Πότε χρειάζονται καραντίνα τα άτομα που έχουν κάνουν εμβόλιο κατά της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός, αλλά έρχονται σε επαφή με ύποπτο ή επιβεβαιωμένο κρούσμα της νόσου Covid-19. Καθώς ολοένα περισσότεροι άνθρωποι κάνουν την πρώτη ή και τη δεύτερη δόση από το εμβόλιο κατά της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός, δημιουργούνται εύλογα ερωτήματα για τη συμπεριφορά τους από εδώ και πέρα. Αν, λ.χ., έχουν κάνει το εμβόλιο και εκτεθούν στον κορωνοϊό, πρέπει να μπουν σε καραντίνα ή όχι; Αν και προς το παρόν επίσημες απαντήσεις (μέσα από κλινικές μελέτες) δεν υπάρχουν, οι ειδικοί έχουν κάποιες ιδέες. Τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου & Προλήψεως των Ασθενειών (CDC) αναθεώρησαν προσφάτως τις συστάσεις τους προς τα εμβολιασμένα άτομα. Όπως αναφέρουν, η αποτελεσματικότητα των εμβολίων mRNA είναι πολύ σημαντική έναντι της εκδήλωσης νόσου Covid-19. Φτάνει το 94,1% με το εμβόλιο της Moderna και το 95% με το εμβόλιο της Pfizer. Τα ποσοστά αυτά…

Αρκετοί άνθρωποι με άσθμα ανησυχούν στη διάρκεια της πανδημίας ότι λόγω της αναπνευστικής πάθησής τους μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να αρρωστήσουν σοβαρά και να πεθάνουν από τη νόσο COVID-19. Όμως μία νέα αυστραλιανή επιστημονική μελέτη έρχεται να καθησυχάσει αυτούς τους φόβους, επιβεβαιώνοντας ότι δεν συντρέχει αυξημένος κίνδυνος. Το βασικό συμπέρασμα, μάλιστα, είναι ότι οι άνθρωποι με άσθμα έχουν μικρότερο κίνδυνο να αρρωστήσουν με COVID-19 και, αν αυτό συμβεί, η πιθανότητα να αποδειχθεί η νόσος βαριά ή θανατηφόρα γι’ αυτούς είναι ίδια με τον γενικό πληθυσμό. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Παγκόσμιας Υγείας George της Νέας Νότιας Ουαλίας, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό για θέματα άσθματος «Journal of Asthma», ανέλυσαν και αξιολόγησαν τα στοιχεία 57 ερευνών που αφορούσαν συνολικά 587.280 ανθρώπους διεθνώς. Από την ανωτέρω συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση διαπιστώθηκε ότι: τα ποσοστά του άσθματος μεταξύ των ασθενών COVID-19 είναι παρόμοια με εκείνα στον γενικό πληθυσμό (περίπου…

Η εξελισσόμενη πανδημία του νέου κορονοϊού έφερε στην επιφάνεια την αξία και σημασία της υγείας αλλά και της κατάστασης θρέψης για όλους. Πολλοί διερωτώνται πώς μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημά τους και αναζητούν πρακτικούς τρόπους βελτίωσης για τους διαγνωστικούς δείκτες υγείας τους, τη διατροφή και τη φυσική τους κατάσταση. Η καλή θρέψη αποτελεί πλεονέκτημα για τα όλους, όχι μόνο εν μέσω της πανδημίας COVID-19, αλλά και σε κάθε περίοδο έξαρσης της γρίπης, ή άλλων ιώσεων. Η αντοχή, η ενδυνάμωση του οργανισμού και η καλή υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος εξαρτώνται από γονιδιακούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες και δεν χτίζονται από την μία μέρα στην άλλη, αλλά σταδιακά μέσω ενός -όσο το δυνατόν- πιο υγιούς τρόπου ζωής. Οι 10 κανόνες για πιο δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα Η Ιωάννα Αδαμίδου MS, RD, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος & Βιολόγος Υπεύθυνη Bioiatriki+Nutrition, μας αναλύει τον δεκάλογο του υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος: Εξασφαλίστε επαρκή ύπνο. Οι μειωμένες ώρες ύπνου μπορεί…

Επιτακτική είναι η ανάγκη ασθενείς με καρδιαγγειακά και άλλα συνοδά σοβαρά χρόνια νοσήματα να εμβολιαστούν κατά υψηλή προτεραιότητα, τονίζει σε ανακοίνωσή της η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία. Με αφορμή την πρόσφατη έναρξη εμβολιασμού του γενικού πληθυσμού για τον ιό SARS-CoV-2, η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, με βάση τα τελευταία διεθνή επιστημονικά δεδομένα, προτάσσει την αναγκαιότητα ανοσοποίησης του πληθυσμού και ιδιαίτερα των ευπαθών ομάδων. «Επισημαίνουμε ότι όλοι οι ενήλικες οφείλουν να εμβολιαστούν. Η παρουσία ακόμα και σοβαρού καρδιολογικού προβλήματος όχι μόνο δεν είναι αντένδειξη, αλλά αποτελεί ισχυρή ένδειξη εμβολιασμού», σημειώνουν οι καρδιολόγοι και συνεχίζουν: «Όπως τονίζουν τα άτομα που φαίνεται να κινδυνεύουν περισσότερο από δυσμενή έκβαση μετά από νόσηση και έχουν υψηλή προτεραιότητα εμβολιασμού είναι ασθενείς με χρόνια καρδιαγγειακά νοσήματα» Οι γιατροί της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας παραθέτουν τα καρδιολογικά νοσήματα, από τα οποία πάσχουν ασθενείς που πρέπει άμεσα να εμβολιαστούν. Χρόνια καρδιαγγειακή νόσος (καρδιακή ανεπάρκεια, συγγενή καρδιοπάθεια, αρτηριακή υπέρταση με προσβολή οργάνων στόχου, ασθενείς με χρόνια ισχαιμική…

Οι άνθρωποι με υγιή και επαρκώς υψηλά επίπεδα «καλής» χοληστερίνης (λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας – HDL) έχουν μικρότερο κίνδυνο σοβαρής λοίμωξης COVID-19, σύμφωνα με μια νέα έρευνα Ισπανών και Βρετανών επιστημόνων. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επιδημιολόγο Καμίλ Λασάλ του ιατρικού ινστιτούτου Hospital del Mar Medical Research Institute της Βαρκελώνης, που έκαναν τη σχετική προδημοσίευση στο medRxiv, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, ανέλυσαν στοιχεία για 317.306 άτομα, με βάση δεδομένα από τη βρετανική βάση UK Biobank, εκ των οποίων τα 869 είχαν νοσηλευθεί λόγω κορονοϊού. Διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν φυσιολογικά επίπεδα HDL, αφενός είχαν μικρότερο κίνδυνο να μολυνθούν από τον ιό SARS-CoV-2, αφετέρου είχαν μικρότερη πιθανότητα σοβαρής λοίμωξης, όταν μολύνονταν. Ως υγιή επίπεδα HDL θεωρήθηκαν αυτά πάνω από 40 mg/DL για τους άνδρες και 50 για τις γυναίκες. Η πιθανότητα νοσηλείας λόγω COVID-19 μειωνόταν κατά 9% για κάθε αύξηση της HDL κατά 8 μονάδες mg/dL. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει αντιστρόφως ανάλογη σχέση ανάμεσα…

Κάθε μέρα που περνάει μαθαίνουμε ολοένα και περισσότερα για τον κορονοϊό, τα μέτρα πρόληψης και τα μέσα εξόντωσής του στην κοινότητα. Απαραίτητη προϋπόθεση για να περιοριστεί ο κορονοϊός σε παγκόσμιο -και φυσικά εθνικό- επίπεδο, είναι να εμβολιαστούν όσο το δυνατόν περισσότεροι. Υπάρχουν ακόμη πολλοί που δεν είναι απαραίτητα σίγουροι για τι να περιμένουν αφότου κάνουν το εμβόλιο του κορονοϊού, όπως, για παράδειγμα, ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες. Το CDC είπε ότι οι αναμενόμενες παρενέργειες περιλαμβάνουν: πυρετό ρίγη κόπωση και πόνο στο σημείο της ένεσης Όλα αυτά είναι η φυσιολογική απόκριση στο σώμα σας που δημιουργεί ανοσία στον κορονοϊό. Αλλά υπάρχει και μια άλλη παρενέργεια που πρέπει να γνωρίζετε. Μια σπάνια, παρενέργεια, αλλά μια που μπορεί να σας τρομάξει, αν σας συμβεί. Κορονοϊός: Πώς συνδέεται το εμβόλιο με εξόγκωμα στην μασχάλη του χεριού που το κάνετε Μία από τις ανεπιθύμητες ενέργειες που δεν έχουν συζητηθεί τόσο πολύ είναι ότι μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν ένα εξόγκωμα στην μασχάλη του χεριού,…

Μια ανησυχητική νέα μετάλλαξη του κορονοϊού SARS-CoV-2 που εντοπίστηκε για πρώτη φορά στη Νότια Αφρική, γνωστή ως B.1.351, έχει ήδη εξαπλωθεί σε περισσότερες από 30 χώρες. Οι ειδικοί ανησυχούν ιδιαίτερα από αυτήν την παραλλαγή λόγω της δυνατότητας που παρουσιάζει ο κορονοϊός να «ξεφύγει» από τα τρέχοντα εμβόλια. Αυτό σημαίνει ότι τα υπάρχοντα εμβόλια ενδέχεται να μην προστατεύουν αποτελεσματικά από τη νόσο COVID-19. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τη νοτιοαφρικανική μετάλλαξη. Κορονοϊός: Τι είναι η νοτιοαφρικανική μετάλλαξη; Η παραλλαγή B.1.351 είναι ένα στέλεχος του κορονοϊού με οκτώ διακριτές μεταλλάξεις στην πρωτεΐνη του ιού SARS-CoV-2, δηλαδή στη δομή που του επιτρέπει να συνδέεται και να μολύνει ανθρώπινα κύτταρα, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών στη Νότια Αφρική που προδημοσιεύτηκε στην πλατφόρμα medRxiv τον Δεκέμβριο του 2020. Κορονοϊός: Από πού προέρχεται η νοτιοαφρικανική μετάλλαξη; Αυτή η παραλλαγή εντοπίστηκε για πρώτη φορά στον κόλπο Nelson Mandela στη Νότια Αφρική, στις αρχές Οκτωβρίου του 2020, σύμφωνα…

Περίπου το 14% των ανθρώπων βιώνουν χρόνια δυσκοιλιότητα σε κάποια φάση της ζωής τους. Αν έχετε δυσκοιλιότητα, το βασικό σύμπτωμα είναι να ενεργείται το έντερό σας λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα. Άλλα συμπτώματα είναι η μεγάλη δυσκολία να εκκενώσετε το έντερο όταν επιτέλους πάτε στην τουαλέτα, καθώς και σκληρά κόπρανα και αίσθημα πίεσης χαμηλά στην κοιλιά. Ο τύπος και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα μόνο σπάνια, ενώ για άλλους είναι μια χρόνια πάθηση. Η δυσκοιλιότητα έχει ποικίλες αιτίες, αλλά συχνά είναι το αποτέλεσμα της αργής μετακίνησης των τροφών μέσω του πεπτικού συστήματος. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε αφυδάτωση, κακή διατροφή, λήψη κάποιων φαρμάκων, ασθένειες που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα και ψυχικές διαταραχές. Ευτυχώς, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας προσθέτοντας όγκο, μαλακώνοντας τα κόπρανα, μειώνοντας το χρόνο διέλευσής τους στο έντερο και αυξάνοντας τη συχνότητα κένωσης του εντέρου. Δυσκοιλιότητα: 13 τροφές…

Λογικά δεν υπάρχει πια άνθρωπος που να μην ξέρει τουλάχιστον τα βασικά συμπτώματα της λοίμωξης από κορονοϊό, η οποία προκαλεί τη νόσο COVID-19. Αν και ο κορονοϊός μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους, μια μελέτη από τα τέλη του περασμένου έτους αποκάλυψε ποιο είναι το πιο κοινό πρώτο σημάδι της COVID-19. Οι ερευνητές βρήκαν ότι ο κορονοϊός προκαλεί συνήθως κόπωση στα αρχικά στάδια της COVID-19. Η COVID Symptom Study, η οποία πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο πέρυσι, διαπίστωσε ότι το 82% των ατόμων που βρέθηκαν θετικά στον κορονοϊό παρουσίασαν κόπωση ως πρώιμο σύμπτωμα. Το δεύτερο πιο συχνό σύμπτωμα που αναφέρθηκε ήταν ο πονοκέφαλος. Κορονοϊός: Κόπωση και πονοκέφαλος είναι συνήθως τα πρώτα σημάδια Αξίζει να σημειωθεί ότι η κόπωση και ο πονοκέφαλος από μόνα τους συνήθως ΔΕΝ είναι ενδεικτικά μιας λοίμωξης COVID-19. Συνήθως συνοδεύονται από πολλά άλλα συμπτώματα. Με άλλα λόγια, εάν αισθάνεστε λίγο καταβεβλημένοι, ή τυχαίνει να έχετε πονοκέφαλο, δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθείτε χωρίς να εμφανιστούν…

Περισσότερο από απλά μια χρονική περίοδο μειωμένης ευδιαθεσίας, η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία, ούτε και κάτι που μπορεί ο ασθενής “απλά να την ξεπεράσει”. Η κατάθλιψη μπορεί να απαιτήσει μακροχρόνια θεραπεία. Αλλά μην αποθαρρύνεστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν καλύτερα με φαρμακευτική αγωγή για την κατάθλιψη, ψυχολογική υποστήριξη ή και τα δύο. Είναι, επίσης, σημαντικό, οι άνθρωποι που βρίσκονται στον στενό κύκλο κάποιου ατόμου με συμπτώματα κατάθλιψης να μπορούν να τα αναγνωρίζουν εγκαίρως, για να τον βοηθήσουν και να τον στηρίξουν όσο τον δυνατόν περισσότερο. Δείτε ποια είναι εκείνα τα συμπτώματα της κατάθλιψης που γίνονται εύκολα αντιληπτά, αρκεί να ξέρει κανείς τι “ψάχνει” στην συμπεριφορά κάποιου: 1. Προβλήματα ύπνου Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια, αλλά μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας καθώς επίσης και το μυαλό σας. Τα προβλήματα ύπνου, για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης. Η δυσκολία στο να αποκοιμηθεί κανείς, αλλά και τυχόν ανήσυχος ύπνος…