Οι ραγάδες είναι ουλές που δημιουργούνται λόγω απότομης τάσης που ασκείται στο δέρμα μας. Αν και το δέρμα έχει μεγάλη ελαστικότητα, όταν τεντώνεται υπερβολικά διαταράσσεται η φυσιολογική παραγωγή κολλαγόνου, που είναι η βασική ουσία που του προσδίδει ελαστικότητα. Κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί μετά από αύξηση του σωματικού μας βάρους, απότομη αύξηση του ύψους κατά την εφηβεία ή στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Οι ραγάδες εμφανίζονται συνήθως στην κοιλιά, τους μηρούς, τα μπράτσα και το στήθος. Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στη δημιουργία ραγάδων είναι η γενετική προδιάθεση, η έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων, η ελλιπής ενυδάτωση, οι ορμονικές διαταραχές, καθώς και ο τύπος του δέρματος. Στις περισσότερες γυναίκες, οι ραγάδες κάνουν την εμφάνισή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Καθώς η κοιλιά μεγαλώνει, το δέρμα τεντώνεται με αποτέλεσμα τη δημιουργία ραγάδων. Παρουσιάζονται συνήθως από τον έκτο έως τον έβδομο μήνα της κύησης. Αποτελούν ένα αποκλειστικά αισθητικό πρόβλημα, καθώς δεν επηρεάζουν την υγεία…

Με την πάροδο του χρόνου το πρόσωπό μας αλλάζει με συνέπεια να εμφανίζονται χαλάρωση, ρυτίδες, σακούλες κάτω από τα μάτια και ένα κουρασμένο και ταλαιπωρημένο πρόσωπο. Ο μόνος τρόπος για να διορθώσουμε αυτά τα ‘ελαττώματα’ είναι με τη βοήθεια της Πλαστικής Χειρουργικής, η οποία μπορεί να δώσει άριστα και μόνιμα αποτελέσματα. Ρυτίδες Προσώπου Για την αναζωογόνηση του προσώπου υπάρχουν διάφορα σκευάσματα, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε μόνα τους είτε σε συνδυασμό. Αυτές οι θεραπείες δεν μπορούν να αντικαταστήσουν επεμβάσεις όπως το face-lifting ή τη βλεφαροπλαστική αλλά μπορούν να συμβάλουν στην διατήρηση ενός νεανικού, σφριγηλού προσώπου. Υπάρχει μεγάλη εμπειρία και ασφάλεια κατά την χρήση τους. Οι εγχύσεις μπορεί να γίνουν είτε μόνες τους είτε και σε συνδυασμό με επεμβάσεις όπως face- lifting, peeling, βλεφαροπλαστική κλπ. Αυτές οι επεμβάσεις γίνονται γρήγορα στο ιατρείο, έχουν άμεσα αποτελέσματα και μπορείτε να γυρίσετε στις δραστηριότητες σας την ίδια ημέρα. Θεραπεία με Βοτουλινική Τοξίνη (Botox,…

Εδώ και καιρό, νιώθεις δυσαρέσκεια μέσα στο γάμο σου, υπάρχουν τσακωμοί, ευερέθιστη διάθεση, διαφορετικές απόψεις στην αντιμετώπιση των κοινών θεμάτων της οικογένειας, συναισθηματική απομόνωση, πικρία, απογοήτευση. Παρόλ΄αυτά , μια δύναμη σε τραβάει στο να μείνεις στη σχέση, να το παλέψεις, να δώσεις κι άλλη ευκαιρία, να μην παραδόσεις ό,τι έχτιζες μαζί με το σύντροφό σου τόσο καιρό. Τι θα απογίνουν όλα αυτά τα κοινά που δημιουργήσατε με τόσο κόπο, τα κοινά πράγματα και τα κοινά όνειρα και κυρίως τα ίδια σας τα παιδιά; Η απόφαση του χωρισμού είναι δύσκολη, γιατί ο χωρισμός είναι μια απώλεια, όπου χάνεις τα δεδομένα σου, κλονίζεται η ισορροπία και η αίσθηση ασφάλειας μέσα σου και συχνά, ακόμα και αν δεν τα πας καλά με το σύντροφό σου, νιώθεις αδυναμία να τον εγκαταλείψεις ή δεν μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς αυτόν. Ποιος θα είσαι, αν δεν είσαι αυτός που ήσουν τόσο καιρό; Αυτό το…

Ως μια από τις πλέον πολύτιμες θεραπευτικές επιλογές για ασθενείς με συμπτώματα από κοιλιακό πόνο ή δυσφορία που συνδέεται με λειτουργικές διαταραχές, αναδεικνύεται η βουτυλοβρωμιούχος υοσκίνη, δηλαδή το γνωστό σε όλους μας Buscopan®, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης , τα οποία δημοσιεύτηκαν στο Scandinavian Journal of Gastroenterology. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 175 ασθενείς που υποβλήθηκαν σε θεραπεία σε μία διπλή τυφλή τυχαιοπημένη μελέτη. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι κατά την διάρκεια των 4 εβδομάδων, στο 95% των ασθενών , που έλαβαν βουτυλοβρωμιούχο υοσκίνη μειώθηκε ο κοιλιακός πόνος σημαντικά, με το 30% των ασθενών να δηλώνει ότι η μείωση της έντασης του πόνου από τους σπασμούς στο έντερο και το στομάχι ξεκινούσε 15 λεπτά μετά τη λήξη του φαρμάκου. Ολική μείωση της έντασης του πόνου επετεύχθηκε σε 30 λεπτά από τη λήψη ενός δισκίου. Τα αποτελέσματα αυτής της ομάδας υπερτερούσαν σημαντικά των αποτελεσμάτων της δεύτερης ομάδας που έλαβε άλλο φάρμακο.Το πιο…

Πολλά είναι αυτά που έχουν γραφτεί και ειπωθεί για το παιχνίδι και για τον κεντρικό ρόλο που έχει στη ζωή του παιδιού. Ωστόσο μπροστά στο ερώτημα «τι είναι το παιχνίδι» θα στεκόμασταν οι περισσότεροι με μια αμηχανία. Ένας αρκετά περιεκτικός ορισμός μας έρχεται από τον Huizinga: «Το παιχνίδι είναι μια πράξη ελεύθερη, βιωμένη ως φανταστική, που βρίσκεται έξω από τα συνηθισμένα. Παρόλα αυτά είναι ικανή να απορροφήσει εντελώς αυτόν που παίζει. Είναι μια δραστηριότητα απογυμνωμένη από κάθε υλικό συμφέρον και χρησιμότητα. Πραγματοποιείται μέσα σε σαφή και σταθερά όρια τόπου και χρόνου. Αναπτύσσεται σύμφωνα με δεδομένους κανόνες και διαμορφώνει ομαδικές σχέσεις οι οποίες περιβάλλονται από μυστήριο ή υπογραμμίζουν με μεταμφιέσεις τον παράδοξο χαρακτήρα τους ως προς το συνηθισμένο κόσμο.» Φυσικά εδώ δε μιλάμε για το παιχνίδι- αντικείμενο (toy) αλλά για το παιχνίδι- δραστηριότητα (play). Για να γίνει καταννοητός ο παραπάνω ορισμός θα πρέπει να ανατρέξουμε στο παιχνίδι προσποίησης του παιδιού προσχολικής…

Σύμφωνα με τις πρόσφατες παρατηρήσεις του Ετήσιου Πανελληνίου Ιατρικού Συνεδρίο οι ερευνητές επισημαίνουν πρωτοφανή για τα ελληνικά δεδομένα ποσοστά κατάθλιψης (iatronet, 2012) με ό,τι αυτό μπορεί να συνεπάγεται για το επίπεδο της ποιότητας ζωής των ανθρώπων τόσο ως άτομα όσο και σε κοινωνικό επίπεδο αυτή την περίοδο στην Ελλάδα. Το άγχος, η αγωνία και η απόγνωση φαίνεται να είναι συναισθήματα που βιώνουν έντονα σήμερα οι Έλληνες εξαιτίας της οικονομικής ύφεσης, της ανεργίας, της πρωτόγνωρης αβεβαιότητας και αίσθησης ανασφάλειας. Από την άλλη τα χαμηλά επίπεδα δημιουργικότητας, ουσιαστικής κοινωνικής συνοχής και συνεργασίας, ανάληψης υγιούς ρίσκου για αλλαγή και σύνθεση οράματος φαίνεται να επιτείνουν αυτή την αίσθηση. Πώς μπορoύν να βοηθήσουν οι ψυχολογικές θεραπείες; Οι ψυχολογικές θεραπείες είναι πια στις μέρες μας ένας τόσο εμπειρικά όσο και ερευνητικά ένας έγκυρος τρόπος για την αντιμετώπιση των συναισθηματικών δυσκολιών που μπορεί να βιώνουν οι άνθρωποι σε διάφορους τομείς της ζωής τους. Όπως για το σώμα…

Ποιες τροφές μας βοηθάνε στο να διατηρήσουμε το δέρμα και το σώμα μας λαμπερό και νεανικό για περισσότερα χρόνια; Υπάρχουν μυστικά στη διατροφή των κατοίκων της Ικαρίας που καταφέρουν με ευκολία και πλησιάζουν τα 90 έτη; Για κοιτάξτε την παρακάτω λίστα και σιγουρευτείτε ότι δεν ξεχνάτε να συμπεριλαμβάνετε τα παρακάτω ‘ελιξίρια’ στη διατροφή σας! Το ελαιόλαδο: Το ελαιόλαδο είναι η πιο αντιπροσωπευτική πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Είναι καρδιοπροστατευτικό και έχει πλέον αποδειχθεί ότι η συνεισφορά του στην αύξηση της HDL χοληστερόλης (‘καλής’) είναι μεγαλύτερη από εκείνη που επιτυγχάνεται αντίστοιχα με την κατανάλωση πολυακόρεστων λιπαρών οξέων Επιπλέον το ελαιόλαδο όπως και οι ελιές, εμφανίζουν προστατευτική δράση ενάντια στοn καρκίνο του μαστού. Εμφανίζει τη μεγαλύτερη θερμική αντοχή κατά το μαγείρεμα, με αποτέλεσμα η χρήση του να συνιστάται ως η βασική πηγή λίπους στη μεσογειακή διατροφή. Αντιοξειδωτικά: Όσες τροφές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, βοηθούν στη μακροζωία,…

Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν δεν έχουμε κοιμηθεί αρκετά το βράδυ, τα σημάδια της έλλειψης ύπνου εμφανίζονται στο πρόσωπό μας την επόμενη μέρα: Οι μαύροι κύκλοι και η θαμπάδα είναι τα συνηθέστερα σημάδια ότι χρειαζόμαστε ξεκούραση. Όταν η έλλειψη ύπνου είναι συστηματική, επηρεάζει δραστικά την όψη του προσώπου, καθώς συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. Η εμφάνιση των πρόωρων ρυτίδων λόγω της έλλειψης ύπνου οφείλεται στο γεγονός ότι τα κύτταρα του δέρματος δεν έχουν αρκετό χρόνο να ανανεωθούν. Επιπλέον, όταν στερούμαστε ύπνο, το σώμα μας παράγει σε μεγαλύτερες ποσότητες την ορμόνη κορτιζόλη, γνωστή ως ‘ορμόνη του στρες’. Μία από τις συνέπειες που έχει η έκκριση κορτιζόλης είναι η καταστροφή του κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της ανθεκτικότητας του δέρματος. Κατά συνέπεια, το δέρμα λεπταίνει και οι ρυτίδες είναι ευκολότερο να εμφανιστούν. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, εκκρίνεται επίσης η αυξητική ορμόνη. Πρόκειται για μια ορμόνη…