Ο λαιμός αρχίζει να σας “γαργαλάει”. Δυσκολεύεστε να καταπιείτε, αφού κάθε φορά νιώθετε ένα “τσίμπημα”, σαν γδάρσιμο στον φάρυγγα. Το κεφάλι είναι βαρύ. Έχετε γενικευμένους πόνους στο σώμα. Με λίγα λόγια, ξέρετε ότι σας… τριγυρνάει ένα κρυολόγημα. Είμαστε όλοι λίγο-πολύ εξοικειωμένοι με τα κλασσικά αυτά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος. Της ολιγοήμερης ενοχλητικής ασθένειας που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Αλλά τι θα συνέβαινε εάν υπήρχαν απλές λύσεις για να σταματήσετε το κρυολόγημα προτού αυτό εξελιχθεί σε πλήρη ασθένεια; Παρακολουθήστε το ακόλουθο βίντεο για τις καλύτερες στρατηγικές, προκειμένου να σταματήσετε το κρυολόγημα στις αρχές του. Πιείτε νερό Μόλις παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα, εστιάστε στην πολύ καλή ενυδάτωση του οργανισμού σας. Αλάτι Εάν έχετε ενόχληση στον λαιμό, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το. Το αλάτι βοηθάει στην μείωση της φλεγμονής και καθαρίζει τις βλεννώδεις και ερεθιστικές ουσίες από τον φάρυγγα. Εξαλείφει, επίσης τα βακτηρίδια και…

Η γαστρεντερίτιδα είναι μια εντερική λοίμωξη, η οποία χαρακτηρίζεται από υδαρή διάρροια, κοιλιακές κράμπες, ναυτία, εμετό και ήπιο πυρετό. Συνήθως, αυτή η γαστρεντερική διαταραχή προκαλείται από την επαφή με κάποιο άλλο μολυσμένο άτομο ή από την κατάποση μολυσμένων τροφών ή νερού. Έχει διάρκεια περίπου μια εβδομάδα και αν είστε γενικά υγιείς τότε θα ανακάμψετε χωρίς κάποια επιπλοκή. Δεν υπάρχει κάποια αποτελεσματική θεραπεία για την γαστρεντερίτιδα και πρέπει να αφήσετε την ασθένεια να κάνει τον κύκλο της. Ως εκ τούτου, η πρόληψη κρίνεται αρκετά καθοριστική. Η καλύτερη άμυνα σας είναι η αποφυγή ενδεχόμενων μολυσμένων τροφίμων και υδάτων, καθώς και οι συχνές πλύσεις των χεριών. Ποια είναι τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας; Παρά το γεγονός ότι συχνά αποκαλείται «γρίπη του στομάχου», η γαστρεντερίτιδα δεν είναι ίδια με την γρίπη. Η γρίπη επηρεάζει μόνο το αναπνευστικό σύστημα, τη μύτη, τον λαιμό και τους πνεύμονες, ενώ υπάρχουν συγκεκριμένες θεραπείες αντιμετώπισης γρίπης. Στον αντίποδα, η γαστρεντερίτιδα προσβάλλει τα…

Ο ιός του Δυτικού Νείλου έχει εγκατασταθεί για τα καλά στη χώρα μας. Ξεπέρασαν τα 1.000 τα κρούσματα από το 2010. Πάνω από 130 οι θάνατοι. Οι πρώτοι θάνατοι καταγράφηκαν και εφέτος. Απολύτως απαραίτητη η λήψη όλων των μέτρων προστασίας από τα κουνούπια. Ο ιός του Δυτικού Νείλου έχει πια εγκατασταθεί στη χώρα μας. Από το 2010 έως σήμερα έχουν νοσήσει εξαιτίας του πάνω από 1.000 άνθρωποι, με το 74% από αυτούς να παρουσιάζουν σοβαρά προβλήματα. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ, πρώην ΚΕΕΛΠΝΟ): Από το 2010 έως και την 1η Αυγούστου 2019 (στις 2 το μεσημέρι) είχαν συνολικά καταγραφεί στη χώρα μας 1.103 κρούσματα λοίμωξης από ιό του Δυτικού Νείλου 734 από τους ασθενείς είχαν προσβολή του κεντρικού νευρικού συστήματος (εκδήλωσαν προβλήματα όπως εγκεφαλίτιδα, μηνιγγίτιδα, οξεία χαλαρή παράλυση κ.λπ.) 136 από τους ασθενείς έχασαν τη ζωή τους Οι ασθενείς προέρχονται από σχεδόν όλες τις περιφέρειες της χώρας.…

Ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ιογενής νόσος που επηρεάζει το δέρμα ή τις βλεννογόνους μεμβράνες των γεννητικών οργάνων. Είναι το πιο σύνηθες ιογενές Σεξουαλικά Μεταδιδόμενο Νόσημα (ΣΜΝ). Ο έρπης γεννητικών οργάνων είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα. Τόσο οι άντρες, όσο και οι γυναίκες είναι επί της ουσίας το ίδιο επιρρεπείς στο να ασθενήσουν με αυτό το ΣΜΝ. Είναι επομένως πολύ σημαντικό να γνωρίζετε το γιατί και κυρίως το πώς εκδηλώνεται ο έρπης των γεννητικών οργάνων, προκειμένου να ξέρετε πώς να προφυλαχθείτε, αλλά και πότε επιβάλλεται να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Πού οφείλεται η νόσος – Αίτια Υπάρχουν δυο τύποι απλού έρπητα: Μονοκατευθυντικός τύπος ιών έρπη-1 (HSV-1) Μονοκατευθυντικός τύπος ιών έρπη-2 (HSV-2) Ο μονοκατευθυντικός τύπος-1 συχνά προκαλεί τις μολύνσεις από έρπη στο στόμα και στα χείλια. Ο HSV-1 μπορεί να εξαπλωθεί από το στόμα στα γεννητικά όργανα κατά τη διάρκεια του στοματικού έρωτα. Ο μονοκατευθυντικός τύπος-2 προκαλεί…

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα μειωμένης ικανοποίησης και αυξημένης κατάθλιψης, επειδή δεν είναι ικανοποιημένοι από τη διάρκεια της σεξουαλικής τους επαφής. Ο λόγος; Η πρόωρη εκσπερμάτιση του άνδρα. Η πρόωρη εκπσπερμάτιση είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει τόσο τους άντρες, όσο και τις γυναίκες και κατ’ επέκταση την δυναμική του ίδιου του ζευγαριού. Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι κάτι που συμβαίνει κυρίως στους νέους άντρες (ηλικίας κάτω των 40 ετών). Αυτοί αναζητούν συνήθως φαρμακευτικές λύσεις στο πρόβλημά τους, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι υπάρχουν ορισμένες τεχνικές επάνω στο σεξ, που μπορούν να τους βοηθήσουν να καθυστερήσουν τον οργασμό τους και να έχουν μαζί με την σύντροφό τους μια πιο ολοκληρωμένη σεξουαλική εμπειρία. Δείτε μερικές τέτοιες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να καθυστερήσετε τον οργασμό σας: Βαθιά αναπνοή Η βαθιά αναπνοή είναι μια μορφή διαλογισμού που μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει στον έλεγχο της διέγερσης και την ένταση που οδηγούν στην πρόωρη εκσπερμάτιση. Προσπαθήστε να αποφύγετε…

Υψηλό είναι το ποσοστό των ανθρώπων που εμφανίζουν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, παρότι τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου δεν υποφέρουν από προβλήματα με το στομάχι τους. Υπολογίζεται ότι το 20-40% του πληθυσμού υποφέρει αναγωγές, ενοχλητικές καούρες στο στομάχι, ανελέητος λόξυγκας, πόνος κατά την κατάποση, ακόμα πόνος στο στήθος σε τακτική βάση Κι όμως… υπάρχουν απλές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που οι πάσχοντες μπορούν να υιοθετήσουν και να κατευνάσουν τα ταλαιπωρημένα στομάχια τους. Αιτίες Οι αλλαγές στη διατροφή το καλοκαίρι, όπως η αυξημένη κατανάλωση τομάτας, η κατανάλωση μπύρας ή άλλων αλκοολούχων ποτών, η επιλογή λιπαρότερων τροφών όπως πίτσας, αλλά και αλλαγές στον τρόπο ζωής, είναι οι λόγοι εμφάνισης της παλινδρόμησης κατά την περίοδο των διακοπών εξηγεί ο Δρ. Αναστάσιος Ξιάρχος. Για αυτό είναι καλό να αποφεύγονται: Τα εσπεριδοειδή Η λεμονάδα μπορεί να είναι μια συνήθεια άρρηκτα συνδεδεμένη με το καλοκαίρι, αλλά είναι πολύ όξινη, όπως και κάθε χυμός από εσπεριδοειδή φρούτα. Αντ…

Πολλά έχουν γραφτεί σχετικά με τις συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία μας και είμαι σίγουρη ότι γνωρίζετε πολύ περισσότερα για αυτές, χάρη στις καμπάνιες που γίνονται παγκοσμίως κατά του καπνίσματος. Παρ’ όλα αυτά είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι το κάπνισμα παραμένει μια από τις ισχυρότερες εξαρτήσεις αναλογικά με τον παγκόσμιο πληθυσμό. Με κίνητρο την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος θα ήθελα να εξερευνήσουμε τη ψυχολογία του καπνίσματος. Γιατί καπνίζουμε και γιατί είναι τόσο δύσκολο να το κόψουμε; Το κάπνισμα είναι ένας βιολογικός εθισμός και η νικοτίνη είναι το ίδιο εθιστική όσο είναι η ηρωΐνη ή η κοκαΐνη. Το κάπνισμα είναι ένας πάρα πολύ γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος μεταφοράς νικοτίνης στον εγκέφαλο μέσα σε μόλις 6-10 δευτερόλεπτα. Ενώ η νικοτίνη είναι εθιστική είναι σχετικά πιο ασφαλής από το μονοξείδιο του άνθρακα και την πίσα. Εφόσον η νικοτίνη φτάσει στον εγκέφαλο υπερδιεγείρει την ντοπαμίνη που είναι υπεύθυνη για τις φυσικές μας απολαύσεις,…