Category

Σεξουαλική Υγεία

Category

Το ασφαλές σεξ και η πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων δεν θα πρέπει να είναι οι μοναδικές σας έγνοιες, όσον αφορά την καλή υγεία και την σεξουαλική επαφή. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που οφείλετε να κάνετε μετά το σεξ, για να μην έχετε ποτέ πρόβλημα υγείας που να σχετίζεται με αυτό. Δείτε τι πρέπει να κάνετε και τι όχι μετά το σεξ: Πλυθείτε Δεν χρειάζεται να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να τρέξετε στο ντους αμέσως. Αλλά το να καθαρίσετε απαλά τον εαυτό σας μετά το σεξ θα σας προστατεύσει από μολύνσεις, όπως η ουρολοίμωξη. Πλύνετε την περιοχή γύρω από (όχι μέσα!) τα γεννητικά σας όργανα με απλό ζεστό νερό. Μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποιο πολύ ήπιο σαπούνι, αλλά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ή έχετε ήδη μολυνθεί, το σαπούνι μπορεί να αφυδατώσει, ή να ερεθίσουν την περιοχή. Οι άνδρες με θα πρέπει να τραβήξουν απαλά εμπρός το πετσάκι και να το…

Μελέτες δείχνουν ότι το κάπνισμα μειώνει τόσο την ερωτική επιθυμία, όσο και την απόδοση στο σεξ, ενώ αυξάνει τον κίνδυνο σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Το κάπνισμα μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη σεξουαλική ζωή, καθώς με την πάροδο του χρόνου προκαλεί βλάβες οι οποίες επηρεάζουν και το ουρογεννητικό σύστημα. Όπως αναφέρουν ειδικοί από το Σύστημα Υγειονομικής Περίθαλψης της Αλμπέρτα, στον Καναδά, το κάπνισμα προκαλεί σταδιακά βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία όλου του σώματος, συμπεριλαμβανομένων αυτών του πέους. Η συνέπεια είναι να δυσχεραίνει την επίτευξη ή/και διατήρηση της στύσης, οδηγώντας στην στυτική δυσλειτουργία. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να επηρεάσει την στυτική λειτουργία λόγω των επιδράσεων της νικοτίνης στα αιμοφόρα αγγεία. Έχει βρεθεί ότι η νικοτίνη προκαλεί παροδική στένωση του αυλού των αγγείων, εμποδίζοντας την απρόσκοπτη ροή του αίματος. Η στύση, όμως, επιτυγχάνεται όταν γεμίζουν με επαρκείς ποσότητες αίματος τα επονομαζόμενα σηραγγώδη σωμάτια του πέους. Σε διαφορετική περίπτωση, δεν είναι επαρκής για ικανοποιητική σεξουαλική επαφή.…

Η στυτική δυσλειτουργία συνήθως μπορεί να αποδοθεί σε συγκεκριμένα οργανικά ή/και ψυχολογικά αίτια, αλλά στην ανάπτυξή της παίζουν ρόλο και ορισμένοι απρόσμενοι παράγοντες του τρόπου ζωής. Τα πιθανά αίτιά της είναι πολλά. Συνηθισμένοι παράγοντες που την προκαλούν είναι: Το στρες και το άγχος Προβλήματα υγείας, όπως η υπέρταση και ο σακχαρώδης διαβήτης Η φυσική φθορά της ηλικίας Θεραπείες για ορισμένα νοσήματα, όπως ο καρκίνος του προστάτη (η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι παρενέργεια των θεραπειών αυτών) Το κάπνισμα Η παχυσαρκία Υπάρχουν όμως και άλλοι παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξή της ή να την επιδεινώσουν. Οι παράγοντες αυτοί δεν είναι ευρέως γνωστοί, αλλά σίγουρα πρέπει να τους έχουν κατά νου οι άνδρες και οι σύντροφοί τους. Να ποιοι είναι: Φτωχή στοματική υγιεινή Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που πάσχουν από χρόνια περιοδοντίτιδα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν στυτική δυσλειτουργία. Έχει επίσης βρεθεί πως η…

Ποια οφέλη παρέχει μια υγιής σεξουαλική ζωή στις γυναίκες. Ποια όργανα και συστήματα επηρεάζονται και γιατί. Τι λέει μια κορυφαία αμερικανίδα ειδικός. Το σεξ είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία, καθώς ενεργοποιεί ορισμένες ουσίες (λέγονται νευροδιαβιβαστές) που είναι απαραίτητες για την επικοινωνία των νευρικών κυττάρων μεταξύ τους, αναφέρει μία αμερικανίδα ειδικός. Η ενεργοποίηση αυτή δεν επηρεάζει μόνο τον εγκέφαλο, αλλά πολλά και διαφορετικά όργανα, κατά την Dr. Nicole Cirino, καθηγήτρια Μαιευτικής-Γυναικολογίας και Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Υγείας & Επιστήμης του Όρεγκον (OHSU). Ως ειδικός στην Αναπαραγωγική Ψυχιατρική, η Dr. Cirino βοηθά και τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν συναισθηματικά ή ψυχολογικά εμπόδια σε μια υγιή ερωτική ζωή. Όπως εξηγεί, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το σεξ μπορεί: Να ελαττώσει την αρτηριακή πίεση Να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα Να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση Να μειώσει την κατάθλιψη και το άγχος Να αυξήσει την ερωτική επιθυμία Να παράσχει άμεση, φυσική καταπράϋνση του πόνου Να βελτιώσει τον ύπνο Να αυξήσει…

Η απώλεια της επιθυμίας για σεξ είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς άνδρες και γυναίκες κάποια στιγμή στη ζωή τους. Συνδέεται συχνά με ζητήματα σχέσης, άγχος ή κόπωση, αλλά μπορεί να αποτελεί ένδειξη ενός υποκείμενου ιατρικού προβλήματος, όπως τα μειωμένα επίπεδα ορμονών. Η σεξουαλική επιθυμία είναι διαφορετική για τον καθένα και δεν υπάρχει “φυσιολογική” λίμπιντο. Αλλά αν διαπιστώσετε ότι η έλλειψη επιθυμίας για σεξ είναι ενοχλητική ή επηρεάζει τη σχέση σας, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού. Οι βασικοί άξονες για την μειωμένη λίμπιντο είναι οι εξής: Προβλήματα σχέσης Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι αν είστε ευχαριστημένοι στη σχέση σας. Έχετε αμφιβολίες ή ανησυχίες που θα μπορούσαν να είναι αιτία της σεξουαλικής επιθυμίας σας; Μια χαμηλή λίμπιντο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα: του να είστε σε μακροχρόνια σχέση και να έχετε εξοικειωθεί πολύ με τον/την σύντροφό σας απώλεια σεξουαλικής έλξης…

Που οφείλεται ο καρκίνος του στόματος και τι σχέση έχει με το σεξ. Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να αξιολογεί αμέσως ο γιατρός. Περισσότεροι από 280.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο μαθαίνουν κάθε χρόνο ότι πάσχουν από καρκίνο στα χείλη, σε άλλα σημεία του στόματος και στον οροφάρυγγα. Ο καρκίνος του στόματος είναι πιο συχνός στους άνδρες και στους ηλικιωμένους, και παρουσιάζει σημαντική διακύμανση αναλόγως με την χώρα και την κοινωνικο-οικονομική κατάσταση. Όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.), το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ αποτελούν δύο από τις κυριότερες αιτίες του καρκίνου του στόματος. Ωστόσο στη Βόρειο Αμερική και στην Ευρώπη, ολοένα περισσότερα κρούσματα οφείλονται σε λοίμωξη από τα ογκογόνα στελέχη του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV). Μάλιστα αυτό παρατηρείται με ανησυχητικούς ρυθμούς σε νέους ανθρώπους. Ο HPV είναι ένας σεξουαλικά μεταδιδόμενος ιός. Όπως αναφέρουν τα Κέντρα Ελέγχου & Προλήψεως των Ασθενειών (CDC), τα ογκογόνα στελέχη του μπορούν να προκαλέσουν…

Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να κολλήσατε κάποιο Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενο Νόσημα (ΣΜΝ), πηγαίνετε για εξετάσεις το συντομότερο δυνατό. Μην κάνετε σεξ, συμπεριλαμβανομένου του στοματικού σεξ, χωρίς προφυλακτικό έως ότου έχετε κάνει εξέταση για ΣΜΝ. Μπορείτε να έχετε ΣΜΝ χωρίς να το γνωρίζετε και να μολύνετε τον/την σύντροφό σας κατά τη διάρκεια του σεξ. Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα: Μετά από πόσες μέρες εμφανίζονται τα συμπτώματα Εξαρτάται από τι ΣΜΝ έχετε. Τα συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθούν μέσα σε λίγες μέρες ή εβδομάδες, αλλά μερικές φορές δεν εμφανίζονται μέχρι μήνες ή ακόμη και χρόνια αργότερα. Συχνά υπάρχουν λίγα ή καθόλου συμπτώματα και μπορεί να μην γνωρίζετε ότι έχετε ΣΜΝ. Χλαμύδια Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μετά από 1 έως 3 εβδομάδες, αλλά μπορούν να ξεκινήσουν πολύ αργότερα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: εκκρίσεις υγρού από τον κόλπο ή το πέος πόνος στην ούρηση κολπική αιμορραγία μεταξύ περιόδων ή μετά το σεξ πυελικός πόνος στις γυναίκες πόνος στους όρχεις στους…

Που οφείλεται η μυκητίαση του κόλπου και τι σχέση έχει με τη σεξουαλική επαφή. Πόσο συχνή είναι. Τι μπορεί να συμβεί αν η γυναίκα δεν διακόψει τις σεξουαλικές επαφές έως ότου αναρρώσει. Αν έχετε διαγνωστεί με μυκητίαση του κόλπου, δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να συνεχίσετε τις σεξουαλικές σας επαφές εάν δεν περάσει η λοίμωξη. Και αυτό, διότι μπορεί να εκδηλώσετε δυσάρεστες επιπλοκές, προειδοποιεί μία αμερικανίδα ειδικός. Η μυκητίαση του κόλπου είναι πολύ συνηθισμένη. Υπολογίζεται ότι τρεις στις τέσσερις γυναίκες την εκδηλώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Οι περισσότερες παρουσιάζουν τουλάχιστον δύο επεισόδια. Η μυκητίαση συνήθως οφείλεται στην υπερπαραγωγή του μύκητα candida, που φυσιολογικά ζει σε διάφορα σημεία του σώματός μας χωρίς συνήθως να προκαλεί προβλήματα. Η καντιντίαση μπορεί να εκδηλωθεί όταν διαταραχθεί η ισορροπία των βακτηρίων του κόλπου. Αυτό μπορεί να συμβεί αν, π.χ., η γυναίκα πάρει αντιβιοτική αγωγή. Μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης ή διαβήτη για τον οποίο η…

Η ερωτική επιθυμία δεν είναι σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, αλλά επηρεάζεται σημαντικά από πολλούς παράγοντες, που κυμαίνονται από φυσικές αλλαγές στον οργανισμό έως τις συνθήκες της ζωής και ορισμένες συνήθειες. Η μειωμένη ερωτική επιθυμία είναι ένα από τα συχνότερα εμπόδια στο σεξ και μία από τις κυριότερες αιτίες αποξένωσης των ζευγαριών. Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να έχει πολλές αιτίες, μεταξύ των οποίων συμπεριλαμβάνονται επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφορών που τελικά απομακρύνουν τους συντρόφους μεταξύ τους. Oι κυριότερες αιτίες που «τραυματίζουν» την ερωτική επιθυμία είναι οι εξής: Το άγχος Το άγχος αποτελεί τροχοπέδη για πολλά στην καθημερινότητά μας. Σε αυτά συμπεριλαμβάνεται η ερωτική επιθυμία, καθώς το άγχος μπορεί να «μπλοκάρει» το άτομο και να «διώξει» την θέλησή του για σεξ. Η διαχείρισή του είναι σημαντική για μια υγιή ερωτική ζωή. Το αλκοόλ Πολλοί άνθρωποι πίνουν ένα ποτό για να χαλαρώσουν. Η υπερκατανάλωση, όμως, έχει αντίθετα από…

Όπως όλα στη φύση, έτσι και το πέος σας περνά από μια σειρά αλλαγών στη διάρκεια της ζωής σας. Κάθε φάση ελέγχεται κυρίως από τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Σε ηλικία κάπου μεταξύ των 9 και 15 χρόνων, η υπόφυση απελευθερώνει ορμόνες που λένε στο σώμα σας να αρχίσει να παράγει τεστοστερόνη. Η εφηβεία ξεκινάει και φέρνει αλλαγές. Οι όρχεις, το όσχεο, το πέος και οι τρίχες στην ηβική περιοχή αρχίζουν να αναπτύσσονται. Τα επίπεδα τεστοστερόνης φτάνουν στο μέγιστο κάπου στα τέλη της εφηβείας έως τα 20-22 χρόνια ζωής. Η ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα σας μπορεί να μειωθεί ελαφρώς από τα 27-29 χρόνια έως να μπείτε στα 40, αλλά η αλλαγή είναι ελάχιστη. Μετά από τα 40, τα συνολικά σας επίπεδα ενδέχεται να μειωθούν μόνο σε ένα μικρό ποσοστό. Αλλά το σώμα σας αρχίζει σταδιακά να παράγει περισσότερη ποσότητα από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται SHBG (sex hormone binding globulin). Αυτή προσκολλάται…