Όσοι κοιμούνται μόνο πέντε ώρες τη νύχτα, όλη την εβδομάδα, μπορεί να παχύνουν σχεδόν κατά ένα κιλό, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα, που διαπίστωσε ότι ο λιγοστός ύπνος ανοίγει την πόρτα στο παραπανίσιο βάρος. Αντίστροφα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, φαίνεται πως ο αρκετός και καλός ύπνος βοηθά στην καταπολέμηση της επιδημίας της παχυσαρκίας. Η νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί σε προηγούμενες, που επίσης έχουν συσχετίσει τον ελλιπή ύπνο με την αύξηση του βάρους. Σύμφωνα με πειράματα, όσοι κοιμούνταν πέντε ώρες τη νύχτα, επειδή έμεναν περισσότερες ώρες ξύπνιοι, έκαιγαν κατά μέσο όρο 5% περισσότερη ενέργεια σε σχέση με όσους κοιμούνταν εννέα ώρες. Όμως, από την άλλη, κατανάλωναν με την τροφή τους 6% περισσότερες θερμίδες, συνεπώς μέσα στην ημέρα απορροφούσαν περισσότερες θερμίδες από όσες έκαιγαν. Αυτό συνέβαινε, επειδή όσοι κοιμούνταν λίγες ώρες, έτρωγαν μεν μικρότερο πρωινό, αλλά στη συνέχεια κατανάλωναν περισσότερα σνακ, ενώ έτρωγαν γενικότερα πιο πολύ φαγητό μετά το απόγευμα.…

Η διακοπή του καπνίσματος περιορίζει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο για την καρδιά, ακόμα και στην περίπτωση που οι πρώην καπνιστές αποκτούν περισσότερα κιλά επειδή έκοψαν το τσιγάρο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές επισήμαναν ότι ορισμένοι καπνιστές διστάζουν να το κόψουν, μήπως παχύνουν, όμως η νέα έρευνα δείχνει πως, σε κάθε περίπτωση, θα ωφεληθούν σημαντικά από άποψη μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου (έμφραγμα, εγκεφαλικό κ.α.). Τα οφέλη για την υγεία χάρη στη διακοπή του καπνίσματος είναι πιο ορατά σε όσους δεν έχουν διαβήτη, αλλά ακόμα και οι διαβητικοί που το κόβουν, θα ωφεληθούν πολύ (όσοι έχουν διαβήτη, πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα το βάρος τους). Η νικοτίνη μειώνει την όρεξη και συνήθως επιταχύνει ελαφρά την καύση θερμίδων στους καπνιστές, ενώ αντίστροφα, όταν το κόβουν, είναι πιθανό να επιβραδυνθεί κάπως ο μεταβολισμός τους κι έτσι να προσθέσουν μερικά κιλά.

Ο χειμώνας είναι η εποχή του έτους όπου το σπέρμα των υγιών ανδρών βρίσκεται στην καλύτερη και πιο υγιεινή, άρα και πιο γόνιμη, φάση του, ενώ από την άνοιξη αρχίζει σιγά-σιγά να πέφτει η ποιότητά του, σύμφωνα με μια νέα ισραηλινή επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές συνέλλεξαν και ανέλυσαν δείγματα σπέρματος από σχεδόν 6.500 άνδρες που είχαν προσφύγει σε κλινικές γονιμότητας. Από αυτούς, οι περίπου 5.000 είχαν υγιές σπέρμα και οι 1.500 προβληματικό (π.χ. με λιγότερα σπερματοζωάρια). Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το σπέρμα των ανδρών περιέχει μεγαλύτερο αριθμό σπερματοζωαρίων και ότι, παράλληλα, αυτά είναι καλύτερης ποιότητας (πιο κινητικά και με λιγότερες μορφολογικές ανωμαλίες) κατά τους χειμωνιάτικους μήνες, ενώ από την άνοιξη αρχίζει η σταδιακή μείωση της ποιότητας του σπέρματος. Η διαπίστωση «αποτελεί μια εύλογη εξήγηση για το αποκορύφωμα των γεννήσεων στη διάρκεια του φθινοπώρου», όπως είπε ο Λέβιτας. Αν όντως υπάρχει τέτοιο εποχικό μοτίβο στο σπέρμα, τότε, σύμφωνα με τους ερευνητές,…

Οι χαμηλές τιμές που δίνονται στα φάρμακα από το υπουργείο Υγείας τα τελευταία χρόνια, ανάγκασαν πολλές εταιρείες να αποσύρουν τα σκευάσματά τους από την ελληνική αγορά, επεσήμανε ο πρόεδρος του ΕΟΦ, κ. Γιάννης Τούντας στο πρώτο Generics Conference που έγινε χθες στην Αθήνα. Συγκεκριμένα όπως ανέφερε ο κ. Τούντας, το 2012 κατατέθηκαν 223 αιτήσεις και τελικά αποσύρθηκαν 203 φάρμακα, όταν το 2011 ο αντίστοιχος αριθμός ήταν μόνο 99 φάρμακα. Από αυτά, τα 25 ήταν αναντικατάστατα, ενώ πρόβλημα στη θεραπευτική πρόσβαση δημιουργήθηκε με 3-4 σκευάσματα, τα οποία τελικώς εισήχθησαν μέσω του ΙΦΕΤ, με διπλάσιες όμως τιμές, για να μην το ξεχνάμε ότι τα φάρμακα μέσω ΙΦΕΤ έρχονται με πολύ μεγαλύτερες τιμές. Για το 2013 οι αιτήσεις έχουν φτάσει τις 25 και αν συνεχιστούν με αυτό το ρυθμό, μάλλον θα ξεπεράσουν αυτές του 2012. Να σημειωθεί επίσης ότι από τα φάρμακα που αποσύρθηκαν από την αγορά μας, τα 25 ήταν αναντικατάστατα ενώ…

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο δείχνει πως οι λιγότερες ώρες ύπνου μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σε υγιείς νεαρούς άνδρες. Στη μελέτη συμμετείχε ένα πολύ μικρό δείγμα νεαρών ανδρών, αρκετό όμως για να δείξει πως η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να διαταράξει το ενδοκρινολογικό και το ορμονικό σύστημα, τα οποία εμπλέκονται στο μεταβολισμό, στην ανάπτυξη, στη λειτουργία των ιστών και στη διάθεση. Η μελέτη παρουσιάστηκε με ανακοίνωση στο τεύχος Ιουνίου της Εφημερίδας της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης (JAMA). Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που κοιμόντουσαν λιγότερο από πέντε ώρες κάθε βράδυ για μία εβδομάδα είχαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης απ’ ότι όταν είχαν κοιμηθεί ένα πλήρες βράδυ. Η χαμηλή τεστοστερόνη έχει μια σειρά από αρνητικές συνέπειες για τους νέους άνδρες, όχι μόνο στη σεξουαλική συμπεριφορά, αλλά και την αναπαραγωγή. Είναι επίσης κρίσιμης σημασίας για την ανάπτυξη δύναμης, μυϊκής μάζας, και πυκνότητας των οστών. «Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης…

Η φωτογραφία που θα δείτε είναι εξαιρετικά σπάνια. Τραβήχτηκε αμέσως μετά τη γέννηση με καισαρική τομή και το σημαντικό είναι ότι ο αμνιακός σάκος παραμένει άθικτος. Έτσι είμαστε μέσα στην κοιλιά της μητέρας μας όλοι.. Την φωτογραφία την τράβηξε ο Έλληνας μαιευτήρας Άρης Τσιγκρής, ελάχιστα δευτερόλεπτα μετά από την γέννηση ενός υγιέστατου μωρού. Την ανάρτησε στο Facebook και μάλιστα εξηγεί χαρακτηριστικά ότι επειδή το μωρό βρίσκεται ακόμη στο σάκο, δεν έχει συνειδητοποιήσει ότι έχει βγει στον έξω κόσμο, ότι γεννήθηκε, αλλά νομίζει ότι είναι ακόμη στην κοιλιά της μανούλας του. Γράφει χαρακτηριστικά ο μαιευτήρας: “Μια σπάνια εικόνα…εξαιρετικά σπάνια θα έλεγα….γέννηση μετά από καισαρική,με άθικτο τον σάκο,το μωράκι ακόμα δεν έχει καταλάβει ότι γεννήθηκε…..είναι σαν να βρίσκεται ακόμα μέσα στη μήτρα,είναι γνωστή σαν ”πέπλο γέννησης”και είναι συνηθέστερη αλλά εξίσου σπάνια στους πρόωρους τοκετούς,η πλήρης έγκλειση του νεογέννητου στον σάκο,δεν αφήνει το μωράκι να πνιγεί στο αμνιακό υγρό, γιατί αρχίζει να αναπνέει…

Οι γυναίκες που παίρνουν ασπιρίνη σε τακτική βάση έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν μελάνωμα, σύμφωνα με την μεγαλύτερη αμερικανική μελέτη που έχει διεξαχθεί ποτέ σχετικά με την πρόληψη και την αποτροπή της πλέον επικίνδυνης μορφής καρκίνου του δέρματος. Οι ερευνητές, από το Stanford University School of Medicine, διαπίστωσαν επίσης ότι όσο πιο μακροχρόνια ήταν η λήψη ασπιρίνης τόσο χαμηλότερος ήταν ο κίνδυνος εμφάνισης μελανώματος. Τα αποτελέσματα της μελέτης αναμένεται να δημοσιευθούν αυτές τις μέρες στο περιοδικό «Cancer». Όπως παρατηρεί η συγγραφέας της μελέτης Jean Tang, επίκουρη καθηγήτρια Δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, «υπάρχει έντονος ενθουσιασμός με το τελευταίο μας εύρημα. Η ασπιρίνη έχει ήδη αποδειχθεί ότι έχει προστατευτική δράση για την καρδιαγγειακή νόσο και τον καρκίνο του παχέος εντέρου στις γυναίκες.Τώρα, προσθέτουμε ακόμη ένα κομμάτι στο παζλ της πρόληψης του καρκίνου». Μελέτη σε 60.000 γυναίκες Τα δεδομένα για τη μελέτη προήλθαν από 60.000 Καυκάσιες, μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας 50 έως 79…

Μία πολύ βασική προτεραιότητα των γονιών είναι η άμεση διερεύνηση, ανακάλυψη αλλά κι αντιμετώπιση της επιθετικής συμπεριφοράς των παιδιών τους. Τα παιδιά, κυρίως, λειτουργούν με το ένστικτο και χωρίς ν’ αντιλαμβάνονται ότι άν χτυπήσουν κάποιο άλλο παιδάκι θα πονέσει. Σ’ αυτό το σημείο καλούνται οι γονείς να γίνουν οι καλοί ψυχολόγοι των παιδιών τους. Δηλαδή, ν’ακούσουν προσεκτικά, να μπουν στην θέση του παιδιού, χωρίς να επικρίνουν και με διάλογο αλλά και ηρεμία να προσπαθήσουν να μειώσουν την επιθετικότητα του παιδιού τους. Τρόποι αντιμετώπισης της επιθετικότητας: 1. Εποπτεύετε συχνά το παιχνίδι του παιδιού σας, για να εντοπίσετε από που κι από ποιόν προέρχεται η επιθετικότητα. 2. Μην γίνεστε πρότυπο επιθετικής συμπεριφοράς. Οι γονείς πολλές φορές, χωρίς να το καταλαβαίνουν γίνονται ο καθρέφτης των παιδιών τους. 3. Εξηγήστε του γιατί οι δαγκωματιές και τα χτυπήματα είναι πράξεις μη αποδεκτές. 4. Μιλήστε για συναισθήματα και πείτε στο παιδί σας τι άλλο μπορεί να…

Ευρωπαϊκή άδεια κυκλοφορίας έλαβε η φαρμακευτική ουσία nalmefene ως η πρώτη εγκεκριμένη θεραπεία για τη μείωση της κατανάλωσης του αλκοόλ. • Η nalmefene προσφέρει μια νέα προσέγγιση για τη θεραπεία ενηλίκων ασθενών με εξάρτηση από το αλκοόλ που βρίσκονται σε υψηλό επίπεδο κινδύνου κατανάλωσης αλκοόλ. Σε κλινικές δοκιμές, η nalmefene μείωσε την κατανάλωση αλκοόλ κατά περίπου 60% μετά από έξι μήνες θεραπείας. • Η εξάρτηση από το αλκοόλ θεωρείται ένα μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας με επιβλαβείς σωματικές, ψυχικές και κοινωνικές συνέπειες. • Υπάρχει σημαντικό έλλειμμα στη διάγνωση και τη θεραπευτική αντιμετώπιση της εξάρτησης από το αλκοόλ. Σήμερα, στην Ευρώπη περισσότερο από το 90% των 14 εκατομμυρίων ασθενών με εξάρτηση από το αλκοόλ δεν λαμβάνουν θεραπεία. ΑΔΕΙΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ Η ουσία απευθύνεται σε ενήλικες ασθενείς με εξάρτηση από το αλκοόλ. Η nalmefene είναι ένας μοναδικός, διπλής δράσης , ρυθμιστής του οπιοειδούς συστήματος που δρα στο σύστημα του εγκεφάλου το οποίο σχετίζεται με…

Ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος, για μια ακόμη φορά, ζητά από την Πολιτική Ηγεσία του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης και την Διοίκηση του ΕΟΠΥΥ να προχωρήσουν άμεσα σε εξόφληση των ληξιπρόθεσμων οφειλών των ταμείων, που εντάχθηκαν στον ΕΟΠΥΥ. Παρά την νομοθετική ρύθμιση για πρόχειρο λογιστικό έλεγχο και προκαταβολή του 90% των οφειλών και παρά την υπόσχεση για εξόφληση μέχρι 31/3/2013, διαπιστώνουμε για μία ακόμη φορά παρελκυστική τακτική και κωλυσιεργία, η οποία για μας είναι ακατανόητη. Παρά τα όποια δημοσιονομικά προβλήματα, η στάση πληρωμών προς ιδιώτες από το δημόσιο δημιουργεί ασφυκτικό κλίμα στη λειτουργία των ελεύθερων επαγγελματιών ιατρών και εν γένει της αγοράς. Καλούμε τους αρμοδιους της Πολιτικής Ηγεσίας του Υπουργείου και της Διοίκησης του ΕΟΠΥΥ, να τηρήσουν τα υπεσχημένα, να προχωρήσουν άμεσα σε εξόφληση των ληξιπρόθεσμων οφειλών, προτού αντιμετωπίσουμε οδυνηρές καταστάσεις στο χώρο της ιδιωτικής περίθαλψης, με επακόλουθα την επαγγελματική ασφυξία των ιατρών και το κλείσιμο χιλιάδων ιατρείων. Ζητούμε παράλληλα…