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πρόβλημα στην αυτοπεποίθηση ενός άνδρα. Από ποιες αιτίες όμως μπορεί να προκληθεί στυτική δυσλειτουργία; Κατάθλιψη Θα έπρεπε να είναι πλέον ευρέως γνωστό ότι ο σεξουαλικός ερεθισμός ξεκινά από τον εγκέφαλο. Και η κατάθλιψη μπορεί να καταστρέψει την επιθυμία μας για σεξ. Και η τραγική ειρωνεία είναι ότι τα περισσότερα αντικαταθλιπτικά φάρμακα έχουν παρόμοια επίδραση στην λίμπιντο. Αλκοόλ Λένε πως ένα ποτηράκι μπορεί να σε βάλει στην κατάλληλη διάθεση, αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ δημιουργεί προβλήματα στην στύση. Τα καλά νέα, ευτυχώς, είναι πως η επίδραση του αλκοόλ στην λίμπιντο είναι βραχυπρόθεσμη. Συνεπώς, αν περιορίσετε την κατανάλωσή σας, τα πράγματα θα επιστρέψουν στο φυσιολογικό. Φάρμακα Υπάρχουν αρκετά κοινά φάρμακα τα οποία…

Η 10η Οκτωβρίου έχει θεσπιστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2019 εστιάζει σε ένα αυξανόμενο πρόβλημα της σύγχρονης κοινωνίας: την αυτοκτονία και τους τρόπους που μπορεί ο καθένας μας να βοηθήσει έναν συνάνθρωπό του, που κάνει αυτοκτονικές σκέψεις. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, κάθε 40 δευτερόλεπτα ένας άνθρωπος στον κόσμο χάνει τη ζωή του διαπράττοντας αυτοκτονία. Αυτό αντιστοιχεί σε 800 χιλιάδες ανθρώπους τον χρόνο. Αν συνυπολογίσουμε και τις απόπειρες αυτοκτονίας που δεν έχουν μοιραία κατάληξη, τότε καταλαβαίνουμε πόσο μεγάλο είναι το ψυχικό τραύμα, ή άλλες ψυχικές και νοητικές διαταραχές που οδηγούν σε σκέψεις αυτοκτονίας. Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2019: 40” δράσης για να προλάβουμε την αυτοκτονία Περίπου 800 χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν από αυτοκτονία κάθε χρόνο. Επιπλέον, για κάθε αυτοκτονία, υπάρχουν περισσότερες από 20 απόπειρες αυτοκτονίας. Οι αυτοκτονίες και οι απόπειρες αυτοκτονίας έχουν αλυσιδωτό αποτέλεσμα που επηρεάζει τις οικογένειες, τους φίλους, τους συναδέλφους, καθώς και τις…

Ο καρκίνος του προστάτη επηρεάζει τον αδένα του προστάτη, δηλαδή τον αδένα που παράγει μέρος του υγρού στο σπέρμα και παίζει ρόλο στον έλεγχο των ούρων στους άνδρες. Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου, ωστόσο, ορισμένοι άνδρες εξακολουθούν να αγνοούν τα συμπτώματα της νόσου. Τι είναι ο καρκίνος του προστάτη Ο προστάτης είναι ένας εξωκρινής αδένας σε μέγεθος καρυδιού. Αυτό σημαίνει ότι τα υγρά και οι εκκρίσεις του προορίζονται για χρήση εκτός του σώματος. Ο προστάτης παράγει το υγρό που τρέφει και μεταφέρει το σπέρμα έως ότου αυτό φτάσει στο θηλυκό ωάριο (κατά την σεξουαλική επαφή) και το γονιμοποιήσει. Ο προστάτης συστέλλεται και “εκτοξεύει” αυτά τα υγρά κατά τη διάρκεια του οργασμού. Η πρωτεΐνη που απεκκρίνεται από τον προστάτη ονομάζεται προστατικό αντιγόνο (prostate-specific antigen – PSA) και βοηθάει το σπέρμα να διατηρήσει την υγρή του κατάσταση. Μια περίσσεια αυτής της πρωτεΐνης στο αίμα είναι ένα από τα πρώτα…

Σε γενικές γραμμές, η τροφική δηλητηρίαση προκαλεί κάποια συνδυασμό από ναυτία, εμετό, διάρροια (που μπορεί ή όχι να είναι αιματηρή), αλλά και μερικά άλλα συμπτώματα. Αυτά που πρέπει να έχετε όλοι στο μυαλό σας σχετικά με την τροφική δηλητηρίαση είναι: Αφότου καταναλώσετε  μολυσμένο φαγητό, θα έχετε κοιλιακές κράμπες, διάρροια και έμετο, μετά από σχεδόν μία ώρα στην περίπτωση του σταφυλόκοκκου και ακόμα και 10 ημέρες αργότερα στην περίπτωση του καμπυλοβακτηριδίου του πυλωρού. Μπορεί να πάρει ακόμα περισσότερο χρόνο για να αναπτύξετε συμπτώματα από παρασιτικές μολύνσεις, όπως η Giardia. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να διαρκέσουν από μια μέρα έως και δύο μήνες ή περισσότερο, ανάλογα με τον τύπο της λοίμωξης. Εμετός, διάρροια, εφίδρωση, ζαλάδα, δακρύρροια στα μάτια, υπερβολική έκκριση σιέλου, διανοητική σύγχυση και πόνος στο στομάχι μπορεί να είναι συμπτώματα χημικής ή τοξικής τροφικής δηλητηρίασης, όπως αυτή από τα δηλητηριώδη μανιτάρια. Μερική απώλεια της ομιλίας, ή θολή όραση, αδυναμία των μυών, δυσκολία στην κατάποση, ξηροστομία, μυϊκή παράλυση από…

Η Ελληνική Εταιρία Παιδιατρικής Αιματολογίας Ογκολογίας (ΕΕΠΑΟ) ανακοίνωσε πως χάρη στην οικονομική υποστήριξη του Συλλόγου Γονέων Παιδιών με Νεοπλασματικές Ασθένειες ΦΛΟΓΑ θα δημιουργήσει για τους Έλληνες ανήλικους ασθενείς την αναγκαία θεσμική πρόσβαση στις προηγμένες επιστημονικές παρεμβάσεις Σε νέα, κομβική για τη θεραπεία των περίπου 300 παιδιών και εφήβων που νοσούν ετησίως με καρκίνο, εισέρχεται το σύστημα υγείας της χώρας μας. Η αντιμετώπιση των ασθενών, από τη διάγνωση μέχρι τη θεραπεία των αιματολογικών και νεοπλασματικών νοσημάτων, θα γίνεται πλέον όπως ορίζει ο «οδικός χάρτης» των διεθνών συνεργατικών επιστημονικών πρωτοκόλλων. Η Ελληνική Εταιρία Παιδιατρικής Αιματολογίας Ογκολογίας (ΕΕΠΑΟ) ανακοίνωσε πως χάρη στην οικονομική υποστήριξη του Συλλόγου Γονέων Παιδιών με Νεοπλασματικές Ασθένειες ΦΛΟΓΑ θα δημιουργήσει για τους Έλληνες ανήλικους ασθενείς την αναγκαία θεσμική πρόσβαση στις προηγμένες επιστημονικές παρεμβάσεις -που δεν υπάρχουν στη χώρα- ενώ και οι ειδικοί της παιδιατρικής ογκολογίας θα συμμετάσχουν στα διεθνή κέντρα και στα μεγάλα πολυκεντρικά πρωτόκολλα – κλινικές μελέτες.…