Λένε ότι τα λεφτά δε φέρνουν την ευτυχία. Το ρητό αυτό θέλησαν να μελετήσουν δύο οικονομολόγοι από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, οι οποίοι υποστηρίζουν, ότι όσο περισσότερα χρήματα έχει κάποιος, τόσο πιο ευτυχισμένος είναι. Στη μελέτη τους συμμετείχαν 1.014 άτομα, από τα οποία ζητήθηκε να αξιολογήσουν το επίπεδο ευτυχίας τους ανάλογα με το εισόδημά τους. Σύμφωνα με τους οικονομολόγους Betsey Stevenson και Justin Wolfers δεν υπάρχουν αποδείξεις για το ποιο είναι το «σημείο κορεσμού» στη σχέση χρήματος και ευτυχίας. «Ενώ η ιδέα ότι υπάρχει κάποιο κρίσιμο επίπεδο, πέρα από το οποίο το εισόδημα πλέον δεν έχει καμία επίδραση στην ευτυχία ενός ατόμου, είναι ιδιαίτερα ελκυστική, έρχεται ωστόσο σε αντίθεση με τα δεδομένα» ισχυρίζονται στη μελέτη τους που δημοσιεύεται στο τεύχος Μαΐου του American Economic Review. Όσοι είχαν ετήσιο εισόδημα άνω των 364.081 ευρώ αξιολόγησαν τους εαυτούς τους ως «πολύ ευτυχισμένους». Σύμφωνα με τη μελέτη αυτή του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν όμως…

Η παρατεταμένη οικονομική κρίση βλάπτει σοβαρά και την ψυχική υγεία, προκαλώντας μεταξύ άλλων, άγχος, στρες, κατάθλιψη, σεξουαλικά προβλήματα, λοιμώδεις νόσους και τάσεις αυτοκτονίας. Σύμφωνα με τα πορίσματα τεσσάρων ερευνών, πολλαπλασιάζονται τα θύματα και διογκώνονται τα προβλήματα υγείας, αποδεικνύοντας πως είναι πολύ πιο βαθιές οι συνέπειες της κρίσης και πως αγγίζουν όλες ανεξαίρετα τις κοινωνικές ομάδες. Έρευνα Πανεπιστημίου του Νέου Μεξικό και Αριστοτέλειου Σύμφωνα με έρευνα ερευνητών του Εργαστηρίου Υγιεινής και Κοινωνικής Ιατρικής και του Πανεπιστημίου του Νέου Μεξικό, με επικεφαλής τους Ηλία Κονδύλη και Αλέξη Μπένο (American Journal of Public Health) και της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, εξαιτίας της λιτότητας καταγράφεται μια αυξανόμενη τάση στις αυτοκτονίες, τις ψυχικές παθήσεις, τη χρήση ναρκωτικών ουσιών και τις λοιμώδεις νόσους. Νέα έρευνα στο «New Scientist» Την ίδια ώρα άρθρο στο «New Scientist» για τις επιπτώσεις της κρίσης, που βασίζεται σε μια νέα σε εξέλιξη έρευνα, αναφέρεται στη δραματική αύξηση των περιστατικών…

Οι γιορτές είναι μέρες χαράς και ξεκούρασης για τους περισσότερους από εμάς. Αυτές τις μέρες, τα πατροπαράδoτα ήθη και έθιμα που ακολουθούμε, άλλοτε πιστά άλλοτε όχι και τόσο, ενδυναμώνουν την ψυχική μας υγεία Έρευνες έχουν δείξει ότι οι οκογενειακές παραδόσεις και συνήθειες ενισχύουν την σωματική και ψυχική μας υγεία γιατί αποτελούν πηγή ταυτότητας, ενότητας και προσωπικού νοήματος. Φαίνεται όμως, ότι για κάποιους από εμάς η προσμονή των γιορτών μας γεμίζει άγχος και θλίψη. Πολλοί είναι οι λόγοι που κάποιοι αισθάνονται ασφηκτικά ακόμα και καταθληπτικά τις περιόδους των γιορτών, όπως ο τρόπος που μεγαλώσαμε (αν υπήρχαν οικογενειακές εντάσεις, παρεξηγήσεις), η σημασία που είχε δοθεί στο νόημα των γιορτών, ή κάποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας (ο μελαγχολικός άνθρωπος). Επίσης, οι οικονομικές δυσκολίες που όλοι αντιμετωπίζουμε μπορεί να εντείνουν το άγχος μας (οι προσδοκίες και οι απαιτήσεις μας να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις των γιορτών με τα δώρα, το οικογενειακό τραπέζι, ίσως κάποιες διακοπές).…

Η κατάθλιψη και τα αρνητικά συναισθήματα που προηγούνται της εμφάνισής της μπορεί να είναι μεταδοτική, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από τις ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι η μελαγχολική διάθεση μιας ομάδας φοιτητών με ευαλωτότητα στην κατάθλιψη μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητες των φίλων τους να την εκδηλώσουν και οι ίδιοι έξι μήνες αργότερα. Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει πως όσοι αντιδρούν αρνητικά στα στρεσογόνα γεγονότα, ερμηνεύοντάς τα ως επακόλουθο παραγόντων τους οποίους δεν μπορούν να αλλάξουν αλλά και ως αντανακλάσεις των δικών τους ανεπαρκειών, είναι πιο ευάλωτοι στην κατάθλιψη. Αυτή η συναισθηματική ευαλωτότητα, όπως αποκαλείται, αποτελεί τόσο ισχυρό παράγοντα κινδύνου για κατάθλιψη ώστε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προβλεφθεί ποιος διατρέχει αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσει κατάθλιψη στο μέλλον. Οι δρες Τζέραλντ Χέφελ και Τζένιφερ Χέιμς, από το Πανεπιστήμιο Notre Dame της Ιντιάνα, λένε ότι η συναισθηματική ευαλωτότητα διαμορφώνεται κατά τα πρώτα χρόνια της εφηβικής ζωής, αλλά μοιάζει σταθερή κατά την ενήλικη.…

Το άγχος αποτελεί μέρος της καθημερινής ζωής των μαθητών που ετοιμάζονται για τις εξετάσεις. Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα σημάδια του άγχους; Πώς μπορεί ένας μαθητής να διαχειριστεί το άγχος πριν αλλά και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων; Πώς η μελέτη μπορεί να γίνει πιο αποδοτική; Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί για να μην ενισχύουν το άγχος του μαθητή; Απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά δίνει η ψυχολόγος Φωστηρία Αμανατίδου μιλώντας στο Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων με αφορμή διάλεξη, με θέμα “Τεχνικές διαχείρισης του άγχους των εξετάσεων στα παιδιά”, που θα δώσει αύριο, στις 18.30, στην Κεντρική Δημοτική Βιβλιοθήκη. Τα συμπτώματα του άγχους μπορεί να φαίνονται στο σώμα, στη συμπεριφορά αλλά και στις σκέψεις του μαθητή. “Ο πονοκέφαλος, ο ιδρώτας, το σφίξιμο στο στομάχι, το πλάκωμα στο στήθος είναι τα σωματικά ‘σημάδια’ του άγχους. Στη συμπεριφορά του αγχωμένου μαθητή μπορούμε να διακρίνουμε ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, υπερκινητικότητα ή τάση προς απομόνωση.…

Η αρωματοθεραπεία είναι η πρακτική της χρήσης φυτικών και αιθέριων ελαίων για ψυχoλογική και φυσική ευεξία. Τα αιθέρια έλαια έχουν πολλαπλά οφέλη, όταν όμως χρησιμοποιούνται σωστά. Συμπληρωματικά με τα αιθέρια έλαια, η αρωματοθεραπεία κάνει χρήση και κάποιων συμπληρωματικών φυσικών συστατικών, όπως jojoba, βότανα, γάλα σε σκόνη, άλατα και ειδική λάσπη. Η χρήση τους μπορεί να γίνει είτε με την μέθοδο της εισπνοής, είτε με την χρήση τους για μασάζ ή την ώρα που απολαμβάνεις ένα χαλαρωτικό μπάνιο στην μπανιέρα του σπιτιού σου. Το αναζωογονητικό τους άρωμα ενεργοποιεί σημεία κλειδιά του εγκεφάλου, ενώ ταυτόχρονα η εισπνοή τους στον πνεύμονα έχει ιδιαίτερα θεραπευτικές ικανότητες. Παρόλα αυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται με μέτρο και ακολουθώντας τους κανόνες προστασίας. Δεν θα πρέπει για παράδειγμα να χρησιμοποιούνται αδιάλυτα κατευθείαν επάνω στην επιδερμίδα. Για τον λόγο αυτό υπάρχουν φυτικά λαδάκια στα οποία και διαλύονται τα αιθέρια έλαια πριν χρησιμοποιηθούν για μασάζ. Τι μείγμα να ετοιμάσεις για κάθε…