Το να είσαι θετικό άτομο δεν σημαίνει ότι δεν νιώθεις ποτέ αρνητικά συναισθήματα, ή ότι δεν έχεις καθόλου απαισιόδοξες σκέψεις. Όλοι έχουν μέρες που νιώθουν πεσμένοι ή αποθαρρυμένοι. Η διαφορά είναι ότι όσοι σκέφτονται θετικά γενικότερα δεν αφήνουν τα αρνητικά τους συναισθήματα να τους ελέγχουν. Δεν μένουν στα προβλήματά τους, αλλά επικεντρώνονται στην εξεύρεση λύσεων. Δεν παγιδεύονται σε αρνητικές σκέψεις και προσπαθούν πάντα να βλέπουν τη φωτεινή πλευρά της ζωής. Η δρ. Kendra Cherry, συγγραφέας, ειδική Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης με εξειδίκευση στην Παιδοψυχολογία, αναλύει και συμβουλεύει επάνω στο εν λόγω θέμα. Πώς να είστε πιο θετικοί Ευτυχώς, υπάρχουν στρατηγικές που μπορείτε να κάνετε για να καθοδηγήσετε ήπια τον εαυτό σας στο να γίνετε πιο θετικοί στην καθημερινή σας ζωή. Εάν θέλετε να είστε πιο θετικοί, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε: Προσπαθήστε να είστε ευγνώμονες Κάντε μια λίστα με πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Σημειώστε σε ένα “ημερολόγιο ευγνωμοσύνης”…

Ακόμη και στα τέλη του Σεπτέμβρη ενδέχεται να κυκλοφορήσουν οι ενισχυτικές δόσεις κατά του κορονοϊού, οι οποίες έχουν επικαιροποιηθεί για να προστατεύουν -όχι μόνο από τον αρχικό ιό της Γουχάν – αλλά και από όλες τις παραλλαγές της Όμικρον. H αρμόδια αμερικανική ρυθμιστική αρχή FDA έδωσε έγκριση επείγουσας χρήσης στα δύο “βελτιωμένα” εμβόλια των εταιρειών Pfizer/BioNTech και Moderna. Ασαφές παραμένει, ωστόσο, εάν τα νέα εμβόλια θα αποδειχθούν αποτελεσματικά απέναντι στις νέες παραλλαγές, καθώς έχουν γίνει δοκιμές μόνο σε ποντίκια και όχι στους ανθρώπους. Τα νέα ενισχυτικά (booster) εμβόλια κατά του κορονοϊού και της νόσου Covid είναι προ των πυλών μετά την επείγουσα έγκριση που έλαβαν την Τετάρτη (31/8) από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), ενώ αναμένεται τις επόμενες μέρες να λάβουν αντίστοιχη έγκριση και από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Οι νέες ενημερωμένες δόσεις που έχουν σχεδιαστεί πάνω στην ίδια επαναστατική τεχνολογία mRNA στην οποία στηρίχθηκαν…

«Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες υποβάλλονται σε υπερηχογράφημα οθόνης εμβρύου είναι για να ανιχνεύσουν συγγενείς καρδιακές παθήσεις», λέει η δρ. Sharon E. O’Brien, διευθύντρια παιδοκαρδιολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης. Ανάλογα με τον τύπο του υπερήχου και την ευαισθησία της εξέτασης, αυτές οι απεικονίσεις μπορούν να ανιχνεύσουν από 65% έως 95% των συγγενών καρδιοπαθειών. Αλλά δεν ξεκινούν όλες οι καρδιακές παθήσεις στην μήτρα. Η δρ. O’Brien λέει ότι αυτά είναι γνωστά ως επίκτητα καρδιακά προβλήματα και δεν αναπτύσσονται μέχρι την πρώιμη παιδική ηλικία ή και αργότερα. Παρακάτω δείτε μερικά από τα πιο σημαντικά σημάδια ότι ίσως αντιμετωπίζει το παιδί σας καρδιακά προβλήματα. Υπερβολική εφίδρωση και κακή αύξηση βάρους Εάν το παιδί ιδρώνει πολύ, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για καρδιακό πρόβλημα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δίνουμε προσοχή στα νεογέννητα που το κάνουν αυτό, είπε ο…

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (Post-traumatic stress disorder – PTSD) είναι μια πάθηση ψυχικής υγείας κατά την οποία οι άνθρωποι βιώνουν μια ποικιλία συμπτωμάτων μετά από έκθεση σε ένα τραυματικό γεγονός. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αναδρομές στο παρελθόν, εφιάλτες, ενοχλητικές σκέψεις, άγχος, αποφυγή και αλλαγές στη διάθεση και τη σκέψη. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν την επαν-εμπειρία του τραυματικού γεγονότος, την αποφυγή υπενθυμίσεων του τραύματος και την ύπαρξη αρνητικών σκέψεων και πεποιθήσεων. Οι αιτίες του PTSD περιλαμβάνουν την κακοποίηση, τη βία, τις φυσικές καταστροφές, τα ατυχήματα, την τρομοκρατία, την ασθένεια, ή τον ξαφνικό θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (cognitive-behavioral therapy – CBT), η θεραπεία έκθεσης, η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης και η απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία των κινήσεων των ματιών (eye movement desensitization and reprocessing – EMDR). Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) εμφανίζεται μετά από ένα τραυματικό γεγονός και παρεμβαίνει στην ικανότητα…

Φοίτηση χωρίς προστατευτικές μάσκες και καθολικό testing μόνο στην περίπτωση που εμφανίζεται στην τάξη συρροή κρουσμάτων Covid, ενδέχεται να είναι κάποια από τα νέα δεδομένα της καθημερινότητας των μαθητών από τα μέσα Σεπτεμβρίου και μετά. Για τα νέα πρωτόκολλα καλούνται τα αποφασίσουν σήμερα Τρίτη (30/8) το απόγευμα, τα μέλη της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων του Υπουργείου Υγείας. Στους νέους κανόνες που θα εφαρμοστούν για την προστασία των μαθητών και της κοινότητας από τη νόσο Covid κατά τη διάρκεια της νέας σχολικής χρονιάς και σε όλες τις βαθμίδες της εκπαίδευσης, θα καταλήξουν σε τηλεδιάσκεψη οι επιστήμονες τις Επιτροπής των ειδικών, ενδεχομένως ακόμη και σήμερα. Δεν αποκλείεται μάλιστα να συνεδριάσουν  παρουσία της ίδιας της υπουργού Παιδείας Νίκης Κεραμέως. Οι παιδίατροι είθισται να έχουν τον πρώτο λόγο στις συνεδριάσεις αυτές, καθώς είναι επιφορτισμένοι να μεταφέρουν στην Επιτροπή τα πιο πρόσφατα στοιχεία και μελέτες που αποδεικνύουν την επίπτωση των νέων παραλλαγών του κορονοϊού, στον παιδικό και εφηβικό πληθυσμό. Έτσι,…

Ποια συμπτώματα και διαταραχές πρέπει να προβληματίσουν άνδρες και γυναίκες που επιθυμούν να αποκτήσουν παιδιά. Που μπορεί να οφείλονται και τι σχέση έχουν με την υπογονιμότητα. Η υπογονιμότητα μπορεί να εκδηλωθεί με συμπτώματα και ξαφνικές αλλαγές στο σώμα, που διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μερικοί ασθενείς μπορεί να έχουν σαφείς και ξεκάθαρες ενδείξεις, άλλοι να έχουν ποικίλα προβλήματα που δεν  γνωρίζουν ότι μπορεί να επηρεάσουν την αναπαραγωγική ικανότητά τους. Η ύπαρξη αυτών των συμπτωμάτων δεν συνεπάγεται οπωσδήποτε αδυναμία απόκτησης παιδιού, τονίζει. Δεν παύει όμως να αποτελούν τις πιο συχνές προειδοποιητικές ενδείξεις για υπογονιμότητα. Οι ενδείξεις αυτές στις γυναίκες είναι οι εξής: Αλλαγές στον έμμηνο κύκλο Η απουσία της εμμήνου ρύσεως, η ακανόνιστη περίοδος και η έντονη αιμορραγία  είναι καταστάσεις που βιώνουν πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, καλό είναι να παρακολουθείτε και να καταγράφετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Όσο πιο πλήρης είναι η καταγραφή του ιστορικού, τόσο καλύτερη η καθοδήγηση…

Πολλά άτομα με σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) δεν παρουσιάζουν συμπτώματα, οπότε αξίζει να κάνετε κάποιες φορές εξετάσεις ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά. Εάν νομίζετε ότι έχετε κάποιο Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενο Νόσημα, όσο νωρίτερα κάνετε εξέταση, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να σας δοθεί θεραπεία εάν χρειαστεί. Ένα ΣΜΝ μπορεί να μεταδοθεί από το ένα άτομο στο άλλο μέσω σεξουαλικής επαφής, συμπεριλαμβανομένου του κολπικού, πρωκτικού και στοματικού σεξ. Πολλά ΣΜΝ μπορούν να θεραπευτούν με αντιβιοτικά. Ορισμένα, όπως ο ιός HIV που προκαλεί το AIDS, δεν έχουν καμία θεραπεία, αλλά μπορούν να αντιμετωπιστούν για να αποφευχθεί η επιδείνωσή τους. Συμπτώματα ότι μπορεί να έχεις Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενο Νόσημα Πολλοί δεν παρατηρούν συμπτώματα όταν έχουν ΣΜΝ, συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων γυναικών με χλαμύδια. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η λοίμωξη από χλαμύδια μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος. Η γονόρροια μπορεί επίσης να επηρεάσει τη γονιμότητα. Περίπου το 50% των γυναικών και το 10% των ανδρών με γονόρροια δεν έχουν…

Οι άνθρωποι που είναι «κολλημένοι» με τις ειδήσεις, όντας εθισμένοι να «τσεκάρουν» κάθε λίγο και λιγάκι αν υπάρχει κάποια νέα είδηση – μια τάση που ενισχύεται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης – είναι πιθανότερο να πάσχουν από στρες, άγχος και από άλλα σωματικά προβλήματα υγείας, δείχνει μια νέα αμερικανική έρευνα. Η διαδοχή τα τελευταία χρόνια σημαντικών συμβάντων που έχουν τροφοδοτήσει την επικαιρότητα με κατακλυσμό ειδήσεων (πανδημία, εισβολή Ρωσίας σε Ουκρανία, ενεργειακή κρίση, μεγάλες πυρκαγιές κ.α.), έχει προκαλέσει αυξημένο ενδιαφέρον για έγκαιρη ενημέρωση. Όμως για αρκετούς ανθρώπους η ανάγνωση συχνά άσχημων ειδήσεων μπορεί να τους στρεσάρει. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Μπράιαν ΜακΛάφλιν του Κολλεγίου Μέσων Ενημέρωσης και Επικοινωνίας του Πανεπιστημίου του Τέξας Texas Tech, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Health Communication», μελέτησαν δειγματοληπτικά το φαινόμενο του λεγόμενου «εθισμού στις ειδήσεις» σε 1.100 ενήλικες, που συμπλήρωσαν σχετικά ερωτηματολόγια. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτήσεις όπως «απορροφιέμαι…

Σε μια στρατηγική ήπιων περιορισμών για την αντιμετώπιση του νέου κύματος της πανδημίας κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα, προσανατολίζεται το Υπουργείο Υγείας. Στο πλαίσιο αυτό, οι επιστήμονες της Επιτροπής των Εμπειρογνωμόνων θα αποφασίσουν μεταξύ άλλων τις επόμενες μέρες, την πιθανή κατάργηση της υποχρεωτικής χρήσης μάσκας στην εκπαίδευση. Υποχρεωτική -όπως όλα δείχνουν- θα παραμείνει η χρήση της μάσκας στο επερχόμενο κύμα της πανδημίας του κορονοϊού μόνο στα νοσοκομεία, τα μέσα μαζικής μεταφοράς και τα τα πλοία. Σύμφωνα με τον Υπουργό Υγείας, Θάνο Πλεύρη μάλιστα, η χρήση της μάσκας θα επιβληθεί σε κάποιους βασικούς χώρους και στη συνέχεια θα επεκταθεί -μόνο εάν τα επιδημιολογικά δεδομένα το απαιτήσουν. «Αν χρειαστεί σε συγκεκριμένους χώρους να επεκταθεί η χρήση της μάσκας, τότε θα το εξετάσουμε. Ο χειμώνας έχει κι άλλους παράγοντες που επιβαρύνουν, όπως η γρίπη, με αποτέλεσμα όταν υπάρχει και ο κορονοϊός θα πρέπει να υπάρχει μία στρατηγική», επισήμανε ο υπουργός. Πρόσθεσε επίσης,…

Αναγκαίοι είναι οι εμβολιασμοί -τόσο αυτοί της 3ης δόσης, όσο και της γρίπης από τον Οκτώβριο- δήλωσε η πρόεδρος της Ένωσης Ιατρών Νοσοκομείων Αθήνας και Πειραιά, Ματίνα Παγώνη. Όπως είπε, ο κορονοϊός είναι ακόμα εδώ, ενώ φέτος -πρόσθεσε- θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και με τη γρίπη.  Η Πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη, μιλώντας στην εκπομπή του ΑΝΤ1 ξεκαθάρισε ότι ο κορονοϊός και οι υποπαραλλαγές του είναι εδώ και τώρα όσοι γυρίζουν από τις διακοπές ιδίως οι νέοι που έχουν και ηλικιωμένους στο σπίτι θα πρέπει οπωσδήποτε να κάνουν τεστ. Η κυρία Παγώνη επεσήμανε ότι φέτος θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και με τη γρίπη, καθώς δεν θα φοράμε τις μάσκες τόσο πολύ όσο τα προηγούμενα 2 χρόνια και καλό θα είναι να κάνουμε το σχετικό εμβόλιο στα τέλη του Οκτώβρη ή στις αρχές του Νοέμβρη. Επανερχόμενη στο θέμα του κορονοϊού, τόνισε ότι όσοι δεν έχουν κάνει την τρίτη δόση θα πρέπει τώρα μετά…