Η λοίμωξη Covid-19 σχετίζεται με αυξημένο στη συνέχεια – έως κι ένα έτος μετά- κίνδυνο για την εμφάνιση προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως άγχους, κατάθλιψης, κατάχρησης αλκοόλ και άλλων εθιστικών ουσιών, διαταραχής του ύπνου, αυτοκτονικών σκέψεων κ.α., σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη, η πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα, επισημαίνει ότι η ψυχική υγεία όσων αρρώστησαν από κορονοϊό, είτε βαριά είτε ήπια, πρέπει να θεωρηθεί ζήτημα προτεραιότητας και μάλιστα σε βάθος χρόνου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ζιγιάντ-Αλ-Αλι της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον και του Κέντρου Κλινικής Επιδημιολογίας του Συστήματος Υγείας Βετεράνων στο Σεντ Λούις, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό BMJ (British Medical Journal), ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 156.000 ανθρώπους με μέση ηλικία 63 ετών που είχαν διαγνωστεί θετικοί στον κορονοϊό και είτε είχαν νοσηλευθεί είτε όχι, καθώς επίσης για δύο ομάδες ελέγχου των 5,6 και 5,8 εκατομμυρίων…

Τα παιδιά που εμφανίζουν συμπτώματα αϋπνίας είναι πολύ πιθανό ότι θα συνεχίσουν να έχουν δυσκολίες ή διαταραχές ύπνου και ως ενήλικες, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, την πρώτη που παρακολουθεί σε μεγάλο βάθος χρόνου την πορεία της παιδικής και εφηβικής αϋπνίας. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Ψυχιατρικής Χούλιο Φερνάντεθ-Μεντόθα του Κολλεγίου Ιατρικής του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Pediatrics» της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, ανέλυσαν στοιχεία για 502 παιδιά 5 έως 12 ετών, τα οποία παρακολουθήθηκαν έως τα 24 έτη τους, κατά μέσο όρο. Στη μελέτη συμμετείχε και ο ελληνικής καταγωγής καθηγητής Ψυχιατρικής του ίδιου Πανεπιστημίου Αλέξανδρος Βγόντζας. Διαπιστώθηκε ότι το 43% των παιδιών με αϋπνία συνέχισαν να υποφέρουν από αυτήν τόσο στην εφηβεία όσο και μετά την ενηλικίωσή τους. Το 27% των παιδιών με αϋπνία εμφάνισαν μία ύφεση των συμπτωμάτων διαταραχής του ύπνου στην εφηβεία, ενώ το 19% είχαν…

Tο αναμενόμενο για τις επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική υγεία των Ελλήνων δείχνει έρευνα της Focus Bari | YouGov. Η έρευνα διεξήχθη μεταξύ 21-31 Δεκεμβρίου 2021 σε δείγμα 1.002 ατόμων 18 έως 74 ετών. Δύο χρόνια μετά την πανδημία, έχει επηρεαστεί σημαντικά τόσο η ψυχική/συναισθηματική υγεία, όσο και η κοινωνική ζωή των Ελλήνων. Περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες με ασταθή διάθεση Η έρευνα δείχνει ότι το 56% δηλώνουν ψυχολογία με ασταθή διάθεση και πολλά σκαμπανεβάσματα («έχω μεταπτώσεις ανάλογα με τις μέρες»), το 32% αναφέρουν καλή ψυχολογία («μια δοκιμασία είναι, θα περάσει»), ενώ το 12% δηλώνουν κακή ψυχολογία («ανησυχώ, φοβάμαι πολύ πώς θα τελειώσει όλο αυτό»). Καλύτερη κατάσταση υγείας σε σχέση με δύο χρόνια πριν έχει μόνο ο ένας στους δέκα Έλληνες (10%), ένα διπλάσιο ποσοστό (21%) δηλώνουν χειρότερη υγεία σήμερα, ενώ οι υπόλοιποι (69%) αναφέρουν ίδια υγεία. Για εκείνους που δηλώνουν ότι η υγεία τους είναι καλύτερη σε σχέση με…

Η συναισθηματική κακοποίηση είναι ένας τρόπος ελέγχου ενός ατόμου επί ενός άλλου. Ο θύτης χρησιμοποιεί τα συναισθήματα για να επικρίνει, να ντροπιάσει, να κατηγορήσει, ή να χειραγωγήσει το θύμα. Γενικά, μια σχέση είναι συναισθηματικά καταχρηστική, όταν υπάρχει ένα σταθερό μοτίβο υβριστικών λέξεων και συμπεριφορών εκφοβισμού, που φθείρουν την αυτοεκτίμηση και υπονομεύουν την ψυχική υγεία του δέκτη. Επιπλέον, η ψυχική, ή συναισθηματική κακοποίηση, αν και είναι πιο συχνή στις ερωτικές και τις έγγαμες σχέσεις, μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε σχέση μεταξύ δύο ατόμων, ακόμα δηλαδή και μεταξύ φίλων, συγγενών και συναδέλφων. Η συναισθηματική κακοποίηση είναι μια από τις πιο δύσκολες μορφές κακοποίησης για αναγνώριση. Μπορεί να είναι λεπτεπίλεπτη και ύπουλη, ή φανερή και χειριστική. Είτε έτσι είτε αλλιώς, εξαφανίζεται η αυτοεκτίμηση του θύματος, που φτάνει στο σημείο να αμφιβάλλει για τις αντιλήψεις και την ίδια την πραγματικότητα γύρω του. Ο υποκείμενος στόχος της συναισθηματικής κακοποίησης είναι ο έλεγχος του θύματος με…

Νέα δημοσκόπηση στις ΗΠΑ αποκαλύπτει τις «κρυφές πληγές» της πανδημίας στον ψυχισμό και στον ύπνο μας. Ποιοι έχουν πληγεί περισσότερο. Τι προβλήματα παρουσιάζουν. Που οφείλεται η ψυχική κόπωση που νιώθουν. Η πανδημία που έχει προκαλέσει ο νέος κορωνοϊός εξουθενώνει πολλούς ενήλικες, ιδίως τους νέους, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Όχι μόνο έχουν αυξηθεί όσοι δεν κοιμούνται καλά, αλλά πολύς κόσμος νιώθει έντονη κόπωση ακόμα κι όταν κάνει λιγότερα απ’ ό,τι πριν, σύμφωνα με νέα έρευνα. Όπως έδειξε, ο ένας στους τρεις συμμετέχοντες (το 33%) δήλωσαν πως νιώθουν εντονότερη κόπωση απ’ ό,τι πριν αρχίσει η πανδημία. Η κόπωση αυτή όμως δεν είναι αμιγώς σωματική, αλλά σε μεγάλο βαθμό ψυχική. Κατά μέσον όρο, οι συμμετέχοντες είπαν ότι κοιμούνται 6,5 ώρες κάθε βράδυ. Οι ώρες αυτές είναι κάτω από το όριο που συνιστούν οι ειδικοί. «Οι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, ιδανικά γύρω στις 8», λέει ο πνευμονολόγος Dr. Raj Dasgupta, αναπληρωτής…

Η Μεθοριακή Διαταραχή Προσωπικότητας (ΜΔΠ) είναι μια ψυχική ασθένεια που αποτελεί μέρος της ομάδας των ψυχικών ασθενειών, που ονομάζεται διαταραχές της προσωπικότητας. Όπως και άλλες διαταραχές της προσωπικότητας, χαρακτηρίζεται από ένα σταθερό “μοτίβο” σκέψης, συναισθήματος και αλληλεπίδρασης με τους άλλους και με τον κόσμο, τα οποία τείνουν να προκαλούν σημαντικά προβλήματα για τον πάσχοντα. Συγκεκριμένα, η Μεθοριακή Διαταραχή Προσωπικότητας σχετίζεται με ένα μοτίβο ασταθούς τρόπου που ο ασθενής βλέπει/κρίνει τον εαυτό του, αισθάνεται και συμπεριφέρεται στους άλλους. Αυτό, μοιραία, παρεμποδίζει σημαντικά την ικανότητα του ατόμου να λειτουργεί φυσιολογικά στην κοινωνία. Επίσης, όπως και με άλλες διαταραχές της προσωπικότητας, ο ασθενής είναι συνήθως έφηβος ή ενήλικας, προτού είναι εφικτό να διαγνωστεί επισήμως και να πληρεί όλα τα κριτήρια για ΜΔΠ. Η Μεθοριακή Διαταραχή Προσωπικότητας πιστεύεται ότι είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που περιλαμβάνει τόσο προβλήματα ψυχικής διάθεσης (νευρώσεις), όσο και τις στρεβλώσεις της πραγματικότητας (ψυχώσεις). Ως εκ τούτου πιστεύεται, ότι, ως ασθένεια, είναι στο…

Οι γιατροί αναφέρουν συχνά συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης, ενώ έρευνες που βασίζονται σε ερωτηματολόγια δείχνουν ότι αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Ωστόσο, δεν έχει καταγραφεί αν αυξήθηκαν οι επισκέψεις των ιατρών σε υγειονομικές δομές για ψυχικές νόσους και χρήση ουσιών. Οι γιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Γιάννης Ντάνασης, Πάνος Μαλανδράκης και Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ) συνοψίζουν τα ευρήματα της σχετικής πρόσφατης μελέτης των D.T.Myran και συνεργατών στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Network Open. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από το σύστημα υγείας του Οντάριο στον Καναδά για το χρονικό διάστημα από 1η Μαρτίου 2017 έως και τη 10η Μαρτίου 2021 και συνέκριναν τις επισκέψεις του ιατρικού προσωπικού (ειδικευμένοι γιατροί, ειδικευόμενοι ιατροί και οι εξειδικευόμενοι ιατροί) σε υγειονομικές δομές για ψυχικές νόσους και χρήση ουσιών πριν και κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Στην μελέτη συμπεριελήφθησαν δεδομένα από 34.055 ιατρούς με μέση ηλικία τα 41.7 έτη, ενώ οι…

Οι άνδρες που έχουν μείνει μόνοι τους για αρκετά χρόνια ή και έχουν βιώσει πολλούς χωρισμούς με συντρόφους εμφανίζουν ιδιαίτερα αυξημένα επίπεδα δεικτών φλεγμονής στο αίμα τους, κάτι που μαρτυρά αυξημένες πιθανότητες για διάφορες παθήσεις, σύμφωνα με μία νέα δανική επιστημονική μελέτη. Το αντίθετο δεν φαίνεται να ισχύει, δηλαδή για τις μοναχικές γυναίκες και για όσες συχνά έχουν περάσει χωρισμούς στις σχέσεις τους. Η συστημική χρόνια φλεγμονή θεωρείται ότι παίζει ρόλο-κλειδί σε αρκετές παθήσεις, ιδίως όσο μεγαλώνει η ηλικία, όπως καρκίνο, καρδιαγγειακή νόσο και διαβήτη τύπου 2. Εάν μία τέτοια φλεγμονή, μολονότι χαμηλού βαθμού, είναι επίμονη και πολύχρονη, αποτελεί ένδειξη για αυξημένο κίνδυνο ασθενειών και θανάτου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Κοινωνικής Ιατρικής Ρίκε Λουντ του Τμήματος Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό Επιδημιολογίας «Journal of Epidemiology & Community Health», ανέλυσαν στοιχεία για 4.835 άτομα (3.170 άνδρες και 1.442 γυναίκες) 48 έως…

Ποιες προϋποθέσεις πρέπει να πληρούν οι αποφάσεις που θα λάβετε για τη νέα χρονιά. Τι το ιδιαίτερο έχει η εφετινή χρονιά και ποια πρόσθετη προϋπόθεση φέρνει, σε σύγκριση με τα προηγούμενα χρόνια. Τα δύο τελευταία χρόνια ήταν δύσκολα για όλους. Ο καιρός περνάει, όμως, και βρισκόμαστε πάλι στην εβδομάδα κατά την οποία είθισται να παίρνουμε κάποιες αποφάσεις για τη νέα χρονιά. Αν θέλετε κι εσείς να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας, μην προχωρήσετε σε κάτι δραστικό, συνιστά η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA). Αντ’ αυτού, αρχίστε με κάτι μικρό και εφικτό. Αν, λ.χ., θέλετε να κάνετε δίαιτα, μην μετατρέψετε τη διατροφή σας σε κάτι τιμωρητικό. Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε το επιδόρπιο, με κάτι υγιεινό που σας αρέσει. Και αν ο στόχος σας είναι να αρχίσετε τη γυμναστική, προγραμματίστε τρεις μέρες στο γυμναστήριο αντί για επτά. «Η συμβουλή μας προς τον κόσμο ήταν πάντοτε να λαμβάνει ρεαλιστικές και πρακτικές αποφάσεις για το νέο…

Δεκέμβριος. Ο πιο λαμπερός, ο πιο γιορτινός, ο πιο ξεχωριστός μήνας του χρόνου. Είναι ο μήνας που οι πόλεις μεταμορφώνονται, στολίζονται και πλημμυρίζουν από φως με τα χιλιάδες λαμπιόνια που κοσμούν τους δρόμους. Μικροί και μεγάλοι είναι χαρούμενοι, αισιόδοξοι, ψωνίζουν, κάνουν βόλτες, γελούν, διασκεδάζουν, είναι μέσα στο «πνεύμα των γιορτών». Και ενώ για πολλούς τα Χριστούγεννα αποτελούν περίοδο χαράς και ευφορίας, υπάρχει ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων  που ταυτίζουν τις γιορτές με ένα αρνητικό και δυσάρεστο συναίσθημα και βιώνουν μια περίοδο άγχους, είναι αυτή που ονομάζουμε «μελαγχολία των γιορτών». Γιατί όμως αρκετοί άνθρωποι δεν είναι χαρούμενοι την περίοδο των γιορτών; Γιατί μελαγχολούν; Γιατί πλημμυρίζονται από αρνητικά συναισθήματα; Αξίζει να σημειωθεί ότι το φαινόμενο αυτό μπορεί να παρουσιαστεί σε όλους μας κάποια στιγμή, λόγω συγκεκριμένων συνθηκών της ζωής μας όπως π.χ. εξαιτίας ενός χωρισμού ή διαζυγίου, μιας απώλειας αγαπημένου προσώπου, κάποιου προβλήματος υγείας κλπ. Έτσι, η διάθεσή μας μπορεί να μην είναι…