Έχετε αναρωτηθεί αν ο γιατρός που σας «κουράρει» συμπάσχει; Αν δηλαδή νιώθει τον πόνο σας ή είναι απλώς απαθής και κάνει την δουλειά του; Την απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα δίνει μια νέα έρευνα από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης. Οι ερευνητές λοιπόν υποστηρίζουν ότι οι γιατροί όχι μόνο νιώθουν τον πόνο των ασθενών τους αλλά και αισθάνονται καλύτερα όταν εκείνοι γίνονται καλά. Οι επιστήμονες υπέβαλλαν 18 γιατρούς από 9 διαφορετικές ειδικότητες σε μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου ενώ τους είχαν αναθέσει την ιατρική αντιμετώπιση δύο γυναικών 25 ετών που βρίσκονταν σε επώδυνη κατάσταση. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια συσκευή που υποτίθεται ότι απάλυνε τον πόνο, έκαναν μια «επίδειξη» του πως λειτουργεί η συσκευή στους γιατρούς και κατόπιν τους ζήτησαν αφού κάνουν μια κλινική αξιολόγηση των περιπτώσεων των ασθενών να χρησιμοποιήσουν την συσκευή. Όταν οι γιατροί έβλεπαν ότι η ασθενής πονούσε υπήρχε μεγαλύτερη ενεργοποίηση στην περιοχή του εγκεφάλου που συνήθως έχει σχέση με…

Η yoga εκτός από το σώμα έχει να προσφέρει πολλά καλά και στο πνεύμα. Αυτό δεν είναι είδηση θα πείτε. Κι όμως μια νέα έρευνα μελέτησε αυτή ακριβώς την λειτουργία της γιόγκα, στο πνεύμα και τις διαταραχές του. Ερευνητές του Ιατρικού κέντρου του Πανεπιστημίου “Duke” επαναξιολόγησαν περισσότερες από 100 μελέτες με θέμα την επίδραση της yoga στην ψυχική υγεία. Το συμπέρασμα ήταν ότι όντως η yoga μπορεί να έχει θετική επιρροή σε καταστάσεις όπως η ήπια κατάθλιψη και οι διαταραχές ύπνου και να απαλύνει τα συμπτώματα σε ασθενείς με σχιζοφρένεια και σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής και υπερ-κινητικότητας σε συνδυασμό με την φαρμακευτική αγωγή. Yoga, σύμμαχος κατά των ψυχικών διαταραχώνΟι ερευνητές εστίασαν την προσοχή τους σε 16 μελέτες που ασχολήθηκαν με την yoga και τις ψυχικές διαταραχές. Κάποιες μάλιστα από τις μελέτες ανέφεραν ότι η yoga μπορεί να έχει στον εγκέφαλο την ίδια επίδραση στο σώμα με τα αντικαταθλιπτικά. Υποστηρίζουν δηλαδή ότι…

Πριν από λίγες ημέρες, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κεντρικού Λάνκασιρ ανακοίνωσαν τα ευρήματα δύο νέων πειραμάτων που έδειξαν πως όσοι βαριούνται στη δουλειά, ωφελούν την δημιουργικότητά τους διότι έχουν τη δυνατότητα να ονειροπολούν. Στο πρώτο πείραμα ζητήθηκε από 40 εθελοντές να απομνημονεύουν τηλεφωνικούς αριθμούς επί 15 λεπτά. Αφού τελείωσε αυτή η βαρετή διαδικασία, τους ζητήθηκε να γράψουν τι θα μπορούσαν να κάνουν με ένα ζευγάρι πλαστικά ποτήρια. Οι εθελοντές αυτοί αποδείχθηκαν πολύ πιο δημιουργικοί απ’ ό,τι αντίστοιχη ομάδα εθελοντών, οι οποίοι επίσης έγραψαν τι θα έκαναν τα ποτήρια, αλλά δίχως να προηγηθεί κάποια βαρετή δουλειά. Στο δεύτερο πείραμα, 30 άλλοι εθελοντές πέρασαν 15 λεπτά αντιγράφοντας τηλεφωνικούς αριθμούς, ενώ 30 άλλοι απλώς διάβαζαν τους αριθμούς. Όσοι τους διάβαζαν ήταν πιο δημιουργικοί στην αξιοποίηση των πλαστικών ποτηριών απ’ ό,τι όσοι τους έγραφαν. Τα ευρήματα αυτά, είπαν οι ερευνητές σε συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας, υποδηλώνουν ότι οι παθητικές, βαρετές δραστηριότητες παρέχουν…

Η διακοπή καπνίσματος πριν τα 40 μπορεί να επαναφέρει το προσδόκιμο ζωής στο φυσιολογικό υποστηρίζουν με μια νέα τους μελέτη επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο στον Καναδά. Το προσδόκιμο ζωής ενός καπνιστή μειώνεται σχεδόν κατά 10 χρόνια, αυτό μπορεί να διορθωθεί υποστηρίζουν αν κάποιος διακόψει αυτή την κακή συνήθεια μέχρι τα 40. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι μπορεί κάποιος να καπνίζει ως τα 40 χωρίς πρόβλημα, καθώς ακόμη και ένας πρώην καπνιστής αντιμετωπίζει μεγαλύτερο κίνδυνο από κάποιον που δεν κάπνισε ποτέ. Η νέα αυτή μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει πρόσφατες έρευνες που έγιναν στην Μεγάλη Βρετανία, την Ιαπωνία και τις Ηνωμένες Πολιτείες και υποστήριζαν ότι το κάπνισμα «κόβει» 10 χρόνια ζωής σε όποιο σημείο του πλανήτη κι αν ζουν. Η νέα αυτή έρευνα για τους κινδύνους του καπνίσματος και τα οφέλη από την διακοπή του τσιγάρου χρησιμοποιεί αντιπροσωπευτικό δείγμα από όλο τον αμερικανικό πληθυσμό. Χρησιμοποιούν ως δείγμα τις συνεντεύξεις περισσότερων…

Το σώμα μας έχει τον τρόπο να στέλνει σήματα κινδύνου και να μας προειδοποιεί για πιθανή εκδήλωση προβλημάτων υγείας. Αυτό που μένει από εμάς είναι να ξέρουμε πώς να τα αναγνωρίζουμε. Κάντε αρχή με μια μικρή λίστα από περίεργα συμπτώματα που συνέλλεξαν μερικά από τα πιο σπουδαία επιστημονικά ιδρύματα διεθνώς. Σας μυρίζει ασετόν; Ελέγξτε το σάκχαρό σας! Μήπως νιώθετε να έχετε διαρκώς στη μύτη σας μυρωδιά από ασετόν, ακόμη κι αν δεν βρίσκεστε σε κάποιο κατάστημα καλλυντικών; Μήπως ο/η σύντροφός σας νιώθει ότι φιλάει ένα…μπουκαλάκι με καθαριστικό νυχιών κάθε φορά που τα χείλη του ακουμπούν τα δικά σας; Εάν συμβαίνει κάτι από τα παραπάνω, δεν πρόκειται διόλου για αστείο. Αντίθετα, μπορεί να σημαίνει ότι έχετε αρχίσει να αναπτύσσετε διαβήτη! Η ασετόνη, το βασικό συστατικό στα καθαριστικά νυχιών, βρίσκεται φυσιολογικά και στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, όταν το σώμα δεν έχει αρκετή ινσουλίνη ή δεν μπορεί να τη χρησιμοποιήσει, τότε τα επίπεδα…

Την τέχνη και ειδικότερα τις κινηματογραφικές ταινίες επιστρατεύουν οι ψυχολόγοι για την αντιμετώπιση του άγχους, της ανασφάλειας, της κατάθλιψης και γενικότερα της ψυχικής ανάτασης! Το νέο ισχυρό όπλο που χρησιμοποιούν οι ψυχολόγοι θεραπευτές λέγεται κινηματογραφοθεραπεία ή cinema therapy και ήδη εφαρμόζεται στις Η.Π.Α. και τη Μ. Βρετανία με θαυμαστά αποτελέσματα. Η νέα θεραπευτική μέθοδος αρχίζει να εφαρμόζεται και στη χώρα μας σε ομάδες ανθρώπων, που επιθυμούν να αντιμετωπίσουν τα στρεσογόνα προβλήματα της καθημερινότητας τους. «Μέσα από τη διαδικασία της κινηματογραφο-θεραπείας, ο ψυχολόγος επιλέγει για τον συμβουλευόμενο ή για την ομάδα των συμβουλευομένων μία ταινία, η οποία σχετίζεται με τα θέματα που επεξεργάζονται σε εκείνη τη φάση της θεραπείας» τονίζει η ψυχολόγος υγείας Άννα Χατζηδημητρίου, διευθύντρια του Κέντρου Ψυχολογίας και Προαγωγής Υγείας Live Well-Be well και συμπληρώνει «Δεν συνίσταται στον καθένα να δουλέψει με μια ταινία μόνος του ή στον κάθε σύμβουλο ψυχικής υγείας να χρησιμοποιήσει το «εργαλείο» αυτό με τους…