Υπάρχουν κινήσεις και επιλογές που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της γονιμότητάς σας. Ορισμένες από αυτές είναι οι παρακάτω: Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος. Φροντίστε ο δείκτης μάζας σώματός σας να μην ξεπερνά το 24 και να μην είναι κάτω από 20. Έτσι θα αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Ακολουθήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες: Αποφύγετε την κατανάλωση κορεσμένων και τρανς λιπαρών, fast food και συσκευασμένων τροφίμων. Αυξήστε την κατανάλωση πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης (πχ φασόλια και ξηροί καρποί) και μειώστε αυτές που είναι ζωϊκής προέλευσης. Να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά σε καθημερινή βάση. Τέλος, η γονιμότητα ενισχύεται με τη λήψη πολυβιταμινών που περιέχουν φολικό οξύ και σίδηρο. Η υιοθέτηση υγιεινής διατροφής μπορεί να ενισχύσει και την ανδρική γονιμότητα, αυξάνοντας την κινητικότητα και την ποιότητα του σπέρματος. Αποκτήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: Κάντε γυμναστική, κοιμηθείτε αρκετά, μην καπνίζετε και περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεϊνης. Περιορίστε…

Η υποστήριξη της οικογένειας, των μητέρων και της σωστής ψυχοκοινωνικής ανάπτυξης των παιδιών είναι ο στόχος μιας ακόμα δράσης που υλοποιεί ο δήμος Χανίων σε συνεργασία με την ομάδα «Χανιά: Φίλοι και Υποστηρικτές Μητρικού θηλασμού». Στο πλαίσιο αυτό αναζητούν χώρους μέσα σε εμπορικά καταστήματα, σε καταστήματα εστίασης καθώς και φαρμακεία, οι οποίοι θα αποτελέσουν σημεία θηλασμού για τις μητέρες που θηλάζουν. Για τον σκοπό αυτό έχει αποστείλει ενημερωτική επιστολή στον Εμπορικό και Φαρμακευτικό Σύλλογο καθώς και στον Σύλλογο Εστίασης Χανίων. Στο πρόγραμμα αυτό, θα υπάρχουν ειδικοί χώροι σε κάθε εμπορικό κατάστημα (χώρο εστίασης, καφετέριες, καταστήματα ένδυσης, φαρμακεία) με ειδικό πληροφοριακό σήμα (σε 3 γλώσσες) ώστε μία περαστική θηλάζουσα μητέρα, να φιλοξενείται σε ένα άνετο σημείο θηλασμού, όπως συμβαίνει σε πολλές ευρωπαϊκές πόλεις. Η προσπάθεια στηρίζεται στα διεθνή πρότυπα και απαιτεί συγκεκριμένες προδιαγραφες. Φιλικός χώρος (όχι αποδυτήρια/τουαλέτες -αποθήκη) εντός του καταστήματος με καρέκλα με πλάτη (όχι σκαμπό) μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Στον…

Σχεδόν μία στις δύο Ελληνίδες, σήμερα, γεννούν με καισαρική τομή. Σύμφωνα με στοιχεία του τμήματος Μαιευτικής- Γυναικολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών, οι καισαρικές τομές και οι πολύδυμες κυήσεις, τείνουν να εξελιχθούν σε “επιδημία”. Τα ποσοστά αύξησης των καισαρικών, διεθνώς, αγγίζουν το 40-70%. Το 30-50% των γυναικών γεννά με καισαρική τομή, ενώ στην Ελλάδα, το ποσοστό των καισαρικών τομών κυμαίνεται από 35-45%, ανάλογα με το νοσοκομείο και τη γεωγραφική περιοχή. Σε χώρες της Λατινικής Αμερικής, το ποσοστό είναι υψηλότερο, όπως και σε μερικές χώρες της Ευρώπης. Οι αιτίες των αυξημένων καισαρικών τομών είναι: -η αυξημένη ηλικία των γυναικών που μένουν έγκυες, η ηλικία των οποίων προδιαθέτει σε υπέρταση και διαβήτη. -η καισαρική τομή, σήμερα, αποτελεί πλέον ασφαλή επέμβαση με ελάχιστους κινδύνους. -ο αυξημένος αριθμός των πολύδυμων κυήσεων, λόγω της αύξησης των τεχνικών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής (IVF). Οι πολύδυμες κυήσεις είναι αυξημένου κινδύνου με αυξημένη περιγεννητική νοσηρότητα και θνητότητα με αποτέλεσμα να αποφασίζεται πιο…

Η 22χρονη, σήμερα, Ντεριά Σερτ, η οποία πριν από δύο χρόνια έγινε η πρώτη γυναίκα στον κόσμο που έκανε μεταμόσχευση μήτρας από νεκρή δωρήτρια, είναι έγκυος, γεγονός που συνιστά και πάλι μια παγκόσμια πρωτιά, ανακοίνωσαν την Κυριακή οι γιατροί της. «Τα πρώιμα αποτελέσματα δείχνουν ότι η κοπέλα είναι έγκυος. Είναι καλά στην υγεία της και θα συνεχίσουμε να ενημερώνουμε την κοινή γνώμη για την κατάσταση της εγκυμοσύνης της» ανακοίνωσε το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ακντενίζ στην Αττάλεια. Οι γιατροί κατάφεραν να μεταμοσχεύσουν με επιτυχία στη μήτρα της Ντεριά Σερτ πολλά από τα ωάριά της που είχαν προηγουμένως γονιμοποιηθεί τεχνητά με το σπέρμα του συζύγου της. Η νεαρή, η οποία κατάγεται από την Τουρκία, γεννήθηκε δίχως μήτρα, καθώς έπασχε από το σύνδρομο Mayer Rokitansky Kuster Hauser, που πλήττει 1 στις 5.000 γυναίκες. Η εγκυμοσύνη της κοπέλας ενέχει πολλούς κινδύνους, αλλά, αν συνεχιστεί φυσιολογικά, η 22χρονη θα γεννήσει με καισαρική δύο μήνες πριν από…

Η φωτογραφία που θα δείτε είναι εξαιρετικά σπάνια. Τραβήχτηκε αμέσως μετά τη γέννηση με καισαρική τομή και το σημαντικό είναι ότι ο αμνιακός σάκος παραμένει άθικτος. Έτσι είμαστε μέσα στην κοιλιά της μητέρας μας όλοι.. Την φωτογραφία την τράβηξε ο Έλληνας μαιευτήρας Άρης Τσιγκρής, ελάχιστα δευτερόλεπτα μετά από την γέννηση ενός υγιέστατου μωρού. Την ανάρτησε στο Facebook και μάλιστα εξηγεί χαρακτηριστικά ότι επειδή το μωρό βρίσκεται ακόμη στο σάκο, δεν έχει συνειδητοποιήσει ότι έχει βγει στον έξω κόσμο, ότι γεννήθηκε, αλλά νομίζει ότι είναι ακόμη στην κοιλιά της μανούλας του. Γράφει χαρακτηριστικά ο μαιευτήρας: “Μια σπάνια εικόνα…εξαιρετικά σπάνια θα έλεγα….γέννηση μετά από καισαρική,με άθικτο τον σάκο,το μωράκι ακόμα δεν έχει καταλάβει ότι γεννήθηκε…..είναι σαν να βρίσκεται ακόμα μέσα στη μήτρα,είναι γνωστή σαν ”πέπλο γέννησης”και είναι συνηθέστερη αλλά εξίσου σπάνια στους πρόωρους τοκετούς,η πλήρης έγκλειση του νεογέννητου στον σάκο,δεν αφήνει το μωράκι να πνιγεί στο αμνιακό υγρό, γιατί αρχίζει να αναπνέει…

Γερνάμε, αν και ζούμε λιγότερο… Μετράμε λιγότερα πιστοποιητικά γεννήσεων απ΄ ό,τι πιστοποιητικά θανάτων… Και η κατάθλιψη μας χτυπά την πόρτα, μαζί με την ανεργία…Θύματα- κυρίως- γυναίκες και νέοι. Κάπως έτσι περιέγραψε τις επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης στο δημογραφικό ο καθηγητής Διοικητικής Επιστήμης Ι. Υφαντόπουλος, στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου που διοργάνωσε η Β’ Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική του Αρεταίειου Νοσοκομείου, με αφορμή τον εορτασμό της Ημέρας της Γυναίκας (8 Μαρτίου). «Η δημογραφική γήρανση σε συνδυασμό με την οικονομική κρίση επιφέρει σημαντικά προβλήματα στο σύστημα υγείας καθώς και στο σύστημα κοινωνικών ασφαλίσεων. Οι ανισότητες υγείας έχουν επιδεινωθεί πλήττοντας κυρίως τους ηλικιωμένους, τον νεανικό πληθυσμό και τις γυναίκες», υπογράμμισε ο κ. Υφαντόπουλος, επισημαίνοντας ότι απαιτείται άμεση ορθολογική διαχείριση του κοινωνικού και υγειονομικού χρέους για την καταπολέμηση των ανισοτήτων, της φτώχειας και της κοινωνικής εξαθλίωσης. «Η χώρα μας εισέρχεται φέτος στη 5η χρονιά συνεχούς ύφεσης. Η οικονομική κρίση στην Ελλάδα φαίνεται να έχει πολλές…

Περισσότερα από 1,5 εκατομμύρια συσκευασίες από το δισκίο που είναι γνωστό ως «Χάπι της Επόμενης Μέρας» πουλήθηκαν τους τελευταίους 12 μήνες στην Ελλάδα, ως «παρενέργεια»-προφανώς- της οικονομικής κρίσης, που αποτρέπει τα ζευγάρια από το να αποκτήσουν παιδί. Υπολογίζεται ότι το 27% των Ελληνίδων έχουν καταφύγει έστω και μία φορά στη λύση του Χαπιού της Επόμενης Μέρας. Το παράδοξο- αν και όχι ανεξήγητο- είναι ότι μόλις το 3% των Ελληνίδων ακολουθούν την κλασική αντισυλληπτική αγωγή, την ώρα που στα κράτη της Δυτικής Ευρώπης το αντίστοιχο ποσοστό υπερβαίνει το 45%. Η εξήγηση είναι, κατά βάσει, οικονομικής φύσης. Μία ετήσια θεραπεία με κλασικά αντισυλληπτικά δισκία κοστολογείται από 100 έως 130 ευρώ, ενώ ένα «οικονομικό» Χάπι της Επόμενης Μέρας πωλείται προς 9 ευρώ και ένα λιγότερο οικονομικό προς 25 ευρώ. Σε κάθε περίπτωση, φαίνεται πως η «άδεια τσέπη» είναι τελικά εκείνη που γεμίζει τα ταμεία των εταιρειών που παρασκευάζουν και διακινούν το Χάπι της…