Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του. Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή του “κανονικά”, η κατάθλιψη θα υποχωρήσει από μόνη της. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να λειτουργήσει. Αλλά κάτι τέτοιο είναι σπάνιο. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης μέσω της απόκρυψης των αληθινών συναισθημάτων είναι ο τρόπος που πολλοί από εμάς επιλέγουν να εφαρμόζουν, επειδή έτσι έχουν μάθει από μικρά παιδιά. Να μην μιλάνε δηλαδή ανοιχτά για τα συναισθήματά τους, επειδή φοβούνται την αντίδραση των γονιών τους και κατ’ επέκταση των άλλων και δεν θέλουν να τους επιβαρύνουν με τα προβλήματά τους. Αλλά, αν κάποιος φίλος ή μέλος της οικογένειας, περνάει κάτι σαν αυτό και προσπαθεί να το συγκαλύψει, τότε τα ακόλουθα σημάδια μπορεί να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε τι του συμβαίνει και να τον βοηθήσετε: Έχουν ασυνήθιστη ρουτίνα στον ύπνο και περίεργες συνήθειες στη διατροφή (φαγητό και ποτά) που διαφέρουν…

Σύγχυση προκαλούν στους πολίτες οι ανακοινώσεις σχετικά με τη διασπορά της μετάλλαξης Δέλτα. Από τη μία πλευρά οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η παρουσία του ιού είναι έντονη στη χώρα και ότι στην Κρήτη έχει πλέον κυριαρχήσει, ενώ από την άλλη οι πραγματικοί αριθμοί των επιβεβαιωμένων κρουσμάτων είναι εξαιρετικά χαμηλοί, αφού δεν ξεπερνούν τα 121 κρούσματα στο σύνολο της χώρας. Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα. Μόλις 121 επιβεβαιωμένα κρούσματα της μετάλλαξης Δέλτα, έχουν ταυτοποιηθεί, δηλωθεί και ανακοινωθεί συνολικά σε ολόκληρη τη χώρα, από το Δίκτυο Γονιδιωματικής Επιτήρησης για τις μεταλλάξεις του ιού SARS- CoV-2. Συγκεκριμένα, τα 58 από αυτά βρέθηκαν στο Ηράκλειο της Κρήτης, τα 39 στην Αττική, 1 στην Αργολίδα, 1 στην Αχαϊα, 1 στην Εύβοια, 5 στη Θεσσαλονίκη, 1 στην Κορινθία, 4 στη Λέσβο, 4 στην Πάρο, 3 στο Ρέθυμνο, 1 στη Χαλκιδική και 4 στο αεροδρόμιο Ελ. Βενιζέλος. Αν αυτή είναι όλη κι όλη η παρουσία στην Ελλάδα του νέου ιού -που έχει τρομοκρατήσει με τη υψηλή μεταδοτικότητά…

Οι γυναίκες που θηλάζουν το μωρό τους και έχουν κάνει εμβόλιο mRNA (Pfizer/BioNTech ή Moderna) κατά της Covid-19 δεν μεταφέρουν τα δραστικά συστατικά του σε εκείνο μέσω του γάλακτος, σύμφωνα με μία νέα μικρή αμερικανική επιστημονική μελέτη, τα ευρήματα της οποίας πρέπει να επιβεβαιωθούν από μεγαλύτερη έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Στεφανί Γκάου του Τμήματος Μαιευτικής και Γυναικολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό παιδιατρικής «JAMA Pediatrics», μελέτησαν 13 δείγματα γάλακτος από επτά θηλάζουσες μητέρες, με μέση ηλικία 38 ετών, που είχαν εμβολιαστεί πλήρως κατά του κορονοϊού πρόσφατα. Τα παιδιά που θήλαζαν είχαν ηλικίες ενός μηνός έως τριών ετών. Σε κανένα δείγμα δεν βρέθηκε ίχνος του mRNA (του μορίου του αγγελιαφόρου RNA), του βασικού ενεργού συστατικού αυτών των εμβολίων, μέσα στις επόμενες τέσσερις έως 48 ώρες μετά τον εμβολιασμό. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η μελέτη «παρέχει σημαντικές πρώιμες ενδείξεις…

Σε ανακοινώσεις για τον υποχρεωτικό εμβολιασμό ομάδων του πληθυσμού στην Ελλάδα θα προχωρήσει την επόμενη εβδομάδα η κυβέρνηση. Πρόκειται για ευαίσθητους κλάδους και ομάδες εργαζομένων, που συμμετέχουν σε υψηλά ποσοστά στη μεγαλύτερη διασπορά του κορονοϊού, αλλά και για όσους θα πρέπει να συνεχίσουν την απρόσκοπτη παροχή των υπηρεσιών τους. Τι ισχύει αντίστοιχα με τον υποχρεωτικό εμβολιασμό σε άλλες χώρες. Μετά από σχετική εισήγηση της Επιτροπής Βιοηθικής, η πολιτεία προετοιμάζεται να εφαρμόσει σταδιακά τον υποχρεωτικό εμβολιασμό ομάδων υψηλού κινδύνου. Πρόκειται για κατηγορίες εργαζομένων που συμβάλλουν στη διάδοση της νόσου Covid-19, θέτουν σε υψηλό κίνδυνο τους πολίτες με τους οποίους έρχονται σε επαφή, αλλά και θα πρέπει να μην αρρωστήσουν, ώστε να συνεχίσουν να προσφέρουν απρόσκοπτα τις υπηρεσίες τους. Ο υποχρεωτικός εμβολιασμός μάλιστα θα ξεκινήσει μέσα στο καλοκαίρι, προκειμένου το φθινόπωρο να βρει θωρακισμένο το σύνολο των συγκεκριμένων εργαζόμενων. Σύμφωνα με την γνωμοδότηση της σχετικής Επιτροπής η υποχρεωτικότητα θα πρέπει να αποτελεί «έσχατη…

Το 68% των Ελλήνων δηλώνουν ότι «έχουν ήδη κάνει το εμβόλιο/έχουν κλείσει ραντεβού να το κάνουν/θα το κάνουν οπωσδήποτε», σύμφωνα με τα τελευταία αποτελέσματα της δειγματοληπτικής έρευνας Focus Bari|YouGov, που διεξήχθη σε 21 χώρες τον Ιούνιο του 2021, μεταξύ των οποίων η Ελλάδα. Στο ερώτημα εάν θα κάνουν το εμβόλιο κατά του κορονοϊού, ακόμη ένα 20% στην Ελλάδα απάντησε «μπορεί ναι/μπορεί και όχι», ενώ το 12% απάντησε «μάλλον/οπωσδήποτε δεν θα το κάνουν». Η αναλογία των «αρνητών» στη χώρα μας είναι μεγαλύτερη στις νεαρές ηλικίες (14% στους 18-24 ετών και 15% στους 25-34 ετών, έναντι 10% στις ηλικίες 35-44, 12% στους 45-54% ετών και 10% στους άνω των 55 ετών). Συνεπώς, υπάρχει μία σταθερή αναλογία «αρνητών» (λίγο περισσότερο από ένας στους δέκα) σε όλες τις ηλικίες, με το ποσοστό να είναι ίδιο σε άνδρες και γυναίκες. Στην Αττική, οι «αρνητές» είναι γύρω στο 12%, στη Θεσσαλονίκη 11% και στην περιφέρεια 13%.…

Με αυξημένο testing και ενίσχυση των εμβολιασμών θα επιχειρήσουν οι υγειονομικές αρχές να αντιμετωπίσουν την επιδημική έξαρση του κορονοϊού στη χώρα και να επιβραδύνουν την αναπόφευκτη μελλοντική επικράτηση του μεταλλαγμένου στελέχους Δέλτα. Ιδιαίτερη ανησυχία υπάρχει για την Κρήτη και άλλα τουριστικά νησιά. Σε εγρήγορση βρίσκονται κυβέρνηση και επιστήμονες ιδιαίτερα μετά την αναζωπύρωση της πανδημίας σε μεγάλα τουριστικά νησιά, όπως στην Κρήτη και τη Μύκονο. Η επιβράδυνση των εμβολιασμών είναι το “αγκάθι” που προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τώρα, καθώς η λύση για την αναχαίτιση του τέταρτου κύματος δεν είναι η επιστροφή σε μη φαρμακευτικά μέτρα παρέμβασης. Μέτρα, όπως η υποχρεωτική χρήση μάσκας σε όλους τους εξωτερικούς χώρους, η απαγόρευση της νυχτερινής κυκλοφορίας και η απαγόρευση της μουσικής σε νυχτερινά κέντρα διασκέδασης πρέπει πάση θυσία να αποφευχθούν μεσούσης της τουριστικής περιόδου, όπως λένε. Τα προβλήματα για την προσέλκυση στον εμβολιασμό, ωστόσο, ορθώνονται τεράστια αυτήν την κρίσιμη στιγμή, καθώς η εφαρμογή μέτρων αποθάρρυνσης για τους…

Οι κίνδυνοι που κρύβει η ζέστη για την καρδιά, στους υγιείς ανθρώπους και στους ήδη πάσχοντες από καρδιολογικά προβλήματα. Συμβουλές προστασίας για τους ασθενείς με υπέρταση, κολπική μαρμαρυγή, καρδιακή ανεπάρκεια, στεφανιαία νόσο. Η ζέστη επηρεάζει με πολλούς τρόπους τον οργανισμό, ο οποίος ενεργοποιεί διάφορους εγγενείς μηχανισμούς για να την αντιμετωπίσει. Ωστόσο μερικές φορές αποδεικνύεται δυσβάσταχτη. Αυτό είναι πιθανότερο να συμβεί σε ομάδες υψηλού κινδύνου όπως οι καρδιοπαθείς, χωρίς όμως να σημαίνει πως οι υγιείς μένουν πάντοτε αλώβητοι. Όταν κάνει ζέστη, ο οργανισμός μας ενεργοποιεί την εφίδρωση για να διατηρήσει σε φυσιολογικά επίπεδα τη σωματική θερμοκρασία. Η έντονη εφίδρωση οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια υγρών απ’ ότι συνήθως, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος: Πτώσης της αρτηριακής πίεσης Εμφάνισης σημαντικής ταχυκαρδίας Θερμική εξάντληση και θερμοπληξία Στις ενδείξεις της θερμικής εξάντλησης συμπεριλαμβάνονται τα εξής συμπτώματα: Πονοκέφαλος Έντονη εφίδρωση Κρύο και υγρό δέρμα Μυϊκές κράμπες Ναυτία Έμετοι Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να διακοπεί κάθε δραστηριότητα. Ο πάσχων πρέπει…

Το νερό είναι εξίσου απαραίτητο με το οξυγόνο για την υγεία μας. Πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν όσο χρειάζονται, με συνέπεια να πλήττουν πολλούς δείκτες της υγείας τους. Ποια είναι η ποσότητα που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά σχεδόν 60% από νερό, με το ποσοστό του στον εγκέφαλο να φθάνει στο 85% και στο αίμα το 90%. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν όσο χρειάζονται. Η ακριβής ποσότητα που χρειάζεται κάθε άνθρωπος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως: Το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας (π.χ. οι ασκούμενοι έχουν μεγάλες ανάγκες σε νερό) Η εργασία (η χειρωνακτική ή/και υπαίθρια χρειάζεται περισσότερο νερό) Η περιβαλλοντική θερμοκρασία (όταν κάνει ζέστη, χρειαζόμαστε περισσότερο) Η κατάσταση της υγείας (π.χ. οι ασθενείς με πυρετό και όσοι κάνουν διάρροιες ή εμέτους χρειάζονται περισσότερο, οι πάσχοντες από ορισμένα νοσήματα λιγότερο) Η περίοδος της ζωής (π.χ. στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό είναι αυξημένες οι ανάγκες) Οι συστάσεις των ειδικών Η Ευρωπαϊκή…

Περισσότερα από 40 εκατομμύρια δόσεις από τα εμβόλια χορηγούνται καθημερινά σε όλο τον κόσμο. Συνολικά οι εμβολιασμοί ξεπέρασαν τα 3 δισεκατομμύρια. Πόσο επαρκείς είναι (ή δεν είναι) οι ημερήσιες δόσεις για να επιτευχθεί γρήγορα ανοσία της αγέλης. Υπό πλήρη εξέλιξη βρίσκεται το μεγαλύτερο πρόγραμμα εμβολιασμού στην ανθρώπινη ιστορία, παρότι στο βόρειο ημισφαίριο παρατηρείται κάμψη στον ρυθμό του. Σύμφωνα με στοιχεία του Bloomberg, σε όλο τον κόσμο χορηγούνται καθημερινά σχεδόν 40,5 εκατομμύρια δόσεις από τα εμβόλια εναντίον της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός. Μόνο στις ΗΠΑ, έχουν χορηγηθεί 330 εκατομμύρια δόσεις. Την τελευταία εβδομάδα, ο μέσος όρος ήταν 1,12 εκατομμύρια δόσεις την ημέρα. Ο συνολικός αριθμός των δόσεων έχει πια ξεπεράσει τα 3,2 δισεκατομμύρια. Οι δόσεις αυτές είναι αρκετές για να έχει εμβολιαστεί πλήρως περισσότερο από το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού. Ωστόσο τα εμβόλια δεν φτάνουν σε όλα τα κράτη με την ίδια ταχύτητα. Γι’ αυτό τον λόγο χορηγούνται με το…

Η ερωτοφοβία είναι ένας γενικευμένος όρος που περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα συγκεκριμένων φόβων. Γενικά περιλαμβάνει οποιαδήποτε φοβία σχετίζεται με το σεξ. Η ερωτοφοβία είναι περίπλοκη και πολλοί έχουν ταυτόχρονα περισσότερες από μία από τις φοβίες που εντάσσονται κάτω από τον γενικό όρο ερωτοφοβία. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η ερωτοφοβία μπορεί να είναι καταστροφική και μπορεί να οδηγήσει κάποιον με τη διαταραχή να αποφύγει όχι μόνο τις ερωτικές σχέσεις αλλά και άλλες μορφές στενής επαφής. Ερωτοφοβία: Οι φοβίες που προκαλούν αποστροφή από το σεξ Συνουσιοφοβία (Genophobia) Είναι ο φόβος της σεξουαλικής επαφής. Πολλοί άνθρωποι με συνουσιοφοβία είναι σε θέση να ξεκινήσουν ρομαντικές σχέσεις και μπορεί να απολαύσουν δραστηριότητες όπως φιλιά και αγκαλιές, αλλά φοβούνται να προχωρήσουν σε σεξουαλική επαφή. Φόβος οικειότητας Ο φόβος της οικειότητας συχνά, αν και όχι πάντα, βασίζεται σε έναν φόβο εγκατάλειψης ή το δίδυμό του, τον φόβο της καταπίεσης. Εκείνοι που φοβούνται την οικειότητα δεν φοβούνται απαραίτητα το…