Ποιοι κίνδυνοι μας απειλούν όταν αλλάζει η ώρα. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για την καρδιακή αρρυθμία, τα εμφράγματα και τα ισχαιμικά εγκεφαλικά. Τι συνιστούν οι ειδικοί. Την Κυριακή 27 Μαρτίου 2022, στις 3 το πρωί, θα κληθούμε να γυρίσουμε τους δείκτες του ρολογιού μία ώρα μπροστά, καθώς θα ισχύσει για μία ακόμα χρονιά η αλλαγή ώρας. Ωστόσο η αλλαγή αυτή δεν είναι ό,τι το καλύτερο για την υγεία της καρδιάς μας, προειδοποιεί η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (AHA). Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι μετά την θερινή αλλαγή ώρας αυξάνονται τα καρδιολογικά προβλήματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Μία μελέτη στη Νέα Υόρκη, λ.χ., έδειξε ότι οι εισαγωγές στα νοσοκομεία για κολπική μαρμαρυγή αυξάνονται τις πρώτες τέσσερις ημέρες μετά την αλλαγή. Ωστόσο αντίστοιχη αύξηση δεν βρέθηκε κατά την χειμερινή αλλαγή ώρας. Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο επικίνδυνη μορφή καρδιακής αρρυθμίας. Μία άλλη μελέτη που διεξήχθη στο Μίσιγκαν κατέδειξε αύξηση κατά 24%…

Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις πιθανές συσχετίσεις των ομάδων αίματος με τον κίνδυνο αναπτύξεως καρδιοπάθειας, θρομβώσεων, έλκους, ορισμένων μορφών καρκίνου και άλλων δεινών. Τι ισχύει για το προσδόκιμο επιβίωσης Οι ομάδες αίματος έχουν συσχετιστεί με την ευπάθεια σε διάφορες παθήσεις και διαταραχές, στις οποίες πλέον συμπεριλαμβάνεται η λοίμωξη που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός. Στη διάρκεια της πανδημίας δημοσιεύθηκαν αρκετές μελέτες οι οποίες έδειξαν πως όσοι έχουν ομάδα αίματος Α, διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο να μολυνθούν από τον κορωνοϊό, σε σύγκριση με όσους έχουν ομάδα αίματος O. Η COVID-19, όμως, είναι απλώς μία από τις παθήσεις που σχετίζονται με τις ομάδες αίματος. Καρδιακή νόσος Ο κίνδυνος για ανάπτυξη στεφανιαίας νόσου τείνει να είναι χαμηλότερος για όσους έχουν ομάδα αίματος Ο. Αυτό ενδέχεται να οφείλεται στο γεγονός ότι τα άτομα με άλλες ομάδες αίματος είναι πιθανότερο να διαθέτουν αυξημένες τιμές χοληστερόλης και μιας πρωτεΐνης που σχετίζεται με τη…

Ο πόνος την πρώτη ή δεύτερη μέρα της περιόδου σου είναι σίγουρα από τους πιο ενοχλητικούς. Πονάς, κουράζεσαι και ενδεχομένως αποσυντονίζεσαι. Πού οφείλεται; Πόσο φυσιολογικός είναι; Μπορεί να προκαλέσει κάποια ιατρική πάθηση; Πώς μπορείς να τον απαλύνεις και πότε πρέπει να καλέσεις τον γιατρό σου; Είναι ο πόνος περιόδου (δυσμηνόρροια) κάτι φυσιολογικό για όλες τις γυναίκες; Ο πόνος της περιόδου (δυσμηνόρροια) είναι κοινός και αποτελεί “αναμενόμενο”, θα έλεγα, μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι περισσότερες γυναίκες θα έχουν αυτή τη δυσάρεστη εμπειρία κάποια στιγμή στη ζωή τους. Συνήθως γίνεται αισθητός ως επώδυνες μυϊκές κράμπες στην κοιλιά, οι οποίες μπορούν να εξαπλωθούν στην πλάτη και τους μηρούς. Ο πόνος μερικές φορές έρχεται σε έντονους σπασμούς, ενώ άλλες φορές μπορεί να είναι ελαφρύς αλλά πιο σταθερός. Μπορεί επίσης να διαφέρει σε κάθε περίοδο. Ορισμένες περίοδοι μπορεί να προκαλούν ελάχιστη ή καθόλου ενόχληση, ενώ άλλες μπορεί να είναι πιο επώδυνες. Κάποιες φορές, μπορεί να…

Ο εμβολιασμός κατά των ιών HPV αφορά τα αγόρια ηλικίας 9 έως 18 ετών. Η ένταξή του στο Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών Παιδιών και Εφήβων συνεπάγεται την κάλυψη των εμβολίων από τα ασφαλιστικά ταμεία. Τα εμβόλια HPV θα γίνονται σε τρεις δόσεις. Στο Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών εντάχθηκε ο εμβολιασμός των αγοριών εναντίον των ιών των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV), έπειτα από σχετική εισήγηση της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών. Τα εμβόλια αυτά ήδη γίνονταν στα κορίτσια, αλλά εκκρεμούσε η έγκρισή τους  ώστε να αποζημιώνονται από τα ασφαλιστικά ταμεία και για τα αγόρια. Σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση από το υπουργείο Υγείας, ο εμβολιασμός συνιστάται πλέον και για τα αγόρια ηλικίας 9-18 ετών. Όπως εξηγούν οι καθηγητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών Σ. Πάσχου, Α. Μίχος, Δ. Χαϊδόπουλος, Θ. Ψαλτοπούλου και Θάνος Δημόπουλος (πρύτανης ΕΚΠΑ) οι ιοί HPV είναι μία ομάδα ιών με περισσότερους από 150 γνωστούς υποτύπους. Οι ιοί αυτοί μεταδίδονται μέσω της…

Η ερωτοφοβία είναι ένας γενικευμένος όρος που περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα συγκεκριμένων φόβων. Γενικά περιλαμβάνει οποιαδήποτε φοβία σχετίζεται με το σεξ. Η ερωτοφοβία είναι περίπλοκη και πολλοί έχουν ταυτόχρονα περισσότερες από μία από τις φοβίες που εντάσσονται κάτω από τον γενικό όρο ερωτοφοβία. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η ερωτοφοβία μπορεί να είναι καταστροφική και μπορεί να οδηγήσει κάποιον με τη διαταραχή να αποφύγει όχι μόνο τις ερωτικές σχέσεις αλλά και άλλες μορφές στενής επαφής. Συνουσιοφοβία (Genophobia) Είναι ο φόβος της σεξουαλικής επαφής. Πολλοί άνθρωποι με συνουσιοφοβία είναι σε θέση να ξεκινήσουν ρομαντικές σχέσεις και μπορεί να απολαύσουν δραστηριότητες όπως φιλιά και αγκαλιές, αλλά φοβούνται να προχωρήσουν σε σεξουαλική επαφή. Φόβος οικειότητας Ο φόβος της οικειότητας συχνά, αν και όχι πάντα, βασίζεται σε έναν φόβο εγκατάλειψης ή το δίδυμό του, τον φόβο της καταπίεσης. Εκείνοι που φοβούνται την οικειότητα δεν φοβούνται απαραίτητα το ίδιο το σεξ, αλλά φοβούνται τη συναισθηματική εγγύτητα που…

Με αφορμή τις πληροφορίες και τα δημοσιεύματα που κυκλοφορούν το τελευταίο διάστημα σχετικά με χρήση σκευασμάτων ιωδίου για την προφύλαξη από την ραδιενέργεια, ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος (ΠΦΣ) ενημερώνει ότι δεν κυκλοφορούν στην ελληνική αγορά σκευάσματα με αυτήν την ένδειξη. Τα σκευάσματα ιωδίου, που κυκλοφορούν στην Ελλάδα ως συμπληρώματα διατροφής, έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ιώδιο, έως και 500 φορές μικρότερη, από τις δόσεις εκείνες τις οποίες αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ότι πρέπει να χορηγηθούν σε περίπτωση ραδιενεργού ατυχήματος και ως εκ τούτου είναι ακατάλληλα για τη σχετική ένδειξη. Στην περίπτωση τέτοιου συμβάντος, αρμόδιες είναι οι εθνικές αρχές υγείας κάθε χώρας για να αποφασίσουν αν θα πρέπει να χορηγήσουν σκευάσματα ιωδίου, καθώς και για τις ακριβείς δόσεις ανά ηλικιακή ομάδα όπως και για την έναρξη και τη διάρκεια της προληπτικής αγωγής, καταλήγει ο ΠΦΣ. Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ

Όλοι θα θέλαμε να μένουμε χαμογελαστοί 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα. Αλλά κάποιες μέρες έχουμε ανάγκη για ένα λυπητερό τραγούδι και λίγο αυτοστοχασμό. Η μουσική, όπως και κάθε άλλη τέχνη, μας αγγίζει περισσότερο όταν πετυχαίνει να μας συγκινεί. Και κανένα συναίσθημα δεν είναι παγκοσμίως πιο αναγνωρίσιμο από τη θλίψη. Λοιπόν, ποιο είναι το πιο λυπητερό τραγούδι όλων των εποχών; Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα σε 2.000 ενήλικες, το κομμάτι των REM «Everybody Hurts» κατέχει την πρώτη θέση, ακολουθούμενο από το «Nothing Compares 2 U» της Sinead O’Connor και το «Tears in Heaven» του Eric Clapton. Ολοκληρώνοντας τα πέντε πιο θλιβερά τραγούδια όλων των εποχών, έχουμε τα “I Will Always Love You” της Whitney Houston και το “Yesterday” των Beatles. Λίγο λιγότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες πιστεύουν ότι ένα τραγούδι μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη διάθεσή τους (48%). Το 36% επιλέγει ένα λυπητερό τραγούδι, όταν αισθάνεται νοσταλγία. Ένα άλλο 24% δεν θέλει να ακούει τα αγαπημένα του λυπητερά τραγούδια μετά από…

Οι κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις της πανδημίας απειλούν να «φρενάρουν» δεκαετίες προόδου προς την ισότητα των δύο φύλων, καθώς η Covid-19 προκάλεσε μεγάλες διαταραχές σε όλο το φάσμα της καθημερινής ζωής και οι γυναίκες κλήθηκαν να σηκώσουν μεγαλύτερο βάρος σε σχέση με τους άνδρες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, την πρώτη που κάνει αυτή τη διαπίστωση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την ελληνικής καταγωγής καθηγήτρια Εμμανουέλα Γακίδου της Ιατρικής Σχολής και του Ινστιτούτου Μετρήσεων και Αξιολόγησης της Υγείας στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο Σιάτλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet», προχώρησαν στην πρώτη ολοκληρωμένη εκτίμηση για τις ανισότητες ανάμεσα στα δύο φύλα, οι οποίες προκλήθηκαν από τις έμμεσες επιπτώσεις της πανδημίας, λαμβάνοντας υπόψη διαφορές μεταξύ ανδρών-γυναικών στα ποσοστά εμβολιασμού κατά του κορονοϊού, στην παροχή υπηρεσιών υγείας, στην εργασία, στην εκπαίδευση, στο σπίτι, στην κοινότητα κ.α. Το μεγαλύτερο και πιο επίμονο χάσμα εντοπίστηκε στην απασχόληση και…

Η πλαστική χειρουργική είναι πιο δημοφιλής από ποτέ. Κάθε χρόνο, γίνονται εκατομμύρια πλαστικές επεμβάσεις, από ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες στο ιατρείο (όπως fillers και botox) έως πολύπλοκες χειρουργικές επεμβάσεις, όπως ρινοπλαστική και κοιλιοπλαστική. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια πλαστική επέμβαση ολοκληρώνεται χωρίς προβλήματα. Ωστόσο, υπάρχουν πάντα κίνδυνοι όταν κάνετε κάποια χειρουργική επέμβαση. Αναρωτιέστε ποιες πλαστικές επεμβάσεις είναι πιο επικίνδυνες; Πλαστικοί χειρουργοί αποκαλύπτουν το πιο επικίνδυνο σημείο για να κάνετε πλαστική επέμβαση. Το πιο επικίνδυνο σημείο για να κάνετε πλαστική επέμβαση είναι οι γλουτοί Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η μεταμόσχευση γλουτιαίου λίπους, που συνήθως ονομάζεται brazilian butt lift (BBL), είναι αυτήν τη στιγμή η πιο επικίνδυνη επέμβαση πλαστικής χειρουργικής. Σύμφωνα με τον πιστοποιημένο πλαστικό χειρουργό δρ. Samuel Lin, “η πιθανότητα θανάτου από τέτοια πλαστική επέμβαση είναι 1 στις 2.351”. Προφανώς, αυτές δεν είναι καλές πιθανότητες. Ωστόσο, ο δρ. Lin σημειώνει ότι η πλαστική επέμβαση BBL παραμένει εξαιρετικά δημοφιλής. Μόνο στις ΗΠΑ, πραγματοποιήθηκαν περισσότερες από…

Ποιοι ωφελούνται από την συστηματική γυμναστική και πόσο πρέπει να γυμνάζονται. Τι αποκομίζουν με κάθε είδος άσκησης. Πως μπορεί η γυμναστική να επηρεάζει τον ύπνο. Πολλοί άνθρωποι που στριφογυρίζουν τις νύχτες άϋπνοι στα κρεβάτια τους, συχνά βάζουν στη ζωή τους το καθημερινό περπάτημα, τον κυλιόμενο διάδρομο ή το στατικό ποδήλατο, πιστεύοντας ότι η αεροβική άσκηση θα τους βοηθήσει να κοιμηθούν καλύτερα. Μια νέα μελέτη, όμως, αποκαλύπτει πως αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή τους.  Προτιμότερο είναι να δοκιμάσουν να κουράσουν τον οργανισμό τους κάνοντας ασκήσεις με βάρη, λένε οι ερευνητές. Η μελέτη τους έδειξε ότι οι ασκήσεις αντίστασης αυξάνουν πολύ περισσότερο απ’ όσο η αεροβική άσκηση τη διάρκεια του ύπνου. Στην πραγματικότητα, σε ομάδα εθελοντών με έλλειψη ύπνου, η προπόνηση με βάρη αύξησε κατά 40 λεπτά τον βραδινό ύπνο, κατά μέσον όρο. Αντίστοιχα, η αεροβική προπόνηση πρόσθεσε μόλις 23 λεπτά ύπνου σε μία άλλη ομάδα εθελοντών με ανάλογο πρόβλημα. Οι…