Ξεκινήστε την προσπάθεια απώλειας βάρους με θετική σκέψη. ‘Θα τα καταφέρω να χάσω τα περιττά κιλά ακόμα και αν έχω αποτύχει στο παρελθόν γιατί αυτή τη φορά θα προσπαθήσω πιο συστηματικά με πιο αποδοτικό τρόπο είμαι πιο έτοιμη να προσπαθήσω ή έχω μεγαλύτερο κίνητρο από άλλες φορές’. Αυτόματα, η θετική αυτή σκέψη θα δημιουργήσει θετικά συναισθήματα και θα σας κάνει να νιώσετε ικανή και χαρούμενη να πετύχετε τη νέα προσπάθεια απώλειας βάρους που φαίνεται ευοίωνη. Προχωρήστε σε σωστή δράση, ακολουθώντας με πειθαρχία αλλά ταυτόχρονα ευχάριστα το πρόγραμμα διατροφής πιστεύοντας ότι έτσι θα πετύχετε το στόχο σας. Το αποτέλεσμα αυτής της προσπάθειας είναι η απώλεια βάρους και η επίτευξη του στόχου που δημιουργεί ευχάριστες σκέψεις. Έχει, λοιπόν, μεγάλη σημασία, αφού ξεκινήσατε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, να κατευθύνετε το μυαλό σας πάντα σε θετικές σκέψεις σε σχέση με τον τελικό στόχο σας. Οι θετικές σκέψεις θα καλλιεργήσουν θετικά συναισθήματα, θετικές πράξεις και…
