Η 16η Οκτωβρίου είναι παγκοσμίως αφιερωμένη στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού επάνω στις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να προστατευθούμε από τους πόνους σε πλάτη και μέση. Το μήνυμα για την Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης 2019 είναι “Get Spine Active!”, δηλαδή “Δραστηριοποιήστε την Σπονδυλική σας Στήλη” και εστιάζει στους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να έχουμε λιγότερους πόνους που προκαλούνται γενικότερα από τη σπονδυλική μας στήλη. World Spine Day@World_Spine_Day #worldspineday has begun in part of the world – it’s time to #getspineactive! Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης: Απροσεξία και άγνοια για καθημερινές κινήσεις Με την πάροδο του χρόνου, οι συνήθειές σας από τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το πώς κάθεστε στην καρέκλα του γραφείου, η θέση σας μπροστά στον Η/Υ, οι κινήσεις σας όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, το πώς κρατάτε μια τσάντα στον ώμο, η θέση οδήγησης, η παρατεταμένη ορθοστασία και άλλα σχετικά, μπορεί σταδιακά να σας…

Ο πονοκέφαλος που επηρεάζει την αριστερή πλευρά του κεφαλιού μπορεί να είναι ανησυχητικός, αν η αιτία είναι άγνωστη. Η κατανόηση των τύπων πονοκεφάλου που προκαλούν πόνο στην αριστερή πλευρά εξηγεί τον πόνο και μας βοηθάει να ακολουθήσουμε την σωστή θεραπεία. Ο πονοκέφαλος (κεφαλαλγία) επηρεάζει περίπου το 50% των ενηλίκων σε όλο τον κόσμο. Οι περισσότεροι είναι γνωστοί ως πρωτογενείς πονοκέφαλοι, καθώς δεν υπάρχει υποκείμενος τραυματισμός, ή άλλη πάθηση. Μόνο ένα μικρό ποσοστό πονοκεφάλων προκαλείται από κάτι πιο σοβαρό. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ των συμπτωμάτων ενός πρωτοπαθούς πονοκεφάλου και μιας πιο σοβαρής κατάστασης. Αυτό το άρθρο εξετάζει τα συμπτώματα, τις αιτίες και τις θεραπείες για όλους τους τύπους πονοκεφάλων στην αριστερή πλευρά. Πονοκέφαλος: Ποιοι τύποι κεφαλαλγίας επηρεάζουν την αριστερή πλευρά Ορισμένοι πονοκέφαλοι στην αριστερή πλευρά μπορεί να προκληθούν από πιο σοβαρές υποκείμενες συνθήκες. Τύποι πρωτογενούς κεφαλαλγίας Ο πρωτογενής πονοκέφαλος στην αριστερή πλευρά μπορεί να οφείλεται σε: Ημικρανία Πονοκέφαλος τάσης Αθροιστικός…

Καπνίζατε επί πολλά χρόνια τουλάχιστον ένα πακέτο την ημέρα; Ξαφνικά νιώσατε πως η αναπνοή σας δεν σας αρκεί και αποφασίσατε να το κόψετε. Ξέρετε όμως πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακάμψουν οι πνεύμονές σας; Ο καθένας ξέρει ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του καρκίνου των πνευμόνων, των καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων απειλητικών για τη ζωή χρόνιων παθήσεων. Συχνά οι καπνιστές θεωρούν πως, αν κόψουν το κάπνισμα θα μπορέσουν να ανακτήσουν πλήρως την υγεία των πνευμόνων τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό είναι μόνο εν μέρει αλήθεια. Ενώ ορισμένα τμήματα των πνευμόνων μπορεί να θεραπευτούν από την βλάβη που προκαλείται από το κάπνισμα, δυστυχώς όμως το μεγαλύτερο μέρος της καταστροφής είναι μόνιμο. Το κάπνισμα καταστρέφει τις μικροσκοπικές “τρίχες” στους πνεύμονές σας στους ανώτερους αεραγωγούς. Η κύρια λειτουργία τους είναι να προστατεύσουν τους πνεύμονες από τις λοιμώξεις, είτε ιογενείς είτε βακτηριακές. Αυτό το σύστημα εν γένει, καταστρέφεται από τον καπνό των τσιγάρων…

Η 10η Οκτωβρίου έχει θεσπιστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2019 εστιάζει σε ένα αυξανόμενο πρόβλημα της σύγχρονης κοινωνίας: την αυτοκτονία και τους τρόπους που μπορεί ο καθένας μας να βοηθήσει έναν συνάνθρωπό του, που κάνει αυτοκτονικές σκέψεις. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, κάθε 40 δευτερόλεπτα ένας άνθρωπος στον κόσμο χάνει τη ζωή του διαπράττοντας αυτοκτονία. Αυτό αντιστοιχεί σε 800 χιλιάδες ανθρώπους τον χρόνο. Αν συνυπολογίσουμε και τις απόπειρες αυτοκτονίας που δεν έχουν μοιραία κατάληξη, τότε καταλαβαίνουμε πόσο μεγάλο είναι το ψυχικό τραύμα, ή άλλες ψυχικές και νοητικές διαταραχές που οδηγούν σε σκέψεις αυτοκτονίας. Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2019: 40” δράσης για να προλάβουμε την αυτοκτονία Περίπου 800 χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν από αυτοκτονία κάθε χρόνο. Επιπλέον, για κάθε αυτοκτονία, υπάρχουν περισσότερες από 20 απόπειρες αυτοκτονίας. Οι αυτοκτονίες και οι απόπειρες αυτοκτονίας έχουν αλυσιδωτό αποτέλεσμα που επηρεάζει τις οικογένειες, τους φίλους, τους συναδέλφους, καθώς και τις…

Ο καρκίνος του προστάτη επηρεάζει τον αδένα του προστάτη, δηλαδή τον αδένα που παράγει μέρος του υγρού στο σπέρμα και παίζει ρόλο στον έλεγχο των ούρων στους άνδρες. Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου, ωστόσο, ορισμένοι άνδρες εξακολουθούν να αγνοούν τα συμπτώματα της νόσου. Τι είναι ο καρκίνος του προστάτη Ο προστάτης είναι ένας εξωκρινής αδένας σε μέγεθος καρυδιού. Αυτό σημαίνει ότι τα υγρά και οι εκκρίσεις του προορίζονται για χρήση εκτός του σώματος. Ο προστάτης παράγει το υγρό που τρέφει και μεταφέρει το σπέρμα έως ότου αυτό φτάσει στο θηλυκό ωάριο (κατά την σεξουαλική επαφή) και το γονιμοποιήσει. Ο προστάτης συστέλλεται και “εκτοξεύει” αυτά τα υγρά κατά τη διάρκεια του οργασμού. Η πρωτεΐνη που απεκκρίνεται από τον προστάτη ονομάζεται προστατικό αντιγόνο (prostate-specific antigen – PSA) και βοηθάει το σπέρμα να διατηρήσει την υγρή του κατάσταση. Μια περίσσεια αυτής της πρωτεΐνης στο αίμα είναι ένα από τα πρώτα…

Σε γενικές γραμμές, η τροφική δηλητηρίαση προκαλεί κάποια συνδυασμό από ναυτία, εμετό, διάρροια (που μπορεί ή όχι να είναι αιματηρή), αλλά και μερικά άλλα συμπτώματα. Αυτά που πρέπει να έχετε όλοι στο μυαλό σας σχετικά με την τροφική δηλητηρίαση είναι: Αφότου καταναλώσετε  μολυσμένο φαγητό, θα έχετε κοιλιακές κράμπες, διάρροια και έμετο, μετά από σχεδόν μία ώρα στην περίπτωση του σταφυλόκοκκου και ακόμα και 10 ημέρες αργότερα στην περίπτωση του καμπυλοβακτηριδίου του πυλωρού. Μπορεί να πάρει ακόμα περισσότερο χρόνο για να αναπτύξετε συμπτώματα από παρασιτικές μολύνσεις, όπως η Giardia. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να διαρκέσουν από μια μέρα έως και δύο μήνες ή περισσότερο, ανάλογα με τον τύπο της λοίμωξης. Εμετός, διάρροια, εφίδρωση, ζαλάδα, δακρύρροια στα μάτια, υπερβολική έκκριση σιέλου, διανοητική σύγχυση και πόνος στο στομάχι μπορεί να είναι συμπτώματα χημικής ή τοξικής τροφικής δηλητηρίασης, όπως αυτή από τα δηλητηριώδη μανιτάρια. Μερική απώλεια της ομιλίας, ή θολή όραση, αδυναμία των μυών, δυσκολία στην κατάποση, ξηροστομία, μυϊκή παράλυση από…

Ο λαιμός αρχίζει να σας “γαργαλάει”. Δυσκολεύεστε να καταπιείτε, αφού κάθε φορά νιώθετε ένα “τσίμπημα”, σαν γδάρσιμο στον φάρυγγα. Το κεφάλι είναι βαρύ. Έχετε γενικευμένους πόνους στο σώμα. Με λίγα λόγια, ξέρετε ότι σας… τριγυρνάει ένα κρυολόγημα. Είμαστε όλοι λίγο-πολύ εξοικειωμένοι με τα κλασσικά αυτά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος. Της ολιγοήμερης ενοχλητικής ασθένειας που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Αλλά τι θα συνέβαινε εάν υπήρχαν απλές λύσεις για να σταματήσετε το κρυολόγημα προτού αυτό εξελιχθεί σε πλήρη ασθένεια; Παρακολουθήστε το ακόλουθο βίντεο για τις καλύτερες στρατηγικές, προκειμένου να σταματήσετε το κρυολόγημα στις αρχές του. Πιείτε νερό Μόλις παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα, εστιάστε στην πολύ καλή ενυδάτωση του οργανισμού σας. Αλάτι Εάν έχετε ενόχληση στον λαιμό, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το. Το αλάτι βοηθάει στην μείωση της φλεγμονής και καθαρίζει τις βλεννώδεις και ερεθιστικές ουσίες από τον φάρυγγα. Εξαλείφει, επίσης τα βακτηρίδια και…

Η γαστρεντερίτιδα είναι μια εντερική λοίμωξη, η οποία χαρακτηρίζεται από υδαρή διάρροια, κοιλιακές κράμπες, ναυτία, εμετό και ήπιο πυρετό. Συνήθως, αυτή η γαστρεντερική διαταραχή προκαλείται από την επαφή με κάποιο άλλο μολυσμένο άτομο ή από την κατάποση μολυσμένων τροφών ή νερού. Έχει διάρκεια περίπου μια εβδομάδα και αν είστε γενικά υγιείς τότε θα ανακάμψετε χωρίς κάποια επιπλοκή. Δεν υπάρχει κάποια αποτελεσματική θεραπεία για την γαστρεντερίτιδα και πρέπει να αφήσετε την ασθένεια να κάνει τον κύκλο της. Ως εκ τούτου, η πρόληψη κρίνεται αρκετά καθοριστική. Η καλύτερη άμυνα σας είναι η αποφυγή ενδεχόμενων μολυσμένων τροφίμων και υδάτων, καθώς και οι συχνές πλύσεις των χεριών. Ποια είναι τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας; Παρά το γεγονός ότι συχνά αποκαλείται «γρίπη του στομάχου», η γαστρεντερίτιδα δεν είναι ίδια με την γρίπη. Η γρίπη επηρεάζει μόνο το αναπνευστικό σύστημα, τη μύτη, τον λαιμό και τους πνεύμονες, ενώ υπάρχουν συγκεκριμένες θεραπείες αντιμετώπισης γρίπης. Στον αντίποδα, η γαστρεντερίτιδα προσβάλλει τα…

Ο ιός του Δυτικού Νείλου έχει εγκατασταθεί για τα καλά στη χώρα μας. Ξεπέρασαν τα 1.000 τα κρούσματα από το 2010. Πάνω από 130 οι θάνατοι. Οι πρώτοι θάνατοι καταγράφηκαν και εφέτος. Απολύτως απαραίτητη η λήψη όλων των μέτρων προστασίας από τα κουνούπια. Ο ιός του Δυτικού Νείλου έχει πια εγκατασταθεί στη χώρα μας. Από το 2010 έως σήμερα έχουν νοσήσει εξαιτίας του πάνω από 1.000 άνθρωποι, με το 74% από αυτούς να παρουσιάζουν σοβαρά προβλήματα. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ, πρώην ΚΕΕΛΠΝΟ): Από το 2010 έως και την 1η Αυγούστου 2019 (στις 2 το μεσημέρι) είχαν συνολικά καταγραφεί στη χώρα μας 1.103 κρούσματα λοίμωξης από ιό του Δυτικού Νείλου 734 από τους ασθενείς είχαν προσβολή του κεντρικού νευρικού συστήματος (εκδήλωσαν προβλήματα όπως εγκεφαλίτιδα, μηνιγγίτιδα, οξεία χαλαρή παράλυση κ.λπ.) 136 από τους ασθενείς έχασαν τη ζωή τους Οι ασθενείς προέρχονται από σχεδόν όλες τις περιφέρειες της χώρας.…

Ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ιογενής νόσος που επηρεάζει το δέρμα ή τις βλεννογόνους μεμβράνες των γεννητικών οργάνων. Είναι το πιο σύνηθες ιογενές Σεξουαλικά Μεταδιδόμενο Νόσημα (ΣΜΝ). Ο έρπης γεννητικών οργάνων είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα. Τόσο οι άντρες, όσο και οι γυναίκες είναι επί της ουσίας το ίδιο επιρρεπείς στο να ασθενήσουν με αυτό το ΣΜΝ. Είναι επομένως πολύ σημαντικό να γνωρίζετε το γιατί και κυρίως το πώς εκδηλώνεται ο έρπης των γεννητικών οργάνων, προκειμένου να ξέρετε πώς να προφυλαχθείτε, αλλά και πότε επιβάλλεται να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Πού οφείλεται η νόσος – Αίτια Υπάρχουν δυο τύποι απλού έρπητα: Μονοκατευθυντικός τύπος ιών έρπη-1 (HSV-1) Μονοκατευθυντικός τύπος ιών έρπη-2 (HSV-2) Ο μονοκατευθυντικός τύπος-1 συχνά προκαλεί τις μολύνσεις από έρπη στο στόμα και στα χείλια. Ο HSV-1 μπορεί να εξαπλωθεί από το στόμα στα γεννητικά όργανα κατά τη διάρκεια του στοματικού έρωτα. Ο μονοκατευθυντικός τύπος-2 προκαλεί…