Category

Φυσική Ιατρική & Αποκατάσταση

Category

Η φυσική δραστηριότητα είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών. Στην παιδική και εφηβική ηλικία η άσκηση είναι σημαντική για την επίτευξη της μέγιστης οστικής πυκνότητας έως και την ηλικία των 25 ετών, τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες. Στην ενήλικη ζωή ο στόχος της άσκησης, όσον αφορά την οστεοπόρωση, είναι να διατηρηθεί η οστική πυκνότητα και να μειωθεί ο ρυθμός απώλειας οστικής πυκνότητας με την αύξηση της ηλικίας . Σε ηλικιωμένους στόχο αποτελεί η πρόληψη των πτώσεων. Πριν ξεκινήσει οποιοδήποτε πρόγραμμα ασκήσεων, πρέπει να προηγηθεί ιατρικός έλεγχος, ώστε να εξασφαλιστεί η ασφάλεια της υγείας του αθλούμενου. Η άσκηση αρχίζει με χαμηλούς ρυθμούς που αυξάνονται σταδιακά. Υπάρχουν συγκεκριμένες ασκήσεις που βοηθούν : Στην πρόληψη της οστεοπόρωσης συνιστώνται: Ασκήσεις φόρτισης: δηλαδή ασκήσεις κατά τις οποίες τα οστά στηρίζουν το βάρος του σώματος και πρέπει να πραγματοποιούνται σε όρθια θέση αρκετές φορές εβδομαδιαίως (περπάτημα: βάδιση 15 λεπτών, τζόκινγκ, χορός )…

Η Θεραπευτική Ιππασία αποτελεί μια εναλλακτική, ολιστική, θεραπευτική προσέγγιση για άτομα με ειδικές ανάγκες. Είναι μια μορφή θεραπείας κατά την οποία χρησιμοποιείται το άλογο για να επιτευχθούν θεραπευτικοί στόχοι χωρίς να αντικαθιστά τις κλασσικές θεραπευτικές μεθόδους, τις οποίες όμως συμπληρώνει. Πρώτος ο Ξενοφώντας αναφέρθηκε στη Θεραπευτική Ιππασία με τον όρο «Ιπποθεραπεία» στο βιβλίο του «Περί Ιππικής Τέχνης». Ενώ ο Ιπποκράτης αναφέρει ότι: «η ιππασία στον καθαρό αέρα δυναμώνει τους μυς και τους κρατά σε καλή κατάσταση». Έρευνες έχουν δείξει ότι η θεραπεία με το άλογο βοηθάει τα άτομα με κινητικές, νοητικές και ψυχολογικές δυσκολίες να αποκτήσουν και να διατηρήσουν μία καλύτερη ποιότητα ζωής. Τα βοηθά να αντεπεξέρχονται με μεγαλύτερη ευκολία σε καθημερινές βασικές δραστηριότητες. Η Θεραπευτική Ιππασία ωφελεί τα άτομα με ειδικές ανάγκες σωματικά, κοινωνικά, εκπαιδευτικά και ψυχολογικά, εφόσον είναι μια ευχάριστη αθλητική και παράλληλα θεραπευτική δραστηριότητα. Παιδιά, έφηβοι και ενήλικες έχουν τη δυνατότητα να βρουν νέους τρόπους για να…

Θεαματικά είναι τα πρώτα αποτελέσματα στην Ελλάδα, δεκάδων ασθενών που έπασχαν από οστεοαρθρίτιδα και προχώρησαν στην αντικατάσταση γόνατος(σε ολική αρθροπλαστική) με εξατομικευμένη παραγγελία! Η έλλειψη πόνου και η άμεση κινητοποίηση μετά το χειρουργείο είναι μερικά από τα βασικά χαρακτηριστικά των ασθενών που έπασχαν από οστεοαρθρίτιδα και έκαναν χρήση του συνδυασμού της εξατομικευμένης πρόθεσης αντικατάστασης γόνατος (κατά παραγγελία νέο γόνατο) με ελάχιστα παρεμβατική τεχνική. Τα πρώτα αποτελέσματα της επαναστατικής τεχνικής που εφαρμόζει στην Ελλάδα, σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα, ο ορθοπεδικός χειρουργός Δρ Σταύρος Αλευρογιάννης,MD,PhD και η ομάδα του παρουσιάστηκαν στην Αθήνα σε Επιστημονική Ημερίδα για Ορθοπεδικούς Χειρουργούς. « Το κατά παραγγελία νέο γόνατο αποτελείται από υλικό ευγενών μετάλλων, ελαφρύ και είναι συμβατό με το ανθρώπινο σώμα. Κατασκευάζεται δε στα μέτρα του ασθενούς» τόνισε μιλώντας στην Επιστημονική Ημερίδα ο Δρ Σταύρος Αλευρογιάννης κατά την παρουσίαση των αποτελεσμάτων. Η χειρουργική επέμβαση δεν απαιτεί μεγάλη τομή στο γόνατο και τοποθετείται με ειδικές μετρήσεις. Απαιτεί όμως…

Επιστήμονες ανέπτυξαν ζωντανό μυ στο εργαστήριο, ο οποίος όχι μόνο μοιάζει αληθινός αλλά αυτοθεραπεύεται, γεγονός που αποτελεί σημαντικό βήμα. Ελπίζουν πως μελλοντικά ο μυς που αναπτύσσεται στο εργαστήριο θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποκατάσταση βλαβών στους ανθρώπους. Μέχρι τώρα ο μυς έχει δοκιμαστεί σε ποντικούς. Τα αποτελέσματα της αρχικής έρευνας περιγράφονται στο περιοδικό ”Proceedings of the National Academy of Sciences”. Ερευνητές του Duke University, δήλωσαν ότι η επιτυχία οφείλεται στο ότι δημιούργησαν το τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη του μυός-καλά ανεπτυγμένες μυϊκές ίνες και μια δεξαμενή ανώριμων βλαστικών κυττάρων που μπορούσαν να αναπτυχθούν σε μυϊκό ιστό. Σε πειράματα, ο μυς φάνηκε δυνατός και μπορούσε να συστέλλεται, ενώ επίσης μπορούσε να αυτοθεραπευτεί, χρησιμοποιώντας τα ανώριμα βλαστικά κύτταρα όταν οι ερευνητές του προκάλεσαν βλάβη με μια τοξίνη. Όταν μεταμοσχεύτηκε σε ποντικό, ο μυς φάνηκε να ενσωματώνεται καλά στον υπόλοιπο περιβάλλοντα ιστό και άρχισε να εκτελεί τις λειτουργίες που έπρεπε. Σύμφωνα με…

Είσαι γυναίκα; Μην κάθεσαι. Γυμνάσου! Έχεις περισσότερους λόγους για να γυμνάσεις το σώμα σου! Το ήξερες ότι η γυμναστική βοηθάει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού και ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα; Επίσης, οφείλεις να γνωρίζεις ότι, η γυμναστική βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης, η οποία έχει βάλει στο στόχαστρο κυρίως το γυναικείο φύλο, σύμφωνα με αρκετές μελέτες. Επιπλέον, αν αρχίσεις να γυμνάζεσαι, θα ξεχάσεις τι σημαίνει πόνος πριν και κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως, καθώς κάνοντας γυμναστική, παράγει ο εγκέφαλος τις «ορμόνες της χαράς», τις ενδορφίνες, οι οποίες μειώνουν το αίσθημα του πόνου, μας χαρίζουν ευφορία και καλή διάθεση, καθώς επίσης είναι αντιγηραντικές και αντι-στρες, διατηρώντας την ψυχική και σωματική μας υγεία σε άριστη κατάσταση. Οι ενδορφίνες εκκρίνονται στον οργανισμό μας έως και 500% μετά από 30 λεπτά αερόβιας άσκησης. Ένα απόλυτα γυναικείο θέμα, η κύηση, δεν απαγορεύει την άσκηση, αντιθέτως…

Η περίοδος αυτή, με τα σκαμπανεβάσματα της θερμοκρασίας, είναι ιδανική για κρυώματα και ιώσεις. Πονόλαιμος, πονοκέφαλος, καταρροή είναι μόνο μερικά από τα ενοχλητικά συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάζετε. Ο πονόλαιμος όταν επιμένει είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός. Τι μπορείτε να κάνετε; Μα φυσικά να φτιάξετε μόνες σας σπιτικές, φυσικές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να τον αντιμετωπίσετε. Πάμε να δούμε πώς η μουστάρδα θα σας ανακουφίσει: Ανακατεύετε 1 κ.σ αλάτι, 1 κ.σ μέλι, 1 κ.σ σπόρους μουστάρδας, χυμό από μισό λεμόνι, 1 ¼ φλιτζ. Νερό (αφού το έχετε πρώτα βράσει) Τα ανακατεύετε καλά και αφήνετε το μείγμα να κάτσει. Έπειτα, κάνετε γαργάρες με αυτό, για περίπου 12-15 λεπτά ΠΗΓΗ: govastileto.gr

Μήπως μουδιάζουν τα πόδια και τα χέρια σας συχνά; Το συγκεκριμένο φαινόμενο μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες. Δείτε αναλυτικά ποιες είναι οι κυριότερες από αυτές και τι πρέπει να κάνετε κατά περίπτωση Έλλειψη βιταμίνης Β12 Στην περίπτωση αυτή δυσχεραίνεται η μεταφορά των νευρικών ερεθισμάτων, που έχει ως αποτέλεσμα την εκδήλωση μουδιάσματος στα άκρα και μπορεί να συνοδεύεται από την αίσθηση καψίματος. Στην περίπτωση αυτή συστήνεται η αύξηση της πρόσληψης της Β12. Έχετε υπόψη σας ότι το κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια είναι πλούσιες πηγές της βιταμίνης αυτής. Κακή κυκλοφορία του αίματος Στην περίπτωση αυτή, οι νευρικές απολήξεις των άκρων δεν αιματώνονται ικανοποιητικά. Καλό θα είναι να απευθυνθείτε σε κάποιον γιατρό, προκειμένου να σας συστήσει κατάλληλη αγωγή για τη βελτίωση της κυκλοφορίας. Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου Σε αυτή την περίπτωση, η κήλη είναι δυνατό να πιέζει κάποιο νεύρο, προκαλώντας μούδιασμα, που γίνεται αισθητό στα άκρα, όπου και καταλήγει. Σύνδρομο καρπιαίου…

Ξέρατε ότι η ουρολοίμωξη είναι από τις πρώτες αιτίες επίσκεψης στο γιατρό; Μία στις πέντε γυναίκες θα παρουσιάσουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους ουρολοίμωξη και, αν και πιο σπάνια, πολλοί άντρες μπορούν να έρθουν αντιμέτωποι με αυτήν. Η αιτία της ουρολοίμωξης είναι η είσοδος βακτηρίων στο άνοιγμα της ουρήθρας, όπου στη συνέχεια πολλαπλασιάζονται στο ουροποιητικό σύστημα. Εάν αναρωτιέστε εάν είχατε ποτέ ουρολοίμωξη, τα συμπτώματα είναι εμφανή. Ξεκινά με συχνή και έντονη ανάγκη ούρησης, αλλά το αποτέλεσμα είναι μόνο μία μικρή ποσότητα. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν εξάντληση, τρέμουλο και κάποιοι παρουσιάζουν πυρετό. Επιπλέον μπορούν να παρουσιαστούν θολά ούρα με ή χωρίς αίμα, ούρα με περίεργη μυρωδιά, αίσθημα καύσου κατά την ούρηση και πίεση στην χαμηλή κοιλιακή χώρα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, τα βακτήρια μπορούν να εξαπλωθούν στα νεφρά προκαλώντας πιο σοβαρή λοίμωξη. Οι γιατροί συνήθως αναστέλλουν την μόλυνση πριν φτάσει στα νεφρά με την συνταγογράφηση αντιβιοτικών. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε…

Σε 24ωρη προειδοποιητική απεργία κατέρχεται, την Παρασκευή 18 Οκτωβρίου, ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών, προαναγγέλοντας ότι αν το υπουργείο Υγείας δεν αλλάξει πολιτική απέναντι στα προβλήματα του κλάδου, από τη Δευτέρα 21 Οκτωβρίου θα σταματήσει η παροχή υπηρεσιών προς τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ. Οι φυσικοθεραπευτές έχουν προγραμματίσει προσυγκέντρωση έξω από τα γραφεία του Συλλόγου στη Λ. Αλεξάνδρας στις 11.00 π.μ. της Παρασκευηής και στη συνέχεια στην 12:00 το μεσημέρι θα πραγματοποιήσουν πορεία διαμαρτυρίας η οποία θα καταλήξει στο υπουργείο Υγείας, στην οδό Αριστοτέλους. Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών διαμαρτύρεται για το clawback, τις υποχρεωτικές κλιμακωτές εκπτώσεις του rebate, που μειώνουν υποχρεωτικά την τιμή της συνεδρίας από 5% έως και 20%, καθώς και τη μείωση του προϋπολογισμού της φυσικοθεραπείας από 70 εκατ. σε 49 εκατ. ευρώ. ΠΗΓΗ: www.health.in.gr

Στις 8 Σεπτεμβρίου κάθε έτους, εορτάζεται σε όλο τον κόσμο η Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας. Το μήνυμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Φυσικοθεραπείας, σύμφωνα με τις κατευθύνσεις της Παγκόσμιας Συνομοσπονδίας για τη Φυσικοθεραπεία, είναι πως παραμένοντας κινητικά δραστήριος επενδύεις για το μέλλον, ανεξάρτητα από την ηλικία. Θέλουμε τους ανθρώπους «κινητικά υγιείς και δραστήριους για το μέλλον». Σύμφωνα με το Δελτίο Τύπου του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών: Οι Φυσικοθεραπευτές βοηθούν τους ανθρώπους κάθε ηλικίας στο να παραμείνουν υγιείς. Οι Φυσικοθεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους στην επίτευξη και διατήρηση της υγείας και της ενεργητικότητας τους ώστε να παραμένουν ενεργά μέλη που υνεισφέρουν στον κοινωνικό ιστό ανεξάρτητα από τους όποιους περιορισμούς μπορεί να έχουν λόγω της ηλικίας τους. Αυτό είναι το μήνυμα που χιλιάδες Φυσικοθεραπευτές προωθούν ανά τον κόσμο με αφορμή Τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας για τη Φυσικοθεραπεία στις 8 Σεπτεμβρίου. Κάθε χρόνο οι Φυσικοθεραπευτές βοηθούν εκατομμύρια ανθρώπων να προλαμβάνουν ή και να ξεπερνούν…