Υποφέρετε από υπερβολικό άγχος και δεν ξέρετε πως να το καταπολεμήσετε; Η λύση είναι η μαντζουράνα! Η μαντζουράνα είναι ένα φυτό της Μεσογείου, συγγενικό της ρίγανης, και χρησιμοποιείται πολύ συχνά στη κουζίνα είτε φρέσκια είτε αποξηραμένη, χαριζοντάς μας τις πολλές και φαρμακευτικές της ιδιότητες οι οποίες ήταν γνωστές από την αρχαιότητα. Ο Ιπποκράτης τη χρησιμοποιούσε χάρη στις αντισηπτικές και τις απολυμαντικές της ιδιότητες. Περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά σε μεγάλες συγκεντρώσεις όπως είναι η βιταμίνη C και οι τανίνες, τα οποία προλαμβάνουν τις διάφορες μορφές καρκίνου και το πρόωρο γήρας. Επίσης συμβάλει στη γενική βελτίωση του ανοσοποιητικού προστατευοντάς μας από το κρυολόγημα. Η μαντζουράνα έχει την ιδιότητα να δρα ως αποχρεμπτικό στις παθήσεις του αναπνευστικού, ευεργετική για τον βήχα, τη λαρυγγίτιδα, τη βρογχίτιδα και το άσθμα. Πέρα απο όλα αυτά όμως η μαντζουράνα είναι ιδιαίτερα γνωστή για τις ηρεμηστικές της ιδιότητες, τη καταπολέμηση του άγχους, της νευρασθένειας, της ψυχασθένειας, τους πονοκεφάλους και…

Έλεος δε δείχνει τελικά η κυβέρνηση για τους Έλληνες ασθενείς καθώς σκοπεύει να περιορίσει κι άλλο τα χρήματα για την υγεία παρότι νοσοκομεία και ΕΟΠΥΥ καταρρέουν. Ακόμη χειρότερες μέρες θα δούνε οι Έλληνες ασθενείς καθώς η κυβέρνηση σκοπεύει να ψαλιδίσει κι άλλο τα κονδύλια τόσο των νοσοκομείων όσο και των φαρμάκων. Όπως είπε ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταικούρας μιλώντας στο συνέδριο για την Υγεία των Financial Times, η κυβέρνηση σκοπεύει να μειώσει σε κάτω από 1 δις ευρώ τις δαπάνες για το 2015 στα νοσοκομεία. Ήδη τα τελευταία τρία χρόνια τα κονδύλια έχουν μειωθεί κατά 16%. Χαρακτηριστικό είναι ότι το 2013 οι δαπανες του κράτους για τα νοσοκομεία αναμένεται να διαμορφωθούν κοντά στα 1,34 δις, από 1,6 που ήταν το 2011. Ίσως γι αυτό τα νοσοκομεία του ΕΣΥ να μη διαθέτουν πλέον γάζες, γάντια και άλλα υλικά ούτε για …δείγμα. Μαχαίρι όμως θα πέσει και στα φάρμακα καθώς η…

Αίσθηση προκάλεσε την περασμένη εβδομάδα η είδηση πως η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να αποτραπεί με τη λήψη ορισμένων βιταμινών του συμπλέγματος Β. Η νευρολόγος-ψυχίατρος Παρασκευή Σακκά, πρόεδρος της Εταιρείας Νόσου Alzheimer & Συναφών Διαταραχών Αθηνών, εξηγεί τι έδειξε η σχετική μελέτη, ποιοι είναι οι πιθανοί περιορισμοί και αν πρέπει όλοι να αρχίσουμε να παίρνουμε βιταμίνες. Τι έδειξε η νέα μελέτη; Η μελέτη αποτελεί συνέχεια προηγούμενων εργασιών της τελευταίας τριετίας από επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης που μελετούν άτομα με ήπια νοητική διαταραχή. Σε αυτούς τους ασθενείς φάνηκε ότι η χορήγηση μεγάλων δόσεων βιταμινών του συμπλέγματος Β (Β6, Β12 και φυλλικού οξέος) περιόρισε σημαντικά τον ρυθμό μείωσης του όγκου του εγκεφάλου σε σχέση με όσους λάμβαναν εικονικό φάρμακο (placebo). Μάλιστα, υπήρχε πολύ σημαντικό όφελος σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ, όπως ο έσω κροταφικός λοβός. Στις περιοχές αυτές διαπιστώθηκε μείωση της εξέλιξης της ατροφίας έως και επτά…

Ίσως ανακαλύφθηκε επιτέλους η «αχίλλειος πτέρνα» της φαγούρας, μιας βασανιστικής κατάστασης που έως τώρα παραμένει μυστήριο. Αμερικανοί επιστήμονες εντόπισαν μια ουσία στο κεντρικό νευρικό σύστημα, η οποία ευθύνεται για τη μετάδοση της αίσθησης της φαγούρας από το δέρμα στον εγκέφαλο. Το «μπλοκάρισμα» της συγκεκριμένης πρωτεΐνης εξαφανίζει τη φαγούρα, γεγονός που δημιουργεί ελπίδες για νέες πιο αποτελεσματικές φαρμακευτικές θεραπείες στο μέλλον, αν και κάτι τέτοιο θα πάρει αρκετό χρόνο. Τα υπάρχοντα αντισταμινικά φάρμακα έχουν αποτέλεσμα σε μερικές μόνο φαγούρες, αλλά όχι στις περισσότερες περιπτώσεις. Σχεδόν το 15% των ανθρώπων ταλαιπωρούνται από διάφορες χρόνιες φαγούρες, τις οποίες προκαλούν διάφορες παθήσεις ή φάρμακα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Μαρκ Χουν του Εθνικού Ινστιτούτου Οδοντιατρικής και Κρανιοπροσωπικής Έρευνας των ΗΠΑ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “Science”, σύμφωνα με το ίδιο, το “Nature” και το “New Scientist”, ανακάλυψαν ότι το εν λόγω μόριο-νευροδιαβιβαστής, το οποίο μεταφέρει τα σήματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων, παίζει…

Αν αναρωτιέστε γιατί τις τελευταίες τρεις δεκαετίες ο αριθμός των γεννήσεων κοριτσιών έχει εκτοξευθεί στα ύψη, εν αντιθέσει με τις γεννήσεις αγοριών που παρουσιάζουν δραματική μείωση, η εξήγηση ίσως βρίσκεται… στη δίαιτα. Τουλάχιστον για τις χώρες της Δύσης, όπου παρατηρείται “baby-girl boom”, η εξήγηση που δίνουν Βρετανοί ερευνητές μοιάζει ικανοποιητική: «Στις αναπτυγμένες χώρες της Δύσης, όπου μεγάλος αριθμός γυναικών ακολουθεί δίαιτες χαμηλών θερμίδων, παρατηρείται, πράγματι, θεαματική μείωση του αριθμού γέννησης αρσενικών μωρών…». Όπως υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ, η πλούσια σε θερμίδες διατροφή ευνοεί τη σύλληψη αρσενικών εμβρύων, ενώ η δίαιτα ευνοεί τη γέννηση κοριτσιών. Το συμπέρασμα αυτό βασίστηκε στη μελέτη 740 εγκύων στη Βρετανία, σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες πριν από τη σύλληψη και κατά το πρώτο διάστημα της κύησης. Εννέα μήνες μετά, τα συμπεράσματα… Το 56% των γυναικών που, πριν από τη σύλληψη, έτρωγαν κανονικά χωρίς να κάνουν κάποια δίαιτα, γέννησαν αγόρια. Αντίθετα, οι γυναίκες…

Λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υπέρταση έχουν οι γυναίκες που θηλάζουν τουλάχιστον για έξι μήνες, σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Δυτικού Σίδνεϊ μελέτησαν τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει ο θηλασμός στην υγεία των γυναικών και διαπίστωσαν ότι εκτός από εκείνες που είναι ήδη γνωστές υπάρχει και μία που έχει να κάνει με την υπέρταση και μάλιστα με διάρκεια δεκαετιών! Στη μελέτη συμμετείχαν 74.785 γυναίκες ηλικίας άνω των 45 ετών, στο πλαίσιο ευρύτερης έρευνας (της μεγαλύτερης που έχει γίνει στο νότιο ημισφαίριο) με θέμα την υγιή γήρανση, η οποία πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή τουλάχιστον 260.000 ανδρών και γυναικών. Σε ό,τι αφορά στον θηλασμό, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα αποτελέσματα είναι σημαντικά τόσο για την υγεία των παιδιών όσο και για εκείνη των γυναικών. Συγκεκριμένα, βρέθηκε ότι οι γυναίκες ηλικίας από 45 έως 64 ετών που στο παρελθόν είχαν θηλάσει για διάστημα μεγαλύτερο των έξι μηνών ή…

Έστω προσωρινά κάποιοι άνεργοι και ανασφάλιστοι θα μπορέσουν να ανακουφιστούν καθώς ο ΕΟΠΥΥ θα διανείμει δωρεάν φάρμακα σε 50.00 άτομα. Τι θα γίνουν οι υπόλοιποι παραμένει άγνωστο…Που και πότε θα διανεμηθούν  Μόνο 50.000 θα είναι οι …τυχεροί άτυχοι άνεργοι και ανασφάλιστοι που θα μπορέσουν να πάρουν δωρεάν φάρμακα δια χειρός υπουργείου Υγείας και ΕΟΠΥΥ. Όπως ανακοίνωσε ο πρόεδρος του Οργανισμού Λευτέρης Παπαγεωργόπουλος κατά τη διάρκεια συνεδρίου, στις αρχές Ιουνίου θα αρχίσει η χορήγηση δωρεάν φαρμάκων σε 50.000 άτομα από ειδικές κατηγορίες ανέργους και ανασφάλιστους από 4 μεγάλα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ. Οι ενδιαφερόμενοι θα μπορούν να τα πάρουν από τα τέσσερα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ στον Πειραιά, τη Νέα Ιωνία, τη Λεωφόρο Αλεξάνδρας και την Καλλιθέα. Βέβαια πρόβλεψη δεν υπάρχει για τους υπόλοιπους ανασφάλιστους που έχουν ανάγκη δεδομένου ότι είναι χιλιάδες αν σκεφτεί κανείς ότι η ανεργία αγγίζει πλέον σε καιρό κρίσης το 27%. ΠΗΓΗ: www.iatropedia.gr

Πόσες φορές δεν έχετε ακούσει μια γυναίκα να λέει “είμαι εθισμένη στη σοκολάτα” ή “τις τηγανητές πατάτες”, ή ακόμη τα λιπαρά τυριά και γενικώς τροφές που μας προκαλούν ευχαρίστηση όταν τις καταναλώνουμε και μαζί μια δόση ενοχής καθώς είτε κρύβουν πολλές θερμίδες, είτε κάνουν κακό στην υγεία όταν η κατανάλωση γίνεται σε υπερβολικό βαθμό. Στην ερώτηση λοιπόν αν τα τρόφιμαπροκαλούν εθισμό αποφάσισαν να απαντήσουν ερευνητές του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου του Cambridge, σε συνεργασία με τα Εργαστήρια Έρευνας για τον Μεταβολισμό και το Ινστιτούτο της Επιστήμης του Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου του Cambridge, καθώς και με το Cambridgeshire and Peterborough Foundation NHS Trust του Ηνωμένου Βασιλείου. Τα κύρια ευρήματα της έρευνας είναι τα ακόλουθα: • Η έννοια του εθισμού σε τρόφιμα συγκεντρώνει ολοένα και αυξανόμενο ενδιαφέρον, στην προσπάθειά των επιστημόνων να ερμηνεύσουν συμπεριφορές που συνδέονται με την παχυσαρκία. Τα τρόφιμα που ενοχοποιούνται ως «εθιστικά»είναι, κυρίως, τρόφιμα που προκαλούν αίσθημα ευφορίας. Στις…

Οι διατροφικές συνήθειες στα παιδιά ξεκινούν να διαμορφώνονται από τα πρώτα κιόλας στάδια ζωής. Σε συνδυασμό με το γεγονός ότι η νεοφοβία, δηλαδή η άρνηση του παιδιού να δοκιμάσει καινούρια τρόφιμα, είναι σύνηθες φαινόμενο σε παιδιά από 18 μηνών έως 2 ετών, είναι πολύ σημαντικό, από την περίοδο απογαλακτισμού κιόλας, οι γονείς να προσπαθούν να μυήσουν τα παιδιά στις υγιεινές συνήθειες διατροφής. Πολύ συχνά, όμως, παρατηρείται είτε οι γονείς να πιέζουν τα παιδιά τους να καταναλώσουν τα «καλά» τρόφιμα και να τους απαγορεύουν τα «κακά», επιτυγχάνοντας με αυτόν τον τρόπο τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Επίσης, κάποιες διαστρεβλωμένες αντιλήψεις των γονέων για το τι θεωρείται υγιεινό, έχει ως αποτέλεσμα να ενθαρρύνονται και εν τέλει να υιοθετούνται λανθασμένες συνήθειες. Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες κατά την παιδική ηλικία, σημαίνουν υψηλότερες πιθανότητες αυτές να συνεχιστούν και στη μετέπειτα ζωή. Επιπλέον, συνεπάγονται και υψηλότερο κίνδυνο για παιδική παχυσαρκία και για όλες τις δυσάρεστες επιπτώσεις…

Αναμφίβολα όταν πίνουμε αρκετή ποσότητα νερού κάθε μέρα απολαμβάνουμε πολλά πλεονεκτήματα. Όταν όμως πίνουμε νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι τότε… αυξάνονται οι θετικές επιδράσεις του νερού στον οργανισμό μας για πολλούς και διαφόρους λόγους. 5. Καθαρίζει το παχύ έντερο με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών από τον οργανισμό μας. 4. Αυξάνεται η παραγωγή νέων κυττάρων του στο αίμα και στους μύες 3. Βοηθά στη μείωση του βάρους. Πίνοντας 1,5 ποτήρι νερό το πρωί, αυξάνεται ο μεταβολισμός μας κατά 24%. 2. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το αίμα με αποτέλεσμα να έχουμε λαμπερό και καθαρό δέρμα. 1. Συμβάλει στην ισορροπία του λεμφικού συστήματος. Οι αδένες του συστήματος βοηθούν στην καλύτερη διεξαγωγή των καθημερινών σας λειτουργιών και στην καλύτερη ροή των υγρών στο σώμα και τέλος καταπολεμούν τις λοιμώξεις. ΠΗΓΗ: www.Offsite.com.cy