Η Σπιρουλίνα (Spirulina) είναι τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας. Περιέχει ένα πλήθος βιοδραστικών θρεπτικών συστατικών όπως υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, σίδηρο, σελήνιο, γ-λινολενικό οξύ, β-καροτένιο (Προβιταμίνη Α), βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε κ.α. Η σπιρουλίνα είναι προκαρυωτικός οργανισμός αποτελούμενος από κύτταρα ενωμένα μεταξύ τους κατά τέτοιο τρόπο ώστε να σχηματίζουν νημάτια, που στις περισσότερες των περιπτώσεων έχουν ελικοειδή (σπειροειδή) μορφή, εξ ου και η ονομασία σπιρουλίνα (μικρή έλικα) [spirulina]. Το χαρακτηριστικό κυανοπράσινο χρώμα του μικροφυτικού οργανισμού οφείλεται στις φυσικές χρωστικές που περιέχει και πιο συγκεκριμένα στη φυκοκυανίνη (υπεύθυνη για το μπλε χρώμα) και τη χλωροφύλλη (πράσινο χρώμα). Σε αντίθεση με το σκληρό κυτταρινικό τοίχωμα των φυτικών κυττάρων, το κυτταρικό τοίχωμα της σπιρουλίνας αποτελείται από πεπτιδογλυκάνη, προσδίδοντας στη σπιρουλίνα μεγαλύτερη πεπτικότητα (95%) σε σύγκριση με αυτή των περισσοτέρων τροφίμων. Το κυανοπράσινο μικροφύκος ανήκει στη κατηγορία των κυανοβακτηρίων. Τα κυανοβακτήρια αποτελούν την πρώτη ομάδα κατά την εξέλιξη των βακτηρίων που με τη βοήθεια…

ΣΚΛΗΡΟ, ΜΑΛΑΚΟ, ΕΛΑΣΤΙΚΟ Το ανθρώπινο σώμα, ως προς το σχήμα του είναι γεμάτο καμπύλες, γωνίες, ανώμαλες επιφάνειες. Σε καμία περίπτωση, πάντως, δεν είναι ίσιο, ευθύ, επίπεδο. Αυτό ισχύει ασχέτως βάρους, κατανομής βάρους, σωματότυπου. Για να ξεκουράζεται, λοιπόν, το ανθρώπινο σώμα πρέπει να εκμηδενίζονται οι μυικές συσπάσεις, χωρίς, συγχρόνως, να αλλοιώνεται το φυσικό σχήμα του σώματος. Για να επιτευχθεί αυτό πρέπει ολόκληρο το σώμα να υποστηρίζεται από το στρώμα, να γεμίζει με υλικό κάθε σημείο του. Να προσαρμόζεται, δηλαδή, το στρώμα πάνω στο σχήμα του σώματος και όχι το αντίθετο. Σύμφωνα με τα παραπάνω ποιο είναι το σωστό στρώμα, το σκληρό, το μαλακό ή το ελαστικό; Ας εξετάσουμε κάθε ένα ξεχωριστά: Το σκληρό στρώμα, όντας άκαμπτο, δεν μπορεί να «ακολουθήσει» τις καμπύλες του σώματος και να προσαρμοσθεί σ’ αυτές. Έτσι, τα σημεία που έχουν έντονες καμπύλες, ή είναι πολύ ελαφριά (αυχένας, οσφυική χώρα, πόδια, χέρια) μένουν ανυποστήρικτα, κενά, συχνά μπορεί κανείς…

Ιδιαίτερα εντυπωσιακά στοιχεία για τη στοματική μας υγεία, προκύπτουν από μελέτη η οποία ανακοινώθηκε πρόσφατα. Το πιο σημαντικό, ίσως, αναφέρεται στη σχέση «στοματικής υγείας και ομαλής ανάπτυξης των παιδιών». Τα αποτελέσματα, λοιπόν, ευρείας μελέτης, δείχνουν ότι τα παιδιά με τερηδόνα είχαν σημαντικά χαμηλότερο σωματικό βάρος και ύψος από άλλα που δεν είχαν τερηδόνα! Στη μελέτη εξετάσθηκαν 163 παιδιά ηλικίας από 2,5 έως 7 ετών. Η οδοντιατρική αποκατάσταση οδήγησε σε αύξηση του σωματικού βάρους και ύψους. Σοβαρός κίνδυνος προκύπτει, επίσης, όπως αναφέρθηκε, από την κατάχρηση των υγρών συμπληρωμάτων διατροφής. Η κατανάλωση αναψυκτικών , χυμών και άλλων υγρών αυξήθηκε σημαντικά στη χώρα μας αγγίζοντας τα 780.000.000 λίτρα τον χρόνο και αντικαθιστώντας το νερό και το γάλα. Η κατάχρηση αυτή γίνεται ιδιαίτερα από τους αθλητές οι οποίοι καταφεύγουν σε σκευάσματα του εμπορίου που υπόσχονται αναπλήρωση χαμένων υγρών και ηλεκτρολυτών ή την ενίσχυση του οργανισμού με ενέργεια, βιταμίνες και αμινοξέα με αποτέλεσμα τον κίνδυνο…

Αυξάνεται η δαπάνη για τους νοσηλευόμενους με βιβλιάριο ανασφάλιστου, σύμφωνα με στοιχεία εγγράφου που διαβιβάστηκε στη Βουλή από τον υπουργό Υγείας Ανδρέα Λυκουρέντζο και αφορά σε όλες τις Υγειονομικές Περιφέρειες της χώρας. Το 2010, η δαπάνη αυτή ανέρχεται σε 72.350.012 ευρώ για τους Έλληνες πολίτες και στο ύψος των 16.365.952,75 για τους αλλοδαπούς. Για το έτος 2011, η ίδια δαπάνη για τους Έλληνες πολίτες ανέρχεται στο ποσό των 79.750.836 ευρώ και για τους αλλοδαπούς στο ποσό των 4.969.610 ευρώ. Τέλος, για το 2012, η δαπάνη φαίνεται να προσλαμβάνει ανησυχητικές διαστάσεις αφού μόνο για το πρώτο εξάμηνο του έτους για τους Έλληνες πολίτες η δαπάνη ανέρχεται στα 45.413.417 ευρώ και για τους αλλοδαπούς στα 2.856.233,80 ευρώ. Τα στοιχεία για τη δαπάνη νοσηλείας με βιβλιάριο ανασφάλιστου, διαβιβάστηκαν στη Βουλή μετά από ερώτηση που είχε απευθύνει στο υπουργείο ο ανεξάρτητος βουλευτής Νίκος Νικολόπουλος, ο οποίος κάνει λόγο για ανθρωπιστική κρίση με ανασφάλιστους λόγω…

Ελπίδα για την αντιμετώπιση ενός τύπου καρκίνου στον εγκέφαλο δίνει η ανακάλυψη επιστημόνων στη Βρετανία, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει τον εθισμό στο αλκοόλ μπορεί να καταστρέψει τους θανατηφόρους όγκους στον εγκέφαλο. Ερευνητές του πανεπιστημίου Γούλβερχαμπτον ανακάλυψαν ότι η ουσία δισουλφιράμη μπορεί να καταπολεμήσει το γλοιοβλάστωμα, την πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του εγκεφάλου. Σε αντίθεση με τα περισσότερα φάρμακα, η δισουλφιράμη έχει την ικανότητα να διαπερνά τα φυσικά μοριακά «όρια» που εγκεφάλου, τα οποία κρατούν μακριά του τις τοξίνες. Η μελέτη των επιστημόνων έδειξε ότι το φάρμακο σκοτώνει κύτταρα της ασθένειας που έχουν καλλιεργηθεί στο εργαστήριο, ενώ είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό όταν συνδυάζεται με την ουσία γεμσιταβίνη, ένα από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη χημειοθεραπεία και επίσης φτάνουν απευθείας στον εγκέφαλο. Όπως εξηγεί ο επικεφαλής της έρευνας δρ Weigung Wang, η δισουλφιράμη μεταφέρει στα καρκινικά κύτταρα χαλκό, ο οποίος τα καταστρέφει. Η δισουλφιράμη χρησιμοποιείται…

Αθήνα 2.11.2012 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 48ΩΡΗ ΠΑΝΙΑΤΡΙΚΗ ΑΠΕΡΓΙΑ 6 ΚΑΙ 7 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ  Το Διοικητικό Συμβούλιο του Πανελληνίου Ιατρικού Συλλόγου προκηρύσσει 48ωρη πανιατρική απεργία την Τρίτη 6 και την Τετάρτη 7 Νοεμβρίου. Συμμετέχουμε στις κινητοποιήσεις δημοσιου, ιδιωτικού τομέα και επιστημονικών φορέων, ενάντια στα μέτρα που προωθεί η κυβέρνηση τη Δευτέρα 5 Νοεμβρίου. Ολοι μαζί πρέπει να εμποδίσουμε την ψήφιση των νέων μέτρων που αποδυναμώνουν την οικονομία και τον λαό μας. Να μην επιτρέψουμε να περάσουν πολιτικές που επιβάλλονται από την τρόικα, εξαθλιώνουν τον λαό και αποδυναμώνουν κάθε ίχνος κοινωνικού κράτους. Ζητούμε: – Να αποσυρθεί άμεσα η τροπολογία που απορρίφθηκε από τη Βουλή, για την ένταξη των κλάδων υγείας του ΕΤΑΑ στον ΕΟΠΥΥ και επαναφέρεται την Δευτέρα μαζί με τη δέσμη των νέων μέτρων. – Να αποσυρθούν τα μέτρα άγριας φορολόγησης των ελευθερων επαγγελματιών, ιατρών με υψηλό συντελεστή φορολόγησης από το 1 ευρώ, καθώς και τα υψηλά τέλη επιτηδεύματος, τα οποία βάζουν ταφόπλακα…

Κάποιες φορές ακόμα και μία πάρα πολύ μικρή αλλαγή στις καθημερινές σας συνήθειες ομορφιάς είναι αρκετή για να δείχνετε διαφορετική και ανανεωμένη. Ενώ λοιπόν πολλές γυναίκες επιλέγουν να απλώσουν το make-up πριν εφαρμόσουν το concealer, το μυστικό για να αποκτήσετε το φωτεινό δέρμα της Kim Kardashian είναι να αντιστρέψετε τη φόρμουλα. Μας αρέσει πολύ το γεγονός οτι η επιδερμίδα της δεν έχει το παραμικρό ίχνος από μαύρους κύκλους αλλά ταυτόχρονα η περιοχή όπου έχει βάλει το concealer δεν ξεχωρίζει καθόλου από το υπόλοιπο πρόσωπο. Για να το πετύχετε αυτό σιγουρευτείτε ότι επιλέξατε ένα concealer που είναι μόλις μισό τόνο πιο ανοιχτό από τον φυσικό τόνο του δέρματός σας αλλιώς το αποτέλεσμα δε θα είναι καθόλου κολακευτικό. Εφαρμόστε ταμποναριστά το προϊόν ακριβώς κάτω από τα μάτια σας και απλώστε το προς τα κάτω σε σχηματισμό V παράλληλα με τις πλευρές της μύτης σας. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μία πολύ μικρή ποσότητα…

ΧΑΝΙΑ: Στα πλαίσια του εορτασμού της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού*, 1-7 Νοεμβρίου 2012, το Δίκτυο των Ομάδων Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας, όπου ανήκει και η ομάδα ” Χανιά: Φίλοι και Υποστηρικτές Μητρικού Θηλασμού” σας προσκαλεί την Κυριακή 4 Νοεμβρίου 2012, σε μια εκδήλωση γιορτή για τον μητρικό θηλασμό, στην πόλη σας! Μητέρες από διάφορες πόλεις της Ελλάδας συμμετέχουν και φέτος για τρίτη συνεχόμενη χρονιά, στον Πανελλαδικό Ταυτόχρονο Θηλασμό, που έχει ως σκοπό την προώθηση, την υποστήριξη, την ενημέρωση και την ενθάρρυνση του μητρικού θηλασμού, όχι μόνο ως λέξεις σε ένα φυλλάδιο ή σε μια ομιλία, αλλά εμπράκτως ως εικόνα και παρουσία Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση: “Στην εκδήλωση θα μοιραστεί ενημερωτικό υλικό, θα γίνουν συζητήσεις και θα γνωριστούμε από κοντά! Σε αυτήν την γιορτή συμμετέχουν οι περισσότερες ομάδες του Δικτύου Ομάδων Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού που βρίσκονται σε όλες τις μεγάλες πόλεις και νομούς της Ελλάδας! Όλες οι ομάδες που…

Tο αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνες A, B, C και E, κάλιο, φυτικές ίνες και περιέχει στο μεγαλύτερο ποσοστό του λιπαρά ενώ διαθέτει σημαντικές ενυδατικές και επουλωτικές ιδιότητες για το δέρμα. Η περιεκτικότητα του αβοκάντο σε λιπαρά , τα οποία έχουν καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες, φτάνει το 88% καθιστώντας το ένα φρούτο ιδιαίτερα πλούσιο σε θερμίδες. Αρκεί να καταναλώσετε το 1/8 από το αβοκάντο που έχει 50 θερμίδες, για να προσφέρει τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, όπως φυτικές ίνες, μαγνήσιο, κάλιο που είναι πολύ σημαντικό για την υγεία των κυττάρων και της καρδιάς, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φυλλικό οξύ. Τα λίπη των φυτικών προϊόντων παίζουν σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών καροτινοειδών από τον οργανισμό. Το αβοκάντο όταν προστίθενται στις σαλάτες, δρα ως ενισχυτικό της απορρόφησης των καροτινοειδών. Η αντικαρκινική δράση του αβοκάντο αποδίδεται στα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που περιέχει, αλλά και στα πολύτιμα καροτενοειδή του καθώς και στις υψηλές συγκεντρώσεις…

“Το τμήμα Ανθρωπιστικών Αποστολών της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης Ηρακλείου, σε συνεργασία με την Περιφέρεια Κρήτης πραγματοποιεί το Σάββατο στις 03/11/2012 στο Σούπερ Μάρκετ ΑΒ Βασιλόπουλος – κατάστημα Λ. Ικάρου- το δεύτερο μέρος της δράσης με σκοπό τη συγκέντρωση τροφίμων για το κοινωνικό παντοπωλείο του Γαζίου. Το πρώτο μέρος της δράσης έλαβε χώρα στο Σ/Μ Χαλκιαδάκης ΜΑΧ στις 13/10/2012 με απόλυτη επιτυχία χάρις στην υποστήριξη των συμπολιτών μας αφού συγκεντρώθηκαν πάνω από 2 τόνοι τρόφιμα.” Η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης είναι μη κυβερνητική οργάνωση Έρευνας και Διάσωσης, τα μέλη της οποίας συμμετείχαν σε επιχειρήσεις από το 1978 σε εθελοντική βάση. Από το 1994 λειτουργεί με τη μορφή σωματείου. Η Κεντρική Διοίκηση της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης έχει έδρα τη Θεσσαλονίκη και διαθέτει 34 παραρτήματα σε όλη την Ελλάδα. Είναι πιστοποιημένη από την Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του Υπουργείου Εσωτερικών με Αρ.Μητρώου έξι (6) καθώς επίσης και απο το INSARAG των Ηνωμένων Εθνών από…