H ψυχική και σωματική ικανοποίηση που μας προσφέρει το σεξ και ειδικότερα ο οργασμός, είναι αποδεδειγμένο επιστημονικά ότι έχει ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας. Ειδικά ο γυναικείος οργασμός είναι κάτι που ακόμα και σήμερα η επιστήμη δεν έχει κατανοήσει πλήρως τον τρόπο που αυτός προκαλείται και τις συνθήκες που οδηγούν σε αυτόν. Άλλωστε, η κορύφωση στην σεξουαλική επαφή, ο οργασμός, είναι αδιαμφισβήτητα ο πιο βασικός λόγος που όλοι οι άνθρωποι επιδιώκουν το σεξ. Τα 12 είδη οργασμού 1. Σημείο G Πολλοί λένε ότι αυτό το μικρό, σπογγώδες σημείο πάνω από το μπροστινό τοίχωμα του κόλπου είναι ένας “μύθος”. Είναι γνωστό και ως σημείο Graffenberg και αποτελεί την πιο… μυστηριώδη ερωτογενή περιοχή της γυναίκας. 2. Οργασμός από τον ερεθισμό του στήθους/θηλής Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Science of Relationships, η διέγερση της θηλής ενεργοποιεί μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι γνωστή ως γεννητικός αισθητικός φλοιός. Αυτή είναι η…

Ο εθισμός σεξ μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα επικίνδυνη και (αυτο)καταστροφική κατάσταση. Όπως κάθε άλλη εξάρτηση, επηρεάζει την ψυχική υγεία του εξαρτημένου, τις προσωπικές του σχέσεις, την ποιότητα της ζωής του και την προσωπική του υγεία και ασφάλεια. Οι ειδικοί εκτιμούν, μάλιστα, ότι πρόκειται για έναν αρκετά κοινό εξαναγκασμό, ο οποίος, όμως, δύσκολα διαγιγνώσκεται. Ο εθισμός στο σεξ είναι κάτι που έχει εκτοξευθεί σε συχνότητα διάγνωσης παράλληλα με την εξάπλωση του διαδικτύου σε όλο τον κόσμο. Συνήθως, ένας σεξομανής αναζητά πολλαπλούς ερωτικούς συντρόφους. Ο εθισμός περιλαμβάνει συνήθως μια ψυχαναγκαστική ανάγκη για αυνανισμό και παρακολούθηση πορνογραφικού υλικού. Επίσης, μπορεί νε εκδηλωθεί ως ανάγκη να βιώσει το άτομο σεξουαλικά “έντονες” καταστάσεις. Ο εξαρτημένος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του και τις δραστηριότητές του σημαντικά. Αυτό το κάνει προκειμένου να εκτελέσει σεξουαλικές πράξεις πολλές φορές την ημέρα. Ένας εξαρτημένος από το σεξ δεν μπορεί να ελέγξει την συμπεριφορά του, παρά τις σοβαρές αρνητικές συνέπειες στην…

Τι άλλαξε στην ερωτική ζωή των Ελλήνων μεταξύ του πρώτου και του τρίτου lockdown. Τα ευρήματα νέας μελέτης με 2.000 εθελοντές. Που αποδίδονται οι διαφορές. Η κόπωση από τις αλλαγές και το άγχος που έχει φέρει στη ζωή μας ο νέος κορωνοϊός δεν αποτυπώνεται μόνο στην παραβίαση των μέτρων προστασίας εναντίον του,  αλλά και στην σεξουαλική ζωή των Ελλήνων. Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πλέον ο ένας στους δύο ενήλικες στη χώρα μας κάνει (και) λιγότερο σεξ. Το εύρημα αυτό είναι εκ διαμέτρου αντίθετο με εκείνο που είχε δείξει ανάλογη έρευνα στις αρχές της πανδημίας. Εκείνη την εποχή, η ερωτική επιθυμία των Ελλήνων είχε τονωθεί και η συχνότητα του σεξ είχε αυξηθεί. Τώρα πια όμως η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών έχει μειωθεί στο μισό. Τα στοιχεία αυτά προέρχονται από έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών στην οποία συμμετείχαν 2.000 άνδρες και γυναίκες. Το 49,75% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι η ερωτική τους…

Το σεξ είναι γνωστό ότι είναι καλό για την υγεία σας. Μία περίοδος… ξηρασίας στο σεξ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για υπέρταση, κρυολόγημα και καρκίνο! Το σεξ βοηθάει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης Οι τακτικοί οργασμοί αποτρέπουν τα κρυολογήματα και τη γρίπη Η εκσπερμάτιση τουλάχιστον 20 φορές τον μήνα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά 33% Το τακτικό σεξ μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου Το να κάνετε σεξ σε τακτική βάση είναι καλό για την υγεία σας. Η… δράση στην κρεβατοκάμαρα βοηθάει στο να αποφευχθούν μια σειρά από θανατηφόρες παθήσεις. Αυτές περιλαμβάνουν το εγκεφαλικό επεισόδιο και την καρδιακή προσβολή. Τι δείχνουν οι έρευνες Μια μελέτη του 2015, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Cardiology, έδειξε ότι όσοι έχουν σεξουαλική επαφή δύο φορές την εβδομάδα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από αυτές τις παθήσεις σε σύγκριση με εκείνους που κάνουν σεξ λιγότερο από μία φορά τον…

Πολλοί άνθρωποι έχουν την απορία για το αν το σεξ κάνει καλό στην καρδιά. Η ερώτηση φαίνεται απλή. Η απάντηση, όμως, είναι περίπλοκη. Αυτό οφείλεται εν μέρει στους περιορισμούς των όσων μας έχουν δείξει μέχρι τώρα οι επιστημονικές έρευνες. Υπάρχει όμως μια ισχυρή πεποίθηση ότι το σεξ ταιριάζει με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ακολουθούν απαντήσεις σε πέντε κοινές ερωτήσεις για το σεξ και την καρδιά: 1. Είναι το σεξ σωματική άσκηση; Ναι, αλλά όχι και πολύ έντονη. Δεν πρόκειται να κάψετε πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια μιας μέσης σεξουαλικής συνεύρεσης. Υποθέτοντας κατά μέσο όρο 5 έως 15 λεπτά διάρκειας σεξ, έχετε περίπου την ίδια δραστηριότητα με το περπάτημα 1,5 χλμ σε 20 λεπτά. Με άλλα λόγια, η καρδιαγγειακή άσκηση είναι πολύ μικρή μέσα από το σεξ. 2. Είναι καλό το σεξ για την καρδιά; Πιθανώς. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα…

Η απώλεια της επιθυμίας για σεξ είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς άνδρες και γυναίκες κάποια στιγμή στη ζωή τους. Συνδέεται συχνά με ζητήματα σχέσης, άγχος ή κόπωση, αλλά μπορεί να αποτελεί ένδειξη ενός υποκείμενου ιατρικού προβλήματος, όπως τα μειωμένα επίπεδα ορμονών. Η σεξουαλική επιθυμία είναι διαφορετική για τον καθένα και δεν υπάρχει “φυσιολογική” λίμπιντο. Αλλά αν διαπιστώσετε ότι η έλλειψη επιθυμίας για σεξ είναι ενοχλητική ή επηρεάζει τη σχέση σας, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού. Οι βασικοί άξονες για την μειωμένη λίμπιντο είναι οι εξής: Προβλήματα σχέσης Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι αν είστε ευχαριστημένοι στη σχέση σας. Έχετε αμφιβολίες ή ανησυχίες που θα μπορούσαν να είναι αιτία της σεξουαλικής επιθυμίας σας; Μια χαμηλή λίμπιντο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα: του να είστε σε μακροχρόνια σχέση και να έχετε εξοικειωθεί πολύ με τον/την σύντροφό σας απώλεια σεξουαλικής έλξης…

Το βιάγκρα (Viagra) είναι το πιο γνωστό φάρμακο για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Λίγοι γνωρίζουν, όμως, ότι στην στυτική δυσλειτουργία υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις για το βιάγκρα. Αυτές οι επιλογές περιλαμβάνουν φάρμακα, ιατρικές θεραπείες, αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπληρώματα διατροφής και εναλλακτικές θεραπείες. Τι είναι η στυτική δυσλειτουργία Αν ένας άντρας δεν είναι σε θέση να αποκτήσει, ή να διατηρήσει μια στύση που είναι αρκετά σταθερή για έχει φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα, τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πάσχει από στυτική δυσλειτουργία. Τα προβλήματα στύσης είναι συχνά, ειδικά με το πέρασμα του χρόνου και επηρεάζουν σχεδόν όλους τους ενήλικες άνδρες σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκύψει από παράγοντες που είναι ιατρικοί, ψυχολογικοί, συναισθηματικοί, ή ένας συνδυασμός αυτών. Οι ιατρικές καταστάσεις που συνδέονται με στυτική δυσλειτουργία περιλαμβάνουν: Υπέρταση Διαβήτης Καρδιακή νόσος Αθηροσκλήρωση Νεφρική νόσος Πολλαπλή σκλήρυνση Νόσος Peyronie Τραυματισμός στο πέος, ή τον προστάτη,…

Οι τριχομονάδες, που κάποιες φορές αναφέρονται και ως “τριχομονίαση”, είναι μια Σεξουαλικά Μεταδιδόμενη Νόσος (ΣΜΝ), η οποία προκαλείται από ένα μικροσκοπικό, μονοκύτταρο πρωτόζωο-παράσιτο, που ονομάζεται Trichomonas vaginalis. Το παράσιτο αυτό μεταδίδεται από άτομο σε άτομο μέσω της σεξουαλικής επαφής. Στις γυναίκες, η περιοχή του σώματος που επηρεάζεται συχνότερα από τριχομονάδες συχνότερα είναι το κατώτερο γεννητικό σύστημα. Στους άνδρες, είναι η ουρήθρα. Το παράσιτο δεν μολύνει συνήθως άλλα μέρη του σώματος, όπως ο πρωκτός, τα χέρια ή το στόμα. Οι παράγοντες κινδύνου για τριχομονάδες Τα άτομα που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να μολυνθούν με τριχομονάδες είναι: Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν περισσότερες πιθανότητες από ό,τι οι νεότερες γυναίκες να μολυνθούν Τα άτομα που διατηρούν συχνές σεξουαλικές επαφές με πολλά διαφορετικά άτομα Τα άτομα με ιστορικό τριχομονάδων ή άλλων ΣΜΝ στην οικογένειά τους Τα άτομα που έχουν σεξουαλικές επαφές χωρίς προφύλαξη Τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνονται οι τριχομονάδες Έως και το 70% των ατόμων…

Τα χλαμύδια είναι το πιο κοινό και θεραπεύσιμο Σεξουαλικά Μεταδιδόμενο Νόσημα (ΣΜΝ). Προκαλείται από το βακτήριο Chlamydia trachomatis, το οποίο μεταδίδεται από τα υγρά ή τα τοιχώματα του κόλπου των μολυσμένων γυναικών και από το έκκριμα της ουρήθρας ή και το τοίχωμα του έξω στομίου της ουρήθρας των μολυσμένων ανδρών. Τα χλαμύδια μεταδίδονται μεταξύ των ερωτικών συντρόφων αλλά και από τη μητέρα στο νεογέννητο προκαλώντας παθήσεις των ματιών (τράχωμα), των πνευμόνων και των αυτιών. Η μετάδοση μπορεί να γίνει και μέσω των χεριών, για σύντομο χρονικό διάστημα μετά την επαφή τους με τα γεννητικά όργανα, προκαλώντας συνήθως επιπεφυκίτιδα. Το 70% περίπου των μολυσμένων ατόμων παραμένει ασυμπτωματικό, ή θεραπεύεται τυχαία, λαμβάνοντας θεραπεία με μακρολίδες (ερυθρομυκίνη, αζιθρομυκίνη) για κάποια άλλη λοίμωξη. Στο 65% των ανδρών που εκδηλώνουν ουρηθρίτιδα, ανεξάρτητα της αιτίας, συνυπάρχουν και χλαμύδια. Χλαμύδια: Τα συχνότερα συμπτώματα Εκκρίσεις από το πέος, τον κόλπο, ή τον πρωκτό Αίσθημα καύσου στην ούρηση Πόνος κατά την σεξουαλική…

Ποιοι παράγοντες προκαλούν το εντονότερο στρες στους άνδρες ακόμα και νεαρής ηλικίας, υπονομεύοντας την ποιότητα της στύσης τους. Η στυτική δυσλειτουργία που εμφανίζεται σε άνδρες χωρίς γνωστά προβλήματα υγείας, οι οποίοι φυσιολογικά θα απολάμβαναν μια υγιή σεξουαλική ζωή, μπορεί να μην έχει οργανικά, αλλά ψυχογενή αίτια. Αυτό είναι πιθανότερο να συμβεί σε νεαρούς ενήλικες άνω των 20 ετών, δεδομένου ότι οι ψυχολογικές παράμετροι εντάσσονται στις πιο συχνές αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας, σύμφωνα με τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα. Ωστόσο όταν εμφανιστεί μία φορά η στυτική δυσλειτουργία, μπορεί να προκαλέσει άγχος και στρες για τυχόν (επαν)εμφάνιση του προβλήματος. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσλειτουργία  είναι πιθανό να συνεχιστεί. Έτσι αρχίζει ένας φαύλος κύκλος, που εμποδίζει το σώμα να ανταποκριθεί στα ερωτικά ερεθίσματα που δέχεται. Οι αιτίες του άγχους Πού οφείλονται όμως το άγχος και το στρες που αρχικά πλήττουν την στύση; Οι αιτίες τους διαφοροποιούνται αναλόγως με την ηλικία. Στην εφηβική ηλικία και…