Πολλοί άνθρωποι έχουν την απορία για το αν το σεξ κάνει καλό στην καρδιά. Η ερώτηση φαίνεται απλή. Η απάντηση, όμως, είναι περίπλοκη. Αυτό οφείλεται εν μέρει στους περιορισμούς των όσων μας έχουν δείξει μέχρι τώρα οι επιστημονικές έρευνες. Υπάρχει όμως μια ισχυρή πεποίθηση ότι το σεξ ταιριάζει με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ακολουθούν απαντήσεις σε πέντε κοινές ερωτήσεις για το σεξ και την καρδιά: 1. Είναι το σεξ σωματική άσκηση; Ναι, αλλά όχι και πολύ έντονη. Δεν πρόκειται να κάψετε πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια μιας μέσης σεξουαλικής συνεύρεσης. Υποθέτοντας κατά μέσο όρο 5 έως 15 λεπτά διάρκειας σεξ, έχετε περίπου την ίδια δραστηριότητα με το περπάτημα 1,5 χλμ σε 20 λεπτά. Με άλλα λόγια, η καρδιαγγειακή άσκηση είναι πολύ μικρή μέσα από το σεξ. 2. Είναι καλό το σεξ για την καρδιά; Πιθανώς. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα…

Τα σωματικά συμπτώματα σε μια κρίση πανικού είναι δυσάρεστα, και μπορούν επίσης να συνοδεύονται από έμμονες σκέψεις φόβου και τρόμου. Τα συμπτώματα στην κρίση πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά και οδυνηρά ως εμπειρία για τον ασθενή. Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση και προφανή αιτία. Όπως και τα περισσότερα αισθήματα άγχους, μια κρίση πανικού μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων, όπως: Ταχυπαλμία Εφίδρωση Τρέμουλο Εξάψεις Ρίγη Δυσκολία στην αναπνοή Αίσθημα πνιγμού Πόνος στο στήθος Ναυτία Ζάλη Αίσθημα λιποθυμίας Μούδιασμα που το νιώθετε “σαν να σας τσιμπούν καρφίτσες και βελόνες” Ξηροστομία Αιφνίδια ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα Κουδούνισμα στα αυτιά σας Αίσθημα τρόμου ή φόβου θανάτου Ανακάτεμα στο στομάχι Αίσθημα “καψίματος” στα δάχτυλά σας Τουρτούρισμα, σαν να κρυώνετε, ενώ κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα Κλονισμός (ολόκληρο το σώμα τρέμει) Τα άτομα με διαταραχή πανικού αρχίζουν να φοβούνται για το πότε θα τους συμβεί η επόμενη κρίση, κάτι που προκαλεί έναν φαύλο κύκλο…

Το εμβόλιο για τον κορονοϊό έχει εξελιχθεί σε ένα απίστευτα διχαστικό ζήτημα, που όπως δείχνει έρευνα, βάζει τέλος ακόμα και σε φιλίες και σχέσεις. Σύμφωνα με μια νέα δημοσκόπηση, οι εμβολιασμένοι Αμερικανοί τείνουν να απομακρύνονται κοινωνικά από φίλους τους, που αρνούνται να κάνουν το εμβόλιο κατά της νόσου COVID-19. Μια έρευνα σε 1.000 Αμερικανούς εξέτασε τους λόγους που οι συμμετέχοντες έχουν τερματίσει φιλίες τους τον τελευταίο ενάμιση χρόνο. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το 16% των ερωτηθέντων έχουν απομακρύνει κατά μέσο τρεις φίλους από τη ζωή τους από την έναρξη της πανδημίας τον Μάρτιο του 2020. Από αυτούς που επέλεξαν να λήξουν μια φιλία, το 66% είναι εμβολιασμένοι και το 17% δεν σχεδιάζουν ποτέ να κάνουν το εμβόλιο. Το 14 % των εμβολιασμένων ερωτηθέντων λένε ότι απομακρύνθηκαν από φίλους που δεν ήθελαν να κάνουν το εμβόλιο. Η στάση στον εμβολιασμό και οι πολιτικές πεποιθήσεις διαλύουν φιλίες Η δημοσκόπηση αποκάλυψε άλλους και λόγους που χώρισαν…

Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς. Ποια μέτρα προστασίας χρειάζονται τα παιδιά, αναλόγως με τον τρόπο μετάβασής τους στο σχολείο. Πότε είναι απαραίτητη η προστατευτική μάσκα και ποια. Χιλιάδες παιδιά επιστρέφουν σήμερα στο σχολείο, αντιμέτωπα με προκλήσεις οι οποίες πέρυσι δεν υπήρχαν. Οι προκλήσεις αυτές οφείλονται στο στέλεχος Δέλτα που έχει δημιουργήσει ο νέος κορωνοϊός και το οποίο τις πρώτες 12 ημέρες του Σεπτεμβρίου οδήγησε στο νοσοκομείο πάνω από 5.000 παιδιά στη χώρα μας. Οι ειδικοί λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευθούν τα μεγαλύτερα παιδιά είναι να εμβολιαστούν. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως θα παραμείνουν έρμαια του ιού τα ανεμβολίαστα και τα μικρότερα παιδιά. Να μερικές ιδέες για να προστατευθούν καθ’ οδόν προς το σχολείο. Πριν ξεκινήσετε Ήπια συμπτώματα στα οποία φυσιολογικά δεν θα δίνατε σημασία, πρέπει να αντιμετωπίζονται πλέον με μεγάλη προσοχή, λέει στο CNN ο Dr. Steven Abelowitz, ιατρικός διευθυντής του Coastal Kids Pediatrics στην Καλιφόρνια.…

Τον αριθμό των θετικών περιστατικών κορονοϊού που εντοπίστηκαν κατά τη διάρκεια του αυτοδιαγνωστικού ελέγχου (self test) στη μαθητική κοινότητα, έδωσε στη δημοσιότητα ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, Γιάννης Οικονόμου. Από την Κυριακή μέχρι και σήμερα το πρωί, σύμφωνα με τον κ. Οικονόμου, δηλώθηκαν στην ηλεκτρονική πλατφόρμα του ΕΟΔΥ, από 1.000 έως 1.500 θετικά self test, σε αριθμό 800.000 τεστ, που διενεργήθηκαν συνολικά. Ο ίδιος τόνισε πως, η κυβέρνηση κάνει ό,τι περνά από το χέρι της, δίνοντας βαρύτητα στον εμβολιασμό, προκειμένου να μην ξανακλείσουν τα σχολεία. Επίσης, αναφέρθηκε και για το κίνητρο των 50GB στα κινητά όσων παιδιών εμβολιαστούν κατά του κορονοϊού και διευκρίνισε πως τα data θα κομίζονται κατόπιν βεβαίωσης του γονέα, στον οποίο ανήκει το κινητό τηλέφωνο, στο gov.gr. Ο ίδιος αναφέρθηκε και στο θέμα της εισόδου ανηλίκων στους κλειστούς χώρους εστίασης, η οποία θα γίνεται με self test για τα παιδιά 5-11 ετών και με rapid test 48 ωρών για…

Ένα νέο πρόγραμμα τεχνητής νοημοσύνης που ανέπτυξαν επιστήμονες στη Γαλλία, μπορεί να ανιχνεύσει πρώιμα σημάδια του καρκίνου των πνευμόνων σε τομογραφίες θώρακα ακόμη κι ένα χρόνο προτού η νόσος είναι δυνατό να διαγνωστεί με τις υπάρχουσες έως σήμερα μεθόδους. Ο καρκίνος των πνευμόνων είναι η συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως με περίπου 1,8 εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο. Συχνά διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο, όταν πια η δυνατότητα αποτελεσματικής θεραπείας είναι περιορισμένη. Οι επιστήμονες ευελπιστούν ότι η χρήση «έξυπνης» ιατρικής τεχνολογίας θα κάνει τη διάγνωση ταχύτερη, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες αντιμετώπισης της νόσου. Η σημερινή υπολογιστική τομογραφία ανιχνεύει ίχνη του καρκίνου στους πνεύμονες και ακολουθείται από βιοψία ή εγχείριση για να επιβεβαιωθεί ότι ο όγκος είναι κακοήθης. Όμως δεν είναι πάντα εύκολο ο ακτινολόγος ή άλλος γιατρός που «διαβάζει» τις απεικονιστικές εξετάσεις, να «πιάσει» τα πολύ μικρά ίχνη καρκίνου. Οι ερευνητές του Εθνικού Ινστιτούτου Ερευνών στην Ψηφιακή Επιστήμη και Τεχνολογία (Inria)…

Η πανδημία του νέου κορονοϊού θα έχει συνέπεια εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι να πεθάνουν από φυματίωση, AIDS και ελονοσία, λόγω του κλονισμού των συστημάτων υγείας, ιδίως των πιο φτωχών κρατών, τονίζει σε έκθεσή του που έδωσε στη δημοσιότητα χτες Τετάρτη το Παγκόσμιο Ταμείο για την καταπολέμηση των ασθενειών αυτών. Σε κάποιες από τις φτωχότερες χώρες στον κόσμο, οι πλεονάζοντες θάνατοι εξαιτίας του AIDS και της φυματίωσης ενδέχεται ακόμη και να ξεπεράσουν αυτούς εξαιτίας της COVID-19, σύμφωνα με την ετήσια έκθεσή του. Σύμφωνα με τα στοιχεία που συγκέντρωσε το Παγκόσμιο Ταμείο, ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύθηκαν για την αντιμετώπιση της φυματίωσης που είναι ανθεκτική στα φάρμακα στα κράτη όπου επενδύει μειώθηκε κατά 19%. Τα προγράμματα και οι υπηρεσίες για την πρόληψη του HIV και του AIDS συρρικνώθηκαν κατά 11%, πρόσθεσε. Η πανδημία είχε «σαρωτικό αντίκτυπο» στον αγώνα για την αντιμετώπιση των τριών ασθενειών, τονίζει ο θεσμός. Για πρώτη φορά, διαπιστώθηκε υποχώρηση…

Ποια συμπτώματα εκδηλώνουν τα παιδιά που μολύνει ο νέος κορωνοϊός. Τι διαφορές υπάρχουν αναλόγως με την ηλικία. Πόσο πιθανό είναι να αρρωστήσουν σοβαρά. Τι λένε βρετανοί ειδικοί. Ολοένα περισσότερα παιδιά, στη χώρα μας και διεθνώς, μολύνονται από το στέλεχος Δέλτα που έχει δημιουργήσει ο νέος κορωνοϊός και το οποίο είναι πολύ πιο μεταδοτικό απ’ ό,τι τα προηγούμενα. Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΕΟΔΥ, την πρώτη εβδομάδα του Σεπτεμβρίου καταγράφηκαν 2.896 κρούσματα στους ανηλίκους (ηλικίες 0-17 ετών). Ολόκληρο τον Αύγουστο, όμως, είχαν καταγραφεί 18.662 περιστατικά και τον Ιούλιο 13.617. Αντίστοιχα, στις ΗΠΑ τα παιδιά αποτελούν πλέον το σχεδόν 25% των νέων κρουσμάτων. Επιστήμονες από τη Βρετανία, με επικεφαλής τον Dr. Tim Spector, καθηγητή Γενετικής Επιδημιολογίας στο King’s College του Λονδίνου (KCL), συνόψισαν προσφάτως τα δεδομένα για τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός στα παιδιά. Ποια είναι τα συχνότερα συμπτώματα; Όπως εξήγησε η Dr. Emma Duncan, καθηγήτρια Κλινικής Ενδοκρινολογίας στο KCL, ο κορωνοϊός προκαλεί συχνά ασυμπτωματική…

Η συναισθηματική νοημοσύνη εμπνέει την συνεργασία, διευκολύνει την εμπιστοσύνη στις σχέσεις και επιτρέπει σε ένα άτομο να βοηθήσει και να ενδυναμώσει τους άλλους. Η διορατικότητα που αποκτάται από συναισθηματικά ευφυείς τάσεις συχνά προάγει την προσωπική ανάπτυξη και ευτυχία. Η κατανόηση του πώς φαίνεται η συναισθηματική νοημοσύνη στην πραγματική ζωή μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να συνεχίσει να καλλιεργεί αυτές τις ιδιότητες. Τρία χαρακτηριστικά υποδηλώνουν έντονα ότι ένα άτομο λειτουργεί με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη: Πρώτον, ένα άτομο που είναι συναισθηματικά συντονισμένο με τους άλλους είναι συνήθως συναισθηματικά ευφυές Η αίσθηση των συναισθηματικών καταστάσεων των άλλων επιτρέπει σε ένα άτομο να ενεργεί ευσυνείδητα και να ανταποκρίνεται στις συναισθηματικές ανάγκες φίλων, συναδέλφων και αγαπημένων προσώπων. Συναισθηματική νοημοσύνη: Παράδειγμα στον χώρο εργασίας Για παράδειγμα, η Έιμι είναι project manager στην εταιρεία της. Το πρωί της Δευτέρας, συγκεντρώνει την ομάδα της για να συζητήσει την πρόοδό τους σε έναν λογαριασμό υψηλού προφίλ. Κατά τη διάρκεια…

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες, τεχνητές ή φυσικές, που εμποδίζουν και επιβραδύνουν την βλάβη των κυττάρων και των ιστών, προσβάλλοντας τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες, που καταπολεμούν τα αντιοξειδωτικά, είναι μόρια που έχουν μη ζευγαρωμένο ηλεκτρόνιο. Οι ελεύθερες ρίζες είναι φυσικά υποπροϊόντα του μεταβολισμού. Παράγονται επίσης ως απόκριση σε περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες, όπως η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση, ή ο καπνός του τσιγάρου. Σε μεγάλες συγκεντρώσεις οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να διαταράξουν τον οργανισμό, προκαλώντας οξειδωτικό στρες. Αυτό έχει συσχετιστεί με αρκετές σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένες νευροεκφυλιστικές ασθένειες, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον. Τα αντιοξειδωτικά λειτουργούν για να διατηρήσουν σε υγιή ισορροπία τις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλουν στην πρόληψη του οξειδωτικού στρες. Πώς λειτουργούν τα αντιοξειδωτικά Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια που έχουν μη ζευγαρωμένο ηλεκτρόνιο. Αυτό τα καθιστά πολύ ασταθή, καθώς τα ηλεκτρόνια προτιμούν να περιστρέφονται γύρω από ένα άτομο σε ζεύγη. Ως αποτέλεσμα, οι ελεύθερες ρίζες “σκουπίζουν” άλλα μόρια…