Μια διατροφική διαταραχή μπορεί να περιγραφεί ως μια εξαιρετικά επίμονη συνήθεια ακανόνιστης πρόσληψης τροφής, που σχετίζεται με σοβαρή δυσφορία, παρά την επίγνωση του ατόμου για το βάρος και το σχήμα του σώματός του. Περιλαμβάνει τόσο την ανεπαρκή όσο και την υπερβολική πρόσληψη τροφής. Οι διατροφικές διαταραχές είναι ψυχιατρικές ασθένειες ιδιαίτερα συχνές στα παιδιά και εμποδίζουν την ανάπτυξή τους. Οι επιπτώσεις μιας διαταραχής μπορεί να περιλαμβάνουν υποσιτισμό, απώλεια φυσιολογικής ανάπτυξης, εξαιρετικά χαμηλό σωματικό βάρος και μακροπρόθεσμες συνέπειες, όπως είναι οι ασθένειες της καρδιάς, του πεπτικού συστήματος και των οστών. Διατροφικές διαταραχές: Ποιες είναι Νευρική ανορεξία Τα παιδιά με νευρική ανορεξία είναι συνήθως λιποβαρή. Έχουν μια φοβία σχετικά με την αύξηση του σωματικού τους βάρους. Η κατάσταση αυτή παρατηρείται κυρίως στα κορίτσια και σχετίζεται με διαταραχές διάθεσης και άγχους. Υπάρχουν δύο τύποι: Λαιμαργία/Εμετός: Εδώ, οι πάσχοντες πηγαίνουν σε περιοδικές εξάρσεις του να τρώνε τα πάντα σε μεγάλες ποσότητες, αλλά αμέσως αισθάνονται ένοχοι που έφαγαν πάρα πολύ. Ως…

Τι συμβαίνει με τα αυτοάνοσα, όταν δηλαδή το ανοσοποιητικό μας σύστημα δυσλειτουργεί και επιτίθεται στον εαυτό του, προκαλώντας διάφορα συμπτώματα; Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και περισσότερο ότι κάποιος από το περιβάλλον μας διαγνώστηκε με κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, συνήθως μετά από κάποιο έντονα στρεσογόνο γεγονός. Τι σημαίνει αυτό; Ότι το ανοσοποιητικό του σύστημα δυσλειτουργεί και επιτίθεται στον εαυτό του, δημιουργώντας του προβλήματα υγείας. Υπολογίζεται ότι 1 στους 5 πάσχει από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, που μπορεί να είναι σε έξαρση ή να «κοιμάται», όπως λένε οι ειδικοί. Αυτό που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε είναι ότι τα αυτοάνοσα νοσήματα συνδέονται άμεσα με τον σύγχρονο τρόπο ζωής, με το τι βιώνουμε, με το τι αισθανόμαστε, αλλά και με το τι καταναλώνουμε. Όλα αυτά τα επεξεργασμένα τρόφιμα και ό,τι άλλο τρώμε, πίνουμε και αναπνέουμε, οι ταχείς ρυθμοί της δύσκολης καθημερινότητας, το στρες, επηρεάζουν τη δράση των κυττάρων του ανθρώπινου οργανισμού. Ειδικότερα, όπως εξηγεί η…

Συμβουλές για την υγεία βλέπετε παντού. Είναι δύσκολο, όμως, να γνωρίζουμε όλα τα σωστά πράγματα που πρέπει να κάνουμε. Εδώ, θα διαβάσετε ποιο ήταν το βασικό συμπέρασμα έρευνας από μια ομάδα επιστημόνων, που μελέτησαν το περπάτημα. Η μελέτη είχε τίτλο “Self-rated walking pace and all-cause, cardiovascular disease and cancer mortality: individual participant pooled analysis of 50 225 walkers from 11 population British cohorts” και κατέληξε στο ότι το απλό περπάτημα δεν αρκεί για να προστατεύσει την υγεία της καρδιάς σας. Το συμπέρασμα ήταν ότι αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι το πόσο γρήγορα περπατάμε, όχι το πόση απόσταση διανύουμε. Οι επιστήμονες λένε: “Το περπάτημα με έναν μέσο ή γρήγορο ρυθμό συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο όλων των αιτιών, σε σύγκριση με το περπατήμα με αργό ρυθμό”. Ένας από τους ερευνητές, ο Έλληνας Εμμανουήλ Σταματάκης από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, αναφέρει χαρακτηριστικά στην New Zealand Herald: “Σε σύγκριση με εκείνους που περπατούν με αργό ρυθμό,…

Ρυτίδες εκδηλώνονται κυρίως στα μέρη του σώματος που εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο, όπως στο πρόσωπο, τον λαιμό, τα χέρια και τους ώμους. Οι ρυτίδες εμπίπτουν σε γενικά δύο κατηγορίες: λεπτές γραμμές στην επιφάνεια της επιδερμίδας και βαθύτερες αυλακώσεις στο δέρμα. Αν οι ρυτίδες είναι ένα πρόβλημα που σας απασχολεί, ή αν ψάχνετε τρόπους για να τις μειώσετε, τότε έχετε μερικές επιλογές, τις οποίες μάλλον δεν φαντάζεστε… Να κοιμάστε ανάσκελα. Ο ύπνος σε ορισμένες θέσεις κάθε νύχτα οδηγεί στις λεγόμενες “γραμμές ύπνου” στο δέρμα, δηλαδή ρυτίδες που σχηματίζονται στα ανώτερα στρώματα του δέρματος και δεν ξεθωριάζουν όταν σηκώνεστε. Όταν κοιμάστε στο πλάι κάνετε ρυτίδες στο μάγουλο και το σαγόνι, ενώ το να κοιμάστε μπρούμυτα σας δημιουργεί πρόβλημα στο μέτωπο. Να τρώτε περισσότερα ψάρια, όπως ο σολομός. Ο σολομός (μαζί με άλλα ψάρια) είναι μια μεγάλη πηγή πρωτεΐνης, ένα από τα δομικά στοιχεία της υγιούς επιδερμίδας. Είναι επίσης μια σπουδαία πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Οι ειδικοί…

Κάθε χρόνο η 15η Νοεμβρίου είναι μια ημέρα που σε παγκόσμιο επίπεδο είναι αφιερωμένη στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κόσμου για το καρκίνο στο πάγκρεας. Η γνώση είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία μας στον αγώνα κατά του καρκίνου του παγκρέατος. Με την παροχή εκπαίδευσης σχετικά με τη νόσο και την αύξηση της ευαισθητοποίησης των καταστροφικών επιπτώσεών της, μπορούμε να γυρίσουμε την μάχη υπέρ μας και να κερδίσουμε τον καρκίνο στο πάγκρεας. Σύμφωνα με παγκόσμιες έρευνες, το 60% των ανθρώπων δεν γνωρίζει “σχεδόν τίποτα” για τον καρκίνο του παγκρέατος. Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να ξεκινήσουμε μια παγκόσμια συζήτηση επάνω σε αυτό το θέμα. Η σημερινή είναι μια ημέρα που μπορεί να εφιστήσει την προσοχή σε αυτήν τη μορφή καρκίνου και να τονίσει την ανάγκη για μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση, χρηματοδότηση και έρευνα. Ο καρκίνος του παγκρέατος αρχίζει στους ιστούς του παγκρέατος, ένα όργανο στην κοιλιά σας που βρίσκεται σε οριζόντια θέση πίσω από…

Τραχηλίτιδα είναι μια φλεγμονή του τραχήλου της μήτρας, δηλαδή στο κάτω, στενό άκρο της μήτρας, που “ανοίγει” μέσα στον κόλπο. Είναι πιθανό κάποια γυναίκα να έχει τραχηλίτιδα και να μην έχει εκδηλώσει εμφανή συμπτώματα. Μεταξύ των συμπτωμάτων αυτών, οι γυναίκες μερικές φορές παρατηρούν αιμορραγία μεταξύ των φυσιολογικών τους περιόδων και αλλαγές στο κολπικό έκκριμα. Συχνά, η τραχηλίτιδα είναι αποτέλεσμα κάποιου Σεξουαλικά Μεταδιδόμενου Νοσήματος, όπως χλαμύδια, ή γονόρροια. Ωστόσο, η τραχηλίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί και από μη μολυσματικές αιτίες. Η επιτυχής θεραπεία της τραχηλίτιδας αφορά κατά βάση την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας της φλεγμονής. Τραχηλίτιδα: Αίτια Οι πιο πιθανές αιτίες τραχηλίτιδας περιλαμβάνουν: Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ): Τις περισσότερες φορές, οι βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις που προκαλούν τραχηλίτιδα μεταδίδονται με τη σεξουαλική επαφή. Η γονόρροια, τα χλαμύδια, οι τριχομονάδες και ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι τα πιο συχνά ΣΜΝ που συνδέονται με την τραχηλίτιδα. Αλλεργικές αντιδράσεις: Μια αλλεργία, είτε στα σπερματοκτόνα…

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD) είναι μια διαταραχή που επηρεάζει τη συμπεριφορά. Σύμφωνα με υπολογισμούς, περίπου 1 στα 10 παιδιά σχολικής ηλικίας έχει ΔΕΠΥ. Υπάρχουν τρία κύρια συμπτώματα που καθορίζουν την Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας: η απροσεξία, η υπερκινητικότητα και η παρορμητικότητα. Τα συμπτώματα είναι αρκετά σοβαρά, ώστε να επηρεάζουν τη συμπεριφορά του παιδιού σε κοινωνικές καταστάσεις και στο σχολείο. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της ΔΕΠΥ αυξάνει την πιθανότητα μακροπρόθεσμης επιτυχούς θεραπείας για τα παιδιά με την διαταραχή. Μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, επειδή πολλά από τα συμπτώματά της θεωρούνται “αναμενόμενες συμπεριφορές” σε όλα τα παιδιά. Απροσεξία Ο όρος απροσεξία αναφέρεται στην τάση του παιδιού να αποσπάται εύκολα. Είναι ένα από τα καθοριστικά χαρακτηριστικά στην Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας. Δείτε τι συμβαίνει στο παιδί: Τα επαναλαμβανόμενα, απρόσεκτα λάθη είναι συμπτώματα της απροσεξίας. Η αδυναμία…

Μια καρδιακή προσβολή απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Παρακάτω θα δείτε τρία βασικά πράγματα που πρέπει να κάνετε άμεσα, από την στιγμή που εσείς ή κάποιο άλλο άτομο πάθει έμφραγμα. Η καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν η παροχή αίματος στην καρδιά σταματάει ξαφνικά, συνήθως εξαιτίας ενός θρόμβου αίματος που εμποδίζει την ροή του αίματος μέσα στις αρτηρίες. Η έλλειψη αίματος προς την καρδιά μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στον καρδιακό μυ και να αποβεί μοιραία για την ζωή του ατόμου που παθαίνει έμφραγμα. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια που υποδεικνύουν ότι εσείς, ή κάποιος άλλος παθαίνει καρδιακή προσβολή. Σύμφωνα με το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς ( British Heart Foundation – BHF) τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, εφίδρωση, δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα ναυτίας, ή έμετο και πόνο στα χέρια, στον αυχένα, στο σαγόνι, στην πλάτη, ή στο στομάχι. Επιπλέον, ένα έντονο αίσθημα ανησυχίας είναι ένα άλλο βασικό σημάδι. Δείτε, λοιπόν, τα τρία πράγματα που πρέπει…

Η ψωρίαση είναι μια δερματική πάθηση που παράγει χοντρές φολίδες στο δέρμα, το οποίο σε εκείνο το σημείο σταδιακά απολεπίζεται. Στην ψωρίαση, οι ξηρές νιφάδες δέρματος προκύπτουν από τον υπερβολικά ταχύ πολλαπλασιασμό των κυττάρων του δέρματος, που προκαλείται από φλεγμονώδεις χημικές ουσίες, οι οποίες με την σειρά τοτς παράγονται από τα λεμφοκύτταρα (λευκά αιμοσφαίρια). Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως στο δέρμα στους αγκώνες, στα γόνατα και στο τριχωτό της κεφαλής. Μερικοί άνθρωποι έχουν τόσο ήπια, περιορισμένα συμπτώματα που δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν την πάθηση. Άλλοι, πάλι, έχουν πολύ σοβαρά συμπτώματα, που επηρεάζουν ολόκληρη την επιφάνεια του σώματός τους. Θεωρείται ανίατη και μακροχρόνια (χρόνια) νόσος του δέρματος. Έχει μια μεταβλητή πορεία και περιοδικά βελτιώνεται (ύφεση) και επιδεινώνεται (έξαρση). Δεν είναι ασυνήθιστο η δερματική αυτή πάθηση να “εξαφανιστεί” από μόνη της για χρόνια ολόκληρα και να παραμείνει σε ύφεση. Πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι υπάρχει επιδείνωση των συμπτωμάτων τους κατά τους πιο κρύους μήνες…

Μια έκτοπη κύηση συμβαίνει όταν μια γυναίκα μείνει έγκυος, αλλά το ωάριο αναπτύσσεται έξω από την κανονική του θέση στην εσωτερική επένδυση της μήτρας. Το ωάριο δεν μπορεί να αναπτυχθεί κανονικά και οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές για τη γυναίκα. Συνήθως μια έκτοπη κύηση συμβαίνει στην σάλπιγγα, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί στον “σωλήνα” της μήτρας, στις ωοθήκες ή στην κοιλιακή κοιλότητα. Σε μια κανονική εγκυμοσύνη, η γονιμοποίηση συμβαίνει στις σάλπιγγες, όπου ένα ωάριο συναντά ένα κύτταρο σπερματοζωαρίου. Το γονιμοποιημένο ωάριο μεταβαίνει στη μήτρα και “εγκαθίσταται” στην επένδυση της μήτρας. Το ωάριο αναπτύσσεται σε έμβρυο και παραμένει στην μήτρα μέχρι τη γέννηση. Μια έκτοπη κύηση μπορεί να είναι θανατηφόρα χωρίς άμεση θεραπεία. Για παράδειγμα, η σάλπιγγα μπορεί να σκάσει, προκαλώντας εσωτερική κοιλιακή αιμορραγία, σοκ και σοβαρή απώλεια αίματος. Σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η πιθανότητα έκτοπης κύησης είναι 1-2%, ενώ η εν λόγω κατάσταση…